Meine Waffen gegen alte Verhaltensmuster

[@Sylle8870]

Liebe Diana, auch von mir einen herzlichen Dank für dieses tolle Video, für die tolle Motivation. Ich bin nun seit 3 Jahren operiert. Und ich habe seit November mit den alten Mustern so hart zu kämpfen. Und diese verdammte Angst, dass alles umsonst war und ich wieder so werde wie früher. Es tut einfach nur gut, wenn man weiß, das man nicht alleine im Boot sitzt. Ich dachte ja auch, dass es mit der Zeit "einfacher" wird. Aber nein, da sitzt das Teufelchen auf der Schulter und flüstert: "nimm dir doch das Stück Kuchen, Schokolade etc. Das hast du dir verdient, du kannst es dir jetzt leisten", und so schleicht sich dieses ständige "snacken" wieder ein. Also auf in dem Kampf und ran an die Motivation.

[@akelei9318]

Tolle Frau!

[@GotzUweKre]

Wieder ein toller Bericht von dir, so schonungslos ehrlich, danke! Und Wahnsinn wieviel Willenskraft und Selbstdisziplin du hast. Finde deine Erfahrungen und Erkenntnisse jedesmal sehr spannend!

[@Emi79110]

Liebe Diana, vorab - Deine Videos sind sehr informativ und brutal (im positiven Sinn) ehrlich. Chapeau! Was mir aber total fehlt, ist die Information über psychotherapeutische Begleitung post OP und die Möglichkeit, Hilfe in Selbsthilfegruppen finden. Bist Du wirklich so eine Einzelkämpferin? Du wirkst teilweise so zerbrechlich und verloren, dass man Dich gerne in den Arm nehmen würde, um Dir die Dankbarkeit und Wertschätzung zu zeigen, die Du so sehr von „uns“ verdienst! Es wäre toll, wenn von Dir mehr praktische Tipps für jeden Tag, kommen würden 😊. Und wie oben schon erwähnt - Adipositas ist eine Sucht und wo oder wie kann man begleitende Möglichkeiten der Hilfe finden? Herzliche Grüße, Emi

[@Luukullus]

Tolles Video! Respekt das du so ehrlich zu dir selbst bist in diesem Moment über das selbst belügen :).

[@stefanieselbst]

Dankeschön für dein wirklich sehr persönliches und ehrliches Feedback. Ich bin mittlerweile 3 Jahre operiert und mir geht es genauso! Ich bin jetzt auch wieder seit 2 Wochen GANZ genau unterwegs und war genauso schockiert wie sehr ich heimlich aus der Spur geraten bin ohne es zu merken. Die Portionen sind einfach wieder größer und dann Mal eben das Stück Schokolade hier oder der Snack da. Dabei hab ich nichtmal wirklich ungesund gegessen aber einfach ZU VIEL und dann ist logisch das Gewicht geht schleichend wieder rauf. Traurig aber wahr. Ich bin genauso ein Typ wie du ich brauche wirklich "die strenge Hand" und Kontrolle, sonst geht's nicht.

[@FZimmer-zh4fq]

Hallo Diana, vielen Dank für den offenen und ehrlichen Bericht über Deine Erfahrungen und Gedanken. Ich erkenne mich zu einhundert Prozent da wieder. Du hast mir noch einmal sehr deutlich vor Augen geführt, was ich seit einigen Wochen insgeheim gedacht habe, aber nicht wahrhaben wollte. Ich rutsche nach zwei Jahren langsam wieder in die alten Gewohnheiten und muss jetzt konsequent die Snacks und Süßigkeiten einschränken. Ich bin mir aber sicher, dass ich das mit Deiner Hilfe wieder schaffen werde. Tausend Dank!

[@ueberdosiertful]

Danke für das Video! Vielleicht ein wichtiger anstoss auch für mich!

[@norbertegger8781]

Sie hilft uns sich wo sie kann .Ich bin ihr sehr dankbar und mir motiviert sie sehr.lg Norbert 🤗

[@privat2422]

MERCI für dein Video. Dir auch viel Erfolg und bleib gesund

[@prutprutprut6280]

Hey Diana, mich würde es interessieren, ob du eine Hautstraffung gemacht hast? Und ich freue mich sehr, dass du wieder da bist.

[@applezapplezapplez9681]

Hallo, was hälst du zu dem Thema Abnehmspritzen wegovy etc.

[@noxnext]

Tolles Video aber da hätte man locker drei draus machen können! 😉👍

[@dk3040]

So so tolle und wertvolle Videos! Vielen Dank für diese Tipps und Erfahrungen! Hilft mir so sehr! Das einzige, was mich ein wenig stört ist die Hintergrundmusik 😅 Ist mir viel zu laut und nervig. Irgendwann kann ich mich nur auf diesen nervigen Rhythmus konzentrieren 😅

[@Razifummel1]

Hallo Diana, schön wieder einmal von dir zu hören😊 Ich kann so gut nachvollziehen von was du sprichst! Ich habe auch wieder mit alten Mustern zu kämpfen und muss jetzt wirklich gegensteuern um mich nicht total darin zu verlieren! Am schlimmsten sind bei mir die Naschereien bzw. Snacks 😔 Darf ich dich fragen nach wie vielen Kcal du dich richtest? Den Sensor kann man sich einfach so besorgen? Mein Plan ist auch wieder konsequent alles zu notieren um es schwarz auf weiß zu sehen und nichts unter den Tisch fallen zu lassen 👍🏻 LG Diana aus der SHG

[@norbertegger8781]

Bin dir sehr dankbar über das Video leider kann ich auch nicht mein Gewicht halten. 34kg weg seit 14.01.2021 und jetzt geht es wieder "Bergauf" 😢😢😢lg Norbert

[@brittarudebusch890]

Ich weiß nich ob du dich erinnerst, vor 2,5 Jahren hast Du mich mit Deinen Videos vor und nach der Op auf dem Laufband begleitet! Ich bin die, die von dem roten Ringelshirt, coolen Jeans und weißen Chucks geträumt hat. Mission completet, ok, die Chucks sind Pumas geworden, aus Bequemlichkeitsgründen, aber das Outfit wartet wieder auf den Frühling. Mein Weg der Abnahme war echt hart, weil er anders lief, als bei den meisten anderen Operierten. Aber, es ist trotzdem gelungen. Ich gehöre übrigens zu denen, denen eine feste Eßroutine enorm hilft. Sport ist auch so ein Ding, nicht meins, aber ich wollte Bewegung in meinem Leben. Das Laufband ist inzwischen Geschichte, wir haben jetzt, wie früher schon, einen jungen Windhund, da bleibt keine Zeit und Energie für das Laufband ;-). Aber eines kann ich bestätigen, die Sucht bleibt einem leider erhalten und ja, auch zunehmen kann der Körper jetzt noch viel besser als früher. Noch halte ich mein Gewicht, aber es sind ja auch erst 2,5 Jahre und der Kampf ist manchmal echt ein kleines Ar....och. Mir hilft eiserne Disziplin und völliger Verzicht auf manche Dinge. Mode finde ich inzwischen auch toll, das größte Geschenk ist allerdings laufen zu können. Mir war früher der Weg zur Bushaltestelle zu weit. Heute brauche ich keinen Bus, heute laufe ich in die Innenstadt und staune jedes Mal wieder wie schön das ist. Genau das werde ich jetzt mit Mann und Hund machen, in die Stadt auf den Markt laufen. Dir wünsche ich einen tollen Tag und viel Kraft für Deinen Kampf gegen die Sucht und ganz viel Biss für Deine Projekte!

[@hei7586]

Tröstlich einerseits, aber deprimierend andererseits, dass es für dich nach 6 Jahren noch so schwierig ist und ein anhaltender Kampf. Ich bin noch im ersten Jahr des Haltens ohne Op und auch gerade in einer schwierigen Zeit mit leichter Zunahme.

[@noxnext]

Bin noch in der Vorbereitungsphase für eine mögliche OP und sammle noch Untersuchungen… 🙈

[@Princess1KB]

Hallo Diana, Eine andere Frage, du hattest auch Differenzen in d Abonnenten Zahl. Bei liegt die Differenz bei 6. Was bei dir das Problem? LG Kati

[@loungeblogger]

aber das ist ja irgendwie auch nicht normal, dass der körper so arg auf essen reagiert und man ständig ans essen denkt. normalgewichtige, die nicht zunehmen, achten da ja auch nicht so drauf bzw essen die ja tlw extrem ungesund. irgendwas läuft doch da im körper falsch, hormontechnisch oder wie auch immer. ich nehme seit 3 wochen saxenda und am anfang war plötzlich dieser food noise im kopf weg. ich habe nie ans essen gedacht und hatte keinen hunger, irgendwann hab ich dann gemerkt mir wird schwindelig und ich habe etwas gegessen. jetzt, trotz stetiger dosis erhöhung ist der food noise und heisshunger wieder da und das macht mich traurig. ich wünschte die forschung würde schneller vorangehen dass sie endlich entdecken, was da bei uns anders läuft als bei anderen.