Melhore a execução desses 8 exercícios

[@LeandroTwin]

Pessoal, sobre a promoção. Serão 30 vagas para novos alunos, pois trabalho sozinho e não daria conta de muita gente, quem chegar primeiro, garante. Acerte o despertador pra segunda-feira dia 08/05 as 18:00 e salve o site www.leandrotwin.com.br/site/cadastro nos favoritos. Entrou 18:00, está valendo. Preços: Mensal 377 por 301, Trimestral 977 por 781, Semestral 1737 por 1389, Anual 3277 por 1966 e Bianual de 5077 por 3046. Dá pra parcelar até 12x no cartão com juros do pagseguro. Quem já é aluno, pode renovar das 18:00 até as 23:59 (não terá limite de vagas, porque é só renovação). E sim, se quiser garantir sua vaga, você pode virar aluno agora e renovar no dia da promoção pra somar os planos adquiridos. Não tem problema. Dúvidas: [e-mail] ou [phone] (whats). É isso, obrigado pela confiança em todos esses anos.

[@vivianecostapereira1215]

😊😊😊

[@rodrigolindoso125]

Leandrão, tenho muita curiosidade de ver um treino teu em que tu esteja arregaçando até a falha nos teus treinos. Seria uma boa e diferente! Abrç

[@marcelos.5308]

Seria ótimo!!!

[@rodrigolindoso125]

@@marcelos.5308 E muito. Já vi de vários atletas e não-atletas. Seria inspirador ver alguém que nos ensina e acompanhamos a tanto tempo.

[@adrianamore7786]

Verdade!

[@quecioaparecidolopesdossan4252]

Up

[@luisvictor8858]

up

[@vidaflex]

Treino é incrível… parece q a vida toda erramos e sempre tem o q aprender!

[@AnaPaulaLima-ok7np]

Eu fiz esta dica do stif e melhorei muito! Gratidão 🙏

[@BruGabri]

Leandrão, seria muito bom se você fizesse um vídeo desse (erros nas execuções dos movimentos), porém, para os exercícios de peso do corpo que podem ser feitos em casa! Algo do tipo: "melhore a execução desses exercícios calistênicos/em casa"

[@CarlosSilveira182]

"Vc vai sentir rasgar atrás " 😂😂😂

[@vitorassisvh]

Lá ele kkkk

[@miguelbxw]

Assistindo antes do treino para conferir se não há erro 🚀

[@laise.maralai7472]

Leandro tá sinistrão 🏋🏽💪🏾🥰

[@priscilasilva4070]

Leandro você é o cara ,um ajuda muito Abraços

[@GyldKenoy]

Vídeo incrível guerreiro, parabéns!

[@joaobh8712]

Vc é o melhor!

[@dejadomingos7023]

Gostei. Estou aprendendo muito contigo

[@shiryudedragao7168]

Caramba twin.. tá com umas canelinhas de sábia da poha em 😂😂😂😂 tamo junto sou seu fã 👊

[@RicardoMartins1234]

Leandrão POR FAVOR um vídeo desse com pulldown, nao sinto quase nada minhas costas nesse exercicio

[@eversonbraciak]

Valeu professor!!!

[@Professor_joao]

Obrigado

[@julianorenansilverio9637]

07:55 lá ele

[@CarlosMandarino]

7:59 lá ele

[@tiagosbgonzalez]

Vídeo top!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@felipe_nader]

leandro twin + como rasgar atras

[@edsondesouzamusculacao2922]

Kkkkk

[@vitorassisvh]

morri kkkkkk

[@arthurzinmadeiralonga5667]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@brunovitor9267]

Esse lance da panturrilha foi mt bomm

[@raphaeldesena8987]

Boa Leandrão

[@herikarai857]

Valeu leandro! 🫡

[@gabrieldiamante3193]

Um salve, Leandro! Grato pelos ensinamentos!

[@rodinellepedrosa]

essa do dedao do pe nao sabia vou fazer

[@fernandezzz77]

agora sim vou melhorar na rosca, vlw twin 🗿

[@kaiomariano1981]

😳

[@cavalcantiinsanosmc228]

Lá ele

[@silviaveiga1413]

Só dicas top's 👏👏👏

[@sabrinasavedra2902]

Anjo 🥰

[@claudioassis7473]

Pesquisei "Como esquecer minha ex-Leandro Twin" e não encontrei nada 😢. Kkkkk

[@filipeteixeira9236]

Leandro Twin + como ficar largo

[@NãoSabidas]

Leandrão cara, estou indo no medico para fazer meu primeiro ciclo de hemogenim, mas estou com medo de tomar a dose inteira. Então estou pensando em diluir a cartela do hemogenim de 50 em 250G de creatina, e tomar 2 vezes ao dia como ja faço com a creatina. Poderia fazer um video falando sobre micro-doses de "medicamentos" eheheheh, grande abraço!!!

[@rafaellima2685]

Leandro Twin+Torta holandesa

[@maurilionascimento360]

"Você vai ficar mais largo" "Você vai sentir rasgar atrás" A quinta série não sai de mim kkkkkkkk Por isso eu gosto do twin

[@HenriqueBastos1995]

Leandrao sentiu "rasgar bem atrás e bastante "no stiff?

[@giovanapc1]

Leandro, bem legal essa dica da abdutora pra ativar gluteos. Posso fazer isso antes de qualquer serie focada em gluteo?

[@apenasumhateropinando]

Ótimo vídeo, tô sem treinar por causa da gripe

[@mariataniabatista709]

No stiff, os joelhos não tem que está levemente flexionado não ?

[@rafacosta_x_]

Stiff no banco kkkkk

[@arthurmariani5092]

Leandrão, nao sei se tu concorda, mas ao aproximar os halteres no supino fica melhor pra contrair o peito, coisa que no supino com a barra não tem como fazer, uma fechadinha de leve em cima da pra contrair legal.

[@who6515]

Concordo

[@fbribeiro2545]

...mas não ao ponto de perder a tensão do musculo

[@isaiasfilho1641]

Leandrão, tenho 21 anos e 1,70 m, comecei com 90 kilos e 25% de bf. Perdi 18 kilos em 9 meses. Tenho 72 kilos e 14% de bf. Estou me achando magro mas não tenho abdômen aparente, posso fazer BULKING?

[@Carllosvinicius]

Tem cupom growth ?

[@YvesBispo]

Top

[@vitoriamarques643]

❤

[@renanc.feitosa7383]

08:01 huuum... então ele é?

[@Pai_do_Chris]

Não sabia que a força nos dedos ajudava nos exercícios de panturrilha

[@who6515]

Percebi isso quando vi que falhava primeiro no pé em vez de na panturrilha, dica mt boa

[@diversidadedavida1118]

"Vai sentir rasgar bem atrás" 🤨🤨🤨🤨

[@RC2V6]

Quantas bananas pode comer por dia?

[@loucosporcaminhoes6145]

La ele

[@who6515]

Problema mano? queria eu um trapézio desse

[@arthurzinmadeiralonga5667]

kkkkkk nmrl

[@Rikko619]

Rasgar bem atrás seu safado kkkkkk