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먹방 브이로그 만칼로리먹방 번외편? 도넛에 진심인편 (크리스피크림도넛,청양마요치킨,마라탕,꿔바로우,마카롱,비비빅인절미맛,부대전골,네슈빌핫치킨버거,벌집피자,오동통라면...)
2019.8.13 (시작 84.5) 시즌1.2 (끝 74.8)
2019.8.8 만칼로리먹방
2020.8.24시즌3 (시작 76.0)
2020.9.5 (75.9)
지극히 개인적인 생각과 경험을 바탕으로 즐겁게 하고 있는
다이어트 입니다. 노 전문가😉
🙆🏻♀️키 166.5cm
화질은 1080 으로~😉
01:22 크리스피크림 도넛
10:04 집에서 하는 요가+비트주스
11:18 순박씨생일
마라탕+꿔바로우+볶음밥
(신마라명가)
17:41 단호박+벌집피자+노각
19:20 무화과 잼
21:28 네네치킨 청양마요
31:41 무화과+견과류
32:39 마카롱
(달래디저트)
40:41 오동통 라면
44:08 부대전골
(이태리 부대찌개)
48:14 비비빅 인절미맛
48:39 네슈빌 핫치킨버거 맘스터치
😉
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📍
집커피 : 네스프레소 버츄오 (캡슐 : 알티시오, 비앙코레제로 , 신상)
동그란 나무트레이 : 이케아
양은 원형 꽃쟁반 : 인터넷에 많아요
하늘색레이스잠옷 : 허그미달링
하늘색스트라이프잠옷 : 자주
연두색 와플체크 잠옷: 봄날의 꽃
남색 체크 잠옷 : 자주
📍
왜 이런(?)다이어트를 하나요?
약이나 보조제에 의존하지 않고
조금 느리더라도 지속가능한 다이어트를 하는게 목표입니다. 5주동안 15kg도 빼봤지만 다시 17kg쪘어요~. 10kg는 자주 왔다갔다 했어요~. 요요없는 몸뚱이를 만들고 싶어요~.
실천하고 있는 습관
Q)운동은 얼마나 어떻게 하나요?
운동은 주3~5회 공복에 요가 1시간 +
평균적으로 매일 만보정도 걷습니다.
Q) 그렇게 먹고 살이 빠져요?
나름(?) 간헐적 단식을 하고는 있지만 시간을 절대적으로 지키진 않고
일식을 목표(?)로 야무지게 먹지만 영상처럼 더 먹기도 합니다;; ㅎㅎㅎ
Q)영상보다 덜 먹는거 아닌가요?
솔직히 영상보다 조큼(?)더 먹기도 합니다...😭
+
콜라는 끊는 중입니다
(그런데 여행가서는 먹을 예정입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ)
😉 지극히 주관적인 경험입니다 😉
+
일주일에 최소 한번은 직접 요리해서 먹기
Camera : Iphone xs , Sony fdr x3000
Edit : Vllo , Finalcut pro
🐶춘삼이 : 코카스파니엘 7살 수컷
(사료도 간식도 잘 먹는데 사람음식에도 관심이 많아요~조금씩 훈련하고 있는중이에요~
간식을 실~컷 줄수없는건 피부와 귓병으로 바로 반응이 와서;; 오래오래 함께 행복하기위해
주의 하며 사랑듬뿍 주고 있답니다)
편집 다이어트 참 쉽지 않지만
구독,좋아요,댓글은 참 힘이 됩니다 땡큐😍
📩 hoonrang4860@gmail.com
🙆🏻♀️ hand_n_heart_