Jika Olah Raga di Treatmill Pakai sepatu OR mas Mandorr .Mas Surya....biar ndak cedera. Trus awalnya pemanasan dulu jalan pelan...jgn langsung speed Tinggi.
@auliazalfaataya517411 ай бұрын
Iya bener harus pake sepatu sama seperti jalan atau lari di medan jalan asli ... Jgn lupa pemanasan biar tidak cedera
Tadi nya hati ku mangkel pas kedandap lihat kamu2 jadi mangkel ku hilang.. guyu dalam hati sambil ketawa keliatan gigi sambil mangap2
@ayususant11 ай бұрын
Bener mandor mending sing uwes ya uwes ojo diungkit neh. Ngko malah memperpanjang masalah, wong tuane iso dirasani karo uwong2 trus bocahe iso dilokne karo konco2ne.
@suwantiniwiraaji326511 ай бұрын
Otw podcast bocil dik dimas public speaking Dan prilaku perlu sejak dini .. Dan dik dila bagus alur bicaranya dgn lawan bicara SUPER
@unireniyana314611 ай бұрын
Mandor jajal adzan sek to mas, ngko nek anak e metu gak ISO adzan malah takbiran.
@novalrezaf86211 ай бұрын
Pinter mas nopek ngasih hadiahnya😂nyuruh mbak Endah Olga biar langsing😂
@isnamayyo955011 ай бұрын
😂😂😂
@sarik499211 ай бұрын
Iya tul ,,
@reynandamberlee11 ай бұрын
Mantap mas Dimas ....pakai inclin diaktifkan tambah seru nanjak rutin tiap hari 20-45 menit plus jaga pola makan 3-4 bulan turun 25kg 🥰
@wayankatini491411 ай бұрын
Mas Mandor Istrimu Hamil Tua, jangan per GI jauh" pergi yg dekat" aja, sewaktu" istri panggil gampang,
@asmercelcella281511 ай бұрын
Mandor bagus tuhh, sering keluar keringat, berarti bagus pembakaran didalam tubuhnya, sehat selalu ndorrrr
@DenisAe-sp7iz11 ай бұрын
Saya sangat setuju ad reka ulang masalah gazebo...👍🙏😁
@Mas_abed11 ай бұрын
Mas mandor,mas suryo.kerjain terus bos Dimas Ben tambah seruuuu.cuperrrrr
@unyaldewe301711 ай бұрын
Betul mas mandor.,..jangan bepergian jauh dlu.mesakne mbknida sudah hari menuju persalinan🥰
@tataandryan11 ай бұрын
Waalaikumsallam ms dim dan tem ruwet..... sehat slalu semuanya...... superrrrr rrrrrrrr
@sae35711 ай бұрын
Mass Nonton stand up commedy Nopweek menjadi dewasa dong, support koncomu ajak mandor & suryo, Madam juga ajak Mak'a Nopweek...
@sriwahyuningsih-h4t11 ай бұрын
😂😂... ngakakk... Mandor baru sbntar udh gobyooss...
@Adysuryono11 ай бұрын
Setuju Karo mandor aku dim , soale wong Ki Yo gak Podo sifate wedine mandor Ki tanggapane wong tuane seng ora ora , bener niate sampean ki apik🙏
@andrillio27natasha6111 ай бұрын
Benerr dimm op jre mandor .oj di jak dolan adoh2 ..op maneh mb Ida Wes meh lahiran ...stiap waktu bs lahiran... nek es nyedak i tgl lahiran ..semangat trs ndor Mann mugo2 sehat2 lancar trs bumil e ...superr
@sisulung168911 ай бұрын
mainan yg cocok untuk pasutri baru...... Mas nopek Ki Yo pancen pinter😂
@maryamma331411 ай бұрын
Semangat trus mandor surya Saudi Arabia madinah slalu hadir super
@sendanevita11 ай бұрын
Nganggo sepatu dim,Ben ora panas sikile tur bahaya kalau kaki kosong ngno
@endangw762211 ай бұрын
Mas maaf setahu saya kalo pakai treadmil pelan dulu bbrp menit,tmbah kecepatan sedikit2,sampai level semampunya,kalau berhenti juga diturunin sedikit2 sampai level jln pelan baru dimatiin
@DutariAnton11 ай бұрын
Maaf mas Dimas...klo bisa Rafa jngan terlalu ketergantungan HP...eman" motorik otak dan mripat e...🙏🙏🙏(maaf cuma masukan)...
@djafarilmy653211 ай бұрын
Pokok ada mas mandor pasti bikin ktwa trus mas Dimas, barokah smua x....Pasuruan ngikutin trus mas Dimas.....
@aziezahnur2811 ай бұрын
Tambah mas Suryo Yo paket komplit😂😂
@tukiniendang111711 ай бұрын
Aku seneng nek ono mandor ro m suryo mesti super ruwet
@sifaicalmemangbagussipppma956411 ай бұрын
Wa alaikum salam wr wb mas mandor mas Dimas mas suryo salam dr hongkong sht selalu nggeh mas
@yunisulistyowati101911 ай бұрын
Hebate team me mas dimas onone marai kemekelan., ketok e. Turunan, lek Damis nderek tepang lek..., karo nyonya e Dimas ki yo lucu kompak....
@zainashifa30411 ай бұрын
Iya bener mas mandor. Kita niatnya nanya2 tp kan org lain tuh bisa beda nangkapnya. Bukan berpikir kejauhan justru setiap tindakan harus dipikir jauh panjang.
@zainashifa30411 ай бұрын
Karena kan ada orang tuanya keluarganya.
@mbkdhenok912211 ай бұрын
Pech Onk Mas suryo IdAman Tmbh Smngat Ki ...😂😂😂😂mas Mandor idola 😂
@amiwss396111 ай бұрын
Arep reka ulang yo mas,jatuhnya WAWA n Dila.Kasihan mas kalau disuruh praktek jatuhnya,jadinya jatuh bangun,jatuh lagi😊
@atikpermatasari87011 ай бұрын
Hati2 mas dimas.. olah tredmil pompa jantung. Pakai sepatu, pemanasan dulu, klw sudah biasa gak papa... sehat itu mahal. Semangat olah raga nya..
@tritanti227411 ай бұрын
Sehat sehat buat keluarga super dan keluarga barongan dan juga buat jenengan tim superr mas dimas mas mandor mas suryo😇❤
@sufaataxs5911 ай бұрын
Tim super udah bubar....🙏🙏
@ardiwowok835011 ай бұрын
Superrrrrr kok mas Suryo hari Jum at hadir apa libur kerjanya ...semangat tim ruet.....seperrrrrr
@Virgogirl_92211 ай бұрын
Pas pembukaan udh d.kasih tau sm mas suryo mbak klo besok sm minggu berangkat liburnya hr ini
@xhaveleshaloommikhaella194111 ай бұрын
Kalo gak pake sepatu pake kaos kaki mas dimas 3 lapis 😂 soalnya itu kan panas lama2 injekannya. Saya tiap hr treadmill pake kaos kaki 3 lapis kalo pk sepatu berasa berat😅
@sitiumaroh587211 ай бұрын
Jumat sehat....SUPER
@novalsanjaya16811 ай бұрын
Sehat terus Tim ruweeett 😂😂mas mandor koyok mlayu dek ratan 😂blek 2 sikile 😊 supeeeerrrrr 👍🙏
@NatasyaAndMom11 ай бұрын
Mas dim,, bikin konten buat pizza dong sama mandor sama mas suryoo topingnya buat yang tidak biasa pasti seruuu kan udan punya ovennya😂
@dailyvlogmama11 ай бұрын
Kasian nyonyae seng bersih"mengko 😂😂😂mesti berantakan nek wong lanang s3ng tandang
@suticahcepu8411 ай бұрын
@@dailyvlogmamayo bene di bersihkan sek bar masak nooo mosok bar masak pareng kledak iso2 rinusi Koyo bojoku tiap bar masak dapur koyo kapal pecah malah rinusi di buatnya😂
@nathanaprillio282011 ай бұрын
Paling suka kalo team ruwet gabung
@bayukrisna397811 ай бұрын
Kurang sitik nkas mas ayoo 1 jt subcriber semangat mas❤
@asmercelcella281511 ай бұрын
Soalnya keringat kalo ngak dilap, akan terus ngocor mas.memang cuaca tahun tahun ini sangat over panasnya.
@silaja376611 ай бұрын
Seneng klo liat konten ada mndor lucu
@ephee300611 ай бұрын
Nek mas mandor + mas suryo ketok tuluse, ogak koyo mantan tim super sengkuni kae... Semoga rukun sehat selalu pokoke
@sriyunanik841111 ай бұрын
Sengkuni kae manfaatno mas dimas..udh ad rencana bikin youtub sendri2..numpang tenar dlu baru kabur wkwkwk
@ephee300611 ай бұрын
@@sriyunanik8411 betul y Mba...tapi Saiki ketok kan mas Dimas Alhamdulillah semakin sukses,insyaAllah berkah barokah kagem keluarga super dan keluarga barongan juga....
@kontrakansederhana895511 ай бұрын
@@sriyunanik8411tapi sayang nya channel mereka gak sesukses mas dimas ya 😂
@andikwadidaaaw620511 ай бұрын
Sing masih bertahan Nafa kiyai dobool kae, soale wonge pengen dadi bos koyok Dimas tapi gagal malah bubar😂😂
@titikherlina52111 ай бұрын
Arep rabi wonge nafa.. Lebih mewah dri dimas mampu kah 🤭
@sukentikentikenti478011 ай бұрын
Bar olah raga mangan lontong kikil gerrrr pokoke
@NadiaEsti.11 ай бұрын
Setiap hari harus lari, klo tdk bsa pagi ya sore biar sehat, semangaat team ruwet..
@icon99cosmo11 ай бұрын
kado sing maedahin poool... menyehatkan tur iso dadi bahan ngonten, jian jempol guede nopek yulyul....
@user-uz4ts7wr5d11 ай бұрын
Mukbeng duren,pepaya maneh gaes lucu poll mandor
@asmercelcella281511 ай бұрын
Posisi banyak keringat dilarang mandi mas. Bawa handuk kecil,beli 3 atau 4 untuk gantian, pokoknya setiap hari ganti handuk yg bersih
@asmercelcella281511 ай бұрын
Mas mandor beli handuk yg kecil, setiap ngonten dibawa, untuk lap muka dan tangan
@wiwiksuyati240811 ай бұрын
Mas dimas ngasih saran sebelum olah raga pemanasan terlebih dahulu dan jangan lupa pakek sepatu olga biar safety. Semangat terus pokoke💪👌
@andikwadidaaaw620511 ай бұрын
Jangan lupa pakai topi sama kacamata juga
@wiwiksuyati240811 ай бұрын
@@andikwadidaaaw6205 masoooook pak ekooo😁😁😁
@MarTina-nb3dx11 ай бұрын
Tapi bener mas mandor mas, nik wongtuone ora trimoo
@mrs.bigchannel598211 ай бұрын
Semangaaatttt, ojo lali mingkem maasssss, ndak ilere tibo🤭
@wongetan_20211 ай бұрын
mandor gobyossss ae😂😂😂
@nurayesha115911 ай бұрын
seru nih kalo sama dila lagi
@lailitewah729711 ай бұрын
Seng tak tunggu"kog gk Ono gae cennel langsung hp ku Muni Mak klunting rak nunggu suwi"langsung nonton nomer 1😊
@JuminiDarso-zq1py11 ай бұрын
jiiaannn tim ruwet jooozzz 🎉🎉 supeerrrr paling gayeng kumpul
@lianovitasari323011 ай бұрын
Mugo rezeki ne tmbh deres y dim , salut iso ngerangkul keluarga Kabeh
@evikarlins799011 ай бұрын
Waahh... Mbayani tenan Hadiah dari Mas Nopek Novian , Semoga untuk kedepan nya kalian berdua tambah lebih Sukses lagi , Rejeki nya tambah lancar , deras kaya air mengalir... Coba bikin konten Liburan bareng Bulan Madu / Honymoon , pasangan Cauple Mas Dimas + Mba Endah , Mas Novek + Mba Yulia pasti Seruu bngt...
@BelaAura-gf9xg11 ай бұрын
Jangan lupa olahraga pakai sepatu, pemanasan sebelum olahraga, trus pendingin setelah selesai olahraga, jalan pelan dulu sebelum lari kencang, setelah selesai lari, jalan pelan lagi, jangan langsung berhenti, agar jantungnya gak kaget mas dim,,, sehat selalu superrrrr 😅💪
@tee-jechannel355411 ай бұрын
Betul aplg loncat trs nggletak an bgtu spt mas Dimas ...gak bolehh loh ... hrs ada pendinginan ..lgol klo olah raga guyonan di pencet2 temannya ..gak boleh lohhh..guyon ya guyon tp jgn mmbawa bahaya ...
@Dekifa89411 ай бұрын
Semangat semuanya ,untuk awal jangan lupa pemanasan dan peregangan otot dulu biar gak tegang.. Ben nek bar ora kemeng2
Guna'in treatmill nya lev 4-5 aja mas dimas atau jalan cepat, tp minimal 10rb langkah/hari jamin turun bb.
@enypeni22411 ай бұрын
Mas mandor Saiki lemu ginuk" cocok gaji ne, makmur tenan.
@tinajessicaryfaa372711 ай бұрын
Mas Dimas dan team klu mau naik atau turun lebih baik kaki pijak bagian kanan atau kiri treadmills tuk menghindari jatuh atau kecelakaan disaat mesin sedang keadaan on…Dan harus pakai sepatu tuk menghindari telapak kaki lecet…dan ketika mau hbs pakai treadmill speed nya pelankan dikit demi sedikit biar ngk rasa pushing waktu turun 🙏🙏
@sitialfiyah425511 ай бұрын
Maaf mas boleh ngasih saran seharus ny pakek sepatu mas klau oalah raga supeeeeeer 👍
@RinaYunita-m9u11 ай бұрын
Wa,Alaikum salam...mas ndorrrr....Ojo ngamplengi too...paroyo loro lehhh...
@endrowahyuwidodo798311 ай бұрын
pancen trio ruwet tenan kok dadi siji kadang tukaran wae mae kon jajal mas .nak olah raga isuk barsubuh mas golek keringet
@dangdutnazwa357611 ай бұрын
Mas suryo belum dapet sepatu trift mas dim,,,
@faishalnh667611 ай бұрын
seko alon sik dim, ngko lagi kecepatan e konstan, orasah banter penting ajeg
@sarmioppo329511 ай бұрын
Bener bgt mas Suryo jgn tinggal jauh jauh istri nya
@FransiskaHariyanti11 ай бұрын
Kalau mau olahraga itu minum air putih dulu sama harus pakai sepatu mas Dimas,mas mandor,mas Suryo sukses selalu tambah semangat ,cuperrrr
@nyonyagunarso204611 ай бұрын
Mas suryo Aylopyuuuuu❤️❤️❤️
@ErnaWati-ut9ch11 ай бұрын
Bener mas mandor lahiran Ki iso mundur iso maju..hamil tuo Ki wes kudu siap""
@enikharwati762311 ай бұрын
Mas lek bisa pakek sepatu terus jalan nya pelan dulu baru cepat perlahan" mas Ben Ndak gelis amoh
@yogapratama518711 ай бұрын
Mas dimas....belikan mandor burung murai batu di taruh rumah e mas dimas..nggo rungon2 mas..
@_vi0011 ай бұрын
Biasanya hpl maju mas mandor jrng kalau mundur akeh2 maju ,sebelum tgl hpl nya jrk seminggu udh stanbay di rumah mas mandor .
@asistenm359211 ай бұрын
Lucu mz dimas lgsug loncat😂😂😂
@Jeondessi11 ай бұрын
Mas suryoo ngakak ojo cekelan, mumett😂😂😂
@sunarsisri998311 ай бұрын
Sekolah dibidang pendidikan kurang pinter tapi model Dila pinter dihal yg lain Mas cuma belum terexplor mungkin belum ada yg ngarahne Mas.
@CikaCiki84711 ай бұрын
Asekkk Jum'at" onk mas suryooo
@yenikurniasari432211 ай бұрын
Cuperrrrrrr.... Singapore hadir mas Dimas....Tim ruwet cuperrrrrrr ❤❤❤
@asmercelcella281511 ай бұрын
Jambi hadirr mas, halo mas maskuh semuanya semoga dalam lindungan Allah SWT, aamiin. Kode alam nih kaos mandor warna pink, insyaallah anaknya cewek.
@lorenkorona256311 ай бұрын
Saran konten mas : Buat pertanyaan,tiap salah jawabannya speednya di tambah..
@abd.rohman532511 ай бұрын
Up
@ariboom876011 ай бұрын
Konten ya konten tapi nek terus di introgasi di up nek publik ya hargai mental health si anak . . Jagani nek si anak di hujat nek lingkungane goro² video seng ke up . .
@zainashifa30411 ай бұрын
Bener
@ariboom876011 ай бұрын
@@zainashifa304 koyok o ngopo bocah-bocah iku duwe salah (mecahne atep gazebo) tapi ya uwes cukup konten-konten wingi kui jelasne kui kabeh gk perlu diperpanjang dengan interogasi lagi . . Mesakno bocah-bocah iku wes keweden diawal-awal hari setelah kejadian, nek terus di up nek KZbin dengan dalih konten wedine wong tuwo ne ono ra trimo mergo rumongso anak e diwirang-wirangno kesalahane . . Ya mungkin iku seng gawe mas mandor enggan nerusne mergo mesakno bocah-bocah kecil terus diuber-uber kesalahane . .
@indahkusumawati714111 ай бұрын
Kompak selalu buat kalian ber3...supeeeeerrrr
@putrihafidzahanindiamukhli318111 ай бұрын
Mas mandorrr....superrr
@SugirahSugirah-pt8gg11 ай бұрын
Mas dimas, mandor Suryo mantap superr
@entinwulandari-bb1kp11 ай бұрын
Aahhhaayy ada mas suryo,, SUUPPEERRRR
@Dugerdu11 ай бұрын
Mas mandor sembarang diayahi maleh iso berdakwah barang i wkwkwkw
@pejuangreceh871311 ай бұрын
taruhnya di puter bos biar kabelnya ga gitu hhh
@syifaanna776611 ай бұрын
Kalo mau naik kakinya nginjak yg pinggiran dlu kanan kiri jgn langsung ditengah. Kalo mau berhenti jg gtu
@NanikSriDarmastuti11 ай бұрын
Mantap mas mandor jadi suami siaga. 👍
@winsigit321611 ай бұрын
Mas Dimas,4 sucbrit 1 rb lho mas
@113_ravitaputri211 ай бұрын
merindukan mas suryooo😍😍
@chachikhan614911 ай бұрын
Tim ruwet formasi sempurna dino iki….kun fa ya kun =jika allah menghendaki kenapa gk .anjayy 😅😅😅😅😅😅 kelakuane tim ruwet pancen .kekel wetengku oleng sirahku ngrasakne tim ruwet sumpah jaannnn 😂😂😂😂😂😂😂toooobaaattt
@dailyvlogmama11 ай бұрын
😂😂😂😂😂..barang anyr di umek ae..titeni 2 hari neh ..wes waleh😅😅😅