MEINE FOOD MUST HAVES FÜR EINEN GESUNDEN START IN 2018 (P)

[@ResiRandom]

Schade, dass viele meine Message am Anfang des Videos nicht mitbekommen haben und ich in fast jedem Kommentar lese was böse ist, was man nicht darf und warum man was nicht essen soll. Leute, entspannt euch mal, Essen soll Spaß machen. Wir brauchen nicht noch mehr Leute die mit dem Finger auf uns zeigen, gut gemeinte Ratschläge usw verteilen. Ich beschäftige mich viel mit Essen, Gesundheit, Nachhaltigkeit. Glaubt mir, ich weiss diese ganzen Sachen und hab sie auch alle schon im Internet gelesen 😂 aber nur weil ich euch zeige was ich gerne esse, heißt das doch nicht dass es so gemacht werden muss. Also chillt mal und lasst uns einfach was leckeres kochen okay ?! 😍😝🤤

[@ResiRandom]

lara lu wow Glückwunsch, da kannst Du stolz auf Dich sein, wünsch Dir auch nen guten Start ins neue Jahr 😍👍🏼

[@biakanbiakan4142]

Resi Random Ich muss dir so Recht geben. Du kannst hier nicht jeden voll und ganz abholen. Ich sehe dich sehr gerne, ob hier oder auf Instagram. Du bist so authentisch, jedenfalls glaube ich es, dass du auch nicht viel anders bist, ohne Kamera. Menschen wie du, die bereichern einem das alltägliche Leben. Ich mag es nicht, wen die Menschen immer den anderen schlecht machen. Keiner wird gezwungen deinen Kanal zu gucken und zu abonnieren. Ich finde sogar, dass du dich so positiv verändert hast. DAS freut mich und inspiriert mich immer mehr. Vielen Dank dafür 💖💞

[@ResiRandom]

Vielen Dank 😍

[@uschisimnacher52]

Danke liebe Resi. Am besten ist es auf seinen Körper zu hören und Genuß gehört auf alle Fälle dazu!

[@julialang2470]

Hallo Resi! Ich habe mich ja total in deinen ersten Satz verliebt! Das kann ich so vollkommen unterschreiben, auch wenn es ein langer Weg ist, bis man das tatsächlich so schafft. Gerade wenn man vorher viele Diäten oder Nahrungsrestriktionen gemacht hat. Mir gefällt auch richtig gut, dass du uns jetzt durch deine Ausbildung mehr Zusatzinfos gibst und man merkt einfach, wie sehr du dahinter stehst und wie viel Spaß du daran hast. Vielleicht könntest du ja in Zukunft auch dazu sagen, welche Vitamine und Mineralstoffe enthalten sind? :) Oft sagst du eben nur, dass welche enthalten sind (ich weiß, man kann auch selbst googeln, aber das fände ich halt ziemlich cool) Und noch etwas: warum verteufelst du Süßstoffe so im Allgemeinen? Eigentlich sagt so gut wie keine Studie, dass sie dickmachend sind und auch die Theorie mit der verstärkten Insulinausschüttung und dem darauffolgenden Heißhunger konnte so nicht belegt werden. Quelle z.B. von der DGE www.dge.de/wissenschaft/weitere-publikationen/fachinformationen/suessstoffe-in-der-ernaehrung/ Mich würde einfach interessieren, ob du dazu etwas anderes gelernt hast oder ob es andere Studien usw. gibt, die deine Meinung bestätigen. Liebe Grüße!

[@jolieblabla4828]

Frohes Neues Jahr liebe Resi🍀Schönes Video 💕Danke! Das Einzige was ich als kleinen Tipp mitgeben möchte, gerade bei den Fetten / Zucker ist darauf zu achten, wie die hergestellt werden. Weil ich habe schon öfters festgestellt, dass die „gesunden“ neuen Sachen für mich ziemlich processed Food sind. Und darum dann nicht zu Clean Eating passen.

[@jennyh.8284]

Ja bitte ein video über deine darmsanierung.

[@LaDameAnne]

Wie lagert man denn Möhren, sodass sie "ewig" halten? Klingt verrückt, aber bei mir sind Möhren sehr unbeliebt, weil es die nur in so großen Packungen gibt und sie mir sehr schnell schlecht werden (im Kühlschrank)...? Und zum Thema Öl: wie sieht es denn mit den good old Klassikern Sonnenblumenöl und Rapsöl aus? Die sind ja hoch erhitzbar, aber voll aus dem Fokus des Diskurses gerutscht? Ich finde der Geschmack von Kokosöl passt nämlich nicht zu ALLEM :/

[@tanjaschroder2597]

Anna V Am besten ist es wenn du die Möhren aus der Verpackung nimmst und sie ins Gemüsefach vom Kühlschrank legst. Dann halten sie bei mir bestimmt zwei Wochen oder in Tupperware und dann in Kühlschrank geht genau so gut 😊

[@andream.4235]

Anna V Ich nehme immer Bratöl vom DM oder Edeka-Bio.Wg den Karotten 🥕.Also ich bin KEIN Fan von Plastik.Aber Karotten halten bei mir nur ,wenn ich sie in eine kleine Plastiktüte packe und im Kühlschrank lagere .LG,Andrea

[@monikaatelier-happyness5595]

Die Asiaten nehmen für den Wok, der ja auch extrem heiß verwendet wird, Erdnussöl. Ist halt nur blöd, wenn man ne Nussallergie hat ;) Ist aber auch ein Öl, dass hocherhitzt werden kann ;)

[@lenai.8338]

Rapsöl ist sehr gesund ,lässt sich erhitzen und hat vor allem die alphalinolsäure! Außerdem kommt es meistens „von um die Ecke“und ist damit ökologischer und nachhaltiger als Kokosöl! (Die Ernährung spielt übrigens im Bezug auf den Cholesterinspiegel kaum eine Rolle!😄) Ebenso sind Leinsamen sehr viel nachhaltiger als Chiasamen und auch noch ernährungsphysiologisch wertvoller!

[@ResiRandom]

+Lena I. Vielleicht kann man was die Ernährung angeht ein bisschen weniger dogmatisch und militant sein? Ich sage am Anfang das sind meine Lieblingsprodukte, die find ich gut weil... Ich sage nie nur so darf mans machen! Und das erwarte ich auch von euch in den Kommentaren, einfach mal ein bisschen netter, toleranter und weniger verbissen sein und nicht mit dem Finger auf adere zeigen, dass sie alles falsch machen. Jeder wie er möchte 💁🏼‍♀️

[@lenai.8338]

Resi Random Hey, es tut mir Leid, dass mein Kommentar scheinbar völlig falsch bei dir angekommen ist! Das ist der Nachteil des Internets und des Verhaltens einiger Leute, die diese Plattform hier nutzen, um andere zu diffamieren oder zu beleidigen. Ich habe den Anfang deines Videos gesehen, verstanden und wollte lediglich andere Zuschauer und Leser der Kommentare darauf aufmerksam machen, dass es zu den, doch recht teuren Produkten auch günstige, vergleichbare und zudem auch ökologisch „bessere“ Produkte für den schmaleren Geldbeutel gibt. Ich habe mich während meiner Studienzeit mit dem Thema „günstig und trotzdem gesund einkaufen“ beschäftigt und dachte daher, ich lasse meine Erfahrungen und Erkenntnisse einfach mal unter deinem Video stehen :) Ich finde deine Entwicklung und deine Videos hier auf KZbin echt klasse und finde, dass du sehr „angekommen“ und ausgeglichen wirkst! Ich wünsche dir viel Erfolg, Spaß und Gesundheit für das Jahr 2018 und freue mich auf deine Videoreihe!😊🍀

[@irinasgeheimrezeptmehr7573]

Für mich gehört neben guter Ernährung auch Bewegung dazu😉 Wobei ich es über die Feiertage nachgelassen hab. Aber wie du schon sagst, es muss alles Spaß machen ☺

[@franziskameyer3140]

Ich freu mich auf deinen Reihe im Januar😊😃

[@sarismum4242]

Danke für die Shopempfehlung. Die Preisunterschiede zu Reformhäusern ist ja enorm.

[@beatealbeck-ramsauer5738]

Danke fürs schöne Video. 💙 Gute Empfehlungen von Dir. Ich wünsche Dir und uns allen ein glückliches 2018 mit gesunden Lebensmitteln und viel Gesundheit. Ich war dieses Jahr sehr krank und habe meine Ernährung vernachlässigt. Ich freue mich den gesunden Lebensstil mit dir zu leben.

[@kopfherzbauch9790]

ich benutze am liebsten Bratöl, gibts zB. bei dm :) ist auch hoch erhitzbar... Zur Koro, ich kann den Hype irgendwie nicht so recht verstehen, die Preise sind teilweise viel teurer (teilweise auch der gleiche Preis) als wenn ich kleinere Packungen bei dm kaufe und dort ist alles in Bioqualität.

[@ResiRandom]

+immer mal woanders lol natürlich sind große Packungen teurer als kleine, ist ja auch mehr drin 🤦‍♀️

[@kopfherzbauch9790]

keine Sorge, ich habe schon den Kilopreis verglichen ;)

[@andream.4235]

immer mal woanders Ich kann dir süss und clever empfehlen.Ist kompl.Plastikfrei und man kann sich seine Mengen indiv.zusammen stellen.LG,Andrea

[@jessicabann1834]

Schönes Video , Danke Wünsche euch einen guten Rutsch 🎆 und noch schönen Urlaub:)

[@evae.2302]

Soweit ich weiss, kann man auch erdnussöl gut erhitzen, so als alternative zu kokosöl.

[@astroeva]

Fett macht nicht fett, wenn man zum Beispiel die Atkins Diät (ja nicht so gesund) gemacht hat nimmt mit Sahne im Kaffee und anderen fettigen Lb ab. Wie es dann auf die Leber geht weiss ich nicht. Zucker macht dick. Flosamen sind ja Pflanzen aus Indien. Helfen gut. LG

[@FraeuleinK14]

Hallo Resi, Super interessant mal wieder Und bitte bitte ja! Ein Video über die Darmsaniering Schön das es dich gibt :)

[@ACoA2]

Ich freue mich auf deine Videoreihe:)

[@shiningjust4]

Bei mir gehört auch Tee dazu. Kokosöl hat doch auch- soweit ich weiß- jede Menge MCT Fette, was sehr gesund sein soll :) Für mich gehört TK Gemüse und Obst einfach dazu. Ich geh nur einmal die Woche die Einkaufen - und das ist für mich perfekt. Auch das Kochen wird dadurch viel "einfacher" und schneller.

[@ResiRandom]

shiningjust4 ich nehm mir immer vor mehr Tee zu trinken und schaffe es dann doch nicht 🙈

[@shiningjust4]

Ich trink keinen Kaffee :D da geht das.

[@callecalli]

Hi Resi, um die Nährstoffe der Chiasamen aufnehmen zu können muss man sie schroten, oder klappt das auch so? Liebe Grüße 🙋🏽

[@mysenf3575]

Carmen Das mit dem Schroten ist bei Leinsamen, supergesund und günstiger als Chia, nötig.

[@yviwhite9670]

Leinsamen sind genauso gut wie Chiasamen, dazu noch billiger und müssen nicht extra hierher geschifft werden. Es gibt viele "superfoods" aus Deutschland..wir brauchen keine Gojibeeren aus China und co. Das ist jetzt keine dogmatische Ansicht sondern einfach eine Info für die Mitleser:)

[@jessicabann1834]

Putzt die mit dem Kokosöl auch deine Zähne?

[@ResiRandom]

+Jessica Bann nee aber mache damit Ölziehen 🤗

[@by_katrin]

Hipsters-Liebling...hahhahahahhahahaha ich schmeiss mich weg!!!!