Meine ersten Fußbewegungen 5 Tage nach der Operation/Recovery/My first foot movements after surgery

5 Tage sind seit meiner Fußoperation nun vergangen. Die meiste Zeit legte ich den operierten Fuß hoch, um Schwellungen zu reduzieren. Den VACOped (Orthese) trug ich so gut wie immer, auch beim Duschen und Schlafen. Schmerztabletten halfen die Schmerzen auszuhalten. Auf Krücken (Unterarmgehstützen) durfte ich den kranken Fuß mit 20kg teilbelasten. In diesem Video zeige ich euch meine ersten Auf- und Abbewegungen meines Fußes 5 Tage nach der Operation.
#fußverletzung #achillessehne #physiotherapie

[@mislayavila6256]

Hallo Cinda! ich habe deine Videos gefunden. Vielen Dank, sie sind sehr nützlich! Bitte, wie haben Sie es geschafft, nachts zu schlafen? Was raten Sie mir?

[@cindaellas]

Hi, Dankeschön für deine Nachricht! Du kannst gerne du zu mir sagen. Ich habe im Bett immer meinen Fuß hoch gelegt auf eine Matte wie bei Tipp 1 aus diesem Video: kzbin.info/www/bejne/bGm2kn5qoN5sgKssi=-q2XmCXS9h-r5NFh Hast du auch eine Fußverletzung? Ich wünsche dir ein zauberhaftes Wochenende!

[@mislayavila6256]

Vielen Dank für deine Antwort! Bitte, war dein Fuß dunkel gefärbt und gequetscht, als Sie das Gerät zum Duschen abnahmen?

[@cindaellas]

Gerne! Geduscht habe ich immer so wie in diesem Video: kzbin.info/www/bejne/iXutoaOZg6uLp6ssi=OJFKKsl4mqNlAR7g Am Anfang nach der OP war mein Fuß blau und dick. Aber es wurde mit der Zeit immer besser. Ist dein Fuß auch angeschwollen? Ich wünsche dir ein schönes Wochenende!

[@DarthCrusti]

Hey bin gerade auf deine Videos gestoßen, ich werde am Montag an der Achillessehne operiert und deine Videos machen mir Hoffnung, dass die Zeit nach der OP nicht so schlimm wird. Bei dir ist es ja schon eine Weile her, wie geht es dir denn mittlerweile? Kannst du schon wieder gehen? Hast du Tipps für die Zeit direkt nach der OP? Viele Grüße Christian

[@cindaellas]

Hi Christian, Das freut mich, dass ich dir mit meinen Videos Hoffnung gebe! Ich kann mittlerweile wieder normal gehen, aber Sport machen kann ich leider noch nicht. Hier in dieser Playlist habe ich alle Tipps für den Alltag mit einer Fußverletzung zusammengefasst: kzbin.info/aero/PLiKT3vPADH1wZDcwmG9wBdywssZLMUl8q&si=tq-kTLNxlXRqM4mf Jeden Freitag folgen auch neue Videos dazu. Schau gerne rein! Für die Zeit direkt nach der OP gebe ich dir den Rat geduldig zu sein und dir im Alltag helfen zu lassen. Ich wünsche dir ganz viel Glück für die OP! Viele Grüße, Cinda 🌻

[@DarthCrusti]

@@cindaellas Hallo Cinda, Danke für deine schnelle Antwort, da werde ich auf jeden Fall reinschauen. Und danke für die Tipps. 😊 LG Christian

[@cindaellas]

@@DarthCrusti sehr gerne, Christian!