Mente sana en cuerpo ¿sano? | ✨Vídeos a mis Amigas Ep.5

[@amh8105]

Necesitas empezar con un entrenador personal. Es lo único que te puede obligar lo suficiente como para coger un hábito. Después podrás mantener tu el hábito pero necesitas alguien que te guíe para comenzar con entrenamiento funcional, que es para aprender lo básico y que después puedas seguir tú. A mí me cambió el paradigma completamente y pasé de ser una persona totalmente sedentaria a una persona muy activa y saludable.

[@NoeliaStGeorge]

Eso le digo yo siempre a mi marido, que tenemos que delegar en alguien para que nos obligue y no poder procrastinar! Me parece super buen consejo, muchas gracias! 👏🏻

[@sarasanchezcoronado9187]

Nada Noe, media hora cada dia caminando por estos paisajes maravillosos es suficiente. Solo media hora, que tu marido se quede con el niño media hora cada dia y para más adelante te aconsejo la marcha nordica.❤

[@NoeliaStGeorge]

Pues tiene que ser muy bonito una vez te pones! A mí siempre me ha llamado mucho la atención el esquí de fondo (y los deportes de agua/playa) 😃 Gracias Sara!! ❤️