MENISCOS ¿ESTÁN ROTOS?

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Qué son los meniscos 0 :00
Como se rompe un menisco 4 :01
Síntomas 6 :50
Tratamiento 12 :23
Ejercicios 15 :35

[@veronicamz9131]

Yo tengo un poco roto un menisco. No pude caminar como por 6 meses, se me movio la tapita de la rodilla, pude caminar porque vi un video en KZbin. También vi un video de usted y eso me a ayudado mucho. Necesito una operación pero no tengo seguro medico 😢

[@NoraLaport-c9h]

Genial,hago todos tus ejercicios p mayores de 70,y aún otros,y me resultan geniales.Gracias!!!!

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Sigue poniendo en practica los ejercicios, lo importante es que mantengas firma y estable tu rodilla

[@williamtalbot774]

Muchas gracias, me alumbró bastante.

[@silviaperezhernandez9962]

Muchas gracias por sus videos son de mucha ayuda Dios le bendiga

[@josetimoleongarciarodrigue1230]

Buenos días Doctora Marcela Pedraza : tuve una caída, hace un mes, la pierna derecha se fue hacia adelante, la izquierda quedó a nivel del cuerpo derecho, y la pierna izquierda flexo hacia adentro del cuerpo, sentí un dolor, qué aun persiste, puedo caminar bien sin dolor bajar escaleras sin dolor , pero al subir y bajar del vehículo varias veces 30 al día hay pequeño dolor, esto sera de terapia oh medico, no poseo medicina ni mia ni del gobierno, soy adulto mayor 80 años, gracias Doctora Marcela, muchas bendiciones

[@normaperez5206]

Es que Marcela sabe tanto!!!! Es la mejor ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Un abrazo !

[@teresavelandiaospina29]

Adivinaste la información que necesito en este momento , gracias.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el gusto, mi prioridad es poder ayudarlos si deseas y estas en Bogotá puedes consultar nuestros planes para acompañarte en tu recuperación www.marcelapedrazapilates.com/

[@emilianorodriguez306]

Un saludo para Marcela Pedraza. Desde Saltillo Coahuila México. Gracias por todo lo que hace para ayudar . Para mejorar la calidad de vida. Dios la bendiga siempre Amén 🙏. ❤❤❤🎉.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el gusto, seguiré aportando mucho mas conocimiento

[@carmenortega3105]

Buenos días, excelente la forma cómo explicas , Dios te continúe bendiciendo.

[@ireneguzman413]

Muy buenos días gracias gracias gracias por. Ayudarnos a mejorar nuestro cuerpo

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Me encanta poder contribuir con un espacio de bienestar para cada uno de ustedes

[@rociogonzalez4951]

Me cayo como anillo al dedo,toda esta informacion me sirvio mucho para saber que hacer y no hacer ,gracias Marcela por compartir,👋👋🇲🇽🇲🇽🙏🙏❤️🌹🤗🤗

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Me parece perfecto que hayas caído en cuenta de lo que no debes hacer, así le puedes dar a tu rodilla un descanso y asegurar de que te mueves de la manera correcta

[@consuelofuentes2499]

❤❤❤❤❤

[@lauX.O.024]

Muchas gracias por el video. Mi madre desafortunadamente se rompió el menisco de la rodilla izquierda y deben operarla. Pero con esta información se comprende mejor la causa de la lesión.

[@maryluz25]

Amiga igual yo .pero mientras no me impida caminar o dolor el Dr no me recomienda cirujia todavia..Mucha suerte a tu mami❤

[@lauX.O.024]

@@maryluz25 Gracias y cuídate mucho 🙏🏼

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Después de la cirugia y siguiendo las recomendaciones de tu medico es importante el acompañamiento desde fisioterapia, para poder recuperar la calidad del movimiento y la independencia. No dudes en consultar.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Cada caso es diferente, sin embargo es muy importante prestar atención a cada sintoma

[@lauX.O.024]

​@@pilatesmarcelapedraza3555Mil gracias!

[@maryluz25]

Este video lo estaba buscando..yo desafortunadamente se me rompio..pues estube trabajando 8 meses jalando pallets bien bien pesado y toda la fuerza la hacia en mis rodillas😢.y ya cuando era tarde. Me retire de ese empleo.😔.por ahora solo se mira un poco inchada pero sin dolor.🎉❤

[@lourdeshidalgo7628]

Gracias Marcela!excelente programa. Tu eres La Mejor ❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

A veces sobre esforzamos el cuerpo y no prestamos atención a las señales que nos da el cuerpo, inicia un programa de ejercicios seguros y acordes a tu necesidad. si estas en Bogotá te podemos dar una cita en nuestra linea telefónica [phone]

[@ManuelAndrade-po9mu]

​@@pilatesmarcelapedraza3555yo tengo una bola en la rodilla me apareció con mucho dolor sobre todo cuando voy a descansar o hace frío o voy sentada en bus es un dolor insoportable

[@angelomessina6983]

Excelente información felicitaciones y a ponerlo en práctica fuerte abrazo d❤

[@roxanacutirecarreno2983]

Dra muchas gracias Primera vez veo su video Le escribo desde Perú

[@mariaconcepcionlanderolopez.]

❤ por sus videos son muy importantes para poner en práctica sus ejercicios y consejos.Dios la bendice.

[@juliamartinez3783]

Gracias gracias tengo problemas de meniscos rotos seguiré sus instrucciones Dios me lo bendiga

[@MariaMendez-cf5vt]

Gracias, tengo lastimado el menisco y el dr. Traumatolo ortopedista sugirió operación, pero de mientras espero el día, necesito fortalecer músculo, gracias. Saludos y bendiciones

[@joscelingutierrez9758]

Gran explicación! Creo que debo ver a un ortopedista para salir de mis dudas, pero este video me enseñó muy bien que mi tema no es de ligamentos sino de meniscos. Gracias!

[@LuzElenaMoralesAlvarez]

Me encantó la forma como lo explico y los ejercicios que se pueden hacer muy buen video ❤

[@JuanaRamirez-o2z]

Doctora llo tengo las 2 rodillas mi terapia es subir 45 beses subir y bajas las escaleras qué opina de esta terapia

[@victorgarcia723]

Gracias,sra. Marcela ,que Dios la bendiga saludos desde Toluca,México ❤!

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Un saludo a mexico

[@rosemaryzambrana6399]

Fantástica explicación. Lo estoy necesitando. Tengo el menisco derecho roto.hace más de 14 años. Y ya no soy la misma

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Ha pasado bastante tiempo, no dudes en buscar asesoría. Puedes contactarnos a nuestro numero [phone] para realizar una valoración y determinar ejercicios adecuados para ti que permitan fortalecer tu rodilla

[@mariaeugeniaflores1731]

Hola bendiciones a todos, el ortopedista me dijo que tengo artrofibrosis, no puedo doblar ni estirar mi rodilla solo doblo 20 grados, tuve fractura de rotula ya consolidó solo fue con férula pero ya llevo varias terapias. Me hice una resonancia magnética y salió que tengo fractura horizontal periférica de cuerno posterior de menisco grado lll que ejercicios puedo hacer gracias

[@mariaboteanu]

Yo estoy igual, aver si nos puede que ejercicios podemos hacer, gracias

[@luzmarianavarrete507]

❤ muchísimas gracias y bendiciones. Eres un sol Marcela, gracias por compartir tus conocimientos que nos ayudan a sentirnos mejor en nuestras dolencias y gracias fundamentalmente por tu simpatía, generosidad y por la forma simple en que explicas la parte conceptual de cómo funcionan nuestros músculos, huesos, articulaciones, etc. Lo haces parecer simple para que todos entendamos.

[@ernestogarcia7848]

Excelente video , mil gracias

[@connileon2080]

Eres un ángel Marcela Pedraza...❤

[@griselcartaya4256]

Que buena explicación justo lo que necesitaba. Gracias

[@luciabecerrilvargas1681]

❤ muchas gracias por todos tus conocimientos compartidos, bendiciones 🙏🏼♾️☀️☀️☀️☀️☀️❤️👍🏼🫶🏼👌🏼

[@isabelperez3668]

Hola, buenas noches.Una pregunta,con un problema de ése grado... puedo andar en bicicleta ❓

[@AlbertoRuiz-mh9wx]

Doctora deme una solución a mi problema de rodilla,,en estos días hice una caminata y al terminar con un dolor de rodilla

[@nancypena6143]

Gracias doctora Marcela Mil bendiciones x esos vídeos tan exelentes ❤❤❤❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

❤

[@luciadelgado9782]

Muchas gracias doctora

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el gusto

[@azizagoudrar9962]

Gracias ❤❤❤❤y un beso muy fuerte para ti desde marrueco 💋💋💋💋

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Gracias por tu apoyo !!

[@patriciaflores4000]

Buenas tardes Marcela infinitas gracias es lo que necesitaba para mi menisco lesionado

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Impleméntalo en tu rutina, me cuentas como te sientes

[@florcita30rosa]

❤ muchas gracias! Excelente

[@gladysgamboa6321]

Gracias Doctora Tengo rotura horizontal de los meniscos interno y externo de 1 rodilla que compromete el cuerpo y el cuerno del meniscos sin signos de extrusión meniscal. Puedo caminar no me duele Pero no puedo doblar la rodilla total Será que hay tratamiento o mejor cirugía?

[@marianunez6829]

La mejor forma de explicación, la felicito , en este momento estoy cursando un meñisco roto .

[@Celina_Mol]

🌟🌟🌟Muchas gracias Marcela, está información me ha servido mucho. Ahora a ponerlo en práctica

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Excelente !!! esa es la idea que lo pongan en practica y lo implementen en su rutina

[@renzojoel531]

muy muy buena explicación - lo malo es que debí ver antes el video muchas garcias

[@marisolgamez7470]

Gracias por su orientación. Recientemente tuve una lesión de menisco externo y esté vide me ayudó bastante para saber que debo hacer. Mil bendiciones y sigan adelante. Me gusta mirar mucho sus vídeos.

[@arisjosecortaza]

Doc. Excelente presentación del tema. Con lenguaje entendible para todo publico. Gracias por su tiempo para enseñar.

[@richard3449]

BUEN DÍA AMIGUITA MARCELA. MIL BENDICIONES PARA TI. GRACIAS POR LA INFORMACIÓN CONCRETA Y PRECISA DEL TEMA SOBRE LOS MENISCOS. IGUAL ME PASO, ME ARRODILLE EN LA CAMA E HICE UN MOVIMIENTO BRUSCO, IBA A LEVANTARME PARA TOMAR COSA ARRIBA DE UN CLOSET, Y SENTÍ QUE LA RODILLA HIZO CRAC. TENGO 59 AÑOS, ESTOY PASANDO UN PROCESO DOLOROSO. VIVO EN VENEZUELA E IRÉ PRONTO A MI HERMANO PIS BRASIL. DIOS TE BENDIGA MI LINDA. GRAN ABRAZO.

[@alamintabecerra8234]

Tengo los meniscos de las 2 rodillas rotos, ya me reviso la ortopedista y me van hacer cirugía, gracias por su información de cómo me van a realizar la cirugía

[@1962cony]

Yo llevo un mes con desgarre de Menisco int, 2 infiltraciones y ahora me duele leve sobre todo caminos de subida y bajada. Ahora es bueno seguir con fisioterapias?

[@1962cony]

Excelente información, muchas gracias!!

[@LauraLuna-nj2vy]

Me parece excelente la explicación. Sólo creo falta q se debe evitar durante la rehabilitacion. Gracias

[@JuliaGilSanPrudencio1959]

Muchas gracias 🙏🙏🙏😇😇

[@noelcc4693]

Excelente Dra!!! Muchas gracias!!!❤🇦🇷

[@isabelmoya2627]

Gracias por todo lo que nos enseñas . Eres genial.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Muchas gracias por seguirme y ver los videos, espero los pongas en practica

[@1962cony]

En la prensa en el gimnasio también se puede romper? O en la máquina trabajando adductores?

[@anaottati46]

Hola Marcela, tuve desgarro leve de meñisco , me ha dolido muchísimo. Es molesto y me cuesta ejercitar. Al ver tus sugerencias encontré una llave de acción y consciencia. Te doy mil gracias! Desde Bs As Argentina. Gran cariño❤

[@maryluz25]

Dr a mi cuando comenze con esto.mi dr me dio una injenccion alli .no recuerdo como se llama.y con esto e estado ya 4 años sin dolor..y puedo caminar .lo unico es que esta imflamada..😢.mill gracias por este video❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Claro hay muchos tratamientos diferentes, pero algo que es muy importante es darle a tu cuerpo la oportunidad de hacer ejercicio y fortalecerlo de manera segura para evitar que mas adelante regrese el dolor.

[@noelbu341]

Marcela me salvaste com estos ejerciciosss, te amooo reinaa

[@MarleneMartinez-hs1hn]

Vme gusto tu vídeo Marcela tenga la rodilla derecha que se me tranca al principio cuando me comenzó la molestia se me hincho ya se me quitó lo inchado no me duele pero si se me tranca cuando cambie no un rato te estado haciendo los ejercicios de rodilla y me la siento más fuerte camino mejor me muevo más gracias

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Perfecto, no dejes de hacer los ejercicios y no descuides esa sensación en tu rodilla si continua persistente consulta con tu médico para que te de un acompañamiento

[@kellyjohannamalamboluna7647]

Excelente información, muchas gracias yo me opere pero aun me duele la rodilla, es el izquierdo exterior, no se si volver a consultar o es normal🤔...

[@anagomez6705]

¿Y se puede operar teniendo una osteoporosis grave?

[@beatrizcarolinagamboa1719]

Mil gracias ,por los ejercicios 😊

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Practícalos y me cuentas como te sientes.

[@walterlujangiardino4769]

Buenas noches queria contarle ase unos días se me trabó la rodilla se me inflamó casi 2 días me siento un rato i me cuesta enderezar la rodilla y trotar mucho menos me devo operar????,

[@marcotulio9110]

Muchas gracias muy bien explicado doctora ❤

[@juderkamora5024]

Excelente video

[@mariahrmrz3537]

Y si me dicen que me tengo que operar se puede hacer ejercicios ?

[@lidiasaenz722]

Buenos días, estoy en posoperatorio de artroscopía de rodilla, no mediero indicaciones de cuidados especiales.Esta inflamada y amoratada,el dolor es mínimo

[@mariateresahernandez6309]

Marcela, un ❤ GRACIAS gigante. Como se notan sus conocimientos y su generosidad!!

[@cristiansandobal942]

Hola marcela. Q lindo explicas. YO Jugando al fútbol gire mal y me doble me duele al tocarme con el dedo. Pero hice tus pruebas no me duele, no me molesta en escaleras, no inchada pero me siento raro. Deje de jugar x 3 semanas. Medico tiene dudas q sea meniscos. Xq no duele de una manera exagerada

[@mariafaustinaacostahonorio9537]

Muchas gracias , por los videos muy interesante .... tengo el minisco roto rodolilla izquierda mas condromalacia , me practico la resonancia ... esperando cirugia auna semana despues de 10 meses de espera mes encuentro ... Dice el medico temgo menisco discoide .... alguna opinion me sera de gran ayuda .

[@arturodeplayaenplaya5077]

Hola doctora, yo giré mi pierna y se me inflamó la rodilla, mucho líquido sinovial, si salto la cuerda se me inflama, si corro en playa se me.inflama el tobillo y duele ufff, pronto haré resonancia magnética ynsabremos que pasa, al parecer algun ligamento o los meniscos creo necesitaré cirugía 😢

[@adrianamoreno1718]

Buenas tardes Marcela me hicieron una resonancia y me salió lesión condral grado 3 de la faceta patelar medial, grado 2 de la vertiente medial de la troclea femoral y meniscopatia medial grado 2. Quiero tu opinión por el el ortopedista me dice que me debo operar por artrocospia , ayúdame por favor con tu opinión

[@evabusca5941]

Hicimos obras en casa y pasé muchas horas de rodillas. Uno de los días empezaron a dolerme mucho las dos rodillas pero pensé que eran agujetas. 3 meses después, para levantarme si estoy en cuclillas, necesito apoyar la mano en el suelo como si mis rodillas no tuvieran fuerza. Una no me duele nada, pero la otra, empezó a hacerme un pinchazo sl bajar escaleras. Esta semana me han hecho una resonancia y tengo el menisco desgarrado, pero el doctor no le ha dado mucha importancia y no me ha dado ninguna pauta, excepto rehabilitación que empezó mañana, pero en dos días he pasado a que ahora me duele constantemente. No se si dbería hacer reposo o ya es tarde

[@litz45]

Que Buenos ejercicios y como explica wow Gracias Es muy buena , Lo maximo

[@MarisaMarini-nk8rs]

Gracias gracias gracias❤..Sos genia explicando. Me desgarre un.menisco y me resirven tus ejercicios. BESOS DESDE ARGENTINA😊

[@JesusRamonGamboa]

Hola bendiciones yo me doble la rodilla jugando al fútbol y al caminar me hace un reventón la rodilla

[@saramilenagarciapabon9204]

Hace 3 años tube una lesion en la rodilla bajandome de una canoa, esa vez senti que me la saque no podia apoyarla, me hicieron rayos x y ecografia y no salio ninguna lesion. Yo segui con dolor de ambas rodillas, pero me decían que por mi peso. Hace un mes estaba haciendo bailoterapia y volvi a sentir el mismo dolor, de nuevo me hicieron rayos x y nada. Como a la semama el dolor persitia y me enviaron una resonancia conclusion desgarro de ambos meniscos y Lesion LCA. Puede que desde la primera lesion los tubiera desgarrados? Puede que la otra rodilla tambien este lesionada debido al sobre esfuerzo con mi peso ? Esperando indicaciones del ortopedista😢

[@helenarojo3100]

E ha ocurrido casi lo mismo, levo así nueve meses , te han operado? 😊

[@saramilenagarciapabon9204]

@@helenarojo3100 me van a operar sutura de meniscos y reconstrucción de LCA

[@leandrogalval2192]

Gracias por la explicación. Bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@mariarodriguez-sx4nb]

Excelente explicación. Gracias

[@raizamelaniapaiva7309]

BD. Y cómo saber que es un menisco, que examen debo hacerme, será una placa o resonancia. Gracias

[@marialuisacervinocomesana4428]

Comparto ❤️ Dra . Marcela 🎉 bendiciones y. Comparto ❤️

[@nancynavarro4086]

Es recomendable que se use rodillera?? Durante la rehabilitación? Gracias, saludos desde CDMX

[@isface4227]

Gracias por compartir, siempre veo sus videos son excelentes dlb 🙏💖🌹

[@delvysarce7395]

Me puedo inyectar plasma cuando tengo menisco roto y mucha inflamación en la rodilla más de un año con este problema

[@carmentorrescubelos2259]

Muchas gracias me servirá mucho,tengo problemas de meñisco😊

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Perfecto, puedes ponerlo en practica en tu rutina diaria

[@Albajacques]

Muchas gracias, creo que tengo lesiones en meniscos, mi diagnóstico es idéntico. ❤

[@JoséDavidSalgadoGómez]

Pues como sigues? Que siento que es el mismo diagnóstico pues ayer me caí con la moto y tengo la rodilla izquierda inflamada y me duele mucho al caminar tengo que dar de brincos!

[@Albajacques]

@@JoséDavidSalgadoGómez , estoy en estudios médicos, ni doctor sospecha que podría ser ácido úrico y que debo mermar el consumo de carnes. Vamos a ver, ojalá que tenga remedio mi dolor de 3 meses. Cómo sigues tú? Saludos

[@JoséDavidSalgadoGómez]

@@Albajacques un poco mejor! Pero lo mío fue una caída en moto, pero creo que no es para tanto, bueno eso es lo que espero saludos y que te recuperes pronto!!!

[@griselcartaya4256]

Gracias por sus explicaciones cuantas veces debemos hacer estos ejercicios en el día ❤

[@andresavelinovillarroellop5031]

¡¡..exelente explicacion..se agradece...!!

[@LauraLuna-nj2vy]

Perdone y como sabremos q el menisco en efecto va cicatrizando?

[@nancyelizabethbalbispollif213]

Gracias Gracias Gracias ❤

[@chinitaflorez7024]

Doct Marcela, a mí me tráquea la rodilla izquierda a veces tengo que bajar las escaleras con esa pierna derecha, ahí se me rompió un menisco, muchas gracias por su respuesta, que mi Dios me la bendiga

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Continua realizando los ejercicios, puedes venir a una sesión con nosotros donde te guiamos para que continúes fortaleciendo tus rodillas www.marcelapedrazapilates.com/clases-presenciales/

[@deliacastillo3084]

❤ gracias tengo artrosis en la rodilla derecha bendiciones❤

[@claudiaabba7856]

Tuve cirugia por rotura de menisco lateral rodilla derecha. Le agradezco mucho por sus ilustrativos e interesantes videos.

[@claudiasedano1399]

Yo tengo miedo que me digan que me tengo que operar...duele??

[@Grace-jh8gj]

COMO QUEDASTE DESPUÉS DE LA OPERACIÓN TE SIRVIÓ?.. YO TENGO MENISCOS. DESGARRADO. Y NO ME QUIEREN OPERAR. QUE POR LA EDAD TENGO, TENGO 65. ME DICEN QUE CON TERAPIA😢PODRÉ CAMINAR? 😢

[@liliarosaperaza5504]

Muy clara explicación, eres buena dando estass lecciones

[@roxanacutirecarreno2983]

❤❤❤ Mil gracias

[@DanielRodriguezAmezquita]

Tengo la rodilla trabada desde hace un mes que debo de hacer ?? 😢

[@ogmcompega8169]

Excelente Doctora bendiciones 😊

[@JESUSFELIPEFELIPE-mz8xj]

Hace un mes haciendo una ruta de 140 kilómetros, casi al finalizar en un ascenso me empezó a doler mucho la rodilla derecha, y ahora me empieza a doler después de los 15 kilómetros, sera rotura de menisco?

[@myriambotero2242]

Excelente informacion gracias

[@zulmasierra1766]

Gracias ❤

[@luzdaryaubert8268]

Sra marcela la veo desde paris. Y hago los ejercicios que usted nos enseña muchas gracias por su amabilidad !!!!!😊😊

[@mariaserdinkoff8430]

Muchas gracias Dra: estoy con los meñiscos rotos y artrosis, esta viendo el cirujano si conviene operar, voy a hacer los ejercicios, mil gracias ❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Siempre es importante tener la opinión de un especialista en involucrar el ejercicio para la preparación a tu cirugia

[@mariaserdinkoff8430]

@@pilatesmarcelapedraza3555 muchas gracias Doctora!

[@guadalupecastrorivera8859]

Muchos gracias Maricela Diis te bendiga ❤

[@mariadelcarmenromodevivar41]

Muchísimas gracias por esta información 😊 tan importante para mi❤

[@rammsteinmusicerotico9309]

Gracias Marcela. Eres lo maximo. Desde Venezuela. Eres Traumatologa ortopedista o solamente la rama de La Fisiatria y de la Rehabilitacion???

[@giovannimagana1466]

Excelente video ..gracias por compartir su conocimiento.❤❤❤

[@virginiapatriciamendezsosa5732]

Cuando hubo nececidad de operar el menisco y ya empezar a rehabilitar que ejercicios recomienda? Gracias ❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Para saber que ejercicios recomendar es importante conocer el caso de la persona, escríbenos www.marcelapedrazapilates.com/clases-presenciales/ para brindarte información de una valoración

[@gladyschavarryalvarez3688]

Muchas gracias Dios la bendiga ❤