Mein erster Marathon - it's race day! | Amsterdam Marathon 2024.

[@jelii9655]

Wow, herzlichen Glückwunsch und Danke für das Video und dein ehrliches Feedback ❤️

[@marionfelbauer1935]

Sooooo super gefilmt, echt mega. Wie in einem professionellen Abenteuer-Film. Wie sie dich beim Vorbereiten gefilmt haben, Kameraführung und so. Sehr super. Auch wie von Außen am Vorabend in dein Fenster gefilmt wurde. Top!!

[@laraselinadiebold]

Fand die Szenen auch so mega! :) Markus hat mal wieder abgeliefert, er ist mein Videograf. :)

[@marissawild2559]

So so toll ! Mega starke Leistung 😍👌🏻danke für die Einblicke, liebe Lara 🫶🏻

[@annikapeters244]

Ganz tolles Video! Danke für die Einblicke ❤ richtig starke Leistung wirklich! Finde es sehr gut, dass du dir eine kargt ein wenig eingeteilt hast. Es ist doch viel schöner „gesund“ ins Ziel zu laufen, wie sich zu quälen und umzukippen.. laufe nächstes Jahr in Berlin meinen ersten ganzen Marathon, bin echt gespannt. Amsterdam wäre mein nächster Traum 🥺😻

[@laraselinadiebold]

Oh ich wünsche dir ganz viel Erfolg! :)

[@annikapeters244]

Danke dir!

[@brightday1390]

Eine großartige Leistung, liebe Lara. Fand die Einblicke sehr interessant, obwohl ich nicht plane einen Marathon zu laufen. :)

[@laraselinadiebold]

Danke dir! :) Das freut mich.

[@schnutitutiiiii]

Du kannst so stolz auf dich sein, dass du es geschafft hast diesen Marathon zu laufen! 🤍 Es muss so ein tolles Gefühl sein und mein Ziel ist es auch mal einen ganzen zu laufen. Dieses Jahr habe ich meinen ersten Halbmarathon absolvieren können🥰

[@laraselinadiebold]

Mega!! :) Starke Leistung! Einfach dranbleiben, dann wird auch ein Marathon irgendwann klappen. :)

[@marionfelbauer1935]

Musik auch seeeehr gut. Hat Potential 👍👍

[@laraselinadiebold]

hihi, danke dir! :)

[@marionfelbauer1935]

Zum Trainingsplan: du Trainertest ja mit Trait: welche Zielzeit hast du gewählt? Hast du die kostenpflichtigen Version genommen? Zum 30 km Lauf: App schlägt diese Distanz im Training eigentlich nicht vor, warum hast du dich dennoch dafür entschieden? Um dich sicherer zu fühlen (würd ich verstehen) Warum wähltest du Trait und keinen anderen Plan? Ist jemand in deinem Umfeld mit dieser App gelaufen? Zur Info: überlege auch wieder einen zu laufen. Liebe Grüße aus OÖ! 🌞🌞

[@laraselinadiebold]

Genau ich habe mit der Trait App trainiert und hatte die kostenpflichtige Version. Hab den Plan mit dem Ziel 'um die 4 Stunden gewählt'. Hab den Plan aber etwas adaptiert und die Long Runs etwas länger gemacht. Hat sich für mich persönlich einfach besser angefühlt. Fand die Long Runs in der App sehr kurz.. heißt aber natürlich nicht, dass es nicht auch so geklappt hätte - ich hab's einfach für mich gebraucht. :) Wie cool, dass du so motiviert bist! Bei mir bleibt es erstmal bei dem einen Marathon. Halbmarathon kann ich mir gut wieder öfter vorstellen, aber auf einen Marathon zu trainieren, ist schon sehr zeitintensiv.

[@marionfelbauer1935]

@laraselinadiebold danke für die Antwort, das sehe ich auch so. Grundsätzlich nach der App trainieren, sehr abwechslungsreich und mit den Intervallen und so. Generell würd ich wie du zwei Longruns um die 30 km machen . Ich hab deswegen gefragt, weil ich nur die kostenlosen pläne kenne von trait und wollte wissen, ob's bei den kostenpflichtigen Plänen längere Longruns gibt. Danke für deine Antwort 👍👍🤗🤗