MELHOR que BATATA FRITA! Delícia FÁCIL que vai fazer sucesso! Poucos Ingredientes

[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. E veja esses petiscos maravilhosos: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQaf8QaaFSi7YlJVqJzrqJZV . Essa receita é muito gostosa e uma ótima alternativa para quem gosta de batata frita mas quer algo mais nutritivo, que possa estar presente na sua alimentação. Não tem farinha de trigo (sem glúten), é muito baixo em gordura (não é frito), não tem ovo e pode ser um petisco ou lanche maravilhoso. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 250g de batata cozida - Orégano, pimenta do reino, sal e salsinha a gosto (use os temperos de sua preferência) - 50g de parmesão ralado (use o queijo de sua preferência) - 1 colher de sopa de farinha de coco - Azeite para untar Levar ao forno a 200 graus por 15 imuntos Rende 11 unidades, cada uma com 44 calorias, 4g de carboidratos (0,5g de fibras), 2g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - TEMPERO BARATO CASEIRO que serve para tudo! Não compre cubinho de tempero! kzbin.info/www/bejne/mYu7ppWfi9WDncU RECEITAS COM BATATA [Batata Inglesa, Batata Doce e outras] - Deliciosas, Fáceis e Saudáveis kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbawimZesh3x4ZHo1yu37bg Receitas de PETISCOS SAUDÁVEIS [Opções Deliciosas para Petiscar sem Culpa!] BARATO, RÁPIDO E FÁCIL! kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQaf8QaaFSi7YlJVqJzrqJZV Salgadinhos SEM FRITURA - Lanches e Petiscos Deliciosos com Menos Calorias kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQaeE9XqH8JhVEcAwJNcmPe9 Temperos Saudáveis - ERVAS FRESCAS, ERVAS SECAS, ESPECIARIAS E OUTROS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZl8uJuiliSOkNuS-551Zsy - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Batata ou Mandioca? E a Batata-Doce? Qual Escolher? Qual Engorda Mais? kzbin.info/www/bejne/Z2Spl5Z7lpJ5ndU Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, CUIDADOS e DICAS] kzbin.info/www/bejne/q3qYiqutmKh-qZI Farinhas Low Carb (Menos Carboidratos) - Melhores Alternativas à Farinha de Trigo [DICAS DE USO] kzbin.info/www/bejne/f6S8XoKqiNWAetU - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@telmarodriguesnunes.7738]

Olá Patrícia! Aqui estou dinovo😊 Será que vc poderia fazer um vídeo sobre proteínas vegetais para quem esta com anemia e é vegano? Eu amaria💕 Eu e João Paulo meu caçula continuamos aqui de olho nos seus vídeos.😍😘

[@inaceliagomes5483]

sdoooro suas receitas

[@mildredramalho1881]

Pode ser farinha de aveia integral? Pode usar na Air Fry?

[@lindylopes9619]

Quem tem muito refluxo pode comer isso?

[@Amordaminhavida3378]

Por favor passa receitas q não tenha alimentos inflamatórios, para hipotireoidismo

[@nevestonico6818]

Passando para falar que fiz essas delícia ficou uma delícia 😋, usei farinha de aveia pq ñ tinha de coco e deu super certo. É muito gostoso 😋😋fiz em forma de bolinhas ñ gruda na mão. Quem ñ fez, faz pq é dos deuses.....😋

[@mirella6904]

Sera que posso usar farinha de arroz?

[@fernandacotrim52]

Tbm.estou querendo usar a de aveia. Dá o ponto certo mesmo?

[@heloisasantiagodelgadosilv6100]

Opa, vou fazer hoje, já tava desanimando porque não tem farinha de Coco, farinha de aveia eu tenho

[@nevestonico6818]

@@heloisasantiagodelgadosilv6100 faz é muito bom 😋😋😋😋👏👏👏

[@nilvacastro8777]

Estava de olho nessa receitinha e acabei de fazer. Bom, não tinha os mesmo ingredientes aí fiz substituições. Ficando bom, volto aqui 😆 Estou comendo 😋 Ficou MARAVILHOSO.

[@nidosales7080]

Sou nutricionista também e amo seu canal! Sempre faço suas receitas! Parabéns, colega! Sucesso 👏👏☺️

[@leiaoliveira9538]

Fiz com batata doce e farinha de aveia pois é a que tinha kkkkk. Ameeeeiiiiiíi!!!

[@davidgomez5163]

Olá Patricia leite boa noite!!! Tudo bem querida?eu creio que sim conserteza Deus tem cuidado de nos!! Eu sou seguidor do seu canal e amo suas receitas,seu trabalho e perfeito e eu gosto muito!!! Que Deus continue abençoando vc e família e seus projetos e propósitos e seu canal que vêm crescer cada vê a mais!!! Parabéns abençoada nutricionista Patrícia leite!!!😎😃😂😁🤗😍😘😘😘😆

[@irislobo2911]

O único problema é que amo batata e fiz ontem e vou fazer hoje de novo ( a batata ja ta no fogo rs). Fiquei bem feliz q realmente o sabor da farinha de coco ficou neutralizado mesmo🙏 fiz na Airfryer e deu certo. Obrigada ❤️

[@rossanabrandao7635]

Não sei de onde ela tira tanta receita boa rsrs

[@mariainesgracabarbosa8211]

Eu gosto de voce fico so vendo sus receits tenho 63anos

[@silvanebaginski7330]

Gente, é cada receita deliciosa que tem nesse canal, 👏👏👏 ,isso mostra que é possível ser saudável gastando pouco.

[@andreacrisusa]

A melhor nutri do mundooooo. 🙏🙏🙏👏👏👏

[@cassiabarbosa1591]

Essa nutricionista é a mais completa, estou mandando pra as amigas pra seguir ela.

[@cristinamuller8679]

Você deveria escrever um livro! As suas receitas são maravilhosas, amo de mais. Estou emagrecendo com as suas receitas dicas. Minhas marmitas tem outra cara outro sabor. Super saudáveis!

[@dalydaoliveira6921]

Ela tem livro de receitas sim viu normalmente na descrição dos vídeos RS da uma olhadinha

[@kellycrisPereira-le1gu]

Uau, Patrícia! Que show de petisco! Já arrumei um nome para ele, veja se gosta: "Charutinhos de batata fit". Penso em colocar nos meus um pouquinho de cebolinha e manjericão, e comer acompanhado com requeijão light ou creme de ricota...

[@leaferreira4433]

Adorei, tô sofrendo com essa coisa de não pode isso não pode aquilo, eu adoro batata.vou fazer

[@ottiliasantos1184]

Amei, Patrícia taótimo❤obrigada❤ Bom dia!!!❤

[@taniar1720]

Patrícia grande nutricionista, além da simpatia, do sorriso fácil, nos ensina a ter saúde com simplicidade. Ingredientes econômicos, acessíveis. Muito obrigada pela sua valiosa missão se nos ajudar. Já me inscrevi no seu canal.

[@solangereis2933]

Eita, Patricia parece bom,faz um desse c/batata doçé 👏👍👩

[@keziavergilio5446]

Eu gostaria muito q vc desse receitinhas saudáveis para bebe apartir de 1 ano

[@cintiasarmento8649]

Menina cheia de luz, parabéns

[@martasilva718]

Menina, obrigada, esse canal mudou minha vida, me reeduquei total...gratidão

[@marinezmariano8315]

Que delícia 😋 vou tentar fazer com mandioca e também com batata doce. Obrigada 🤗💋

[@glauciaschlepka6615]

deve ficar uma delicia com mandioca! boa ideia

[@denizemadeira499]

Estou salivando desde o preparo

[@ivettemussi3890]

Olá Patrícia,Que delícia 😋😋😋. Muito obrigada por compartilhar. Tenho problemas com frituras. Gosto dos assados.

[@DeiseBatistaL]

Eu preciso fazer essa receita...amo batata

[@neideleandro9928]

Estou adorando estas receitas. Sempre faço alguma delas,uma delícia!

[@soniasantos9620]

Patrícia, adoro as tuas receitas e a leveza com que partilhas o teu conhecimento. Mas o que eu adoro mesmo é quando provas no final e dizes Huuuummmm! Lembro-me sempre do meu filho mais novo! 😅 Obrigada! 🙏

[@zShirahcrazy]

Está quase 3 milhões meus parabéns.

[@roksanegarcia9056]

Já até passou. E sem ficar implorando pra compartilhar e se inscrever. Foi de forma natural pela competência.

[@Paz648]

PATY ENSINA MAIS ESSAS RECEITAS DE PETISCOS. AMEI💗😋😋

[@lucianevieira3266]

Amooo receitas fáceis e claro baratas, pois comer saudável não é sinônimo de gastar muito rsrs

[@ivananana9271]

Apaixonada por esse canal 😍😍

[@neivacosta9825]

Gente, ouvir vc já é uma delícia.

[@veronicasousa4419]

Só tem receitas boas nesse canal. 👏👏👏👏

[@analuciabatista8548]

Essa nutri é maravilhosa👏🙌🙏😍😘

[@dileuzaalves2777]

Patrícia fiz o mix de tempero seco que vc indicou, simplesmente maravilhoso uma delicia de sabor! Com certeza vou fazer essa receita com ele 😋😋

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que legal! Eu amo esse tempero! Bjs

[@dileuzaalves2777]

@@NutricionistaPatriciaLeite Ameii compartilhei com meus amigos e familiares pra eles fazer tb! Obrigada 😘 😍

[@anamariacorrearodrigues1994]

Eu faço esse bolinho igual mas com mandioca😍

[@roseliensinas5161]

Amei! Obrigada pela receita.

[@marcossabinogloria3440]

Eu adorei a ideia parabéns Patrícia leite arrasou

[@deboraramosvieira1977]

Pode colocar na Airfryer? Em cubinhos deve ficar uma delícia, só precisa fazer muuuuuuuito!! 🤭 Obrigada pelas receitas, Patrícia! Tenho aproveitado muito teu canal, já indiquei pra várias pessoas. 😘😘

[@giselefranchi8873]

Nós fizemos aqui em casa e ficou uma delícia! Bem simples de fazer mesmo. Apenas precisamos acrescentar um pouco de azeite na massa, porque estava difícil de modelar, mas deu tudo certo!

[@sharonsoares7449]

Patrícia tem como fazer farinha de Coco em casa? Se tiver ensina pra gente ai no canal.

[@marisaprates2262]

Adoro suas receitas sempre umas delícia que não custa muito caro sou dá cidade de Bento Gonçalves rs bjs fica com deus

[@martarolim3501]

Boa tarde adoro seus vídeos , parabéns

[@dalvamaria7348]

A Dra. Patrícia arrasando como sempre!!! 👏👏👏😘

[@sandracampos1286]

Esqueci adoro suas receitas! 😘👏

[@anaritaalvesmadeira5845]

🙏🏻 💓 Obrigada 🧚‍♀️ ✨

[@anapaularochadasilva5513]

Posso colocar outro tipo de farinha como a de aveia por exemplo? Amo suas receitas ❤❤

[@iaciara]

Tbm gostaria de saber... tipo farinha de arroz...

[@vitoriaa-]

Pode sim, comigo deu certo

[@iaciara]

@@vitoriaa- Vc usou qual outro tipo de farinha? de arroz ou de aveia?

[@gilmardobrega1991]

Oi

[@meirecapibaribe7409]

Pode sim,inclusive ela tem receita aqui no canal dos palitinhos feitos com aveia...super fácil já fiz várias vezes,meu filho de 4 anos adorou.

[@silvanacamargo5235]

Boa tarde minha Nutri ☺️, !!! Adorei a receita 😋, bjs

[@giseldaazevedo7289]

Amei essa receita. Vou fazer e comer com salada. Gostei da idéia. Obrigada. ❤

[@rosalindamartines1647]

Vou fazer obrigada

[@patriciamorgado3254]

Simplesmente, maravilhosa! Infelizmente não ficou da mesma forma, mas o gosto fica sensacional! Parabéns, Patricia, suas receitas estão transformando minha alimentação. Muito grata!

[@geisasilveira4828]

Os meus TB esborracharam e ficaram como purê. Queria crocantes como o seu

[@simplismenteamar7322]

Bom dia Patrícia ,amo suas receitas,são maravilhosas todo dia corro no intagran pra preparar aqui um lanchinho.Gratidão.Bjsss,Deus te abençoe.

[@celienemaria4853]

Vou fazer p meu filho. Ama batata frita

[@lidiamendes252]

Sempre uma receita deliciosa e saudável 😋

[@nancysavini4178]

Ameiii! Posso substituir a farinha de coco por outra farinha? Qual? Gratidão! ♥️♥️😘😘🙏

[@luisfernandoscarabello7957]

Adoro a sua receitas

[@eneianunesdasilvaabreu7235]

Hummm muito bom! Vou fazer com batata doce e farinha de aveia pq já tenho batata doce cozida aqui outra hora faço essa aí...suas receitas são top! Deus abençoe! Bjo

[@josepereira2.0]

Suas receitas são maravilhosas, adiciono várias na minha dieta

[@eleirdasilvasobrinho939]

Vou fazer com batata doce!!!Obrigada🌹

[@dra.alessandraruy.med.integrat]

Deve ficar ótimo com batata doce tbm 😋

[@elianeg.5622]

Oba! Quero fazer esta receita, e estava pensando em fazer com a batata doce e o seu comentário me ajudou muito. Obrigada!

[@elianeg.5622]

Oi Alessandra, acabei de fazer com batata doce e carne moida. Modelei em forma de croquete. Uma delícia, ficou muito bom mesmo!!! Mais uma receita testada e aprovada! 😋😋

[@dra.alessandraruy.med.integrat]

@@elianeg.5622 👏👏👏👏😍 Amei saber

[@martafreitas1036]

Vou fazer com farinha de aveia não gosto de garinha de coco ,quem sabe consigo recuperar os kilos que perdi depois da covid19.

[@anathaisaferreira4211]

Amando seu canal. Sou alérgica ao trigo. Por isso busco outras opções de farinha

[@minasrioreceitas]

Adoro suas receitas e me inspiro pra fazer receitas saudáveis e nutritivas.Bjos

[@margarethdutradesouzadorne4223]

Olá! Você sempre bem disposta!

[@heloisapereira785]

Querida, faz mais receitas com farinha de côco, coisas doces tbm. Obrigada

[@camilapeixotodeoliveira7554]

Amoooo tuas receitas 😘😘 Gratidão 🙌🙌🙏🙏🌸🌸🌷🌷😍😍

[@polianasantos5933]

Amo suas receitas, fáceis, acessíveis..... Estou querendo fazer o queijo, não perco um vídeo seu, só preciso focar 😁

[@rosanabroering]

Isso deve ser dos deuses! ❤️

[@valdetelima3529]

Olá Patrícia suas receitas estão mudando a minha vida, amo! Que Deus a abençoe! O que posso usar no lugar do queijo? Meu filho tem intolerância a lactose! Me responda por favor! Beijos!

[@geisalimanascimento6397]

Aaaaaaaamo suas receitas.Elaa são saborosas e bem econômica

[@marcia8veron]

Nossa! Amei a ideia! Vou fazer com certeza! Parabéns! ;-)

[@animannicozrate]

Amei 😋😋obrigada 😘

[@elenicebolina9651]

Vc é mto dezzz!!!!!!!!!!! Parabénsss!!!!!!!!!!! Deus te abençoe grandemente. Abraços.

[@rutearaujosantos5074]

Olá amada. Amei essa receita e farei com batata doce acredito que de certo, vai dar um contraste do doce da batata com o do queijo parmesão. Obrigada

[@paulamattos2031]

Eitaaa minha gente , essa nossa nutri ta d + ...e muita delícia. Obg querida !!! Deus abençoe a cada dia seus talentos dado por ele. Bjs

[@taniamarafernandesdasilva3848]

Amo batata apesar de tomar cuidado por causa da glicose, vou fazer.

[@ritapereira9143]

Olá boa noite ,eu quero receitas para quem faz hemodiálise ,pq o potássio e o fósforo sobe muito por favor tenho q perder peso

[@edemildemariano912]

Que receitas top! Essa moça é demais!!

[@reginasouza1954]

Vou fazer, gosto muito das sua receitas, bj!🙌🙌😋😋

[@antoniomartins907]

Olá tudo bem melhor agora com vc e suas receitas maravilhosa fica na paz PAT 💐💐💐💐

[@reginadias4790]

Nao vou resistir...vou fazer.....

[@laurietesouzaaraujoribeiro4290]

Ja cheguei comentando pq suas receitas sempre sao maravilhosas.

[@marciavasconcelos5439]

Patricia que maravilha vc ensina cada receita estou aprendendo muito adorooo vc merece muitos👋👋que Deus te abençoe 🌷🌷🌷

[@terezinhatorres9361]

Parabéns pelas receitas maravilhosas!!!!

[@railiaxxx6818]

Vou fazer com aipim

[@adriana70950]

Parece ser marávilhosa ! Vou fazer as crianças amam batata frita! Assim é super saudável

[@heltonamarodossantos7790]

Gostei 👏👏👏 Já vou colocar em prática . Lindo trabalho

[@_S.R._]

Imagine essa massa usada pra coxinhas de frango! 😋

[@nadiaguidalima1228]

Vc é dmais.Gratidao smp

[@luizarodrigues5931]

Vc é ótima paty

[@denisemonteiro198]

Não conheço farinha de Coco, deve ficar ótima!!!💕

[@sirleiaparecida1758]

Boa tarde Patrícia parece muito bom vou fazer obrigada abraço

[@rosemaryfernandes8742]

Boa!!! Vou fazer pro meu filho!!! Patrícia vc é 10!!!!

[@fatimapaulino7012]

Amo fazer suas receitas muito obrigado

[@lucianevieira3266]

Vou fazer pra levar para o trabalho , pois tem hora que dá vontade de comer algo , assim não vou comer o que não pode rsrs

[@adrianafreitas8531]

Dar certo com batata doce? É que eu tenho em casa agora. Amo suas receitas. Obrigada por compartilhar conosco 😘😘

[@ThalineTelisOficial]

Rende 11 unidades mas cada palitinho possui 44 calorias? Fiquei com essa dúvida Obrigada pela receita, parece uma delícia mesmo 🙏

[@Plenoconhecimentodaverdade]

Gosto quando você sorrir , bom trabalho fofa

[@risodalvasouza1038]

Bom dia princesa, Deus te abençoe!

[@leamadeira1956]

Receita maravilhosa, bjs Patrícia 💖

[@brendaemili9146]

Eu amooo batata 💖

[@sonamoneyneves8839]

Patricia vc arrasa, eu já faço essa receita com o aimpim, fica muito bom! Obrigada amore por compartilhar receitas maravilhosas!