Mensonge dans le couple : comment réagir ?

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Comment réagir face au mensonge de votre partenaire ? Ne pas en faire une crise de couple, un problème de couple insurmontable ?
La première chose est de ne pas ignorer ce problème.
Si c'est un mensonge qui vous remue, qui active beaucoup d'émotions négatives chez vous, réagissez en faisant d'abord redescendre la pression : sport, méditation, voir un ami, etc.
Occupez-vous de vous quelques heures pour ne pas répondre sous le coup de vos émotions car vous êtes envahie par ces émotions et vous ne pourrez pas du tout être dans la recherche de solution.
La deuxième chose à faire, c'est d'en parler avec cotre partenaire. Dans un couple, on se parle. Reposer vos limites de l'acceptable et du non acceptable. C'est une véritable communication, un échange pour s'entendre mutuellement. Bien évidemment que vous souhaitez comprendre avec votre vision, être rassuré. Ce n'est pas forcément simple, mais il faut pouvoir aussi écouter l'autre.
N'hésitez pas à faire des pauses si vous voyez que la communication commence à dégénérer.
Le but est d'établir des nouvelles bases en communicant ce qui n'est absolument plus acceptable pour vous. Un communication ce n'est pas pour se décharger émotionnellement mais pour être productif et solutionner la problématique.
Ne vous forcez pas à pardonner trop vite. Créer une rancune et se forcer à continuer alors que vous n'êtes pas prêt à pardonner tout de suite, c'est un gros problème à long terme pour votre relation;
Prenez un peu de distance si nécessaire pour faire un point, allez dormir chez un proche quelques jours.
Le but est de rétablir une relation de confiance et non pas de continuer dans la méfiance.
Si par contre ce sont des mensonges répétés, que vous avez mis en place les actions pour que ça ne se reproduise plus mais malheureusement l'autre recommence à mentir. Vous ne pouvez pas vous mettre dans l'espoir que l'autre change sans changer votre façon de faire jusqu'à maintenant. Si simplement communiquer en posant vos limites n'a pas suffit, que l'autre continue d'entretenir les mensonges, vous devez accorder vos actes avec vos paroles, si c'est inacceptable pour vous le mensonge dans le couple, ne montrer pas en restant et vous forçant à continuer la relation comme si de rien n'était, vous ne serez pas crédible.
Agissez pour valider vos propos. Si vous montrez que c'est intolérable par vos actions, ce sera bien plus fort que vos mots.
Il est normal que l'autre s'investisse à vous remettre en confiance, mais il faut évidemment qu'il ait la même volonté que vous de faire évoluer positivement la relation.
Ne laissez pas une situation que vous ne vous souhaitez pas perdurer.
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Je suis Esther Valentin, votre coach en amour.
J'accompagne les hommes et les femmes dans leur vie sentimentale.
Que ce soit pour développer votre confiance en vous en amour, surmonter une rupture amoureuse, vaincre la dépendance affective, ne plus jamais vivre de relation toxique, faire cesser des schémas que vous reproduisez et qui vous empêchent d'être heureux/heureuse, ou simplement développer votre attraction et votre bonheur, nous obtiendrons de grands résultat en évoluant ensemble. Pour notre objectif commun: votre épanouissement, votre bonheur et votre bien-être.
Je suis passionnée par les capacités de l'être humain à se réinventer chaque jour, se développer et grandir. Je suis devenue coach pour accompagner ces personnes qui ne veulent plus souffrir, plus subir, mais prendre leur vie en main!
Je vous offre des vidéos afin de vous apporter les meilleurs conseils, et de vous renseigner au mieux sur vos possibilités et vos forces afin de surmonter une problématique qui vous bloque.
Esther

[@Destiny-ou3wg]

J'ai regardé bcp de videos pour comprendre le mensonges dans le couple .Et cette video est la plus explicite.🙏

[@marysoum7158]

Je n'ai pas pour habitude de faire des commentaires et franchement, ce sont de véritables pépites que vous partagez avec nous. Et vos conseils sont transposables dans les autres domaines de la vie... Merci infiniment infiniment

[@EstherValentinCoaching]

Merci beaucoup, vraiment :)

[@babylane9875]

Faut-il que l'autre soit capable de reconnaître ses mensonges sans trouver toujours des excuses bidons! C'est facile de dire j'ai peur de ta réaction ce qui sous entend que tu es conscient que ce que tu fais n'est pas correct ! Ceci dit même avec une prise de distance il n'a jamais changé

[@Xsayso]

Il m'a mentit il y a un mois..j'ai fermer les yeux sans avoi4 vraiment d'explication je vis avec des doutes permanent je n'ai plus confiance en lui j'ai envie de tout arrêter j'ai trop mal trop de doutes..

[@cathyleluherne9318]

Merci Esther pour tes conseils toujours aussi concrets, raisonnés. C'est aussi savoir s'imposer dans la relation, on ne peut pas tout tolérer pour protéger le lien à tout prix.

[@EstherValentinCoaching]

Exactement, les limites que l'on a sont là pour nous protéger nous et notre estime de nous-même, on ne peut pas les délaisser :)

[@rebeccabiever3779]

Merci Esther pour tes précieux conseils, tu m'as ouvert les yeux sur les relations amoureuses et humaines , tu me boostes ! Il y a quelque chose que je ne m'explique pas, comment se fait-il que tu n'aies pas plus d'abonnés et surtout plus de likes ! Tu le mérites

[@EstherValentinCoaching]

Merci beaucoup pour ton retour ! C'est une très jeune chaîne qui a déjà une incroyable croissance et j'en suis heureuse même si ce n'est pas une course aux abonnés ni aux likes. Elle a seulement pour but d'agrandir une communauté bienveillante :)

[@rigalcheul]

Très bien. C'est ce que je vais faire

[@EstherValentinCoaching]

Courage, prenez bien soin de vous !

[@nadegepoet]

Merci ça fait du bien ! Vraiment !! Parce que les mises au points multiples ont eu lieu sans aucun effet ! Mon diagnostic est le même ! On ne peut changer personne !

[@MAJICALDJ]

Merci pour ces éclairages importants Avec les évitants impossible de communiquer et la c’est encore plus dur de se positionner voire impossible

[@EstherValentinCoaching]

Un évitant qui ment, en effet ça commence à apporter beaucoup de difficultés pour établir une relation saine et sécurisante :)

[@tybounsaj8913]

Si seulement ça pouvait être comme ça... griller quelqu'un et lui dire : je sais que tu m'as menti... la réponse de l autre est rarement celle que l'on attend. Je dis souvent que les gens ne changent pas, mais en vrai... parfois il le faut pour se préserver soit même. ou proner la communication pour être plus facher que personne... Perso je suis pour la Paix. donc je fais ce qu il faut (et vais faire ) pour moi même et mon bien être.

[@andjycool]

Waw merci ❤

[@lydiaberlheimmobilier26]

Bonjour esther Déjà bravo vos précieuses vidéos. Certaines personnes malheureusement mentent et malgré les prises de distance voir la séparation.... elles font tout pour revenir et dès qu elles ont la sensation que c est à nouveau acquis elles recommencent ...

[@EstherValentinCoaching]

Bonjour, alors je ne peux que demander : pourquoi une personne qui va à l'encontre de nos valeur à un tel pouvoir ? Personne ne peut "revenir" sans notre accord, rien ne peut se réitérer sans notre accord (parfois inconscient). Et donc quelle résistance avons-nous à oser agir différemment et prioriser nos valeurs à nos peurs ?

[@leatitialauret1749]

Moi jai une personne qui ma menti plusieurs fois jai desider de bloquer son numéro de téléphone

[@thieryleloup4468]

Merci pour ces conseils et cette clarté d'esprit... Je suis dans la situation actuelle d'avoir pris beaucoup de distance avec une femme que tu nomme personne evitante... Presque deux ans à essayer d'établir une relation basée sur la communication, l'échange... Je crois que pire pour moi ce fut ces mensonges à répétition et malgré que je la prends comme on dit la main de le sac, impossible pour elle d'étre honnête et de reconnaître qu'elle a menti... C'est triste et cela crée en moi une grande peine. Ce manque d'empathie sur ces actes me laisse dans une très grande incompréhension.... Je ne sais pas suoij faire aujourd'hui. Oublié complètement cette femme, et me dire que nous avons vécu une expérience, et ce rappeler ce que nous ne désirons pas dans une relation...

[@EstherValentinCoaching]

Bonjour et merci pour votre partage. Vous ne décrivez pas là l'attachement évitant (qui est vraiment un type d'attachement, un fonctionnement dans le domaine amoureux). Le mensonge n'est pas à inclure dans l'attachement évitant, il est propre aux valeurs de la personne et à sa responsabilisation dans sa vie dont sa vie amoureuse (ce que je choisis alimente ma vie, alimente mes relations). Je ne peux que conseiller de ne pas "excuser" ce qui nous semble inacceptable, ce qui est un détournement de notre propre responsabilisation de notre bien-être. Et c'est une marge de manœuvre très positive qui s'ouvre à nous lorsque l'on en prend conscience : ne plus se détourner de ce qui est bon pour nous et en récupérant cette puissance personnelle qui nous est propre : savoir ce que l'on veut dans notre vie pour ne pas s'impliquer là où ça ne convient pas. Je ne peux que vous inviter, avec plaisir, sur mon site web pour avoir toutes les informations sur mes coachings si vous souhaitez que je m'investisse pour vous aider dans cette démarche :)

[@essenceciel9181]

Merci beaucoup

[@EstherValentinCoaching]

Merci à vous

[@FS-qe9uh]

Quand l'autre te ment, que tu as la preuve sous le nez (et sous le sien) et qu'il te dit "non mais c'est dingue ça, pourquoi tu n'es pas capable de me faire confiance ?" Heu...... Stop...... Next 😉

[@EstherValentinCoaching]

Merci beaucoup pour votre message, je vous souhaite une excellente soirée !

[@khadysangare4193]

Merci vraiment bcp

[@EstherValentinCoaching]

Merci à toi :)

[@dalilanedil6971]

Bonjour Esther, moi il a mis presque 2 ans pour déclarer sa vulnérabilité et son instabilité professionnelle et financière et encore c'était moi qui lui avais demandé pourquoi il n'était pas venu comme c'était prévu en 3 reprises car on n'est pas dans le même pays et jamais vu! en plus c'est de moi qu'il attend de l'aider! je ne sais pas pourquoi il avait fait cela ? Peut-être par manque de confiance en moi, dans tous les cas je crois vraiment que j'ai perdu en crédibilité 😔!!! Quoi faire ? et vos conseils là s'appliquent-ils en amitié et famille? Merci beaucoup pour votre aide et à très bientôt.

[@EstherValentinCoaching]

Bonjour, je n'ai pas tous les éléments car une situation personnelle demande plus d'analyse qu'un écrit le permet, mais tu me parles là d'une situation qui ne paraît pas très claire. Pour la famille et les amis également bien sûr, nos propres limites s'appliquent dans toutes les relations :)

[@pierrelogeais2244]

Cest que cest mon presente sa pote de sa classe et elle apparament elle me quiffe mais pas moi et jai essayer de lui expliquer mais jamais recu cest ca qui me bloque sachant que je connais son prenom et elle s'appelle lisa je ressen vraiment quelle chose pour la fille depuis 1 ans je suis degoute je l'ai croiser aujourd'huis et jai pas eu le courage de lui parle

[@EstherValentinCoaching]

Si on ose pas, on vit dans le regret, et le regret ce n'est vraiment pas ce que je te souhaite :)

[@Xsayso]

Mon conjoint m'a mentit et ne veux ni parler longuement de ça alors que ça me brise ni me rassurer impossible d'en parler avec lui alors que ça m'a briser il coupe court direct et moi je dois vivre avec des doutes permanent pensez-vous que c'est vivable à longue durée ?

[@EstherValentinCoaching]

Bonjour, je vous invite à aller à la rencontre de ressources pour vous aidez dans votre démarche. Si vous souffrez d'une situation, qu'attendez-vous de celle-ci si vous ne pouvez pas compter sur vous pour la faire évoluer ? Vous pouvez compter sur vous, mais il faut pour prendre conscience que les changements que vous espérez n'attendent que vous :)

[@Xsayso]

C'est à dire je comprend pas ?