Мелкая моторика - ЛФК после травмы кисти и инсульта

[@НадеждаМаркевич-в1ю]

Спасибо огромное, действительно с вами занятия как в спортивном зале. Нашла у вас на канале все упражнения что мне нужны. И эти упражнения для пальцев, плохо начал сгибаться один палец, говорит врач только операцией можно это исправить. Надеюсь с вашими упражнениями избавиться от этой болезни. Спасибо.

[@Людмила-щ9р1л]

Уважаемый Доктор Григорий...( отчество не указано), много на Ютуб предложено упражнений мелкой моторики... Но ТОЛЬКО У ВАС я делаю их с удовольствием и старанием!! Потому что комплекс упражнений подобран максимально хорошо и действенно для всей кисти!!! Занятия проводятся так, Как будто в спортзале,рядом с Вами! У вас хорошая дикция,хорошее чувство юмора!!! Так держать, ДОК !!! СПАСИБО ,что ВЫ у нас есть!🙏🙏🙏🤗🤗

[@AS-yq3ku]

Спасибо, Вам! ❤ Я поняла, что и в 70 лет, можно что-то изменить, Ваши упражнения помогли мне, я Вам очень благодарна!❤

[@svetlanaiof9124]

Нет другого слова о вас ТАЛАНТИЩЕ!!! Молодец! Не все мне под силу,сложно,но я понимаю насколько полезные ваши упражнения. Многих я ни у кого не видела. Буду понемногу учиться. У меня после того как взяла палочки в руки,а иначе я не могу идти,появилась проблема с руками . Какой вы необыкновенный,талантливый и очень опытный в вашей профессии.Видно как ву любите вашу профессию и любите помогать людям.ЩЕдро отдаёте свои знания! СПАСИБО,доктор!

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо. Очень приятно ☺️🙏 Будьте здоровы

[@НаталияСиб]

Спасибо огромное Отличные упражнения 🔥👍У меня левая рука парализованная , спастический гемипарез левосторонний,до девяти была согнута в три раза висела как тряпка!Привязывали логетку когда я ложилась спать постепенно выровняли без опирации! Занималась с палочкой ,у лестницы и турник для растяжки руки,в три года когда мне было врач сказал моей маме чтобы она мне давала в руку маленькую сумочку для того чтобы я училась сжимать руку в кулак и рука моя растягивалась! Уже восемь лет я вязала крючком,а в десять лет я научилась с большим трудом вязать спицами каждую петлю две минуты провязывала так тяжело мне было,но мне очень хотелось вязать научиться!У меня даже правая рука плохо работала! Благодаря ТРУДУ Правая рука полностью востановилась и левая рука полностью выпрямилась, теперь я вяжу салфетки воротники шапочки для продажи! Ещё в девять лет я мыла посуду уже,подростковом возрасте я уже бабушке перемыла всю посуду 🤣👍 Теперь я всё могу делать!Мои руки ТРУД вылечил! Когда-то в детском саду я училась с большим трудом перебирать рис, застёгивать пуговицы, завязать шнурки итд! Сейчас я вяжу спицами и крючком!Но если честно у меня на левой руке есть маленькая спастика и плохо работают пальцы востанвить левую руку пока ещё не удалось но очень хочется восстановить 😊 Стараюсь! Мне спастику снимают иглоукалыванием, хорошо помогает точечный массаж, растяжки то есть китайская медицина,то есть упражнения на расслабление !А вот тренежеры тяжелое носить, общий массаж запрещено от этого моя спастика обостряется ещё больше,этого нельзя делать при спастике! Ещё хорошо поможет плавание 🏊👍 Пальчиковая гимнастика, упражнения для шеи,рук плеч, упражнения с палочкой и мячом! 🔥👍 Сейчас я пробую что я делала правой рукой теперь левой рукой делаю у меня получается 👍Труд исцелит и левую руку!Буду скоро не только правша но левша и к тому же будет оба полушария головного мозга работать!Я уже сейчас левой рукой много что умею делать! 😊👍Я написала это если у вас ДЦП ничего страшного можно вылечить если сильно захотеть, только надо знать что можно делать а что нельзя чтобы не навредить здоровью и начинать лечение надо сразу после рождения ребенка с ДЦП,чем раньше начнут лечение чем лучше результаты и даже можно вылечить ДЦП! Очень хочется кому то помочь, очень жалко детей с ДЦП, может быть это кому то пригодится! Ещё раз спасибо огромное за упражнения 😊 Огромный Лайк 👍

[@ГалинаБуняева-ы7х]

У меня тоже левая сторона я не могу разогнуть вообще

[@НаталияСиб]

​@@ГалинаБуняева-ы7х Если вы будете заниматься каждый день с рукой то у вас всё получится, главное верить в себя! Я вот очень сильно удивляюсь себе я этот комментарий написала прошлом году в августе, а 28 сентября прошлого года успела упасть и поломать эту самую левою руку, сломала лучевую кость левой руки первый раз и вывих локтя ещё был! Две недели пролежала в больнице было смещение кости на 0,5мм после как поправили кость было смешнее на 0,2мм !Был гипс очень тяжёлый месяц, сняли гипс был пролежень с советский рубль,сказал врач что всё срослось за месяц, л была две недели повязка пока пролежень не зажил! Уже почти четыре месяца разрабатываю руку, но уже вяжу спицами и крючком , чищу картошку, даже сегодня копала клубничную грядку! Очень долго не могла развернуть руку ладонью к верху, но с этим справилась уже, но когда поднимаю руку кверху удается с помощью правой руки или лестницы но уже почти получается, вчера наконец то получилось достать левой рукой до плеча и так постепенно делаю успехи! И у вас всё получится, я вам советую растягивать руку у шведской стенки , с палочкой, но при сильной спастики надо бы сделать иглоукалывание хорошо помогает! Крепкого здоровья вам не болейте! И берегите себя!

[@СергейГерасименко-й2ы]

А если не сєимаґтся сто дедать

[@АннаТашкенская]

Добрый день.А что можно делать для ребенка 1 год 2 мес. ? Чтобы разработать ручку. Тоже левосторонний спастический гемипарез.

[@НаталияСиб]

@@АннаТашкенская Вам нужно показать ребенка хорошему детскому врачу неврологу который лечит ДЦП, как можно раньше начать лечение ребенка, потом будет поздно! Врач назначит правильное лечение, расскажет что можно а что нельзя, как разобрать ручку,и что делать!Я не врач а болезнь очень серьезная! Только врач может сказать как правильно разработать ручку! Вот меня поздно показали врачу который лечит именно ДЦП, Пятигорске была такая клиника, меня привезли туда когда мне было 3 года, врач сказал если привезли бы раньше восстановили бы руку полностью! Упустили время! Начали лечить когда я уже детский сад пошла! Вам поможет только хороший врач специалист невролог который лечит именно Детский Церебральный Паралич и чем раньше тем лучше будет выздоровление! Крепкого здоровья вам и самое главное найти хорошего врача и начать как можно раньше лечить ребенка,дай Бог ему здоровья!

[@натальялобкова-н7и]

Много перепробовала подобных комплексов...вроде и неплохих,но ваш комплекс- самый удобный. Спасибо Вам,добрый Доктор❤❤❤

[@ЛюбовьКаткова-о2н]

Очень полезние упражнения доктор спасибо💐

[@AS-yq3ku]

Доктор, у меня получаться стало лучше. Спасибо❤

[@AS-yq3ku]

Детство вспомнила с фигушками😅 Спасибо Доктор, за Вашу помощь! Добрых и счастливых дней Вам❤

[@ТаняТанюшка-ь4й]

Благодарю Вас за эту прекрасную пальчиком гимнастику. С удовольствием сделала вместе с Вами!!!

[@NargizaMaxsudova-ws3xr]

Супер спасибо вам большое дай бог вам здоровья огромное

[@ОльгаМолчанова-ш7з9ъ]

Доктор Григорий спасибо за хорошие упражнения. У меня правая рука со смещением. Вот уже три месяца. С вашими упражнениями стали гнуться пальцы. Спасибо

[@НатальяДмитренко-м6й]

Спасибо огромное за прекрасные упражнения!!!👍👍👍

[@БулдаковаВалентина]

Спасибо вам огромное, после гимнастики почувствовала успехи, буду вас включать и делать, хочется быть здоровенький.

[@НадеждаКолесникова-ь1м]

Доброе утро. Благодарю за все комплексы.

[@Svetlana.......]

Спасибо большое за очень важные и нужные упражнения. У Вас фонтан идей. Очень люблю с Вами заниматься. Дай Бог Вам здоровья и счастья. Лайк! 👍👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖💖

[@tatianagasper9852]

Очень очень блогадарю❤ у меня рука после гипса.

[@ferbelle]

Ваш канал спасение для меня, спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@AS-yq3ku]

Благодарю Вас, Доктор❤

[@ИзольдаЛи-ь4п]

Бгагодарю за ваши упражнения

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

[@ЛюдмилаФилатова-ы2ш]

Здравствуйте Григорий! Замечательный комплекс упражнений!

[@AS-yq3ku]

Спасибо, доктор!!! Вроде всё получается и я стараюсь❤

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

Благодарю. Очень хорошие упражнения. Пока не все получается после травмы. Буду делать каждый день.

[@Nataliola]

Лидия! Как Ваша рука сейчас? У меня 16 мая тоже был перелом запястья в типичном месте без смещения. Еще не восстановилась, появилось ощущения онеменя пальцев

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

Благодарствую . Заметные улучшения.

[@СергейБибаков-л9п]

Для того у кого спастика нет

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

Благодарствую. Всем выздоровления!!!

[@tancha_poncha]

Какая прелесть 👍☺ Спасибо!!@

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

БлагоДарю. Всегда с улыбкой делаю фигу и козу. Уже почти получаются.

[@grigoriy_lfk]

😊🤘

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

БлагоДарю.

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

Благодарствую.

[@miguelvila-kn7qh]

Gracias doctor, por compartir su sabiduría 😊🎉

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@РузалияГизатуллина-ы8н]

Спасибо доктору! У меня был перелом левой кисти руки. После снятия гипса сгибать и разгибать пальцы не получается. Эти упражнения без боли помогают разрабатывать пальцы.

[@Ирина-м9ь9в]

Спасибо Вам.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

БлагоДарю. Наконец-то цвет кисти изменился, уже одинаковые. Отёк исчез через полтора месяца после гипса. Кулак сжать без помощи не получается.

[@grigoriy_lfk]

Ну это самое лёгкое. Обязательно разработается

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

Кулак сжимается, фиги получаются. Результатами довольна. Благодарю.

[@grigoriy_lfk]

Сколько прошло времени до восстановления?😊

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

10 июня сняли гипс. Прошло почти два с половиной месяца, как занимаюсь по Вашей методике.

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

Благодарю. Уже «бег козы» получается, но с напряжением. Выздоровления всем!!!

[@grigoriy_lfk]

👍😊

[@AS-yq3ku]

Благодарю!❤

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы и хорошего дня 🙏☺️

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

Благодарю. Уже и фига, и «коза» хорошо получаются. Классные упражнения!

[@grigoriy_lfk]

Быстро вы😊👍

[@АнастасияОпря-э2э]

Большое спасибо ❤

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@ЕленаРезвухина]

Спасибо🙏💕

[@Elvira_Volk]

Григорий, благодаря вашим двум предыдущим комплексам (после снятия гипса и "разрабатываем сухожилия") уже неделю занимаюсь пружинными экспандерами (они в стене закреплены анкерными болтами) и третий день штангой занимаюсь - уже уверенно. Делаю стойку на лопатках. Стойку на руках и голове - еще страшновато делать. На турнике болтаться пока еще боюсь.. Мне через 2 месяца - 60. Гипс мне сняли 12 марта. Смещение так и осталось. А сами пальцы - совсем еще слабые - я три дня назад случайно это обнаружила и была крайне удивлена - не могу поднять литровую банку с водой. Сама придумала упражнения и сейчас уже полтора литра поднимаю. Благодарю!!

[@grigoriy_lfk]

Смещение обычно работа хирурга-травматолога, чаще всего ломать приходится или оставлять как есть. Руку не перегрузите, связки от длительной иммобилизации становятся слабые и легко травмируются. С весом более 3 кг очень аккуратно обращайтесь или лучше пока его вообще не брать.

[@Elvira_Volk]

@@grigoriy_lfk , печально... А когда же можно полную нагрузку делать? Уже хочется полноценно жить.

[@grigoriy_lfk]

@@Elvira_Volk 6 месяцев руку беречь и плавно наращивать нагрузку.

[@Elvira_Volk]

@@grigoriy_lfk , благодарю за ответ. (НО.. - такая пассивная жизнь для меня всё-равно, что в гробу лежать. Пе-чаль-но..)

[@Elvira_Volk]

@@grigoriy_lfk , а мне наш травматолог сказал, что через 1.5 - 2 месяца после снятия гипса уже можно - ему лишь бы брякнуть что-нибудь в ответ.

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

Благодарю.

[@lyuli8259]

Спасибо большое

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста 😊

[@miguelvila-kn7qh]

Excelente 👌 video 😊🎉

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

БлагоДарю. Хорошая фига уже получается. В поликлинику на ЛФК ни разу не ходила. Боялась. А дома, благодаря Вашим упражнениям, почти восстановила. Ещё бы знать, каким кремом смазывать руку от болевых ощущений иногда, например, на ночь. Выздоровления всем.

[@Nataliola]

Лидия! Кремом Вольтарен или Диклофенак. Можно еще мазь Аэртал но она дороже. Я мазала помогает.

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

@@Nataliola Сегодня только прочитала Ваш комментарий. Отвечаю, что после перелома со смещение, рука срослась, но криво. От операции отказалась. В сентябре будет четыре месяца после травмы. После гипса ничего ни могла делать, рука была отёкшей. После ЛФК Григория все восстановилось. Но занятия ЛФК продолжаю и, наверно придётся этим заниматься постоянно. Перекатываю грецкие орехи в руке, на запястье приклеиваю медный пятак, помогает. Когда-то было модно медеолечение монетами до 1961 года. У меня 35-го года. Всем выздоровления.

[@Nataliola]

@@ЛидияЗвягинцева-ж3я - Спасибо, Лидия! 🌹 У меня был перелом без смещения три месяца назад. Срослось нормально, но рука тоже была отёкшая после гипса. Врач назначил мазь Диклофенак или Аэртал. Делала ванночки с солью. Затем врач сказал налить в тазик теплую воду и жидкое мыло и стирать тряпочку делать движения выкручивания. Опять пошла на приём назначили реабилитацию, электрофорез, массаж и занятие с тренером. Отёчнось практически ушла. Но, появилось онемение в пальцах руки. Вот переживаю по этому поводу. Начала вчера делать упражнения с Григорием вроде чуть уменьшилось онемение пальцев. 👋 Вы можете на ночь наложить лист капусты если есть отёчность или не сильная боль. Мази тоже хорошо помогают.

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

@@Nataliola Отёчность благодаря упражнениям Григория спала. Делаю упражнения каждый день. Выздоравливайте.

[@Nataliola]

@@ЛидияЗвягинцева-ж3я - Спасибо! Взаимно! А у Вас было ощущение онемения в пальцах?

[@ТатьянаЕремина-в4е]

👍👍👍Исключительно зашел комплекс упражнений для мелкой моторики!!! Готова ежедневно выполнять, жду восстановления окончательной чувствительности правой руки после удаления опухоли.

[@grigoriy_lfk]

Скорейшего вам полного выздоровления 🙏

[@ТатьянаЕремина-в4е]

@@grigoriy_lfk спасибо! С такими специалистами выздоровление пойдет значительно быстрее!❤️

[@AS-yq3ku]

👏👏👏

[@irynaparfenova6446]

Это сила дружище! Гипокамп аж горит!

[@olgapalienko4079]

Григорий, спасибо вам болшое за ваши комплексы.После перелома луча со смещением и осколками активно занималась.Буквально с удовольствием делала упражнения.Был явный прогресс ,который радовал и вдохновлял на занятия. Но тут у меня случился один , мягко говоря,очень неприятный диагноз, и упражения забросила.Хотя пальцы массировала постоянно,но вот их сгибанием не занималась.( И сейчас они опять не до полного кулака сгибаются, и делать это больно. Что делать( уж простите за глупый вопрос)? Наверное надо опять вернуться к ежедневным занятиям?

[@Nataliola]

Григорий! Вы просто волшебник! 👍 😙 У меня в середине мая был перелом запястья в типичном месте левой руки без смещения. Все срослось. Потом разработка, электрофорез, массаж. Неделю назад появилось онемение в пальцах Сделала упражнения вместе с Вами и уменьшилось онемение. Как часто и сколько времени делать упражнения? И возможно что причина онемения пальцев связана с переломом запястья? Спасибо!💗

[@ИяСумбаева]

БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШ КОМПЛЕКС.....❤

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста, пользуйтесь на здоровье ☺️

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

Бывают боли в предплечье. Делаю зарядку. Рука вверх поднимается, но с болью не большой. Выздоровления всем.

[@grigoriy_lfk]

👍😊

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

В настоящее время ни беспокоит рука. «Мазилками» не пользуюсь. Кисть срослась криво, но меня это уже не смущает. Мне ни 17 лет… делаю гимнастику по желанию. Могу уже руки соединить за спиной сверху вниз. И все это заслуга тренера ЛФК Григория. Огромная Благодарность ему. «Перекатываю» два грецких ореха в руке. Всем выздоровления!

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

Благодарствую. Немного не хватает сжать кулак.

[@miguelvila-kn7qh]

Interesante video 😊🎉

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо за ваши комментарии и поддержку 🙏☺️

[@ludmilamaksimchuk5020]

Григорий,упражнения - отличные.Но на пальцах и кисти после снятия гипса после перелома кости кисти сильные отеки,пальцы не гнутся )(. Посоветуйте,пожалуйста,как,чем снять отек с кисти ?) СПАСИБО !)

[@Dr-Evil-CIA]

Добрый день, Григорий. Обязательно делать упражнения на обе руки? Или достаточно только на травмированную?

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Обязательно на обе

[@Dr-Evil-CIA]

@@grigoriy_lfk Спасибо!

[@НадеждаКрасуля-у2ч]

Добрый день жаль что нашла вас похдно у вас очень хорошие упражнения уже 2 месяца как сняли гипс все время делала разные упражнения у меня сложный был перелом лучезапястного сустава с вывихом сейчас одна проблема ещё остаётся плохо сгибается и разгибаются пальцы может подскажите что делать с пальцами

[@ЕленаМалмыгина]

Добрый день, Григорий! Преогромное спасибо вам за ваши животворящие упражнения! Уже прошёл месяц, как сняли гипс, занимаюсь по вашим видео ЛФК и уже подключила новый комплекс для моторики. Результаты есть, но плохо разворачивается рука, примерно на 50%, переживаю, что так останется, может из-за возраста( мне 55) и ещё не проходит боль в руке от локтя до плеча. Если вас не затруднит, напишите, что делать. Заранее благодарю.

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Не переживайте, срок ещё совсем не большой прошел. Пол года восстанавливается рука. Вам нужно обязательно работать с мячиком (заворачивать руку), крутить в одну - другую сторону палочку, держа ее в одной руке. Очень хорошо помогает эрготерапия.

[@grigoriy_lfk]

yandex.ru/images/touch/search?text=%D0%B0%D0%BF%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8%20%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8&source=tabbar&pos=0&img_url=https%3A%2F%2Fbeka.ru%2Fupload%2Fiblock%2F203%2F%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%2586%25D0%25B8%25D1%258F%2520(6).jpg&rpt=simage

[@ЕленаМалмыгина]

Григорий Игнатьев Спасибо большое за ответ. Буду следовать вашим рекомендациям. Будьте здоровы и всего вам доброго.

[@Nataliola]

@@ЕленаМалмыгина - Елена! Как Ваша рука сейчас? У меня в середине мая был перелом запястья без смещения. Пальцы работают а само запястье не даёт возможность кисти сгибаться. Появилось онемение в пальцах. Сегодня врач сделал внутрисуставную инъекцию сказал спайки сдавливали нерв.

[@МашаОлейник-л8у]

⁰

[@uzername5822]

Здравствуйте спасибо за гимнастику у меня перелом левой руки со смещением лучевое запястье скоро снимут гипс через 4 дня, хочу делать эти упражнения но у меня одна рука болит после гипса, здесь показывается упражнение на две руки можно делать только на одну руку? И подскажите пожалуйста Какой мазью нужно пользоваться от отёков Я имею в виду после гимнастики потом смазывать руку обезболивающая мазь?

[@roseobm6295]

Super!!!

[@grigoriy_lfk]

Спасибо большое 😊👍

[@АнтонинаСтепанникова-н5э]

Григорий, спасибо за ваш труд! У меня вопрос,,,был перелом запястья со смещением и осколками. Гипс снят месяц назад, делала ЛФК , но с большей направленностью на разработку запястья. Здесь прогресс, но ладонь в кулак не сжимается. Нашла ваши видео. Что лучшее выполнять? Которое при контрактуре или для моторики

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. При контрактуре для восстановления движения лучше подойдёт, а на мелкую моторику это уже позже можно добавлять если пальчики слушаться не будут. Например: сжиматься все сразу в дальнейшем.

[@АнтонинаСтепанникова-н5э]

@@grigoriy_lfk Спасибо вам за ответ

[@Nataliola]

Антонина! Как сейчас Ваша рука? У меня такой же случай перелом без смещения был 16 мая

[@АнтонинаСтепанникова-н5э]

@@Nataliola Сегодня 1 сентября. Рука моя разработана самостоятельно,,ибо никакие кабинеты ЛФК не работают до сих пор , но пальцы мои так до конца в кулак не сжимаются. При снятии гипса и потом они горели и болели. Пошла снова к травматологу. Он сказал посттравматический артрит, отправил к ревматологу, та назначила лечение ,в том числе и физио. Принимала магнит, потом электрофорез с лидазой, потом ультразвук с гармонии. 12 раз сделала разработку пальцев с дикой болью . Частично сгибаю их, но не до конца .И всё это в Евромеде. Денег отнесла до фига, но конечного результата нет. Теперь тоже самое делаю сама, медленно, но верно. Извините за подробности, но к кого что болит, тот о том и говорит.

[@Nataliola]

@@АнтонинаСтепанникова-н5э - Спасибо за ответ! Хорошо что подробно рассказали ведь интересно делиться опытом восстановления и узнавать у кого какие были симтомы и как прошло восстановление. У меня после снятия гипса отёк был, и боли были назначили соляные ванночки и мазь Аэртал или Диклофенак. Затем реабилитация в поликлинике, электрофорез, массаж. Всё бесплатно по полюсу, но презенты всем делала иначе отношение не то. И вот вдруг появилось онемение в пальцах не могу понять причину. Или плечевые мышцы виноваты они у меня болят после 5 недель гипса.

[@НатальяВерейкина-к9ы]

Здравствуйте Григорий!Постоянно занимаюсь по вашим комплексам,последнее время для спины,в начале года когда был перелом кисти левой руки разрабатывала по вашим комплексам для руки,но вот прлшло 9 месяцев и вновь заболело место перелома,кисть начала болеть при сжимании и в ней какая то слабость.Подскажите такое бывает после перелома и что делать может опять заняться ЛФК для руки?

[@startsevadaria5637]

Доброго дня Григорий. После Covida появилась боль в суставах. Нашла Ваше видео выполняю упражнения. Для тазобедренных суставов делаю давно. Помогают. Дышу в бутылочку с водой, как Вы рекомендуете. Надеюсь и руки не будут болеть. БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО.

[@СергейНовиков-ж2ь]

А если сильная свастика и рука и пальцы совсем не хотят работать пятый год уже после инсульта.тогда как мне быть.ответьте.пожалуйсьа.уважаемый доктор.буду очень признателен вам за ответ.заранее благодарю вас.

[@grigoriy_lfk]

К сожалению, в вашем случае занятия только для профилактики застойных явлений. Но давайте попробуем kzbin.info/www/bejne/qojbi6WGpshgoJosi=RHMJUAchoyGDd3of

[@ТатьянаЖуравлева-ю5и]

❤

[@Oleg_Nadezhdin]

😁 ПРИВЕТ 👍🏼

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

Благодарствую. Фига с трудом получается. Тяну, стараюсь.

[@ВалентинаАбабий-ш3я]

Добрый день. Напишите пожалуйста, возможно ли делать колечки когда рука со спицами и лангетка гипсовая. У меня не получается

[@grigoriy_lfk]

Аккуратно можно в той амплитуде которой получается и не через боль

[@grigoriy_lfk]

Вам kzbin.info/www/bejne/eprJe3iDnJ6imsUsi=fJQ_x-muFeQ4OM10

[@alex-k2t4g]

Добрый день, Григорий! Огромное спасибо, у Вас прекрасные материалы, отличные комплексы, делаю вместе с упражнениями "Для поворота кисти (супинация - пронация)". Подскажите пожалуйста, как целесообразнее заниматься при верхнем вялом монопарезе (последствие оперативного вмешательства на шейном отделе 6 месяцев назад, поражены сегменты С6-С7-С8_Th1). По данным ЭНМГ - поражение локтевого и лучевого нервов, признаки денервационного процесса в дельтовидной мышце, общем разгибателе пальцев, 1 дорсальной межкостной и мышце, отводящей мизинец. Спустя 6 месяцев после операции мизинец поднимается очень плохо, но разогнут, а указательный и большой в положении "птичья лапа" и совсем не разгибаются, только пассивные разгибательные движения. Может быть, Вы подскажете, как можно в таком случае правильно работать с рукой, чтобы иметь шанс рано или поздно разбудить разгибатели пальцев и кисти? Мои лечащие доктора с таким случаем в своей практике не сталкивались. Занимаюсь усердно, но видимо - неправильно, прогресса в разгибателях 1-2 пальцев за полгода достичь не смогла.

[@grigoriy_lfk]

Повреждения нервов это всегда процесс очень долгий. Восстановление идёт по милиметрикам в день. И самое главное это терпение и труд. Пока нерв поврежден нужно работать с суставами, связками и мышцами все равно, чтобы не наступила атрофия и стойкая контрактура. Для большего понимания ваших действий мы сравним вашу проблему с таким заболеванием как инсульт. Основная задача будет двигать и стимулировать. Массаж, электролечение, эрготерапия , ЛФК, магниты много методов. Про гимнастику: 1) кардиотренировки для ускорения обменных процессов. ( Велотренажёр ходьба, плавание) 2) Самомассаж. Можно добавить мячики по всей руке, валики, массажёры. 3) сама гимнастика должна начинаться с комплекса для плечевого пояса и шейного отдела позвоночника. Аккуратно попробуем комплекс как при шейном грудном остеохондрозе или для плечевого пояса. И с переходим на локоть и кисть. Постараюсь снять комплекс для кисти при инсульте, он вам тоже подойдёт

[@alex-k2t4g]

Спасибо Вам большое! До сих пор занималась без схемы. Магнит и часть электропроцедур противопоказаны по другим заболеваниям, но главное - теперь знаю, как правильно работать.

[@ЕленаХудякова-ь7у]

Сколько времени проходит релибитация?

[@grigoriy_lfk]

Все зависит от диагноза и степени поражения

[@Марфа-р1ф]

Григорий подскажите, этот комплекс подойдет при туннельном синдроме карпального канала, немеют руки?

[@НаталияИсайчева-с8щ]

Скажите пжл как ваш синдром? Мне операция не помогла.

[@Марфа-р1ф]

@@НаталияИсайчева-с8щ А как вам операция не помогла, продолжают неметь руки? Мне на одной руке сделали, вроде Слава Богу

[@НаталияИсайчева-с8щ]

@@Марфа-р1ф год прошёл, чувствительность не восстановилась. Делал нейрохирург, может надо было искать кистевого.

[@Марфа-р1ф]

@@НаталияИсайчева-с8щ А у вас какие пальцы немеют? Может у вас локтевой нерв задет, а не в запястье?

[@НаталияИсайчева-с8щ]

@@Марфа-р1ф запястье делала энмг 1,2,3 и 4 внутри

[@Solnishko_85.1knb]

Здравствуйте а можно эти упражнения делать ребенку 7 лет?

[@grigoriy_lfk]

Можно 👍

[@Solnishko_85.1knb]

Спасибо большое!!!❤

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

БлагоДарю. Фига уже почти получается. Пожалуйста, ответьте на вопрос , нужно ли на запястье носить повязку после гипса.

[@grigoriy_lfk]

Нет. Не нужно. Здравствуйте

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

@@grigoriy_lfk БлагоДарю за ответ.

[@yuriyzlatogor2363]

Как часто ?надо делать

[@lubovafanasieva6280]

Здравствуйте, Григорий ! Ещё раз благодарю вас за все комплексы , которые вы дали для упражнений при переломе лучезапястной кости.мне 64 года, перелом случился в конце декабря,2 месяца в гипсе . Гимнастика, массаж, в данный момент только гимнастика.делаю ежедневно, но проблемы с безымянным пальцем, в конце гимнастики приходит в норму , а потом снова не слушается. Если вы меня поняли порекомендуйте что делать. Благодарю.

[@grigoriy_lfk]

Есть подозрение на Контрактура Дюпюитрена

[@grigoriy_lfk]

Ямка на ладони есть ?

[@lubovafanasieva6280]

@@grigoriy_lfk большое спасибо,что ответили, да есть правая и левая ладони одинаковые проблемы с левой

[@lubovafanasieva6280]

Перелом был на левой и Безымянка. Палец плохо сгибается

[@СветланаПасевина-п2м]

Спасибо, отличный комплекс, мягкий голос, комфортный темп. Спасибо что вы с нами, один вопрос: сколько раз в день нужно повторять комплекс чтобы побыстрее восстановиться и не перегрузить руку ( перелом лучевой кости)

[@ВалентинаЛушпина]

А если пальцы согнутые, как их расправить, чтобы растереть???БЛАГОДАРЮ!!!

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Инсульт или травма?

[@ВалентинаЛушпина]

@@grigoriy_lfk Добрый вечер, Гоигорий!!!, полтора года инсульт!!!

[@grigoriy_lfk]

@@ВалентинаЛушпина давайте попробуем начать с этого комплекса kzbin.info/www/bejne/qojbi6WGpshgoJo

[@ЕленаБогослов-л1р]

Такая зарядка подойдёт человеку у которого с детства нарушена мелкая моторики рук?

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Да

[@ЕленаБогослов-л1р]

@@grigoriy_lfk добрый вечер, спасибо за ответ). А сколько раз в день нужно делать такую зарядку?

[@НадеждаКазанцева-Коркина-л5р]

А если пальчики так не разгибаются?

[@grigoriy_lfk]

kzbin.info/www/bejne/qojbi6WGpshgoJosi=AS1hzpc5IO9XjxYc

[@kashai3978]

Здравствуйте Григорий Диагноз остеоартрить 2ст И есть отек можно мне это упражнения Средний палец и болшой палец несгибается

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Давайте попробуем с этого комплекса kzbin.info/www/bejne/Y5LYXmWFet9ni5Y

[@kashai3978]

@@grigoriy_lfk Спасибо огромное

[@ЛюдмилаОсадчая-и7е]

А как разогреть руку, если пальцы согнуты

[@grigoriy_lfk]

Перед упражнениями можно сделать ванночку теплую минут на 15 с солью. Перед упражнениями массаж для разогрева и расслабления мышц сгибателей и стимулирующий для разгибателей. Плюс советую фиксацию с помощью ортеза в течение дня. Гимнастика сложная не описать в словах. Обязательно сделаю видео

[@КираИванова-ш6ъ]

Перелом ладьевидной кости запястья. Два месяца гипс. 6 мая сняли гипс. Рука выше запястья и кисть с пальцами отечны. Пальцы и запястье не сгибаются и болезненны. Покажите пожалуйста, какие упражнения делать и их периодичность. Спасибо.

[@ВалентинаВалентина-ъ7в]

Благодарю доктор, интересные картинки показали, с здоровыми ручками а как быть, если нулевая подвижность, покажи, пожалуйста на инсультиках, как они это будут двигать пальчиками, уверены, что ни один пальчик не шелохнётся, как заставить вообще, хотя бы на мизерное движение, пальчики, это из области фантастики, уже четыре года прошло со дня гем., инсульта, всякие игры принимаем с пальчиками а воз и ныне там, покажите первоначальный старт работы с пальчиками инсультика, вым цены не будет, после просмотра сеанса с инсультиком, по разработке пальчиков, а со здоровыми пальчиками и дурак может, разные кренделя делать, удачи Вам желаем и мирного неба над головой!, ждём сеансы с инсультиками, по разработке пальчиков

[@grigoriy_lfk]

Я понимаю, как вам тяжело. Но не у всех так плохо. А некоторые почти восстановились. 4 года - ничего уже не сделать. А если бы вы были немного умнее, и сначала смотрели видео на канале, заметили, что есть и другие упражнения и комплексы. Например, kzbin.info/www/bejne/qojbi6WGpshgoJosi=W4dalyZtA3BoKxd4 И kzbin.info/www/bejne/a3qUmoiXgMyjsJIsi=yrc3Nf6djuL1veEk И многое другое

[@ЛюдмилаОсадчая-и7е]

А если пальцы не двигаются -это не сделать

[@grigoriy_lfk]

Какой у вас диагноз?

[@ДиадораРустемова]

​@@grigoriy_lfkпосле перелома пястных костей, 2 месяца со спицами киршнера + гипс, теперь пальцы деревянные, согнутые, не выпремляются и не сгибаются

[@rolsound]

музыканты после инсульта есть? кто - нибудь восстановил пальцы?

[@grigoriy_lfk]

Бывают. Очень тяжело, но можно восстановить. Много факторов. 1) как и куда прилетело(тромб)? 2) как быстро была оказана медицинская помощь? Если за 3 часа успели - это хорошо. И многое другое.

[@rolsound]

@@grigoriy_lfk спасибо за ответ! Скорая быстро приехала вечером, но потом положили в общую палату, думали обойдется, но к утру накрыло. Правая сторона пострадала. ЛФК начали на седьмой день, так что подняли довольно быстро, но рука и нога пока не восстановились, особенно рука. Речь уже нормальная в принципе. В общем, уже 8 месяцев как всё случилось. Делаю упражнения и пытаюсь играть на клавишах, но пока переползаю больше, чем играю. Конфликт между пальцами. Особенно указательный начинает загибаться в ладонь, кисть поднимается. Пока тяжело, но что-то хотя бы нажать уже могу) Кто-то говорит, что силовые упражнения не нужно делать, а больше на мелкую моторику, а кто-то наоборот, что через силовые упражнения и мелкая моторика начнет работать. Я уже даже понемногу начал отжиматься, планку на вытянутых руках и обычную, утюг держал перед собой на вытянутой руке 3 подхода по 1 минуте. Мне показалось, что лучше было, но сказали пока не надо на силу, только обычные и на мелкую моторику..Как Вы считаете? Спастика есть еще, хотя таблетки месяц как пропил Мидокалм (хорошо помогли)

[@grigoriy_lfk]

@@rolsound Силовая нагрузка может вызвать спастику и по этому она должна быть правильной. Те мышцы которые жмёт не работаем. Например - не нужно давать сильные упражнения на бицепс. А вот трицепс другое дело. Веса должны быть без натуги. Например 3 подхода по 15-20 раз. Мелкая моторика и ЛФК обязательно. Можно добавить ещё эрготерапию

[@grigoriy_lfk]

Силовая нагрузка нужна, но правильная и в сочетании с кардио и ЛФК вообщем

[@rolsound]

@@grigoriy_lfk Спасибо большое за ответ! Буду пробовать выборочно.

[@xorenazizyan8552]

После операци уже 2 год 45 польци немогу кулак исделать 6 месец был масаже но зря тратьел ,,,, прошу помаги даймне масажи и тоблетки тунелная синдром мякчет ,прошу ,я добюс нормални пальце двигунть

[@ВарвараГаврильева-д6и]

Благодарю 🙌

[@ЛюдмилаПономаренко-т2в]

Если одна рука не работывает ,а скрючиваеться -невозможно выполнить упражнения

[@ЛюбовьРоманенко-э5д]

ВСЁ РАВНО ДЕЛАЙТЕ! ВОССТАНОВИТСЯ, НО НЕ ТАК БЫСТРО, КАК БЫ ВАМ ХОТЕЛОСЬ! УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ, ЗДОРОВЬЯ И ВСЕГО НАИЛУЧШЕГО В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ!

[@ЛюдмилаПономаренко-т2в]

@@ЛюбовьРоманенко-э5д благодарю

[@ЛюбовьРоманенко-э5д]

💕💕💐💐💐

[@pesikama7500]

Я половину даже повторить не смог( у меня нервызажаты в кисти(

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Почему? Что случилось с рукой, как лечили и сколько времени прошло?

[@pesikama7500]

@@grigoriy_lfk нерв зажал в кисти на руке во время сна( левая отошла, правая еще согнута просто кружку даже держать не могу!

[@Воин-даг]

Здоровые руки возможно и получится* так разбирать и сгибать

[@grigoriy_lfk]

У ленивых к сожалению не получится

[@Воин-даг]

@@grigoriy_lfk ну вы извините у меня пальцы и кисть ещё не работают не то что вот так как вы делаете

[@grigoriy_lfk]

@@Воин-даг но ведь не у всех так. Вам например kzbin.info/www/bejne/qojbi6WGpshgoJosi=pBi4CLG0EswU8b-G

[@ЕленаБондаренко-у5щ]

Здоровой рукой не всё сделаешь...

[@grigoriy_lfk]

У всех разная степень поражения

[@viterbo3630]

Тут хоть бы разогнулись

[@grigoriy_lfk]

Если у вас инсульт - начните с этого kzbin.info/www/bejne/qojbi6WGpshgoJo

[@grigoriy_lfk]

Если вы после травмы - попробуйте этот комплекс kzbin.info/www/bejne/Y5LYXmWFet9ni5Y

[@alexanderkotau6832]

Я много лет назад сделал игрушку, коротая по идее тоже тренирует мелкую моторику .kzbin.info/www/bejne/aqjTgKKMgr2EopI

[@grigoriy_lfk]

Отлично. Вы молодец 👍😊 Это смело можно назвать - Эрготерапия

[@alexanderkotau6832]

@@grigoriy_lfk Спасибо!

[@annaostonen6820]

Это издвательство вам бы получить сульт

[@grigoriy_lfk]

Если у вас не получается, это не значит у всех такой же инсульт.

[@ВасилийВишняков-в4м]

ПОСЛЕ 2 ЛЕТ ИНСУЛЬТА

[@grigoriy_lfk]

Стойкие изменения уже конечно. Сложно исправить, но возможно сделать немного лучше

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

Благодарствую.

[@ЛидияЗвягинцева-ж3я]

БлагоДарю.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста 😊🙏

[@miguelvila-kn7qh]

Interesante video 😊🎉