Mentaltraining für Athleten: UNBESIEGBAR fühlen mit diesen 4 Übungen für mentale Stärke

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Machst du dich auch viel zu oft kleiner als du bist? Dieses Gefühl der inneren Überzeugung und Unbesiegbarkeit ist nicht nur in der Sportpsychologie, sondern im ganzen Leben so wertvoll, dass wir im Sportmentaltraining viel Wert darauf legen.
Eine innere (mentale) Stärke erreichst du nicht durch ein paar einfache Selbsthypnosen, die du ab zum zu anwendest. Nein! Das Leben ist voll von diesen Übungen und Prüfungen. Du darfst sie angehen. Wie du startest, um zu diesem wundervollen Gefühl zu kommen und dafür gezieltes Mentaltraining verwenden kannst, erfährst du in diesem Video.
00:00 - Einleitung
00:57 - 100 Ziele Liste
02:55 - Eigene Affirmationen erschaffen
04:26 - Räume in deinem Leben auf
06:40 - Ziele baden
08:10 - Schluss
Viel Spaß damit.
Dein Mental Experte Stefan

[@mentaltrainerjensfriedrichs]

Erst sein, dann werden. "Where Attention goes, Energy flows!" Danke für dieses Video!

[@cinelike4624]

Hervorragend zusammengefasst! Vielen Dank Stefan!

[@patrikivanisevic4243]

Das is so gut schon erschreckend

[@emiliahuck5321]

Richtig tolles Video! Hat mir sehr geholfen, vielen Dank !

[@ThaiPham-go6jc]

Danke für die Übungen die werden mir sicherlich weiterhelfen, die nächsten Stufen in meinem Leben zu meistern

[@ringostar6053]

Super Tipps, bin grad echt baff.. Vielen lieben Dank!

[@bennifock8887]

Ich würde gerne beim Tennis mehr mentale Stärke haben

[@Dner-gk6oi]

Ich würde gerne mental stärker sein damit ich während des Spiels im Tor besser spiele und keine Angst mehr vor Zweikämpfen etc. Oder generell vor Fehlern habe . Außerdem wäre ich gerne mental stärker damit ich einen Fehler schneller ignorieren kann

[@geraldstabenteiner337]

Ich hätte gerne mehr mentale Stärke beim Dart

[@markog.2319]

top video wie immer!

[@stefan-kloppe]

Danke Marko :-)

[@alexandergabl716]

Lieber Sterfan! Immer wieder tolle Videos von Dir! Wenn möglich benötige ich mentale Tips zum Spielen auf der steirischen Harmonika.

[@stefan-kloppe]

Danke Alexander und welche Tipps benötigst du genau? Schicke mir gern ne Info über www.stefan-kloppe.de/infos-kontakt/ VG Stefan

[@susannebuchner3989]

Im Sport

[@robbob8669]

Ich habe seit längerem das Problem das ich mein Können/Leistung die im Training oder wenn man unter Freunden freizeitmäßig Fußball spielt nicht am Spieltag zeigen kann… ich fühle mich irgendwie verkrampft und habe nicht das Selbstvertrauen. Nach jedem Spiel denke ich mir alter das ist nicht mal ansatzweise das was ich eigentlich drauf habe. Meine Trainer und Mitspieler sagen mir auch das ich mir viel mehr zutrauen soll. Leichter gesagt als getan😕 Was würdest Du an meiner Stelle machen?

[@helmutbader]

Hallo ich möchte im Schießsport mental stärker werden Gruß Waschl

[@saschalovre3128]

Ich hätte gerne mehr mentale Stärke beim Eishockey. Mein Sohn spielt auf Top Level und hat immer diese Selbstzweifel. LG Sascha

[@stefan-kloppe]

Moi Sascha, Selbstzweifel können verschiedene Ursachen haben und ist damit schwer in einem Video lösbar. Schick mir mal hierrüber mehr Infos zu deinem Sohn: stefan-kloppe.de/bewerbung-strategie-coaching/

[@kurto0513]

Meine vor Schicht da hin zu bekommen, das ich nicht mit enormen Stress starte, in meinem arbeitsleben

[@michakrahenbuhl9494]

Guten Tag Ich bin Mittelstrecken Läufer aber habe zu wenig Mentale Stärke und kann nicht diese Zeiten laufen, die ich will. Ich kann beim Wettkampf mich nicht selber puschen und falle so immer wieder zurück und gewinne nicht. Hast du mir ein paar Tipps für den nächsten Wettkampf? P.S Super Video

[@davidwieser5573]

Ich hätte gerne mehr mentale Stärke im Tennis. In Drucksituationen spiele ich immer viel zu unsicher und ängstlich. Das möchte ich ändern!

[@stefan-kloppe]

Moin David, dann macht es Sinn sich mit diesem Thema zu beschäftigen. Die Liste zur Spieltagvorbereitung ist ein guter Anfang aus den Shownotes. Ansonsten findest du in meinem Podcast auch noch sehr viele Tipps dafür.

[@godlay4571]

Ich komme ein bisschen spät damit aber ich spiele Basketball und ich bin klein ich möchte mental einfach sehr stark werden hat jemand dafür gute Tips

[@derhans3733]

Ich hätte gerne mehr Mentalität im Tischtennis. Mehr Ruhe ausstrahlen und in Drucksituationen mein bestes Tischtennis zu spielen.

[@stefan-kloppe]

Fülle gerne hier das Formular aus und dann sehen wir weiter stefan-kloppe.de/deine-session

[@derhans3733]

@@stefan-kloppe Ist gemacht👍

[@erkan.4697]

Ich bin Kampfsportler und will fürs Kickboxen mental stärker werden.

[@bratwurstbude7660]

Ich benötige mehr mentale Stärke für meine Mathehausaufgaben...

[@rdmhau1838]

Moin, ich würde gerne an mentaler Stärke in meinem Sport Floorball gewinnen (das ist Eishockey einfach ohne Schlittschuhe und auf Hallenbädern) ich bin oft einfach sehr unsicher, besonders in drucksituationen. Oft agiere ich überhastet und ängstlich wenn ich mit älteren zusammen spiele (bin 15 und spiele momentan gegen 17jährige) Würde mich über ein paar Tipps sicher freuen Liebe Grüsse Luca

[@notoriouskr7136]

Ich würde gerne beim Dart mental stärker sein. Ich spiele einen für Amateure guten Dart, jedoch bekomme ich in wichtigen Spielen oder Turnieren immer wieder Probleme dies abzurufen. Im Training geht das problemlos. Das ist mein grosses Problem.

[@marcelbaggenstos1357]

Bin mit einem arm eingeschränkt, möchte besser biken traue mich aber zuwenig

[@heinrichmessikommer509]

Alter Mist, schon vor 25 Jahre gemacht! 100 Ziele viel zu viel, 10 reichen, viel effektiver!

[@andreaseidel882]

Beim Taxifahrer