[먹방 브이로그#11]폭식을 부르는 마인드😔 반복되는 실패에 지쳐도 우리 포기하지 말아요🙏🏻

[@dietjo311]

✔︎다음 영상은 잠시 쉬고 오느라 29일 목요일 저녁에 업로드 될 예정입니다!!🙏🏻 . . 블랙스무디는 비타샵에서 제품만을 제공받아 실제로 다이어트 중 식사 대용으로 잘 먹고 있는 제품이에요:) . . 소통은 인스타로🗣 ju.ynn 안녕하세요 여러분🤗💗 그간 한 주도 잘 지내셨나요 다들 시험기간이라 힘들텐데 밥 잘 챙겨먹고 옷도 따뜻하게 입고다니구 건강 꼭 챙기세요! 💪🏻 이번 영상 초반에는 조금 우울씁쓸했던 저의 감정이 많이 나타난답니다 저라고 왜 불안하지 않으며 어떻게 후회하지 않을 수 있겠어요ㅎㅎ 먹는 걸 사랑하는 저에게 가장 슬픈 일은 먹는 제 모습이 극도로 싫어지는 순간이에요 예전에 폭식증을 심하게 겪었던 시절 덕분인지 이젠 그러한 순간들을 잘 이겨내고 극복하고 있답니다ง•̀ω•́)ง 뭐든지 우리 다 행복하자고 하는 것들이잖아요? 너무 많이 힘들어하지 말아요 오늘 하루도 수고하셨고 다가올 내일이 기대되는 그런 행복한 하루하루를 살아갑시다◟(∗❛ᴗ❛∗)◞❤️

[@xxeeiinn]

언니 화이팅!

[@뉴랴]

너무 많이 힘들어하지 말아요 라는 말 읽자마자 울컥했어요...ㅠ빼조님 사랑해여❤️

[@요로리-z4c]

실망시켜드리지 않는 먀운치킨으로는 당연히 비비큐에 뱀파이어치킨이죠

[@sungyoungasmr]

화이팅입니다💕💕

[@samane7306]

빼조님 언제나 함께에요! 화이팅

[@ililllliiilili1]

ㅎㅎ다이어트는 장기전입니다. 그리고 다이어트란 말 이젠 안씁니다. 그냥 건강하게 살기 정도라고 여깁니다.ㅋㅋ 어떻게 사람이 치킨피자맥주를 매번 참으며 살아야합니까...? 저는 아침저녁은 비교적 깨끗하게 먹고(김밥에 김치, 고기에 쌈싸먹기..? 자극적인 양념을 조금 피할뿐.. 깨끗한 음식이라해서 샐러드에 닭가슴살 이런식단 절대 안합니다.) 점심은 맛있게 먹습니다. (오늘도 뿌링클에 치즈볼 먹었답니다ㅎㅎ) 처음엔 치킨한마리에 피자 한판을 먹어도 채워지지 않던 배가, 서서히 1인분을 먹으면 만족감이 드는 배로 바뀝니다. 하루아침에 바뀌지 않아요. 이런 나름대로의 식단을 시작하고 일주일이 지났음에도 여전히 초코케익 반판을 후식으로 먹을때도 있었고 폭식도 가끔 했답니다. 하지만 한달정도 지나니 다시 정상적인 식욕으로 돌아옵니다. 다이어트는 절대 극단적인 것이 아닙니다... 폭식증에 빠졌을때 얼마나 슬프고 자괴감이 들던지,, 제가 어느순간 먹는 쾌락에 빠져 살고있더라구요. 그러기 싫어서 6개월을 극단적 운동과 폭식과 굶기의 반복으로 발버둥 치다가, 충분히 자고, 긍정적인 생각을 하며, 나를 사랑해주며, 내 몸에 건강을 위한 생활패턴을 만드니 서서히 정상으로 돌아갔습니다. 참고로 저는 49키로 50키로 왔다갔다 합니다ㅎㅎ 이젠 몸무게도 잘 안재요. 그냥 건강한 하루루틴을 만들자는 생각으로 삽니다. 잦은 폭식에서 격는 자괴감으로 무기력증과 생리불순을 얻었고, 과도한 운동으로 몸까지 아파보니 건강이 너무 소중하단것을 깨달았거든요! 그래서 제가 야채를 잘 먹고, 과일을 사랑하는 편인데 이 습관이 너무 감사하더라구요. 건강을 위해 오이에 쌈장 찍어먹으며 간식으로 여길때도 있고, 밥이 안땡기면 과일로 저녁밥으로 삼기도 합니다. 하지만 이건 극단적 식단을 위한게 아니고 그냥 내 식욕이 이정도만 원하기에, 그래서 그정도만 먹은 것 뿐입니다. 삶에서는 먹는것 외에도 기쁨을 주는 요소들이 정말 많습니다.. 그리고 먹는것은 편안해야합니다. 차근차근 시작하세요ㅎㅎ 저랑 고향도 같고 아마 고등학교도 같은 고등학교 나온것같아서(제가 나이가 조금더 많지만) 새벽감성에 구구절절 적어보아요ㅎㅎ 힘내세요 화이팅!!!!!!!!!!!

[@ssuda6542]

긴 댓글이지만 쭉 내려보면서 술술 읽혔어요 저도 한때 무리한 다이어트 이후 요요가 오고 폭식증이 와서 우울증에 대인기피증까지 온 적이 있었어요 여전히 절식과 폭식의 반복으로 다이어트는 커녕 오히려 처참한 눈바디만 얻었네요ㅎㅎ 그래서 지금은 그냥 식습관 고치려고 노력 중이에요 기대만큼 빠르게 변화가 있지는 않아서 실망할 때가 더 많답니당 저도 이렇게 꾸준히 하다보면 언젠가 댓글쓰신 분처럼 음식에 강박을 느끼지 않고, 제 자신을 사랑해줄 날이 오겠죠?! 댓글 너무 잘 읽었습니다 좋은 밤 되세요😊

[@ililllliiilili1]

@@ssuda6542 힘을 얻으신것 같아 다행입니다. 정말 폭식의..그 슬픔을 알기에 댓글을 남기지 않을 수 없었어요ㅠㅠ 하루아침에 바뀌지않아요... 한달 두달 길면 여섯달이 될수도 있습니다. 하지만 개선되는 상황이 보일거에요.. 예전엔 피자 한판을 먹었다면 이젠 5조각을 먹으면 만족이 온다거나, 과자 몇봉지를 먹어도 만족이 없었는데 이제는 두봉지로도 만족이 오는 그런 나아짐이 보일겁니다.ㅎㅎㅎ 남들 볼땐 5조각도 많다고 여기겠지만 폭식증 있던 사람한텐 5조각도 적당하듯이.. 아직 가야할 길은 남았지만 이러한 나아짐을 경험할것입니다. 생각해보니 절식으로 인한 영양소 부족과, 식단조절에 대한 조바심이 폭식을 이끌더라구요.( 그리고 수면부족도 폭식을 이끕니다) 의지문제가 아니니 자책하지 마세요. 어떠한 값지고 예쁜것을 나에게 주더라도 채울 수 없는 정신적, 육체적 공허함을 인간의 기본욕구인 식욕으로 채우려고 한 것일 뿐이었답니다. 과자 먹을바엔 그냥 고기에 쌈싸드시고, 절식하다 폭식할바엔 매 끼니를 맛있게 드시는 걸로 첫걸음을 내딛어보세요. 자신에게 자책을 선물하며 우울해하기에는 가장 아름다울 20대가 눈물로만 가득하게 될것입니다.. 자신에게 관대해지세요 ㅎㅎ그리고 힘내세요. 정말 응원합니다❤

[@SULLJU-y7t]

@@ililllliiilili1 다 읽고나서 저도 깨닫는게 많아지네요 ㅠㅠ 실례지만 혹시 생리불순 어떻게 극복하셨나요 지금 7개월찌 생리를 안하고 있는데 진짜 하루하루가 너무 괴롭고 힘들고 걱정되서요 ㅠㅠ 불편하시면 답장 안하셔도 됩니다!

[@ililllliiilili1]

@@SULLJU-y7t 저 대학병원 산부인과 다니고있습니다 ㅎㅎ 그냥 동네병원에서 생리유도주사 바로 가서 맞지마시고 대학병원에서 진단 받으시고나서 치료하시는걸 추천드려요. 저는 우울증으로 인한 다낭성에 난소비대?이런게 겹쳐서 약먹고 살아요ㅠㅠ 검사받으시고 이런 심한거 아니면 약물치료 말고 평소 생활습관을 바꾸는것을 추천드립니다!! 약물로 생리를 유도시켜도 원인이 해결되지 않으면 생리불순은 다시 오거든요ㅠㅠㅠ 저는 규칙적인 식사, 수면패턴을 지키고 재활 pt를 받으며 약물치료 외에 외부적 노력도 하고있답니다ㅠㅠ 재활pt라해서 우리가 아는 그런 운동 아니구요... 제가 무기력증이 심해서 앉았다 일어나는거 조차 힘들어서.. 몸이 걷고 뛸때 필요한 근육들을 단련시키는 운동,스트레칭법을 배웠고 그리고 호흡법하는 법을 배웠습니디! 스쿼트를 한것이 아닌데, 무슨 숨이 막힐때까지 런닝을 뛴것도 아닌데.. 살이 빠집니다ㅠㅠ 내 몸은 순환을 원랬던 것 같아요 무튼 이런식으로 병원의 도움을 받으시고, 생활에서도 노력하셔야돼요!! 이것도 전 1년 바라봅니다ㅠㅠ 한번 망가지니 다시 돌아오는게 힘들어요ㅠㅠㅠ 슬픔이 찾아올때도 많았지만 이젠 괜찮습니다. 나아지는게 보이기에ㅠㅠ 힘내세용

[@수빈-e6g1y]

다이어트는 습관인것 같아요

[@eiwhjdoq]

진짜 기다렸ㄷㅏㅜㅜㅜㅜㅜ 후회없는 14분 가즈아

[@chaeeun12]

지금 안먹으면 못 먹는다는 마인드ㅜㅜ 없애기가 젤 힘든것 같아여ㅜㅜ

[@user-ot8rv8tc3y]

저도 그랬는데 ‘다음에 또 먹을 수 있을테니 적당히 먹자’ 이런 생각 가지니까 그런 마인드 없어지더라구요

[@우욱씹]

@@user-ot8rv8tc3y ㅠㅠㅠ 그걸로 됐으면 없애는게 힘들었을까요🥺 넘 슬프네요

[@gogumacake]

ㅅㅎ 님 마인드 진짜 너무 공감이요 마음 먹기에 따라 달렸다고 결국 다이어트는 마음가짐, 의지 싸움인거 같아요 나 자신을 이겨내야 해요

[@서영-i5x9t]

진짜 다이어트는 본인의 정신력에 따라 달린문제인거같에요 진짜 독하게 마음먹으면 ...

[@우욱씹]

@@서영-i5x9t 그렇긴해요 치킨 먹을 때 마다 지금 아니면 언제머거... 하고 존나 쳐먹는데 거의 일주일에 한번 꼴은 치킨 먹네요 그러고보니 오늘도 치킨 먹을거라고하던데... 몰라요 잇힝

[@xxeeiinn]

0:01 김치 불닭 멕시카나🍗 4:17 불닭게티🍜 4:58 샐러드🥗 5:13 도시락🍱 5:53 김밥천국🍙 5:55 햄버거🍔 6:03 아이스크림, 빵🥖 6:47 피자🍕 9:01 치킨🐔 9:16 쿠키파티🍪 9:24 다시 치킨🐔 13:06 카페🍹 언니 오늘은 먹는장면이 그렇게 많지 않네요ㅠㅠ 다이어트는 언니가 선택하셔서 하는거라서 제가 감히 뭐라할 수는 없지만 충분히 예쁘세요❤ 그럼 다이어트 화이팅 하세요!!!

[@dietjo311]

❤️❤️❤️❤️ 남자친구랑 먹는 날은 최대한 영상을 안 찍다보니 많이 없더라구요ㅠ_ㅠ 혼자 먹는 모습이 더 좋다고 해주셔서..😋

[@xxeeiinn]

@@dietjo311 아닌데ㅜㅜ 다좋아요ㅠㅠ 언니면 다아아 좋으니까 먹는장면 많이 넣어주세요...! 너무 저만 생각했나요.. 불편하시면 언니 편한대로 하심 돼요❤😆

[@호로리-t9z]

난 다 좋당

[@jenoleeee_]

@@dietjo311 헉 남친분이랑 대화하는 것도 재밌는데ㅠㅠ

[@Sibalroma]

아나미쳤나봐 오늘 하루종일 살빼조 영상 보고 있음 공부도 안 하고 정주행 하고 있음 ㅅㅂㅅㅂㅅㅂ어떡해 너무 재밌어ㅜㅠㅠㅠㅠ

[@아모르겠다잉]

딱히 특별할 것 없는 먹방 브이로그일 뿐인데 묘하게 찾아보게 된단 말이지 ,, 뭘까 오물거리는 입도 귀엽고 구성도 깔끔한 게 멍 때리고 보다보면 영상이 끝나있는 마법

[@user-youree]

6:26 쯤에 왔어?~~ 할 때 왤케 영화에서 과거 기억 떠올리는 장면 같지 ㅋㅋㅋ 브금도 잔잔하고 해서 과거 회상하는 느낌 든당

[@min_joo278]

언니 완전 기다렸어요오 ㅜㅜㅜ 저는 근데 개인적으로 먹방 브이로그가 좋은 듯...ㅋㅋㅋㅋㅋ 많이 먹어두 되니깐 스트레스 받지 않으셨음 해용🥰🥰

[@Namimi_]

배고플때 먹방으로 대리만족 한다는게 이해가 가지 않았던 1인입니다.. 배고플때 먹는거 보면 더 배고파서... 근데 이젠 이해갑니닥ㅠ엉엉 다이어트중이라 항상 대리만족하고가요ㅠㅠ

[@user-oj6od7iw8d]

언니, 식단을 조절하시는 것보다 간헐적단식을 하고 운동 조금 병행하시는게 어떠실까요? 제 생각에는 조금 늦게 효과가 오더라도 언니가 행복하게 다이어트하실수 있을것같아요!! 그럼 언니 화이팅!♡

[@une2258]

말 이쁘게 하셔서 보는 제가 기분이 좋아지는 말투에요..♡

[@김동국-j5p]

말 이뿌게하신당👍👍

[@life1180]

@@김동국-j5p 그러게요 ㅎㅎ

[@Ppppppig]

저 그렇게 하고있는데 일주일에 1~2키로씩 차근차근 빠져요!! 젤 건강하고 음식에 집착없이 빼는 방법인것같아요 강추😸

[@user-ir2kt4mz6i]

오늘 저녁에 잠시 이성을 잃고 폭식했어요 그리고 나서 후회가 갑자기 밀려오고 항상 이런 식으로 반복되니까 너무 지치고 이제 진짜 다이어트 포기할까 생각하고 있었는데 언니 영상 뜬 거 보고나서 다시 마음을 다잡는 중이에요 정말... 맛있는 거 먹고싶은 맘 물론 크지만 아직도 살 빼고 싶다는 생각이 머리에서 안 떠났나봐요 포기하지 말고 더 열심히 해서 꼭 목표 이루고 유지하고 싶네요웅... 다이어트 하시는 분들이라면 자주 겪으셨겠지만... 다들 포기하지 않구 열심히!!! 건강도 잘 챙기시고 항상 행복했으면 좋겠어요 🥺 다들 파이팅이에용 그리구 언니....... 흐그흐긋 유튜버 해주셔서 고마워용 정말 힐링 ⋆⁺₊⋆ ♡̷̷̷

[@이-n6g]

이때 감성 너무 좋다

[@수영-p3u]

처음 살빼조님 영상 봤을 때는 합리화하면서 포기하는 모습밖에 안보였는데, 보면볼수록 그럼에도 불구하고 계속 새로운 시작을 해내는 모습이 대단하네요.. 항상 파이팅입니다

[@니노나-m3m]

전 남자친구 분이랑 같이 드시는 모습 너무 좋은데ㅠㅠ 몇몇 분들은 아니신가 봐요 저는 두분 같이 드시는 게 제일 좋아요 꺄항 출연 많이 시켜주시여...😅

[@멍멍냐옹-r5r]

전 별로.. 평소 드시는 템포가 안나옴

[@085-p7j]

전남친이라고해서 흠칫했네 아ㅋㅋ

[@바위사이이끼]

저두 같이 드시는거 보기 좋던데ㅎㅎ

[@GW_x]

ㅋㅋㅋ아 전 남친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ

[@user-ol9ij9dx8s]

@@085-p7j 나도,, 전남친이랑 같이..? 이러고 있었음

[@쀼쀼-l5v]

두분이ㅜ같이 먹는영상 모집하면 진짜 ... 맨날 볼 자신있음 난 두분 같이 먹는거 보는게 제일 좋음 언니 혼자도 좋지만 뭔가 좀더 흥미롭달까 ..?

[@유리코-d1t]

인간의 욕구는 참아지면 세상이 안이렇겠죠.. 참기 힘든거 그게 맞아요 하지만 그걸 극복하고 해내는게 대단한거예요!! 천천히 보여주세요!! 기다릴게요 이렇게 먹는모습도 예쁘고 재밌습니당~

[@user-es1tb9fu6n]

허룰랭,, 살빼조님 남자친구분이랑 영상 찍는거 개인적으로 너무 좋아요!! + 늦은 밤에 입맛 다시는 나란..

[@시현-r4k]

엄청엄청 기다렸어요 ㅠㅠㅠ ㉯ 이거 10번 넘게 볼꺼야 ㅠㅠㅠ

[@봉봉-u2o]

그거 알아요? 처음부터 끝까지 매일 영상 올라오고 24시간 지나기 전에 챙겨보는거요 진짜 제일 좋아요 이렇게 계속 맛있게 건강챙겨가며 먹어주세요 진짜 언니가 제 저녁시간 일부분이에요 사랑해요

[@손현주-t9i]

꺄악 항상 영상 보기 전이 너무 설레

[@이언라-b5f]

6:28 여기 두 분 너무너무 귀엽 ㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️❤️

[@bangyul2]

근데 진심 드시는거에 비해 살많이 안찌는거 같아요,,,

[@user-bj2dq7jx2q]

진짜 인정 물만 마셔도 살찌는 사람도 있는데 ,,,

[@qwertyuiopasdfghjkzxcvbnm1984]

@@user-bj2dq7jx2q 물대신 뭘 드시는지 생각해보세요😏😏

[@싫어함과제를]

물은 좀 그렇고 햄버거 10개를 먹으면 1개나 5개 찌는 체질이 있고 10개 다 찌는체질이 있는듯

[@user-cr6vv4sd8o]

물먹는데 살이 왜찌냐고 아 ㅋㅋㅋ

[@tall4607]

@@도리아-e5n 물만먹어도 몸무게 오르는 사람들은 살이찌는게 아니라, 너무 짜게먹거나 너무 안움직여서 부종이 물을 가두는거에요. 좀 움직이시고 혈액순환신경쓰시고 간 삼삼하게 드심 돼요~

[@최일원-k4w]

진짜 합리화 끝도없네 ㅋㅋㅋㅋ재밌다

[@길을잃었다잘한다]

이 영상 색깔하며 분위기가 너무 몽글몽글하다 언니 채널 최고 너무 좋아

[@kkkk-xv1sn]

언니... 정체가 뭐지?? 뭔데 영상들이 다 이렇게 재미있지...... 맨날 스킵하면서 끝까지 보지도 않는 내가 스킵 없이 끝까지 보게 만드는 이 매력 뭐지... 가끔 나오는 얼굴은 왜 이렇게 빛이 나지... 언니의 매력 속으로 빠지는 중......

[@아현-b1b]

진짜 내 모습 보고있는 거 같다 ... 살에 대한 우울함에 빠지면 끝도 없이 빠지게 되는 편인데 ㅠㅠㅠ 영상 보면서 공감하고 조금의 위로가 됐어요 :D 파이팅

[@coi-j4c]

정말.. 진짜 정말 유튜브 해주셔서 정말 감사합니다...

[@롤롤롤리리리]

남자친구 불닭 반이상이나 덜어준 그대는 찐사랑...

[@보연-d6p]

그녀가 더 올바른 표현입니당~^^

[@hivernaljoie]

@@보연-d6p 그대는 성별 상관없어요 'you'를 의미하는 말입니다

[@보연-d6p]

@@hivernaljoie 아하 글쿤요 감사합니다

[@송평사]

@@보연-d6p 그녀는 일본어 번역체에요 원래 우리나라는 여자든 남자든 다 ‘그’ 라고 지칭했습니다

[@까꿍-d8h]

@@송평사 오 신기하네요

[@iskxowodox]

진짜 보는 내내 행복 그자체♡

[@김가루-s5k]

언니없이는 이제 못살아 나ㅠㅠㅠㅠ 언니 오물거리는거 볼려고 기다렸어ㅠㅠㅠ 사랑해 살빼조 당신💐

[@예슬-s8z]

뭔데 당신이레ㅡㅡ저언니 내꺼야

[@zee2ing525]

6:30 언니이~ 버즈와썽 ㅠㅠ 동생분 너무너무귀엽 ㅠㅠ

[@gusqhdwo5498]

너무 행복하다 영상 이렇게 애타게 기다리는 건 이분이 처음이야..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 행복한 14분이었어요

[@chapchap1776]

진짜 14분이 뭔...후딱 지나가냐... 이렇게 재미있을 수가 없다 ㅠㅠ후 ㅠㅠㅠㅠㅠ넘 좋았어요! 그리고 다이어트에 넘넘 큰 강박감 가지지 마세요! 살빼조님 진짜 다이어트 안해도 되는데 내가 해야되는데...

[@illllililiilililllil]

앜ㅋㅋㅋ 살빼조님께는 죄송하지만 그 누구의 먹방 유튜버보다도 더 맛나게 드셔서 넘나리 좋은것❤️ 너무 스트레스 받지마시고 오직 본인몸 건강과 정신건강을 위한 다이어트를 해줬으면 좋겠어요!ㅎㅎ

[@윤주-g3e]

와 이시간에 올리신건 반칙이죠,,ㅠㅜ

[@Yun-fq9rf]

꺅 기다렸어요!! 매일 살빼조님 영상보며 쉬는게 낙이라 너무 좋네용.. ㅠㅠ

[@염똥-l8p]

아기다렸다요...사랑해요 ㅠㅠㅠㅠ엉엉

[@햄깅-u5z]

하 영상하나에 이렇게 행복할리가..ㅠㅠㅠ 제대로된 소확행이다 믿고봅니다 언니😍

[@아이루-v5z]

살빼조님 피부가 너무 좋으세요ㅜㅜㅠ 그리고 먹으시는게 속시원하고 디저트 종류 왕창 충전해주셔서 볼때마다 대리 만족 왕왕이에요ㅎㅎ

[@syyyyy0531]

저는 다이어트 할 때 가장 신경쓰는게 수면이에요. 잠을 잘 안자면 놀라울정도로 식욕조절이 안되더라구요ㅎ 살빼조님두 수면패턴이 상당히 불규칙해 보이셔서 한 번 이야기 해 봐요! 의외로 식이나 운동 이외의 다른곳에서 해답을 발견하기도 하니까... 우리 같이 힘내봅시다💪🏻 완벽하지만은 않은 내 모습, 영상에 가감없이 솔직하게 담아주는 살빼조님 덕분에 많은 사람들이 공감하고 위로받고 간다는거 알아주세요😊😊

[@gang8623]

언니 먹는거 볼때가 제일 행복 .... 먹방 ... 자주올려줘요.... 현기증나....

[@dbdntldhsluv]

다른 먹방들은 와 잘 먹는구나~ 에서 끝나는데 언니는 음식을 정말정말 맛있게 먹어서 언니가 먹었던 거 민초 빼고 다 땡겨요 진짜!!! 가끔 보이는 언니 리액션도 넘 귀엽구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결론은 언니 최고❤️❤️❤️

[@isfp44]

진짜 기다렸어요 ,,,

[@임민서-h5d]

아 지쨔... 계속 놀다가 공부할려고 마음먹고 씻고 왔는데 살빼조님....❤️☺️

[@퐁퐁-y4b]

다이어트 하는 기간에는 지금도 예뻐! 먹는거에 스트레스 받지 마 이런 위로도 괜히 속상해지더라구요ㅠ 그러니 서로서로 힘내면서 하루하루 보내기로해요! 오늘 영상도 잘 보구갑니다!

[@user-tc4if5xz7f]

언니 그저 사랑 ,, 💖 영상 볼 때마다 느끼지만 식단 관리하는 모습 보다가 폭식하는 장면 나오면 괜히 내가 설레고 폭식하다가 식단 챙기면 괜히 섭섭하고 ,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅋㄹㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 먹는 거 너무너무 사랑하는 사람이예요 💖 우울해하지말고 힘내요 ㅠ 먹고 싶은 거 먹으면서 즐겁고 행복한 게 최고 👍

[@김장우-e2f]

제가 살뻬조 님 얼마나 기다렸느데여ㅜㅠㅠ

[@TV-cj5ny]

양만 생각하지마시고 각 음식의 영양성분(탄수화물, 단백질, 지방)을 잘 보시고 드시는게 좋을 것 같아요. 간식이라고 드시는 단백질바 같은 것도 탄수함량이 꽤 높답니다. 코딱지만한데 거의 한끼식사분의 탄수가 들어있다는.. 그리고 평소에 치킨, 피자 드실 때도 양을 적게 드셔서 위를 늘여놓지 않는게 중요해요. 위가 늘어나서 배가 고파지니깐 또 입이 터지고 그게 반복.. 맛있는게 먹고싶을 때 드시되 양을 정해놓고 (150~200그램)정도 드시는게 롱런할 수 있답니다. 저도 오랜시간 다이어트를 한 다이어터로써 오지랖 좀 떨었습니당🤭 저도 지금 다이어트 중인데 같이 화이팅 해요💪

[@김붕어-d8u]

저 프로틴바는 순탄수 4~5그램밖에 안될걸요..!

[@이애옹-k3p]

팩트로 맞고 갑니다... 그렇디만 다이어트는 다음 주로 미룰게요 다이어트 기간 동안은 언니 먹방 보는 낙으로 살아요 진심 ㅠ 이렇게 주기적으로 유튜브 보는 것도 댓글 남겨 보는 것도 처음이에요 ㅜ 평생 머거조

[@이수빈-e1c]

언니 사랑해요 기다렸어요 5252 언니가 영상 올려줄꺼라구 믿구 있었다구ㅜㅜㅠㅠ!!

[@뽁뽁-m5k]

와 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 올라왓다ㅠㅠㅠ 아껴뒀다가 공부 다하고 잠잘 때 봐야지ㅜㅜ

[@이주연진심녀]

꼬북칩 초코츄러스맛 먹어달라구 할라 캤는뎅 다음영상에 드신다니이이이 기대할게요❤️❤️🥰🥰

[@희희-n5x]

제 과자인생은 꼬북 초코츄러스를 만나기 전후로 나뉘게 되었네요,,,,럽잇!!!!!!!!💕💕

[@yujin521]

초코츄러스...내 인생과자...❤❤

[@지금슾하자나여]

저 그겨 요새 매일 먹어요ㅜ진짜 대존맛....

[@couldnot]

6분쯤부터 저도 모르게 울컥했네요ㅠㅠ 뭔가 이때 안 먹으면 손해보는 것 같고 나중에 더 크게 터질 것 같아서 먹지만 왠지 모를 죄책감이 크게 덮치고... 다이어트를 하면 뭔가를 먹을 때마다 가끔씩 참 기분이 묘해지는 것 같아요ㅠㅠ 그래도 지지 말고 늘 화이팅 하자구요!!!

[@이지유-j2b]

오늘 하루도 살빼조님 영상으로 마무리 할 수 있다는게 너무 좋아요ㅠㅠ 오늘도 영상 감사히 잘 보고 가요☺️❤️ 요즘 날이 많이 쌀쌀해졌는데 건강관리 잘 하시구 아프지 마세요:)

[@응인지영]

진짜진짜 기다렸습니다 시험준비하다가 지칠때쯤 영상올라오는 타이밍.....언니 몸조심하시구용 맛있게볼게요(?)

[@수연2-d8s]

엄,,,지금은 다 나아졌을지도 모르지만 저는 살빼조님이 어떤모습이든 좋아하는 유튜버로서 어떠한 이유로도 좋아할것 같아요 솔직히 내가 언제죽을지도 모르는데 평생 다이어트만 하고 죄책감과 우울함에 시달리며 죽었을때랑 매일 긍정적이고 먹고싶은거 먹고 건강하게 운동도 조금하면서 죽는게 좋을것 같아요? 저는 후자라고 생각해요 살빼조님의 생각은 어떨지 모르겠지만 많이먹고 많이 빠지시면 좋겠어요 항상 매일같이 몸무게와 몸매에 강박증이나 자책을 하지 않았으면 좋겠어요 제가 아직 어린나이라 뭐라고 위로해드릴말은 없지만 항상 맛있는것 많이 드시고 건강하시면 됬죠 저는 뭐 더 안바래요 맛있고 건강하게 살아요 언니,,,🥰🥰

[@정-l3z]

진짜 복스럽게 드신다...,최고에요

[@julia_9760]

항상 잘 보고 있어요 💛 인생 긴데 어쩔땐 다이어트 실패할수도 어쩔땐 성공해서 기쁨을 만끽하고 그렇게 반복 되는거 같아요 화이팅💛

[@유정-c8m]

아ㅜ 저 진짜 행복하잖아요ㅠㅠ 살빼조님이 이렀게 빨리 영상을 올려주시다니ㅠㅠ 찐인가해서

[@21210s]

저는 폭식을 연이어 하진 않았지만 0.1kg라도 증가하는 거에 대한 심한 집착이 있어서 정신적으로 힘든 시간이었어요. 하지만 지금은 그 강박을 조금이나마 내려놓게 되어서 먹을땐 정말 후회하지 않을만큼 많이 먹어요(제 온전한 의지) 몸무게나 다이어트로 인해 스트레스를 갖게 되면 다른것보다 정신건강에 정말 해로우니 우울한 감정은 좀 떨치시면 편안하지 않을까 하는 마음에 조심스레 댓글 남깁니다 항상 잘보고 있어용!

[@지호-d8b]

다행이에요ㅠㅠ 건강하고 행복한 다엿트 하세요!!

[@나신영-p1w]

저도 그래서 아예 체중계를 치웠어요!!!그래서 눈바디만 하고 스트레스 확실히 덜 받드라구요

[@이찬원흑발외길인생]

딱 저네요 ㅠㅠ 힘들게 10 키로 감량하고 저체중이 됐는데도 불구하고 먹으면 살찔 것 같은 불안감이 자꾸 쌓여서 강박증? 그런 게 생겼는데 저도 서서히 고치려고 노력해 봐야겠어요 😂

[@지호-d8b]

@@이찬원흑발외길인생 아코,, 꼭 행복하고 건강한 다여트해서 예쁜 몸 만드시기 바랍니다!

[@이찬원흑발외길인생]

@@지호-d8b 감사합니다!

[@앙마-n3j]

언니ㅠㅜㅜㅜ먹는건 당연한 건데 뭐가 죄라고 bgm이 슬픈가요 후 지금도 정말 예쁘세요 너무 스트레스 받지 마시고 먹고 싶을 때 먹고 아무리 작심삼일로 다이어트해도 짧게 다이어트 한 게 어디에요 괜찮아요 먹고 또 3일 식단 지키고 이렇게 하면 되죠!! 항상 잘 보고 있어요

[@이은경-y7p7n]

새벽야식만안먹어도 살안찌실꺼같아요ㅎㅎ

[@yeeun9335]

꺄아아아아아앙 올라왔다!!!!!

[@써-f7t]

오늘영상도 정말 기승전결있는 완벽한 스토리가 담겨있네요...🤍 진짜 살빼조님 영상 보는게 요즘 제 삶의 낙이랍니다.... 좋은 영상 감사해요❤

[@유현아-z7k]

진짜 영상 놓치면 다시 돌려보고 꼭꼭 애끼면서 봤읍니다.... 넘잼이예요......ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@초코-x2u]

정말 맛있게 먹는군요ㅠㅠㅠㅠ 진짜 너무 잘드셔서 보는내내 기분이 좋아져요ㅠㅠㅠ❣🥰

[@jaymyname]

남 입터진 영상이 왜 이렇게 재미있는지... 오늘 영상도 너무 재미있어요

[@비누-x7g]

이언니 다이어터인데 거의다 폭식영상밖에없어ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워요

[@정은-m1i]

언니.. 제 최애 유튜버ㅠㅜ

[@삐약삐약최우식]

와 오늘도 미쳤어요 언니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 항상 사랑해요😭😭❤❤❤ 내일 시험인데 다 때려치고 왔오요 ㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹ큐큐큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@potbingsoo]

ㅋㅋㅋㅋ입터지실때마다 그 느낌 알기에 함께 아쉬워하면서도 잘먹는 모습이 너무예뻐요

[@점-f6v]

영상 뜬거 보고 바로 보기 아까워서 아껴서 나중에 볼까 하다가 넘 보고싶어서 그냥 봐버렸어요ㅋㅋㅋ 초반에 폭식하고 우울해하는... 먹고싶은게 아닌데 먹어야할거 같아서 먹는다는 부분 너무 공감이여서 막 고개 끄덕거리면서 봤어요🥺🥺 유튜버 영상을 처음부터 정주행 하고 같은 영상을 이렇게 많이 돌려본 채널은 살빼조님이 처음이에요 넘 공감가고 재미있는...🥺 오늘 영상두 넘 재밌게 봤어요 두번 세번 네번 사골 우리듯 또 볼거에요... 수고하셨어요 재미있는 영상 올려주셔서 감사합니다❤️

[@뿡뿡이-w5j]

이제 온 저를 용서하세요 언니.. 오늘도 여전히 귀엽고 잘 먹으시니까 너모 좋ㅇㅏ요ㅠㅠㅠ

[@user-kt5ot5nb6b]

저도 운동 선수 생활을 하고 있어서 식단조절을 해야되는데 빼조님 영상 보면서 항상 대리만족 하고있어요.. 먹어도 행복하지 않은 느낌, 먹으면서도 왠지 모를 불안감과 죄책감 너무 공감가고 슬퍼지더라구요 조금이라도 정신을 놓으면 어느새 먹고 있고, 먹은 뒤엔 또 왜 먹었을까 후회하고 또 후회하고.. 저 같은 생각을 하는 사람들이 적지 않다고 생각하니 위안도 받았어요 영상 너무너무 잘 보고 있습니다! 항상 건강한 다이어트 하세요❤

[@user-ml3oz9mt5n]

언니 운동 안 하시고 식이로만 이렇게 하시는데도 살 안 찌시는거면 정말 대단하신거에요!! 정말 드실땐 행복하게 드시구 하시던 방식으로 하시면 되는거에용❤️❤️ 그나저나 남자친구 있으시다는게... 부럽습니다 엉엉

[@윙직잉]

살빼조 님은 살 빼기 진짜 힘든 타입이에요 살빼조님 처럼 위가 넓은 뿐더러 식탐도 강하고 의지로 견뎌내려 해도 잘 안되는 분들은 점심에 맛있는걸 먹되 아침 저녁은 다이어트 식단으로 드시고 저녁에 유산소 운동을 많이 하시는게 좋아요 (홈트도 좋은 방법 이지만 집에서 트레이닝 하기엔 힘들어 하실것 같아서요) 밖으로 나가서 한시간만 뛰고 운동해도 분명 효과가 생길거에요

[@SimO-ej1dv]

처음에는 별 관심없었는데 나도모르게 썸네일이 보이면 호다닥 들어와서 보게된당ㅠㅠㅠ 살빼조님 매력 넘쩔어요....ㅠㅠㅠㅠㅠ❣️❣️❣️

[@-gh1770]

언니 한 달만 진짜 꾹 참고 다이어트 하면 안 될까요ㅠㅠ? 먹어도 맘이 불편하고 그렇다고 만족 될 만한 성과는 없고 한 달 쭉 빼시면 살 빼는 맛도 있으실거도 어느정도 유지가 되면 스트레스도 덜 받을거같아요 계속 반복되는게 너무 맘 아파요🥺

[@김민영-b4z6m]

나 진짜 언니 영상만 하루에 5번씩 봐.. 언니 사랑해요..😍😍

[@까-f8y]

저는 양념치킨과 치즈볼을 별로 좋아하지않는사람인데 살빼조님을 보면 정말 먹고싶어져요 요즘은 살빼조님 영상보는게 제일 재밌기도 하고... 살빼조님 재밌는영상 항상감사합니다!!

[@시현-r4k]

언니 영상은 똑같은걸 봐도 보면 볼수록 새로워요 ..

[@꿀머스타드]

먹는 양이랑 메뉴 보면 진짜 80은 무리없이 찍을 것 같은데ㅋㅋㅋㅋ 확실히 빼조님 먹는 거에 비해 음청 덜 찌시네요ㅠㅠ 부릅다ㅠㅠㅠ

[@Hanabina]

으아아아아아ㅏ면치기 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ매운 음식 단 음식 느끼한 음식 다 땡기게 하는 다이어트 욕구도 매일 채우게 해주는 채널 ㅠㅠㅠㅠ오늘도 재밌게 잘 보고 갑니다 ㅠㅠㅠㅠ

[@황수민-x2r]

2:24 살빼조님🥰 어머님께 bbq 뱀파이어 치킨 추천합니다!! 후.. 정말 맵더라구요😂

[@Jeongyeon.1212]

뭔가 노래? 브금이 바껴서 언니 특유의 통통 튀는 영상미가 가려진 느낌 ,,, 기분 탓인가 🤔🤔

[@dietjo311]

일부러 초반엔 조금 차분한 브금을 깔아봤어요! 보기엔 맛있게 먹고 있지만 속으론 죄책감을 느끼고 있는 제 심정을 표현했달까...𖤐

[@Jeongyeon.1212]

@@dietjo311 앗 그런 의미가 !! 🤭🤭 아무래도 먹을 때 죄책감 느끼긴 하죠 ㅠㅠ 그래두 앞으로는 이왕 먹는 거 완전 해피하게 드셨으면 좋겠어요 ,,🤍

[@so-p7i]

언니 영상은 언제나 좋아요!! 앞으로도 살빼조 먹어조 화이팅~^^

[@뭘봐여보]

언니 사랑해요 이시간에 영상을 올려주시다니 사탄보다 더하세요.♡

[@억까인생]

와....진짜 브이로그를 이렇게 손꼽아 기다린건 처음입니다....이거 지금 너무 보고싶은데 아껴놨다가 공부하고 씻고 잘때 침대에 누워서볼거예요ㅜㅜㅜ😭😭 아까워ㅜㅠ 그리고 매일매일 돌려볼거예요😢😢

[@박주영-j3j]

오늘 진짜 힘든 하루였는데 제목에 힐링받음 ㅜㅜㅜ

[@user-ssujin]

어제 밤에 봤지만 너무 재밌어서 일어나자마자 다시 보고있어요 !! 봐도봐도 재밌는 언니의 먹방 브이로그는 매력이 어디까지인가요 😭♥️♥️ 남자친구분이랑 같이 먹는것도 좋고 다 좋아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 엉엉 언니 먹는행복이 얼마나 큰데 잠깐 실패했다고 스트레스 너무 받지마시고 행복하게 다이어트했으면 좋겠어요 응원할게요💕

[@_cord5404]

먹으면서도 행복하지 않다고 하시는거 보고 순간 철렁했어요 넘 공감되는 부분이라ㅠ 그래도 뒤에 활기찬 오물오물 보고 다시 햅삐해졌오 살빼조 당신 너모 귀여우ㅓ!!!🥰

[@박소현-x4h8v]

아 진짜 너무 기다렸어요🙏🏻ㅠㅠㅠ🥰

[@린둥-r3p]

공부하다 유튜브들어왔는데 업로드,,💗 힐링...

[@길을잃었다잘한다]

무너져도 다시 천천히 일어나면 되니깐 너무 속상해 하지 마요☺️❤

[@우보미-q6b]

너무 재밌어요...진촤.....미취겠어요 오래오래 영상 올려주세요 건강 잘 챙기시구요..♡

[@AAA-rs9ns]

진짜 언니 저랑 입맛도 너무 비슷하고 추석때쯤 부터 입터져서 계속 폭식하고..너무 공감돼요ㅜㅜㅜ 영상 보는 내내 저인줄..

[@웰컴투도른틴]

언니 대리만족 하,, 사랑한다요

[@두닥-z3b]

진짜 입터 질거 같으면 그 다이어트는 장기전으로 가야합니다 소스 제한까지 하면 안되요..

[@옹심이-z1q]

마지막 주먹 뭔데 귀여운거야..♥ 언니 다이어트 정말힘든거 알아요 그래도 너무 스트레스받지 말구 먹고싶을땐 먹고,건강을 위해서 운동을 하는것도 추천드려요!!! 항상 응원할게요 저도 요즘 코로나때문에 밖에도 안나가고 해서살이 많이 찐 상태라 공감이 가네요 식단조절 하고싶어도 마음처럼 잘 안되죠..ㅠ 그리고 저는 한창 성장기라 너무 음식량을 줄이면 키가 잘 안클까봐 인스턴트 같은거라도 줄이려고 노력하고,일주일에 3~4번은 운동해요 힘들더라도 우리 같이 힘냅시다!!!♥