Melatonin Hakkında Her Şey

Рет қаралды 7,279

6 ай бұрын

Herkese merhaba, uykuya hasret misiniz? Uyku hormonu (melatonin) hakkında her şeyden bahsettiğim videomda buluşalım.
Keyifli izlemeler diliyorum. Abone olmayı ve beğeni butonuna basmayı unutmayın.
Tavsiye Ettiğim Videolarım:
Kaliteli Bir Uyku İçin 10 Madde 😴
kzbin.info/www/bejne/g6Szdmakn9KZprM
Uyku Kırışıklıkları Nasıl Olur? Neler Yapabiliriz? 💤
kzbin.info/www/bejne/o6mnYYqjrLGUeZI
DİŞ SIKMA NEDENLERİ? 🦷 😬 🛑
kzbin.info/www/bejne/fYu3mKuifMmco6c
Multivitaminleri Karşılaştırıyorum 💊
kzbin.info/www/bejne/aaPPZqKQe8qSjrM
🩸 Demir Eksikliği 🩸 Belirtiler ve Yapılması Gerekenler
kzbin.info/www/bejne/eZC0cqmHrrdrppI
Paranızı Boşa Harcamamanız Gereken 10 Cilt Bakım Ürünü ❌
kzbin.info/www/bejne/r3O7g5R-ZbWtns0
www.drboraozel.com
drboraozel
info@drboraozel.com
#boraözel

Пікірлер: 30

@HavvanurCnar 6 ай бұрын

Hocam videolarınızı izledikten sonra kendimi gelişmiş hissediyorum. Emeğinize sağlık gerçekten❤

@kovakadini88 6 ай бұрын

Tesekkurler ☄💞

@seymakkcn6786 6 ай бұрын

Yaa siz video atinca benim asiri sevinmem 😊

@HavvanurCnar 6 ай бұрын

Keşke hep melatonin salgılayabilsek. Yaş ilerledikçe uyku saatimiz azalıyor maalesef.

@Hcrzlr 6 ай бұрын

Hangi markaya guvenip alabiliriz ki hele bir de şimdi yasaklanmışken

@ademnazl4580 6 ай бұрын

Kalbini alırım hocam

@aylakaluc541 2 ай бұрын

Hocam b6 eksikligi uyku bozuklugu yaparmı

3 ай бұрын

Hocam merhaba, bana iki hafta önce fibromyalgia teşhisi kondu, melatonine yeni başladım. İlk dozu dün akşam 20.00’da aldım. 00.00’da uykuya dalabildim. Bugün akşam 18.00’da başım dönmeye ve aşırı ağırlaşmaya başladı. Başımın arka/alt bölgesinden enseme doğru demir bir top yerleşmişçesine beni aşağı doğru çeken bir ağırlık hissi yaşadım, 19.00’da da dayanamayıp uyudum. Gece uyumazsan diye 20.30’da da uyandırmışlar ama hala başımda beni yastığa çeken müthiş bir ağırlık var. Ona rağmen 21.30’da ikinci dozumu aldım. Günlük dozu atlamayayım diye. Neden erken uykumu getirdiği hakkında fikriniz var mı? Bu alışma süreci mi sizce?

@beyza1378 6 ай бұрын

Yks öğencilerine önerir misiniz?

@ahmetahmet5041 4 ай бұрын

Gece calisio gunduz uyuyanlar icin alinmali mj

@bircankirtik1524 6 ай бұрын

Neden yasaklandı acaba solgar 5htp kullandım uyku getıren iştah azaltan hafıf bır etkıye sahıp 😢

@eylem4238 6 ай бұрын

Kirpiklerin uzaması için neler yapabileceğimizle ilgili video paylaşır mısınız

@benbilmem1249 6 ай бұрын

Her gece uyumadan vazelin sür , kirpik lifting yaptır

@jinho8548 21 күн бұрын

hocam selamlar yaşım 26 yazılımcıyım iş yoğunluğundan aylarca evden çıkmadığım oluyor uyku düzenim çok bozuk uyumadığımda panik atak benzeri kalp çarpıntısı göğüste baskı oluyor bi ara filtre kahve içmiştim sabaha karşı baya çarpıntı yaptı acile ve kardiyolojiye gittim ekg + efor testi temiz çıktı + kan testi temiz full sağlıklısın dediler ama istersen psikiyatriye git uyku düzenleyici al dediler saat şuan 4:30 yine uyuyamıyorum sizce melatonin çözüm müdür psikiyatriye gitmeli miyim? cevaplarsanız çok sevinirim. çok sinir bozucu bi hal almaya başladı uyuyamamak.

@sinemkurtulmus8475 6 ай бұрын

Tam tersi sürekli uyumak istiyorum, sabah uyumak, işten gelince uyumak. Vitaminlerim değerlerim çok normal üstelik, bunu nasıl düzenleyebiliriz fazla mı salgılanıyor acaba?

@o.p3316 6 ай бұрын

Aynı problem bendede var bütün değerlerim çok iyi ama 12 saat te uyusam vitamin kullanmadığım zaman hep yorgun ve uyku modundayım😢

@fatmakanz5715 6 ай бұрын

Ruh halinizle ilgili olabilir, benim de öyleydi az uyursam sersem bir şekilde geziyordum. Şimdi iyi sayılırım terapi aldım onunla mı ilgili bilmiyorum önceden ağır olan uykum o kadar ağır değil.

@Go_Won_Hee 6 ай бұрын

Psikolojik sebep olabilir ben de hayatım çok yoğun bir dönemde iken böyleydim

@uzm.psk.omercihaner520 3 ай бұрын

Bir nörolog ya da göğüs hastalıkları uzmanı tarafından Uyku Apnesi için uyku laboratuvarında değerlendirilmeniz iyi olur derim.