Mente Sabia (Wise Mind) - Terapia Dialéctica para Trastorno Límite

En este video les comparto el uso de una técnica dentro de la terapia dialéctica llamada mente sabia.

[@manuelamarquez1594]

Gracias a esa señorita tan amable y con TLP como yo que me ha sabido explicar la mente sabia. Yo tengo 55 años y estaba diagnosticada de depresión y así mil errores más y gordos. Efectivamente me sucede eso mismo que ella cuenta y tengo mente racional y emocional a la vez y me hace sufrir mucho. De hecho, como crecí con baja autoestima, carencias, etc lo emocional lo reprimía , es mas, de niña en mi hogar era tipo invisible y todo ello me marcó . En las parejas y amistad por miedo al abandono y rechazo no expresaba opiniones o emociones. Las emociones nunca me fallaron si algo iba mal porque era como un sexto sentido o luz roja y aunque lo racional disculpaba actos y comportamientos ajenos a la vez sentía tristeza, rabia, ira o algo similar que tiempo después o años esa misma persona me fallaba o era tóxica o manipuladora , no miento. Sé que soy TLP y deseo comenzar terapia en España pero hoy por hoy mi sexto sentido es una luz roja que me avisa de nuevo. Por la falta de cariño he sufrido mucho , de hecho, con los años enfermé pero hay más aquí lógicamente. Deseo me enseñen a compaginar la mente racional y emocional porque se sufre en exceso y yo me hacía un lío grande , sin embargo, pienso tener presente la emoción de luz roja porque suele acertar o yo callo y dejo abusos o se aprovechen de mí. Ya OS contaré en mis terapias y gracias de corazón a ese video de mente sabía , es más, había veces creía me estaba volviendo loca con mi propia vida o cabeza. Un saludo grande desde España y a todos los TLP.

[@silviaasselborn2360]

Que lindo escucharte, y ver que das una esperanza para las personas que tienen TLP. Tengo mi hija con el trastorno, y es muy intenso, pero la amo y trato cada día de ayudarla aunque termino agotada. Por mi experiencia las personas que tiene parejas con este trastorno deben saberlo y prepararse para apoyar y acoplarse lo mejor que puedan, tiene que haber mucho amor.

[@maistears]

que lindo que quieras ayudar a tu hija 😊 pocos padres son así de comprensivos con respecto a los trastornos mentales

[@Intestinosgruesos]

Tú hija es muy afortunada por tenerte.

[@khrizang3l]

Que bueno que quieras ayudar a tu hija, mi familia solo me dejo solo

[@lfbelly1]

Hola! Estoy de acuerdo con vos. Creo que las parejas deben saberlo, para poder entender qué está pasando y ayudar. En mi caso, él ya me dijo que nunca ira a una terapia, no esta diagnosticado, pero sospecho, porque sucede lo que se describe como tlp. Yo lo amo, me veo envuelta en situaciones que me desgastan, se ha ido y ha vuelto a la relación 3 veces en 2 años, y lo he aceptado. Hago terapia...eso me va ayudando a mi.

[@javiernavarro8408]

Yo estoy en la misma situación pero en la ciudad donde radico no hay profesionales en el TLP y no comprenden la condición de mi hija ella a veces cae en profunda depresión porque siente q nunca la van a poder ayudar y estamos desesperados es algo muy agotador mentalmente pero a raíz q la diagnosticaron yo estoy aprendiendo más de cómo ayudar en su recuperación

[@rociotorrespsi]

En gestalt se utiliza la misma técnica solo que lo llamamos diálogo de polaridades

[@radrianahr1083]

Mind wise: ESCRIBIR un diálogo interno entre la mente sabía y la mente emocional, con la finalidad de conocer las dos necesidades, y llegar a la conclusión de la mente sabía, que tome en cuenta las dos necesidades. En equilibrio, el punto es validar las dos mentes y sus necesidades encontrando la acción que cubra de una manera madura y que sea asertiva.

[@charlotinsular]

Muchas gracias Romina, estoy diagnosticado con TLP y quiero hacerme cargo de mi situación y tus vídeos me han servido de gran ayuda. Saludos desde Chile

[@katiagarcia1509]

Andrés cómo estás? En Chile has encontrado ayuda médica ...llevamos dos años de uno en otro psiquiatra .y fármacos que hacen efectos secundarios muy complejos..gracias espero estés muy bien un saludo

[@catalinalopez2838]

@@katiagarcia1509 hola Katia, si aún necesitas ayuda me recomendaron algunos centros de terapia para este trastorno. Centro sanándote, centro mente sabia y grupo DBT chile. Son especialistas en la terapia dialéctica conductual que esta echa para el TLP. Espero te sirva! Mucho apoyo

[@cecinicoli_realestateenglish]

Nunca hubiera imaginado que hacer un diálogo "conmigo misma" pudiera ser útil. Gracias.

[@kataraaa-vu3du]

También se crea distancia entre unx y las emociones, o sea, se pasa a un punto de vista un poco más objetivo y observador

[@purificaciongomezroman5941]

Me sale , que alguien con el trastorno limite de personalidad, quiere que le hable, siempre lo digo, no soy profesional, lo que te puedo hablar sobre este tema, cuando, la persona hable mucho, que ella quiera esplicar , la enfermedad, deben decirle el familiar, que no se repita, tanto, en esplicar, la enfermedad, es bueno que esplique como vive ella esta, enfermedad decirle no es combeniente, que hables en plural, no todas las personas viven, esta enfermedad igual, otra cosa, cuando la enferma, enfermo, hagan, por ejemplo, cortarse, tomar , y. Ponerse con esas crisis, las madres en ese momento, no alarmarse delante de ella, hacer por poneros, tranquilas, y hablarles normal, pero çon cariño, hacer que vea tranquilidad, para Que no se altere mas, quieren mucha atencion ya depende si le explican, que tienen mas hijos que atender, y que ella, tiene que madurar, lo mismo no os va a gustar lo que e dicho, pero, seguir con buestro profesional.

[@edgarvalenciaagudelo5248]

Gracias. He iniciado el estudio sobre: La Terapia Dialéctico Conductual (TDC), ésta explicación dada ha sido muy interesante; felicitaciones.

[@mk77728]

Excelente es muy interesante ver como trabaja la teoría de la herramienta de control emocional, pero de una manera pedagógica ejemplificando su caso, y trasmitiendo la vivencia no como un ejercicio académico sino como una experiencia cotidiana y de la vida real, que lo hace más interesante. Lástima que no continuó y haciendo otros videos. Gracias por compartir éste.

[@karinacordova6845]

Te Agradezco de Corazón, la Gran Ayuda que aportas al Mundo y comunidades.. Yo no entendía que me sucedía... Te encontre justo en un momento critico de mi vida.. Estaba a punto del SUICIDIO... Aun que la gente a mi alrededor , ignore sobre el tema y no me entienda.. Ya no importa... Importa ponerle acción de mi parte para lograr entender la enfermedad y poder mediarla.. Te envío un Abrazo enorme.. Dios te Bendiga... Y te siga dando el don de la comunicación..❤️☕💫

[@lilamelo5652]

Hola tengo una hija con tlp y la verdad estoy cansada y desesperada porque mi hija no quiere tomar terapia y se han generado muchos problemas en la familia y yo no sé qué hacer para ayudarla😂

[@titozam13]

Te felicito Romina. Que bueno conseguir tu vídeo, aunque ojalá lo hubiera visto mucho antes. La madre de mis hijos es tal como describes. Siempre supe que debía buscar ayuda, pero no hubo forma de que lo hiciera, porque no aceptaba que algo pasaba con ella. Todo era blanco o negro, sin grises. Si no pasaba lo que había planeado explotaba en ataques de ira, cada vez peores. Luego, de forma indirecta reconocía que no había actuado bien e intentaba compensarlo, pero jamás se disculpaba. Sigue luchando por mantenerte en el camino, las personas que amas te lo agradecerán mucho.

[@consultoriaquimicata711]

Felicitaciones!! Muchas gracias por tu tiempo y recomendaciones 🤗

[@judithmaisel3978]

Muchas GRAAAACIAS por expresarte tan naturalmente y poder ayudar a quienes se sienten identificados !!

[@bolivarcarrera9167]

tuve la suerte de encontrar tus videos sobre TLP, y estoy muy contento. Voy a seguir tus videos porque creo que seran tan buenos como este, que me van a ser de mucha ayuda tanto para mi como para mi pareja.

[@britneyluker2742]

Hola Romina. Gracias por tu consejo. estoy segura que me va a yudar mucho en mi recuperación. Te felicito por tu buena voluntad de querer compartir estos videos y ayudarnos a quienes necesitamos.

[@gabidish2808]

Me gusta mucho ver tus vídeos, estoy aprendiendo más acerca del TLP

[@tiqnem09]

Me alegra saber que es normal pensar de esta manera, y que existen herramientas para estas dudas.

[@Alfredo9645]

Muchas gracias por la explicación, me ha enseñado y he comprendido lo que les pasa a las personas que tienen rasgos de la personalidad límite.

[@mo0ymo0y]

me ayudo muchísimo este video gracias no sabes como llore sintiéndome identificada ❤

[@alisoncueva3042]

El ejemplo que diste es lo que exactamente me pasa siempre, en estos momentos estoy pasando por un momento muy malo en mi relación y no sé si pueda arreglarlo, pero tu videos me a servido mucho, en serio muchas gracias , significa mucho!

[@albertorodriguez1566]

ME GUSTO MUCHO TU RESEÑA , SEGUIRE VIENDO TUS VIDEOS ....

[@alexiscampero8515]

Gracias por compartir!!!!! por fin me sentí entendido

[@dra.baldizon83]

Gracias por compartir tu experiencia. Soy terapeuta y fuistes asertiva. Me alegro te sientas mejor.

[@nerdavidpg1719]

Muchisimas gracias ¡¡ soy estudiante de psicología y estoy trabajando acerca del TLP y tu vídeo me sirvió mucho para entender la terapia. un abrazo ¡¡

[@magalygracia2488]

Muchas gracias, muchas bendiciones 😊

[@TheOlatzeguzki]

Me sirven mucho tus vídeos muchas gracias!

[@XperienciasConSentido]

Muchas gracias por compartir tu experiencia y demostrar que si se puede luchar y superar esos momentos de buena manera. Felicidades.

[@alexandramariaospinajarami2163]

Eres muy valiente. Gracias por darnos esperanza 😇

[@amandajulieta5747]

Te agradezco el tiempo, la preparación y la apertura que tuviste para explicar este tipo de terapia. Bendiciones :)

[@karinsandovalflores9298]

Muchisimas gracias , que importante son tus experiencias , gracias guapa

[@mgsnLoV3]

gracias por hacer esto, sufro de esta enfermedad y justo acabo de hacer el ejercicio que mencionas. Espero que te hayas recuperado tú.

[@yedithzavaleta7837]

Te felicito por este video que ademas de educativo sirve para sensibilizar y/o concientizar a las personas que tenemos un ser querido en esta situación. Gracias.

[@antonioherreramatuteherrer7559]

Gracias simplemente, es una realidad dura, y aca en venezuela creo es aun mas dificil... Gracias a Dios existen personas como tu con la voluntad de ayudar. Gracias

[@bettyfaggioni]

Muchas gracias ! Muy interesante

[@mariateresavelasco7665]

Gracias por compartir tu experiencia, me es muy útil. 😊

[@lorenabasso]

Muy bueno, lo pondré en práctica gracias!

[@michellevillafane1165]

Me conduelo de.lo que tiene que manejar una persona en ese y cualquier otro trastorno pero y sobretodo respeto y admiro que esta afrontando con valor y ayudando a otros. Tuve una relación con alguien que tenía estas características y sufri mucho por que ninguno realmente lo entendía. Pero comprender esta información me esta dando las respuestas que necesitaba. Gracias

[@alanluna7548]

Excelente ...

[@valeriamiramontes3767]

Te quedó exelente!

[@albertorodriguez1566]

GRACIAS POR COMPARTIR HABLAS QUEDITOOOOOOOO, PERO DEMASIADO BIENNNNNNN EXPLICADO ASIIIIIIII , ES LA MEJOR MANERA DE EXPLICAR LETRA POR LETRA TE ENTIENDO ,,,,,,,GRACIAS SALUDOS DESDE ZACATECAS

[@damlopez2302]

Este video me ayudó muchísimo. Gracias!

[@maistears]

muchas gracias por este video❤️

[@anaistorres3231]

gracias por tu video Romina :( mi especialista me dijo que debía investigar acerca de este tipo de terapia, me sirvió mucho tu video. Es mejor de parte de alguien que lo a vivido

[@Meliartmeli]

Muchas gracias, me ayudaste mucho!!

[@carloscortes9174]

Gracias muy buen video para las personas que sufrimos este padecimiento sigue haciendo estos vídeos 😊

[@francovargasmachuca2787]

Muy bueno , con ejemplos chevere

[@Aika9104]

Acabas de poner en palabras cosas que siento desde que tengo uso de razon. Hasta incluso me voy con una herramienta nueva para intentar la paz entre las dos voces. Aprendi algo nuevo Gracias totales!

[@emilyalvarado7679]

graciass eres muy inteligente al percibir ese dialogo interno, también me ocurre y no tengo TLP pero me sirve mucho esta información para momentos de inestabilidad emocional. Muchas gracias por compartir!!!

Mi niña hermosa gracias por ser una maestra sin comparación para entender a mi hijo. Dios te llene de bendiciones. Continúa con tu enseñanza que es más grande que ninguna que haya visto previamente.

[@GabrielaFMG]

Una diferencia muy grande debes hacer en aquellas personas que van pasos atrás de ti, ya que les debes generar gran gran aporte, sin duda les da confianza y esperanza. FELICIDADES!

[@enriquegomezduran2037]

Todo lo hacía en mi cabeza sin necesidad de escribirlo, pensé muchas veces que estaba loca, pero si ahora pienso hacerlo en escrito, Gracias.

[@RoastedMarshmelon]

My psychologist told me something that was very interesting the other day. I had told her that despite being diagnosed Borderline, I was usually a very rational person, always rationalizing things, to the point that it can bother other people. So she told me that while I may be very rational consciously, she thinks I'm very emotional unconsciously. I would need to work on my unconscious mind, and make it more rational, or wise. I'm still not sure where to start ;)

[@AlexTraitor]

U need a hard or new experience to meet your emotions. get out of your comfort zone and go to the unknown

[@RoastedMarshmelon]

That's been done multiple times, believe me, but the problem remains no matter how hard the experience.

[@AlexTraitor]

have you experienced being betrayed by a close one? that was a real hard shit to me. The way I can describe it is that I was "emotional unlocked" since I didn't fell empathy for the others, and that was the first time I really experienced a strong emotion like angryness, since that, a new world was opened to my eyes

[@RoastedMarshmelon]

I've been betrayed by a large group of people, some of which were friends. But by a "close one", I'm not sure. Still, I felt a lot of rage and despair. Anger and sadness are the two emotions I get easily, but most of the others are numbed. When I'm "happy", it feels just "ok", or neutral.

[@AlexTraitor]

RexMeridia Yeah I feeled that yesterday. Your bpd is too advanced or strong? Are you medicated? Through my life I have experienced Paranoid, alucinations, (Only for two months) I feel "weird" since 14 yo, I'm a bit narcisistic and histrionic, I think always have been depressed or at least sad... a lot of shit... I'm not diagnosed but what you said about being "neutral" when u'r happy just happens to me yesterday... How do I know if a really have bpd? I don't even have money to get a psychology... and I want to forget this, but I can't because alwaaaaays I'm feeling a lot of emotional shitttttt

[@suenosymisteriosconfernand8124]

Gracias por tus videos 🙌

[@guilianamoreno6062]

que linda entendimucho lo que tengo gracias por tu video

[@elenavanderveer]

Gracias esta inrehibleeeeeee Si me identifico

[@issaleganes]

gracias por tus vídeos

[@arcoirisdesatan]

Muy buen material

[@marinacastro6374]

Los terapeutas nunca me sirvieron para nada . Lamento no haber encontrado tus videos antes . Y es cierto , la parte emocional hay que escucharla , fue la alarma ( que ya de grande , empece a respetar ) y me avisaba que habia algo mal , y esta bueno descifrar porque , y moderarlo desde la mente . Es bueno escucharse ... Es muy bueno escuchar tus videos , siempre saco cosas buenas en limpio . Gracias !

[@MrZorber]

Debes ir con un psicologo con ya alguna especialidad, para que la terapia te funcione...porque de lo contrario es como querer construir una casa con alguien que tiene conocimientos basicos, este video esta basado en informacion de tecnicas que ha dado la psicologia a la terapia...Al escuchar a esta señorita me suena mas a que estuvo bajo tratamiento psicologico (me puedo equivocar es la primera vez que veo su video) y esta compartiendo algo que aprendio en terapia....

[@jimenaromeroc]

Igual los psicólogos repiten y repiten . Es mejor el tratamiento psiquiátrico, al menos en mi experiencia.

[@fernanda2843]

@@jimenaromeroc que tratamiento recibes?

[@La_hojarasca]

Muchas gracias ❤

[@karenarrivillaga3671]

Hola Romina, acabo de descubrir que tengo esto, muchísimas gracias por la información y la ayuda

[@yamelynvictorialugo8742]

Sigue haciendo estos tipos de videos 💗

[@lorenabonillasalvo]

Muy interesante, en mi caso, lo he realizado intuitivamente. 1ero reconozco a las 2 partes en conflictos y las hago entablar un diálogo y luego , al ratito, emerge una 3era parte (sabia) que logra dar una respuesta que contempla las necesidades de ambas. Este es el camino del medio ❤

[@alexandercifuentesleon1508]

me encanto tu video

[@trekkersan4004]

Tienes Razón Me Ayudan Mucho Tus Videos Por Cierto Tienes Unos Hermosos Ojos Gracias🙂

[@jcarlossgr]

Gracias por compartir :)

[@dittadinamita4598]

genial!!

[@diegoochoa4254]

Muchas Gacias por ese video !!

[@gresca77]

muy bueno, totalmente de acuerdo, felicidades y gracias por tus videos

[@EsperanzaTLP]

:)

[@dianacarolinamontero3444]

Es como esa persona que en momentos de crisis necesitas que te entienda. Genial el vídeo.

[@teresaarce6314]

Me gusta esa idea de equilibrar lo racional con lo emocional.

[@sarahsantz8947]

Ayer me diagnosticaron con TLP y personalidad perversa así como rasgos melancólicos y rasgos narcisistas. Gracias por tu video, me estoy empapando del tema para entenderme mejor.

[@najomiprz5474]

Gracias por tu video, gracias a tu ejemplo he hecho conciencia de que me pasa lo mismo, esta siendo muy difícil entenderme con tlp.

[@marcelarojas733]

La verdad es que desde que me diagnosticaron con TLP entendí mi comportamiento pero no he podido lidiar con ello. He ido a psiquiatras que me tratan mal por que me dicen que solo quiero licencias médicas, he ido a psicólogos que no me ayudan en nada solo es una terapia monótona sin avances. Averigüé sobre la terapia DBT y es costosa y necesito mucho tiempo, trabajo y estudio y no puedo estar pidiendo permisos cada semana. Cada decisión que tomo me cuestiono si es la correcta y necesito consultarle a mi entorno quedando más confundida. Que puedo hacer dentro de mis medios para mejorar, me esta afectando en mi salud, estudios, trabajo y relaciones personales.

[@mariolopez-jh8ln]

Aqui en Mexico ay que luchar contra el dogma medico y otras cosas sobre todo en las instituciones de beneficencia publica. Tlps del mundo inios!

[@pablofox9296]

Gracias por compartir tus vivencias. Me suscribo. Me ayudas mucho con lidiar con mi novia, mi hna. Mi madre y. Ultimamente todos. Por que parece que se cree que es normal. Mi novia me tiene asi, lidfiando con emociones mas bien parece que no soy bueno en eso. Y peleamos. Me dejo y ahora voy a que me lo diga en la cara. Sere masoquista o que. Pero posiblemente todo quede en esto un mal manejo de emociones. Posiblemente no. Gracias de nuevo por abrir tu forma de ver las cosas.

[@SoyElCafe]

Gracias por el video me ayudo :)

[@jazmin6031]

Qué valiente. Gracias por compartir esta información. Encontré un psicólogo especializado en dialéctica conductual, lo busqué por mucho tiempo. Mañana voy a hacer cita :)

[@EsperanzaTLP]

Mucha suerte!!!

[@Whatyoutubers]

Como te fue con esa terapia

[@karinaplascencia596]

@@Whatyoutubers si, cómo te fue?

[@lauravillalobos5361]

Cómo te fue ? Qué aprendiste ?

[@bonn2077]

JZ M podrías pasarme los datos de tu terapeuta? Por favor ?

[@alejandragavi127]

Gracias

[@kausachun8387]

que linda dama, por su acento parece que es Mexicana. buena explicación, gracias.

[@manjardenubes]

Muchas gracias por tus videos Romina! Me encanta como hablas, eres muy coherente y tienes una energía muy linda. Cuando te escucho siento que quizás sí hay esperanza y puedo cambiarme a mí misma. Lo tengo todo en la vida, incluyendo un novio muy bueno y estoy estudiando mi maestría con una beca , pero aún así tengo emociones terribles y sufro mucho. Soy paranoica, dependiente y ansiosa. Odio ser así, estoy harta y quiero cambiar porque siento que estoy perdiendo al amor de mi vida. El problema es que no puedo ir al psicólogo aquí donde vivo y no podré ir a terapia hasta que regrese a mi país, en un año al menos. Mientras tanto haré todo lo posible para cambiar por mí misma (aunque a veces siento que es imposible y me ahogo), estoy intentando meditar todos los dias.. espero que mi relación sobreviva. Escucharte me ayuda mucho. Felicitaciones por tu recuperación! un abrazo

[@manuelamarquez1594]

Lucía Vales Hola Lucia !!! Desde Madrid y España. Tengo 55 años y me acaban de diagnosticar TLP y ,es mas, también soy o tiendo a estados de ánimos negativos o tristeza o soy ansiosa y dependiente pero , además me considero creativa , simpática, cariñosa o tengo sentido del humor y me gusta leer y soy inteligente , es decir, no me quedo sólo con el TLP o el trastorno y lo negativo de mí porque lo bueno o parte sana también existe. Mira, yo estoy buscando terapias en mi país y lo bueno que el TLP tiene solución y se cura o se vive con calidad de vida , cariño. Yo de joven era guapa, trabajadora y con buen trabajo pero a los 35 años comenzaron mis depresiones y mal diagnósticos o erróneos. Yo sólo sobrevivía y no sabía vivir plenamente o tenia mil miedos y al abandono de pareja más o era uno de los mayores. Yo no me aceptaba tan y como era o una mujer insegura en ese terreno pero un hombre que ama y de corazón se lleva lo bueno y malo de su pareja también y estoy convencida él sabrá comprender y si no es así tampoco te iba a interesar mucho a ti misma , cariño, para qué ? Seguro que con terapias y un buen profesional todo irá a mejor pero no por y para él sino para ti misma y tu propia vida. El miedo a perder aquello que tenemos nos esclaviza y es tipo droga o el mismo miedo nos causa ansiedad y angustia. Una persona está con otra por amor o cariño o realmente le gusta y está a gusto pero si no es libre de marchar. Trabaja o ve vídeos del apego porque es malo y un lastre en nosotras con TLP y sin el trastorno también. El amor no es apego sino libertad y no seas esclava de tus miedos o necesidad de tener a alguien o ese hombre a tu lado porque si no los momentos felices y buenos seguro lo vas a vivir a medias y con miedo a la pérdida o algún día se vaya o tendrás tal angustia o estrés a que te deje que se termine angustiando contigo o se vea presionado me comprendes? Lo sé porque era igual que tú y mi obsesión con las parejas y que me amaran siempre o ese hombre no me dejara nunca. Lee y escucha audios y vídeo de autoestima, pensamiento positivo, meditación no sólo de TLP porque te puedes obsesionar con ello, es un consejo simplemente. Sé feliz contigo la primera y luego irradia luz pero no al revés , cariño, no busques fuera aquello que tú misma no tienes o te sabes dar. Besos y ojalá te vaya bien.

[@manuelamarquez1594]

Lucía Vales j

[@Hoscorp]

Espero que hayas podido lograrlo, con fé en tí todo se puede. Saludos.

[@zapatosandalia1919]

Todo pasará

[@sayakoduan3775]

¡Pídele fuerza a Dios! Yo tampoco pude ir a terapia y aunque sufrí dos años como los más terribles y a mejores de mi vida, ÉL me estuvo ayudando bastante y hoy estoy muy estable; sí, hubo dolor; sí, hubo depresión; sí, personas amadas y yo salimos heridas; pero sí se pudo, y hoy puedo pensar y hasta amarme a mí misma. Se puede, confía y nunca te rindas.

[@rominakellan645]

Gracias por la información, yo tengo tlp y me pasa siempre esa parte emocional y racional peleando en mi cabeza, tal cual dijiste con mi pareja. Mil gracias

[@darwinvillegaz2325]

He tenido que aprender a hacer eso solo Y si tienes toda la razón

[@triciaveldo]

EXCELENTE SOY Y SERE TU MAS FIEL SEGUIDORA Y ADMIRADORA.

[@izumi3697]

Siento que no hay avances con las sesiones de terapia, pero tu video me hizo sentir comprendida, gracias, lo pondré en practica.

[@echoesofyears]

¿Sabes que pasó con Romina? ¿Por qué abandonó su canal? A mí me son muy útiles sus videos. 🙃

[@emanadansa9207]

gracies por tu sinceridad, se nota q eres buena persona.

[@EsperanzaTLP]

:)

[@lauramoralesjimenez3350]

Esperanza TLP

[@el_arte_de_tejer_crochet]

Me sentí muy identificada con tu ejemplo. Voy a intentar tu técnica! Gracias por la información! Pensé que estaba loca por reaccionar así. Ahora veo que todo tiene una explicación y una solución 😊

[@katyortiz629]

Excelente tema Romina, Saludos!

[@EsperanzaTLP]

+Katy Ortiz Gracias Katy! Un saludo :)

[@zarormaechea6945]

Gracias :)

[@camilaaranzabal8357]

Necesitaba escuchar algo así como lo que acabas de contar , muchas gracias me das esperanza y conocimientos para poder sobrellevar cómo lidiar con cada problema que sucede

[@cristinaoso6868]

INTERESANTE VIDEO.

[@EsperanzaTLP]

+Cristina Oso gracias :)

[@aixahernandez2906]

Gracias por tus..me diagnosticaron hace poco. TLP con depresion fuerte.

[@AlexTraitor]

quien te diagnosticó? un psiqiatra? te medicaron?

[@katiamartin2265]

WOO! JUSTO ES MI EJEMPLO :O

[@almaamada9410]

wow gracias , me esforzare :DD

[@ceciliacueto5631]

Hola no serás terapeuta pero es excelente y brillante todo lo que nos informas pudiera ser que si fueras terapeuta a un nivel espontáneo porque a veces los que lo son sólo te confunden y tú te desnudas al decirnos la verdad de las cosas la gente vive en la hipocresía Gracias por lo que nos aportas

[@turipsi1806]

Muy buen vídeo!

[@EsperanzaTLP]

Gracias :)

[@marloncontreras8572]

Esperanza TLP Hola, tienes fb? Me gustaria preguntarte algo, q creo debe de ser inbox... O un correo?

[@yirisguailla8759]

Gracias, voy a intentarlo hasta mi siguiente cita, ya no quiero sentirme asi, y no me gusta hacer problema a mi novio, el ya esta cansado de lo mismo, y yo igual pero siento que es involuntario

[@Ferrrr440]

Por mí parte, mí primer tarea con una psicóloga nueva fue registrar los pensamientos negativos, porque ella partió de que mis esquemas están en negativo y que los pensamientos negativos, generan sentimientos negativos y cuando se unen, eso genera conductas negativas. Pensé que era útil recopilar la mayor cantidad de información sobre mí mente, mí forma de pensar y mis emociones, así que hice un esquema de ello, y me di cuenta de que es muy difícil hacerlo, porque no sé identificar cuál es el pensamiento y cuál el sentimiento. Es como decís vos, hay una parte emocional y otra racional. Lo que debería hacer es trabajar para identificarlas y así poner en práctica esto.

[@almaamada9410]

Me gustaria que hagas un video donde hables de tu experiencia como psicologa y que expliques como te va en eso y que emociones tuviste, y que cuentes si tuviste pacientes o si ya ayudaste a alguien de esa manera y como.

[@EsperanzaTLP]

+micamusawinx terrier Hola! Aun estoy estudiando Psicología, entonces todavía me falta un largo camino para empezar en sí a ayudar a personas de forma profesional :)

[@vasquezperezvictordaniel2789]

Me identifico totalmente desde que veo tus vídeos he mejorado un poco y ya no he caído en crisis solo que salen a flote algunos síntomas y eso no me ayuda a tener una estabilidad con mi pareja cada vez que peliamos le digo que me quiero separar de el y me hiere cuando dice que ta sabe esa cantaleta cuando le enojo con el siento que lo odio mucho y lo quiero dejar pero después se me pasa y recuerdo lo mucho que lo amo le he dicho que se busque otra persona y eso a el lo lastima pero es que yo ya no quiero ser así y que el tome como una loca que dice que se va ir y nunca lo hace tengo miedo de que esto supere todo y me aleje de el para siempre ayudarme por da que debo hacer??

[@daphnerubio9583]

Por qué ya no subes vídeos? Son de gran ayuda

[@gabrielazavalavitanzi3462]

muchas gracias!

[@EsperanzaTLP]

:)

[@carna44]

Gracias guapa