Megariders - Audax Floripa 1000km - Ivan Rolim - 2016

[@albertomonteiroram]

7 anos depois, cá estou me inspirando vendo teus vídeos! Parabéns por tudo

[@P3D60]

Já vi esse vídeo diversas vezes, realmente uma inspiração para quem gosta de bicicleta e de superações. Parabéns Ivan pela criatividade e pela disposição em fazer o vídeo.

[@robertovilar1362]

Bom dia Ivan. Como a maioria das pessoas disseram, também não me canso de assistir seus vídeos. Principalmente estes aqui do Sul. Torso para q achem tempo para retomar as viagens. Pois são motivos de inspiração e superação. Abraço a todos os Megariders. Que o Senhor continue abençoando a vida de vcs. Abc

[@GranconcursoConcurso]

Uowwwwww que demais cara!! Parabéns!!!

[@ChristianHCMello]

ótimo vídeo...tô ficando fã do canal

[@abertopereiradasilvasilva2356]

Meus parabéns amigo

[@djandreycarvalho]

Parabens, isso sera motivação para meus 1000km !

[@emersonnovalski8695]

Parabéns Ivan, pela conquista e superação. Muito bom o vídeo. Pratico o ciclismo a alguns anos. Se Deus me permitir participarei do Audax em Floripa. Nós encontramos lá. Que Deus o abençoe!

[@megaridersBR]

Seja bem vindo, Emerson, obrigado!

[@lau.daltro]

Vejo e revejo os vídeos, pois vocês Megariders são inspiração para muitos. Ivan você é fora de série cara, parabéns, queremos mais vídeos.

[@megaridersBR]

Obrigado Lau. Faremos o possível para gerar mais vídeos. Ivan anda em uma correria sem fim devido ao trabalho (afinal ele é um brasileiro como todos nós, que não desiste nunca). Abraços!

[@danielnetti]

Muleke phodaaa, virei teu fã, fz 1000km e ainda filmar a façanha....show de bola, tô começando a me preparar pro 200.

[@claudiosamurai1779]

antes de começar a me aventurar no Audax ,assisti todos os teus vídeos,ficava imaginando se um dia teria capacidade de superar essas distancias !foi então que com a parceria do Theofhilo,do Solon e doGustavo(que assim como eu, não pode participar desta etapa)consegui me tornar superandoneur; agora vendo vc se superar novamente,pedalando junto com meus amigos,eu fiquei emocionado,esperando que chegue logo o próximo ano pra começar tudo de novo!Parabéns!

[@megaridersBR]

Ficamos muito felizes, Claudio. Theóphilo e Solon foram marcantes neste pedal, assim como todos os atletas presentes! Pedalar é realmente sublime! Como seria melhor se houvesse mais incentivo a este esporte e respeito no trânsito! Esperamos que os clubes Audax procurem estradas mais tranquilas, acreditamos haver mais opções. Grande abraço!

[@marcosmoa1]

mutio emocionante cara, parabéns, muito motivador um dia vou superar meus 150 km de mtb, abraço e sucesso.

[@osmarblancotarifa1195]

Valeu IVAN,que vc ter voltado com os grandes desafios,sou seu fã cara.Parabéns. Meu forte abraço aqui de Marília SP.

[@andersondasilva8915]

Parabéns Ivan sou seu fã continue inspirando gente a continuar com seus objetivos

[@leandro1999DSS]

Vcs são campeões ! Parabéns pela superação !

[@gutembergleal7741]

Muito Bom!!! Parabéns!! aguardando os próximos.

[@AVgameS2]

Meus parabéns pela garra e força ja ganhou mais 1 escrito

[@julianamoraes5952]

PQ parou com os vídeos? Gostava muito!!

[@wagnersassaki784]

Parabéns Ivan, curto muito seus videos, são muito inspiradores! grande abraço

[@vladimirsilva4705]

Parabéns Ivan! Você merece, guerreiro!

[@andreborges9557]

Grande Ivan, parabéns mano, excelente seus vídeos, Deus o abençoe..

[@severoneto27]

Parabéns Ivan !!!!! Que superação hein???

[@caiomalheiros]

Fala Ivan tudo bem? Que legal ivan que voltou a postar, seus vídeos são super motivadores! Eu me motivei a voltar a pedalar depois com os seus vídeos, um dia se Deus quiser quero participar do Audax em Floripa. Forte abraço

[@andreborges9557]

cara show velho adoroooo parabéns, alguma prova p esse ano?

[@reinaldo6557]

parabéns Ivan sou seu fã faz tempo que vc não coloca videos gosto muito de ver sua garra e determinação gostaria muito de participar tb acho que ano irei morar em santa catarina se Deus quiser amém fica com Deus e não deixa de posta videos não valeu um abraço.

[@ronaldosouza8345]

Ainda bem que voce voltou! já vi todos os seus vídeos. estava ansioso esperando outros.

[@peetervk0210]

Parabéns Ivan! Fiquei muito feliz em ter visto seu vídeo! Você brutalizou e mostrou exemplo para quem quer fazer pode. Gostei das mensagens finais e aliás tudo, a edição também ficou muito boa! Abraço amigo, Deus o abençoe

[@marcoandreicorretor]

Gostaria de saber como anda o Ivan, se ainda participa dos audax pois nunca mais vi nenhum vídeo dele...e se ainda anda por floripa...

[@alegalo]

Parabéns Ivan pela superação, vendo você fazer 1000Km parece fácil.

[@borrachariabarreto727]

gosto de pedal loga distesia ja fiz um de 428 km gastei 25ho e 45 minutos so foi 3 horas de descanso

[@alancavallari2963]

Muito show Ivan, ainda vamos ter a oportunidade de fazer uma prova dessa juntos, parabéns pelo desafio vencido.

[@arnaldolage49]

parabéns!!!! eu ri muito kkkkkkkkkk

[@megaridersBR]

Este não está com restrições. Todos os comentários foram salvos e respondidos, não foram perdidos. Obrigado a todos!

[@maiconalves1952]

Parabéns. Sou seu fã. Pode passar as configurações da sua bike? parece ser bem simples. Obrigado.

[@megaridersBR]

A bicicleta é uma Caloi Fitness de 2006, alumínio 6061, 21 marchas. Os cubos foram modificados (pois o padrão quebra fácil), sendo colocado um par Shimano Alívio. Pneus foram trocados por Victoria Rubino 700x25 (mas Ivan deverá mudar para 700x28 pois furou muito nas provas e é bem mais desconfortável - a bike pula mais vezes). As especificações voce encontra no site da pedal.com www.pedal.com.br/forum/converter-caloi-fitness-para-mtb-29er-viavel_topic22776.html

[@emersonniwtonpereiraschiei6349]

que marca é esse retrovisor de capasete que vc esta usando fazendo o favor des de ja eu lhe agradeço

[@chwbiker]

Parabéns Ivan! Muito bacana seu vídeo, sua edição, e sua superação! Eu ainda estou tentando conquistar meus 200km! Mas na minha Caloi 10, depois de 4h pedalando começa a doer muito a nuca, trapézio e tríceps! Talvez eu tenha que fazer um fortalecimento nesses músculos! Como vc planejou sua alimentação durante a prova? E seu descanso? Que GPS é esse aí? Parece ser muito bom, apesar de grande! Grande abraço!

[@megaridersBR]

Boa tarde, tudo bem? Ivan também tem problemas de dores na nuca e trapézio, o qual melhorou com Pilates e RPG. A alimentação depende de atleta para atleta, mas geralmente bebe-se água (ou beberica-se a cada meia hora), nunca esperando ter sede primeiro, pois quando isso ocorre em exercício de longa duração, é porque já está sofrendo desidratação. No Km 200 ou superir, pode-se (e deve-se) beber mais liquido isotonico (Gatorade, SUMM), e coca-cola (nunca tomar APENAS coca-cola durante o percurso, ou vai minando as energias). Ivan costuma tomar 1 sachê de energético (EXCEED, VO2, ou GU) a cada 100 ou 200km (varia muito, para não enjoar), intercalando com rapaduras e banana passa. Nesses 1000km, Ivan mal tomou 4 sachês. Barras de proteínas são importantes mas não cruciais, já que se pode almoçar e jantar nos postos de controle, calculando a melhor estratégia. Quando se dorme (em provas que envolve vários dias), mesmo que apenas 3 horas, o melhor momento para jantar bem, 'forrando' a barriga, é minutos antes de dormir. E nunca tomar banho muito quente (vai relaxar os músculos demais e tem risco de desistir horas depois). Ivan costuma não dormir até os 600km, mas no 1000km ele dormiu 3h a cada noite, e o restante das horas ficou deitado (insônia ou arrumando camaras furadas). O GPS usado foi um E-TREX20.

[@chwbiker]

Como que vc conseguiu gravar 3 dias de atividade no GPS? A bateria dura todo esse tempo? Como não apagou a memoria quando vc troca as pilhas? Eu tenho um GPS Garmin Edge 25 e ele aguenta um pouco mais de 6h apenas, ou seja, não é possível nem gravar um Audax 200 completo! bateria acabaria antes! Por isso o meu interesse nesse seu GPS!

[@megaridersBR]

O E-trex 20 dura até 20 horas com 2 pilhas AA. Ao trocar as pilhas (desligando o GPS), o 'TRACKLOG' continua de onde parou. Quando se exporta para o Strava, mesmo que só se grave o tempo pedalando, o Strava detecta as horas desligadas e com isso consegue calcular o tempo pedalado e não pedalado. Mesmo em GPS que duram menos, se você mantiver o 'atual trajeto' sendo gravado, em geral ele não se perde. Quando é usado o E-Trex 10, 20, 30 ou os Garmin Edges, no final do percurso, usa-se a funçao TRACK -> SAVE TRACK. Ele vai salvar tudo, mesmo que tenha sido desligado no meio do caminho.

[@valeriano333]

Ainda vou fazer uma prova do Audax junto contigo. Se tudo der certo, em 2017 vou fazer essa prova de 1000 de Floripa.

[@fotonagraciosa2460]

carai teus videos nao sao monotonos a gente consegue assistira te o fim bem tranquilo enquanto toma um cafezinho

[@andreborges9557]

blz. qts horas de prova 44? 3hs de sono?

[@megaridersBR]

Foram 3h de sono na véspera, 1h30min na primeira noite e até 4h na segunda noite. Tempo total 61h. As 44h envolve o tempo de prova só contando o tempo pedalando.

[@roneoliveira6010]

Vc usa fita anti-furo?

[@megaridersBR]

Nessa prova, Ivan usou o MR TUFF, e mesmo assim furou bastante, pois depende do tipo de prego e condições adversas. Agora ele está testando o pneu maciço Tannus, do qual já pedalou mais de 3100km e 'nenhum furo'. Abraços!

[@pauloh2490]

27:48.kkkkkkkkk