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#먹방 #브이로그 #일상브이로그
36주차 영상입니다.
몸무게는 일주일에 1~2번 랜덤으로 재는데 이주는 한번도
안;;; 😭 다음주엔 몸무게 재는 영상 있어요 있어 ㅎㅎ
영상 마지막 부분에 1만 되는거 확인하고 혼자 울컥해서 제대로 말 못..했는데
담주 영상에 제대로(?) 감사인사 해유~~~ 소중한 구독자님들 정말 감사해유
천천히 다~ 표현할게요😍
1~ 26주차 영상까지 시즌1 (시작몸무게 84.5)
27주차 시즌2 (시작몸무게 77.7) 시작
지극히 개인적인 생각과 경험을 바탕으로 즐겁게 하고 있는
다이어트 입니다. 노 전문가😉
🙆🏻♀️166.5cm 84.5kg
🙆🏻♀️2019.8.13 시작
편집 다이어트 참 쉽지 않지만
구독,좋아요,댓글은 참 힘이 됩니다 땡큐😍
1:36 비트주스,쁘띠몽쉘
3:10 오트밀,블루베리
4:46 아아
6:09 비트주스,오트밀
7:06 아몬즈프레첼,탄산수
7:29 뿌링클,치즈볼
16:37 뜨아
16:51 집에서 하고 있는 운동
17:22 남은 뿌링클
18:38 오레오 카라멜솔티드
20:58 크리스피크림 쿠키플렉스 더즌
28:57 진라면 컵라면
32:29 씨유편의점에서 사 온 것들
34:08 춘삼이 간식 먹방
34:51 남은 크리스피 도넛 (부부의세계)
36:47 불짬뽕
42:21 비비빅 흑임자
43:47 우동+삼진어묵,불고기 (1만 확인 하고...)
📍
집커피 : 네스프레소 버츄오 (캡슐 : 알티시오, 비앙코레제로 , 신상)
도자기그릇 : 석정
당근 잠옷 : 김양리빙 (남자 사이즈)
하늘색체크잠옷 : 😱(일주일입고 버렸어요)
Camera : Iphone xs , Sony for x3000
Edit : Vllo , Final cut pro
🐶춘삼이 : 코카스파니엘 7살 수컷
(사료도 간식도 잘 먹는데 사람음식에도 관심이 많아요~조금씩 훈련하고 있는중이에요~
간식을 실~컷 줄수없는건 피부와 귓병으로 바로 반응이 와서;; 오래오래 함께 행복하기위해
주의 하며 사랑듬뿍 주고 있답니다)
📍
왜 이런(?)다이어트를 하나요?
약이나 보조제에 의존하지 않고
조금 느리더라도 지속가능한 다이어트를 하는게 목표입니다. 5주동안 15kg도 빼봤지만 다시 17kg쪘어요~. 10kg는 자주 왔다갔다 했어요~. 요요없는 몸뚱이를 만들고 싶어요~.
실천하고 있는 습관
Q)운동은 얼마나 어떻게 하나요?
운동은 주3~5회 공복에 요가 1시간 + 평균적으로 매일 만보정도 걷습니다.
(결혼하고 거의 2년만에 운동시작=유튭시작 ;;;)
Q) 그렇게 먹고 살이 빠져요?
결혼하고 삼시세끼에 야식까지 야무지게 먹었더니 20kg정도 쪘어요.(결혼전엔 절식절식폭식절식폭식절식) 이렇게 길들여진 몸뚱이에서 처음엔 야식부터 줄여서 지금은 주1회 야식하는 듯 합니다. 나름(?) 간헐적 단식을 하고는 있지만 시간을 절대적으로 지키진 않고 일식을 목표(?)로 야무지게 먹지만 영상처럼 더 먹기도 합니다;; ㅎㅎㅎ
Q)영상보다 덜 먹는거 아닌가요?
솔직히 영상보다 조큼(?)더 먹기도 합니다...😭
+
콜라는 끊는 중입니다
(그런데 여행가서는 먹을 예정입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ)
😉 지극히 주관적인 경험입니다 😉
빠른 쾌유와 사태가 신속히 진정되어 하루빨리 일상으로 돌아가길 기도합니다.🙏🏼
📩 hoonrang4860@gmail.com
🙆🏻♀️ / hand_n_heart_