Mengenal PUASA INTERMITEN (Intermittent Fasting)

[@Wille_Family]

Aku.juga.sudah.mulai.Diet. Mulai makan.jam.12.siang.twrus.makam malam.jam.6.sore.lalu.makan. lagi.jam.12.siang.besoknya. Puji.Tuhan.BB.sudah.turun.2kg.dalam.7.hari.jadi.tambah.semangat

[@bimohirzi313]

Mantab bahasa nya dokter ini.....betul betul bahasa indonesia yang benar....terbaik

[@sulikaheka]

Terimakasih sharingnya nya pak sangat bagus dan bermanfaat 👍

[@HydrofarmTVIndo]

Terima kasih support nya kepada Hydrofarm yang selalu setia ke channel kami..mohon support nya dengan Menklik tombol SUBSCRIBED dan SHARED ..... terima kasih banyak ....!!

[@lindakusuma2476]

aq baru bbrp hari udah turun 3 kg.. alhamdullillah.. semangat... masih kurang 20 kg lagi hehehheeh.. bb naik gak tanggung2 krn banyak nyemil manis2... metode 18:6..

[@AbcBa-t2p]

Metode 18:6 maksudnya kk?

[@hauraendaira1527]

​@@AbcBa-t2pbantu jawab 18 jam berpuasa...6 jam waktu makan

[@qoriistiqomah7242]

Menu makan nya apa ka?

[@nidanurainiaryanti2194]

itu setiap hari jam nya sm kak apa boleh ganti jam fapi tetapi 16/8

[@triardian850]

aku udh 4 hari ini intermitten fasting 23:1 js jam makan ku cm 1 jam aja jam 6 sore. udh turun 2kg dr 77 ke 75. makan cuma telor rebus, sayur, tahu, tempe, dan ikan. semangat utk 26kg lg

[@singshort1104]

Bagaimana sekarang kak?

[@ShanghuiSu]

Saya sudah puasa if 4 bulan lbh, berat badan dari 84,5kg sekarang 68,65kg.

[@HydrofarmTVIndo]

Waduh bagus ya hasil nya ....mantap !! Terima kasih sudah share testimoni nya ke kami yang luar biasa ini ......

[@WindariWinda-v6o]

Sama kk saya jgk BB 84 dari BLN 9 tanggal 1saya jalani ini dan saya blum timbang sama sekali semoga berhasil Klok blh tau tinggi berapa kmu mbk

[@rahmatullah-hi4ct]

Hebat sekali dalam jangka waktu 4 bukan turun begitu banyak. Pingin seperti mbak

[@titikkaromah5773]

Spill cara if yang kakak pake donggg kak

[@indahazzahra322]

Makanannya dibatasi jugakah kak?

[@LenaRahman-xt8xm]

Bismillah semoga saya bisa mengikuti diet ini dengn baik.. Terimakasih pak..

[@imannursery5493]

Saya sangat senang dg adanya chanel dan video mendidik yg di sampaikan dokter.🙏 Dan pertanyan saya ini dok. Ibu saya kena diabetes dan luka di kaki susah kering. Dan sedang mengonsumsi obat dokter terus menerus 1hari 2x, ada yg sebelum makan dan ada yg sesudah makan.. Apakah bisa ibu saya menjalani IF, dan bagaimana cara minum obat nya pada saat IF.? terimakasih banyak dok

[@nekheppy]

Izin menyimak video nya pak😊 sungguh bermanfaat 🆗 sukses selalu pak 🤲

[@HydrofarmTVIndo]

Wow senang suka dengan video kami , sangat terima kasih ya sudah luangkan waktunya, saya harap video ini bisa banyak membantu dan manfaat nya untuk kesehatan kita. Mohon bantuanya Klik Tombol SUBSCRIBED & LONCENG yang sangat berarti untuk semangat kami bisa tetap berproduksikan video kesehatan yang lebih menarik tentang judul kesehatan lainnya. Salam sehat …

[@nekheppy]

@HydrofarmTVIndo ok pak Uda q like, subscribe, komen y 🆗 sukses selalu ya 🙏👍

[@altairibnla-ahad-s6j]

baru pertama nonton chanel ini jelas bgt lagsng paham

[@HydrofarmTVIndo]

Wow senang suka dengan video kami , sangat terima kasih ya sudah luangkan waktunya, saya harap video ini bisa banyak membantu dan manfaat nya untuk kesehatan kita. Mohon bantuanya Klik Tombol SUBSCRIBED & LONCENG yang sangat berarti untuk semangat kami bisa tetap berproduksikan video kesehatan yang lebih menarik tentang judul kesehatan lainnya. Salam sehat …

[@TinaShopee]

Saya jalani ini mantap cuman pas buka jendela makan nasi tetap dikit lauk pauk yg banyak . Ngemil tetap yg asin² sama gorengan dikit sih😂 ( jendela makan jam 8 pagi makan sampai jam 3 sore) selanjutnya puasa sampai besok pagi jam 8 pagi begitu seterusnya.. dijamin turun BB lumayan byk..

[@niningkusnadewi-uj5is]

Tp minum boleh gak minum air putih

[@lopiieee333]

​@@niningkusnadewi-uj5issemangat Yo aku juga LG menjalankan metode ini baru 1 Minggu,semoga bisa konsisten

[@BernadetLenawati]

Boleh​@@niningkusnadewi-uj5is

[@sumarmiapsari1279]

Saya if selama 4 bulan. Bb awal 72 skarang 65, turun 7kg

[@esteraurora9995]

Ikuti if motode apa k

[@putridiahwulandari1623]

aku baru 2 hari jalani diet if dgn metode 16/8 semangat semoga konsisten

[@fransiskatriedewinooryanti7209]

Jendela makannya jam berapa

[@widododasar6449]

Sama Kak aku star Tgl 1 kemarin 16/8,,,,,tp sayangnya malam aku Masih ngopi + gula ,,,,

[@widododasar6449]

Bisa turun gak ya....

[@AmbuAdji]

Halo pak,salam kenal saya Ambu dari Bali,pak saya penderita asam lambung bagaimana cara saya mengatur pola makan yang benar dan tepat jiga saya ikut metode intermittent fasting terima kasih pak

[@tettyrosmiaty3960]

Mksh info nya Dok ..Bismillah saya mulai..semangatt

[@HydrofarmTVIndo]

Sama sama ....senang rasanya kalau videonya banyak yang suka dan bisa banyak manfaat nya untuk kesehatan keluarga kita. Mohon support nya Klik tombol SUBSCRIBED & LONCENG secara Gratis dan akan bisa menbantu team produksi kami bisa berinovasi dan produksi video tentang kesehatan dengan judul lebih menarik dan lebih baik lagi.. salam sehat selalu !!

[@nartisuratmin-eu1uf]

Tks ilmu nya yg sangat mudah di pahami dlm penyampaian nya...dan sy tertarik untuk mencoba nya.... salam sehat..🙏

[@sadadadada1404]

Saya puasa if udah 2 bulan Alhamdulillah yg tadinya BB ku 82 sekarang 76 seneng nyaakul

[@srisuherni8888]

Thanks pak wir bikin pinter 🏆🍀

[@HydrofarmTVIndo]

semoga video yang kami persembahkan bisa banyak membantu kesehatan kita secara alami tanla kimia dan obat obatan yang menjadikan kita sehat segar dan bugar .....terima kasih support nya dan mohon di bantu menklik Tombol SUBSCRIBED dan SHARED video ini ke saudara dan teman yang mungkin membutuhkan nya ....salam sehat ya ..

[@wenisuwito8649]

Klo yang saya jalankan makan pada pukul 7-13-19, dengan porsi dlm 1 piring: 1 bgn lauk, 1 bgn nasi, 2 bgn sayuran. Di antara jam makan hanya minum air putih, cemilan hanya potongan buah (melon / pepaya / pir / apel /alpukat / pisang)

[@HydrofarmTVIndo]

Itu sudah baik ....

[@deviherlinawati3979]

Bismillah mulai niat diet , dlu sblum hamil bb 58 skrng malah nglunjak jadi 73 😢😢😢😢

[@juliehajar]

𝐓𝐫𝐢𝐦𝐚𝐤𝐚𝐬𝐢𝐡 𝐬𝐡𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠𝐧𝐲,, 𝐌𝐚𝐬𝐲𝐚𝐀𝐥𝐥𝐚𝐡 𝐬𝐞𝐦𝐨𝐠𝐚 𝐛𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧𝐟𝐚𝐚𝐭

[@HydrofarmTVIndo]

Sama sama ....senang rasanya kalau videonya banyak yang suka dan bisa banyak manfaat nya untuk kesehatan keluarga kita. Mohon support nya Klik tombol SUBSCRIBED & LONCENG secara Gratis dan akan bisa menbantu team produksi kami bisa berinovasi dan produksi video tentang kesehatan dengan judul lebih menarik dan lebih baik lagi.. salam sehat selalu !!

[@fluidcactus9400]

saya IF 16/8 .. baru 10hari BB turun 1kg .. 😁.. disyukuri ..

[@hauraendaira1527]

Sy br mulai if br 4hr an...pakai metode 16/8..td br nimbang dibuat kaget ..awalnya bb 63kg..kok skrg jd 59.. kayak ga percaya..sampe ngecek timbangan bener apa ngga..padahal ga diet ketat..tetep makan nasi, cuma porsi sedikit..makan mulai jm 11 berhenti jam 18.59

[@kanankiriwow]

Berarti makannya dalam 1 hari hanya 2 kali ya. Selain itu hanya minum air putih atau teh tanpa gula?

[@hendrasilaban7260]

​@@kanankiriwow ya ka.. sarapan nya cukup air putih, kopi, teh tanpa gula s/d waktu jendela buka puasa

[@MbakWull-v4h]

Assalamu'alaikum,Hari ini tanggal 07 November 2024,ijin ninggalin komentar disini, Bentar lagi Lebaran, InsyaAllah aku bisa nurunin BB dari 75kg ke 55-50kg, InsyaAllah mulai Tanggal 08 November 2024,nanti aku kembali lagi kalo berhasil turun dengan metode 16/8😊 Semangat buat semua 😊💪

[@rinasepriani958]

bismillah hari pertama .

[@irasatirah3123]

Iya pingin coba nih terima kasih dokter ilmunya mudah"an konsisten nih jalaninya

[@HydrofarmTVIndo]

Sama-sama, semoga video ini bisa banyak manfaat nya ......! Mohon support kami dengan Klik tombol SUBSCRIBED dan LONCENG untuk Team produksi kami tetap bisa berinovasi dengan judul kesehatan yang lebih menarik lagi. Salam sehat !

[@PupuSulasmini-d6p]

Kalo saya sarapan pagi mulai jam 6-7 pagi dan 8 jam kemudian antara jam 2-3 siang... Kemudian puasa 16 jam

[@Auliadwi1998]

Sya baru mulai diet16/8...semoga bisa turun bb sya..😊

[@megarahmawati2345]

Terimakasih Dok. Mantap.

[@HydrofarmTVIndo]

Sama sama ....senang rasanya kalau videonya banyak yang suka dan bisa banyak manfaat nya untuk kesehatan keluarga kita. Mohon support nya Klik tombol SUBSCRIBED & LONCENG secara Gratis dan akan bisa menbantu team produksi kami bisa berinovasi dan produksi video tentang kesehatan dengan judul lebih menarik dan lebih baik lagi.. salam sehat selalu !!

[@papercraft7480]

dok, boleh ga IF meski BB udah cukup, saya BB 49, dan saya pingin naik BB, tpi disatu sisi juga sadar bahwa IF itu bagus utk kesehatan. bagaimana dok? mungkin teman teman bisa bantu

[@idiaiswanto7158]

Saya awal puasa IF dulu september 2022. dgn BB 120Kg. Klu hari minggu saya of puasa. Senen nya saya lanjut lagi puasa IF. & setelah 1Th kemudian BB saya menjadi 93-94 Kg. . Dan sampai sekarang BB saya gk bisa Turun lagi Stuk di angka itu2 terus.. Kenapaya Dok.?

[@HydrofarmTVIndo]

Coba selain puasa dengan tambah minum Cuka apel 2x sehari akan bisa bantu menurunkan nya ..... 1. minum 2 sendok makan = 30 ml Cuka apel yang organic di campur dengan air 1/2 gelas dan di minum sehari 2 x di pagi dan malam sebelum makan pagi dan malam. 2. Setiap pagi setelah banyak tidur harjs minum Air putih hangat 2 gelas ( 250ml per gelas ) dan sepanjang hari minum air 1 gelas hangat setiap jam nya sampai sehari 12 gelas air putih . 3. Pagi hari setelah minum air hanggat 2 gelas tunggu 15 menit minum 2 sendok bebek =:30 ml VCO virgin coconut oil .... Bisa dapatkan VCO dan cuka apel organic : Untuk info lebih lanjut bisa kontak : Www.hydrofarm.co.id Maya : ( Leader showroom) [phone] Dinda : [phone] Dwi : [phone] Tia : [phone] Meli : [phone] Atau di official store ; ONLINE SHOP : ✅www.hydrofarm.co.id ✅Tokopedia official : Hydrofarm Indonesia, Hydrofarm indonesia Tangerang, Hydrofarm Pondok Indah ✅Shopee : Hydrofarm Indonesia , Hydrofarm indonesia Tangerang, Hydrofarm Pondok Indah ✅BliBli : Hydrofarm indonesia, Hydrofarm Tangerang ✅Lazada : Hydrofarm indonesia ✅Bukalapak : Hydrofarm indonesia ✅Tiktokshop: Hydrofarm indonesia

[@ShanghuiSu]

Rubah jam puasanya. Saya juga pernah begitu, saya rubah dari 18 - 6 jadi 16 - 8. Lalu sesekali 20 - 4. Otomatis turun lagi. Semoga sukses kak

[@idiaiswanto7158]

@@ShanghuiSu trimakasih atas saran nya

[@fn.perspective]

namanya Fase Plateau, solusinya ubah jam puasanya seperti yg dijelaskan di salah satu komentar ini.

[@nurlailawati3023]

Bb sy 84, baru mulai 3 hari . Pagi" sarapan jm 10, telor rebus 3 pisang satu . Jm 12 makn nasi 3 sendok, Bnyk sayurrr Jm 5 makn telor ,3 jm 6 setop mkn, lanjut besok pagi lagi, Apa udh bner dok

[@VonnySaputra]

Dok..sy sdh ikut IF 16- 8...tp berat badan gak bisa turun..tiap hr sdh olah raga

[@Prettywoman-y8v]

Kalori dikurangi, dan hindari makanan minuman manis bersoda. Seminggu olahraga cukup 3x dan perbanyak minum air putih

[@SukaBuku]

Terima kasih Pak...

[@HydrofarmTVIndo]

Sama-sama, semoga video ini bisa banyak manfaat nya ......! Mohon support kami dengan Klik tombol SUBSCRIBED dan LONCENG untuk Team produksi kami tetap bisa berinovasi dengan judul kesehatan yang lebih menarik lagi. Salam sehat !

[@nartiachmad1756]

Pingin nyoba...

[@tutikkadarini9952]

Orang diabet fasting bgm dan usah minum obat

[@muhammadhidayatullah8098]

Semoga ada yg jawab. Kalau 16/8 misalnya makan/ buka puasa jam 11 kemudian makan lagi jam 7 malam, berarti puasa ny setelah jam 7 malam hingga jam 11 menjelang siang. pertanyaannya apakah boleh makan sesuatu pada jeda waktu jam 11 siang hingga makan lagi jam 7 malam? Karena sepemahaman sy, tdk boleh makan itu hanya jam 7 mlm hingga 11 siang. Yang jawab aku doakan lancar segala niatnya.

[@ramithamitha7662]

Di jam puasa hanya bisa minum kak, misal kopi tanpq gula teh tawar sm air putih

[@Infonya_ri]

bisa klo sdh buka puasa,, coba di simak benar2 videonya

[@fn.perspective]

Bener, boleh makan dimulai jam 11:00 sampai jam 18:59.. Jam berpuasa/menahan dimulai 19:00 sampai 11:00 keesokan harinya.. Ketika masuk mode puasa/menahan, diperbolehkan minum selama itu 0 kalori seperti air bening, kopi hitam (bukan kopi instant sachetan) tanpa gula, atau teh tanpa gula.

[@hgachannel6988]

Terus buka puasa nya lagi jam berapa ​@@fn.perspective

[@yulianalio8955]

​@@fn.perspectivekopinya yg asli blenderan ya ? Klo sasetan hitam gimana ya?

[@aisyahhumaira3377]

Aku baru mulai

[@endangsetyawati3323]

Trima kasih infonya 👍🙏

[@HydrofarmTVIndo]

Sama-sama, semoga video ini bisa banyak manfaat nya ......! Mohon support kami dengan Klik tombol SUBSCRIBED dan LONCENG untuk Team produksi kami tetap bisa berinovasi dengan judul kesehatan yang lebih menarik lagi. Salam sehat !

[@kiranahasti1809]

Klu lg konsumsi obat 2an yg harus diminum saat pagi siang malam ,bagaimana cara IFnya ya dok? 🙏🙏🙏

[@jessicaherly]

Halo pak, bagaimana untuk orang yang diharuskan minum obat saat pagi hari? Apakah obatnya ditunda sampai selesai makan jam 12 atau bagaimana?

[@maktina6061]

Mohon maaf bb saya 85kg tapi kenapa semua persendian saya terasa sangat sakit dan pegal2 kaki saya juga sakit buat jalan... Sehabis duduk mau berdiri sangat sakit,,,pegal semua Ini sudah 3 bulan saya mengalami seperti ini,,, Kalau saya minum obat pereda nyeri enak dikit lalu malam pegal semua... Terus saya memang tidak begitu suka makanan berserat,minum air putih juga sangat sedikit, Sayuran juga kurang suka...

[@IraIrawan-ur8nk]

Terimakasih dokter

[@HydrofarmTVIndo]

semoga video yang kami persembahkan bisa banyak membantu kesehatan kita secara alami tanla kimia dan obat obatan yang menjadikan kita sehat segar dan bugar .....terima kasih support nya dan mohon di bantu menklik Tombol SUBSCRIBED dan SHARED video ini ke saudara dan teman yang mungkin membutuhkan nya ....salam sehat ya ..

[@abengbocivar2762]

Untuk trigiserida tinggi bisa ya...solusi nya minum ramuan/hetbal apa untuk turunkan tg tinggi

[@bayangjalkot6083]

apakah kalo kota if tidak bisa konsumsi gula sama sekali?

[@rianiwindasari4311]

Apakah dengan Intermittent fasting untuk penderita Diabetes bisa menyebabkan gula darah stabil tanpa obat Diabetes?

[@HydrofarmTVIndo]

Memang maksud tujuan dari intermitten fasting adalah membakar kadar gula dalam tubuh untuk menurunkan lemak tumbuh dan berat badan juga kadar gula darah kita ....

[@DewiAnto-j5h]

Apkh 16/8 bs mnjamin skit maag g akn kumat

[@HauraFeby]

Penderita batu empedu bisa ng kak ,disaranin nurunin bb ama dokterx ..sy bingung carax gimana .denger2 sepupu aku berhasil dgn intermiteen fasting ini.apa bisa selain air putih teh dan kopi tanpa gula .aku minum kopi gula aren gtu kak atau air yg dicampur mentimun dan lemon .bisa ng

[@danishsaskara]

Boleh kopi asal jangan yg mengandung gula susu krimer . Gula aren kan dari gula kan ? Kalo air lemon boleh

[@axellardian.695]

Pak apakah cocok buat yang badan nya kurus,tapi ada plan buat naikin bb

[@emmysuhartati8440]

Pengen coba.....pilih jendela makan yg mana ya....berarku 85 kg

[@corneliasumarni1680]

Aku awal seminggu aman mba....Minggu ke 2 maagku kambuh...mual2 sakit kpla .....aku stop dulu

[@LindariaTjokromulio]

Slmt mlm, intermitten fasting 16/8 apakah dilakukan setiap hari? Atau hanya beberapa hari dalam seminggu?

[@fn.perspective]

Boleh, seumur hidup juga boleh biar sehat.

[@fitraginting94]

saya mau nanya dok utk IF 16/8 ini, soalnya saya sedang mengikuti IF 16/8 ini, saya makan nya ga sesuai jam buka puasanya dok, di situ di katakan buka puasanya jam 12 siang, kadang saya buka puasanya di atas jam 12 siang sperti jam 1 atau jam 2 dengan defisit karbo, ikan dan sayur rebus2an apakah itu tidak apa2 dok? karna saya bekerja bagian lapangan dan juga di situ IF 16/8 jendela makan nya 8 jam, tetapi saya stelah makan siang saya gak makan apa2 lagi....stelah saya pulang kerja, saya sempatkan olahraga kardio dan dumbell selama 1 jam lebih gitu...dan apakah setelah olahraga itu malam atau sorenya bisa mengkonsumsi buah seperti jeruk, apel, sirsak sebelum jam 8 malam dok? dan apakah bisa juga meminum yg herbal2 seperti air rebusan jahe, air cuka apel atau air rebusan daun salam pada malam hari?

[@panatass]

apakah Intermittent fasting bagus untuk ibu menyusui?

[@mariasikasusanti4496]

Kalau berat badannya udah proporsional apakah perlu untuk diet?

[@EthaSeserayKwano]

Sangat bermanfaat,bgm pak kalau pasien kanker,bgm caranya dan hrs makan apa

[@mellyrita2815]

Pengen coba

[@fathunnisa7273]

Pingin mulai if tp bingung... Apakah ada grup wa if?

[@danishsaskara]

Download aplikasi pelacak puasa

[@florentinameihadirini6706]

Klu utk penderita diabates knp tdk disarankan utk menjalankan IF pak

[@dessymailinda1783]

Mereka harus makam teratur agar gula darah tdk drop bgt atau terlalu tinggi

[@ameliafebriyanti4651]

Jd g minum manis sama sekali ya saat buka puasanya?

[@GeriMalang]

Apa penderita diabet aman mengkonsumsi buah sawo?

[@HydrofarmTVIndo]

Kalau ada diabetes ringgan masih aman konsumsi Buah sawo dalam jumblah yabg tidak banyak rata rata 4 butir per minggu ..taoi kalau sudah kelebihan makan sawo nya tidaknsehat lagi ya

[@agussugiartotjondrodiredjo2379]

mungkin ada tips untuk menjalani intermitten fasting jika sudah terkena asam urat, mohon saran. terima kasih

[@HydrofarmTVIndo]

Justru dengan menjalani intermitten fasting bisa banyak membantu menurunkan asam urat kita juga ....apalagi kalau di kombinasikan dengan ramuan asam urat alami yang dibawah ini : Kalau ada ASAM URAT ini ada ramuan nya : Ramuan untuk asam urat saya share : 2 sendok bebek / 30 ml Cuka Apel organic + 2 sendok bebek / 30 ml Raw honey + 1/4 gelas air putih ..di camour dan minum 2x sehari 30 menit sebelum makan siang dan makan malam. Bisa kontak : Www.hydrofarm.co.id SUKA brand : - Sarang Burung wallet - Sacha Inchi Oils - Cuka Apel organik - VCO virgin coconut oil - Garlic power - Raw honey - 01. Wild forrest 02. Stingless bees 03. White Royal 04. COFFEE blossom 05. Rock Caramel. 06. Black Acacia - Black Garlic / bawang hitam -Telor Omega3 organik - Markisa passion drink - PALA Nutmeg drink . - Sea Salt organik - Coconut Sugar organik Suka brand Roasted Peanut / kacang : - Almond , Kenari Mete UNICA kollagen : GRANOLA MUESLI OVERNIGHT OATS : Chocolate, Super seeds , Merry Berry . OATMEAL - campur CHOCOLATE campur cookies &cream campur Classic - Cranberry & Cinnamon Bumbu masak ROEPARASA 8 varian. Healthy & Gluten free SNACK : Choco stawberry cookies . EatMe Brand : - Sayur Hydroponic - Buah Melon BabyBlonde - Salad pack ready to eat - Cherry Tomato pack. CONTACT info : DINI: ( Leader showroom) [phone] MAYA : [phone] DINDA : [phone] TIA : [phone] ONLINE SHOP : ✅www.hydrofarm.co.id ✅Tokopedia : hydrofarm Indonesia ,hydrofarm indonesia Tangerang ✅Shopee : Hydrofarm Indonesia ,hydrofarm indonesia Tangerang ✅Bli Bli : Hydrofarm indonesia ✅Lazada : hydrofarm indonesia ✅Bukalapak : hydrofarm indonesia ✅showroom telp 021 5847860 021 5853617 021 5853660 Good in Good Out ❣️ Ini ada video tentang asam urat ; 1. kzbin.info/www/bejne/oHuogXxjhKl9pK8 2. kzbin.info/www/bejne/jGbNf4aua9SfnK8 Simak ya video oenting ini . Kalau anda suka video nya mohon support nya dengan Kilk Tombol SUBSCRIBED dan LONCENG an shared ke teman dan saudara suadara yang mungkin belum juga mengerti cara hidup sehat dengan Alami .......salam sehat !.

[@alimsohor]

​@@HydrofarmTVIndosaya pernah baca artikel bhw puasa meningkatkan au walau tdk menyebabkan gout

[@Basabaline]

Dok, aman gag utk prnderita gerd dan gastritis?

[@HelmyFoster]

Dok ,,, KL intermittent fasting 16/8 Kita mnm es boleh tidak

[@rosyidaannissa]

Bantu jawab.. Selama IF minum air es boleh, yang ga boleh itu minum manis/ yg mengandung gula/krimer dll 🙏🏻

[@meliayuliana8437]

Brati makan jam 12 lalu makan lagi jam 6 habis itu makan lagi jam 12 gtu ...maaf kalau salah

[@IndriYunita-t7e]

Iya bu

[@mariannesalambuatpasrorpan4872]

Apa boleh bagi yg punya sakit maag atau gerd

[@HydrofarmTVIndo]

Sebaiknya kalau ada sakit maag atau gerd jangan ikuti Intermitten fasting dulu dan pakai Cuka apel organic dengan Madu mentah di campur untuk perbaiki Gerd nya baru ikuti intermitten fasting . Ramuan untuk asam lambung saya share : 2 sendok bebek / 30 ml Cuka Apel organic + 2 sendok bebek / 30 ml Raw honey + 1/4 gelas air putih ..di camour dan minum 2x sehari 30 menit sebelum makan siang dan makan malam. Bisa kontak : Www.hydrofarm.co.id SUKA brand : - Sarang Burung wallet - Sacha Inchi Oils - Cuka Apel organik - VCO virgin coconut oil - Garlic power - Raw honey - 01. Wild forrest 02. Stingless bees 03. White Royal 04. COFFEE blossom 05. Rock Caramel. 06. Black Acacia - Black Garlic / bawang hitam -Telor Omega3 organik - Markisa passion drink - PALA Nutmeg drink . - Sea Salt organik - Coconut Sugar organik Suka brand Roasted Peanut / kacang : - Almond , Kenari Mete UNICA kollagen : GRANOLA MUESLI OVERNIGHT OATS : Chocolate, Super seeds , Merry Berry . OATMEAL - campur CHOCOLATE campur cookies &cream campur Classic - Cranberry & Cinnamon Bumbu masak ROEPARASA 8 varian. Healthy & Gluten free SNACK : Choco stawberry cookies . EatMe Brand : - Sayur Hydroponic - Buah Melon BabyBlonde - Salad pack ready to eat - Cherry Tomato pack. CONTACT info : DINI: ( Leader showroom) [phone] MAYA : [phone] DINDA : [phone] TIA : [phone] ONLINE SHOP : ✅www.hydrofarm.co.id ✅Tokopedia : hydrofarm Indonesia ,hydrofarm indonesia Tangerang ✅Shopee : Hydrofarm Indonesia ,hydrofarm indonesia Tangerang ✅Bli Bli : Hydrofarm indonesia ✅Lazada : hydrofarm indonesia ✅Bukalapak : hydrofarm indonesia ✅showroom telp 021 5847860 021 5853617 021 5853660 Good in Good Out ❣️ Ini ada video tentang asam lambung ; kzbin.info/www/bejne/aWPRe4d_a8SjpbM

[@Ajdmtwgmwtpajd]

Intermitten Fasting cocok gak ya bagi yang punya maag?

[@andijianchannel3039]

baru mau mulai diet if nya kira2 bisa turun brp kilo dalam sebulan dok?

[@suwandiadithiar2836]

maaf pak , ada saran utk pekerja malam yg harus tidur di siang hari ? bukan untuk diet , hanya untuk kesehatan pribadi saja ..

[@sucikomala2625]

Apakah diet if ini bisa berhasil tanpa olahraga???

[@oyanaga4317]

Bantu jawab,minimal jln kaki 1 hri 30 mnit Kalau bdan gemuk,kalau bisa disertai olahrga spya jgn gelambir badannya kak😊

[@ujangmarino9278]

Take the example of the Prophet's way of eating... eat when you are hungry and stop before you are full and choose the best food again Halah Insyaallah🤝🤲

[@HydrofarmTVIndo]

Wow that is wonderful ... !!

[@SitiHusnul-st9qz]

Semoga bisa istikomah

[@Bayuhadi-vk4xv]

Ada riwayat asam urat n darah tinggi bisa kan pak?n g minuun obat kimia

[@HydrofarmTVIndo]

Kalau ada asam urat dan hipertensi bisa diatasi secara alami dengan konsumsi raw food terapi, simak videonya disini Cara Benar Raw Food Terapi kzbin.info/www/bejne/jaSzfnSPqM96qtU Untuk info lebih lanjut bisa kontak : Maya : ( Leader showroom) [phone] Dinda1 : 0877 8638 8868 Dinda2 : 0818 0800 0169 Dwi : 0877 8638 8878 Lia : 0878 7337 7711 (Tangerang) Meli : 08181 888 2031 (Pondok Indah) Atau di official store ; ONLINE SHOP : ✅www.hydrofarm.co.id ✅Tokopedia official : Hydrofarm Indonesia, Hydrofarm indonesia Tangerang, Hydrofarm Pondok Indah ✅Shopee : Hydrofarm Indonesia, Hydrofarm indonesia Tangerang, Hydrofarm Pondok Indah ✅BliBli : Hydrofarm indonesia, Hydrofarm Tangerang ✅Lazada : Hydrofarm indonesia ✅Bukalapak : Hydrofarm indonesia ✅Tiktokshop : Hydrofarm indonesia

[@iwan1116]

Dok, sy diabet type 2 ( pra diabet ) sy coba puasa dari jam 16.00 sampe jam 5 pagi , krn jam 6 pagi sy biasa olahraga bersepeda....pertanyaan apakah boleh seperti itu?

[@al-farabipasha6824]

Minimal 16 jam lebih bagus untuk DM tipe 2 terakhir mkn jam 5 sore buka puasa if jm 9 pagi. 16/8

[@iwan1116]

@@al-farabipasha6824 cuman sy suka gowes pagi, pernah coba sebelum makan gowesnya....geleyeng pusing

[@al-farabipasha6824]

@@iwan1116 Terakhir makan usahakan makan prohe dan proti kurangi karbo

[@iwan1116]

@@al-farabipasha6824 prohe dan proti apa ?

[@iwan1116]

@@al-farabipasha6824 sebetul berat badan sy udah ideal cuman sy mau menyembuhkan diabet

[@hadisusanto9146]

Klo pagi makan bawang putih,itu tdk termasuk IF ya om?

[@hadisusanto9146]

Metode 16/8 d lakukan tiap hari ya? Tanpa batas waktu

[@Dhank_official]

Puasa 20 jam itu apa boleh makan nasi seperti biasa saat buka

[@danishsaskara]

Bisa

[@desytiarariskihabibah]

Untuk busui aman kah dok?

[@SITINURJANAH-n2i]

Dok metode 16/8 itu dalam ouasa 16 jam apa boleh minum air putih aja apa ga boleh sama sekali

[@HydrofarmTVIndo]

Saat puasa boleh minum air putih saja untuk mencukupi hidrasi

[@paulustoding7744]

Boieh.....aku lakukan itu.....

[@azurasantika8777]

Mirip anang wajah nya dokter

[@tinaalbertina8371]

Air putih boleh di Kasih air Lemon ?

[@HydrofarmTVIndo]

Boleh

[@Prettywoman-y8v]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@RF-eq9rf]

Saya tinggi 165 berat 65, udah IF lama tapi stabil ga naik ga nambah yaa apa emg gtu ?

[@RF-eq9rf]

Ga turun maksudnya

[@rizkymeirlinda7394]

Utk ibu menyusui aman tdk ya?

[@Rayyanza_1]

Klo aq makan sehari skali jm 1 siang, tp kenapa bb ttep naik trus ya😢😢😢 bahkn pas puasa ramadhan pun bb mlah naik, dimana salahnya😢😢

[@danishsaskara]

Makan nya sekali ngemil nya berkali kali

[@triyunika8432]

Kalo pas puasa selain boleh minum air mineral ,kopi/teh tanpa gula Boleh minum jus tanpa gula gak???

[@hauraendaira1527]

Tetep ga boleh ka...krn buah jg msh mengandung kalori

[@NathaniaCharisamaharani]

Ibu menyusui boleh gk ?

[@riski074]

Saya awal nya intermitten fasting sampe one meal day allhandulilah turun dr 120 ke 113 kg, setelah itu coba water fasting 20 hr gk makan allhandulilalah turun dr 113 kg ke 90 kg 👇 kzbin.info/www/bejne/poTLoqmPmtGthrcsi=7HEJY-uthdseNuGq

[@HydrofarmTVIndo]

Mantap

[@yuliindah2707]

Ketika if, boleh g makan buah?

[@Auliadwi1998]

Sya baru mulai diet16/8...semoga bisa turun bb sya..😊