MERCADONA - DICAS, ESTRATÉGIAS & MELHORES PRODUTOS

[@MuslimaMashaAllah]

Estes vídeos são muito bons porque mostra a variedade de produtos que podemos incluir nas nossas dietas ❤ nunca é de mais! Mostra a realidade da vida de um atleta/estilo de vida

[@Kikomk07]

Grande Xico e Bárbara!!! Mesmo para quem não é atleta apenas treine para perder peso!!! Isto já é uma grande ajuda! 🥲❤️

[@franciscosoares_pt]

@@Kikomk07 💪🏽💪🏽

[@marinamfds6846]

GOSTEI BUE DO CONTEUDO . Uma dica no continente e no pingo doce o kg do salmão encontras a 5.99

[@miriammarques5838]

Muitos parabéns Francisco por estes vídeos tão uteis na educação alimentar!🙌👍🤗

[@franciscosoares_pt]

@@miriammarques5838 🙌🏽🙌🏽

[@MarianaFreitas_29]

Vídeo top como sempre, bom conteúdo, boas informações ( dicas )!! ja tinha saudades dos vossos vídeos Xico e barbara 🙃😂

[@franciscosoares_pt]

Muito obrigado 😁

[@carlosguerreiro2085]

Conteúdo top, edição top estão de parabéns….nao tenho acesso a mercadona mas este conteúdo é excelente para quem não sabe o que comprar 💪💪💪

[@bruno_miguel.]

Obrigado Chico, graças a ti aprendi uma coisa nova hoje. Treino há 10 anos e o que menos gosto na dieta, sempre foi preparar os vegetais. Nunca me tinha lembrado que posso substituir essa parte, por sopas já feitas sem batata. Vivendo e aprendendo. Mais uma vez, grato 🙏

[@franciscosoares_pt]

@@bruno_miguel. 🙌🏽🙌🏽

[@hamstersimpatico2.0]

Não fazes sopa sem batata? Metes uma abóbora e uma courgete e siga.

[@Galinhaxone]

Os teus vídeos transmitem uma sanção de paz e serenidade e aprendizagem fico apaixonado amo adoro

[@franciscosoares_pt]

@@Galinhaxone 😊😊

[@fabiocosta7253]

Sempre top! Estes vídeos ajudam sempre nas escolhas quando vou as compras! Obrigado aos 2 👍

[@franciscosoares_pt]

@@fabiocosta7253 🙏🏼🙏🏼

[@Maria-ev5gb]

Bárbara e Xico mais uma vez a não desiludir! 👌🏻 Força para crescer o canal e continuarem a produção de conteúdo excelente! 💪🏻 Venha o próximo vídeo 😊

[@franciscosoares_pt]

@@Maria-ev5gb obrigado ! 🙏🏼

[@CarlosSimoes-rn9ch]

Grande xico adoro estes conteúdos de supermercados para mim e os melhores 🫶❤️ continua com esse grande trabalho e faz mais vídeos de supermercados nunca são demais ❤️

[@franciscosoares_pt]

@@CarlosSimoes-rn9ch obrigado 🙏🏼

[@MRXJOIAX]

Boas Chico ! Sempre incríveis estes vídeos 💪🏻 Experimentem os Gnocchi’s com verdura , frango e vegetais (congelados). Melhor produto para mim.

[@franciscosoares_pt]

Nunca comi. Já está na lista de compras

[@RodrigooMMartins]

Nem vi já meti gosto ! 💪🏼👍🏼

[@franciscosoares_pt]

Espero que gostes !

[@MuslimaMashaAllah]

Lindos! Continuem ❤

[@eduardocorreadesa6798]

Chico, um produto que eu gosto no Mercadona são os "lombinhos de frango", acho que é uma parte do peito do frango mais suculenta. Dica, os lombinhos vem com um nervo/tendão no meio, há vídeos no KZbin com técnicas muito fáceis para os remover. Abraço e parabéns pelos vídeos 😊

[@franciscooliveira4498]

Video muito bom! Para a malta do acompanhamento da para tirar ideias para diversificar a dieta!😅

[@Ritamestree]

Mais um vídeo top! 👌🏼

[@brunocarvalho5626]

Obrigado pela dica da sopa e dos cereais, não sou amante de legumes, mas na sopa vai xD. A cima de tudo obrigado por me estares a a ajudar a mudar de vida e a melhorar a minha saúde. continua o bom trabalho, abraço❤

[@franciscosoares_pt]

@@brunocarvalho5626 muito contente por saber isso ! Obrigado eu pelo feedback ! Grande abraço e igualmente 💪🏽

[@TheSanto13]

Top dicas para alimentação, é um grande problema quando se pretende uma dieta equilibrada para seguir sem ficar saturado.

[@Pedro19893]

O Mercadona é realmente incrivel em tudo. Desde os produtos que são muito bons e com muita variedade e opções que não se encontram em mais lado nenhum, até à limpeza e arrumação. Só é pena não fazerem grandes promoções...

[@luanapintodarocha2533]

Obrigada Xico por estes videos! Normalmente faço compras no continente mas vi aí produtos que nem com os descontos que tenho extra compensam no continente (aka os bagels eheh), para não falar que fazia parte das pessoas que comprava o salmão já arranjado e embalado e vi que é uma diferença absurda :o

[@franciscosoares_pt]

@@luanapintodarocha2533 💪🏽💪🏽

[@andreduarte7257]

Nao è bem assim, pois è necessário contabilizar o desperdício (cabeça e espinha central), no entanto sai mais barato que comprar embalado.

[@franciscosoares_pt]

@ então é assim …

[@antonioantunes882]

Boas francisco, como tu também sou um grande fã do mercadona, mas gostava de ver outros produtos que também recomendas em outros supermercados Abraço.

[@franciscosoares_pt]

@@antonioantunes882 ficará para próximos vídeos 🤜🏽

[@rubenmartins3049]

Bom video! Deu para ter uma ideia fixe sobre os vários produtos que são incluídos na tua alimentação. Sugestão - Seria fixe fazer a mesma coisa, mas com produtos "lixo" ou seja que "só fazem mal" a dieta/alimentação. Obrigado e boa continuação. 🔥

[@RafaelSantos-fn3ry]

Se gostam dessa sopa Creme de courgete do mercadona, têm de experimentar o creme de abóbora e gengibre (também sem batata) do lidl.

[@Teclado1995]

Boas Xico, à parte do vídeo, que está bom, aproveito já para questionar a tua opinião sobre o uso de EA´s sem ser em contexto de competição. Achas que faz sentido, cada um com a sua vida, há quem tb fume e sabe que faz mal, etc, qual a tua opinião sobre esse aspeto. Abraço

[@franciscosoares_pt]

@@Teclado1995 é exactamente o que disseste : cada um sabe da sua vida . Saber os risos que acarreta e quantificar os benefícios .

[@Teclado1995]

@@franciscosoares_pt Top! Obrigado.

[@pautasticado]

Desafiava ( como já tinha sugerido no tempo da BStreaming) fazeres isso mas num Mini-preço, ou num Auchan 😂😂. Vídeo 👍🏻

[@Laureenti]

Não, porque depois vai ter malta a dizer que os vídeos são repetitivos.

[@MartaSNV]

Francisco, as bolachas de milho com sabor a presunto são top 🤤

[@franciscosoares_pt]

@@MartaSNV já me falaram mas esqueci-me de levar 😬

[@miguelgoncalves1930]

Ola Francisco! Gosto muito do teu conteúdo e como és muito consumidor de queijo cottage (😂) gostava de te perguntar se realmente quando abres um pote desse queijo so tens 2 dias para o consumir? É que na embalagem diz isso mas ele parece-me consumível após isso….obrigado 🤝🏼

[@franciscosoares_pt]

@@miguelgoncalves1930 claro que não : podes deixar no frio mais dias que não se estraga . As claras diz o mesmo e não é por aí

[@frazaolifts]

gosto bué das bolachas de arroz com sabor a presunto e muesli 0% açucar que tem 23g de fibra por 100g, e a cola zero da marca deles é das melhores "cópias"

[@vascofasantos]

Boas, onde é esse mercadona?montijo?

[@canaldoescoval6158]

já agora se tiverem a possibilidade experimentem fazer uma bolonhesa com carne picada de peito de frango fica top e não rebenta com as macros desde que usem bons ingredientes.

[@franciscosoares_pt]

@@canaldoescoval6158 👌🏽👌🏽

[@alexandrearromba1202]

Está vídeos são impecáveis para uma pessoa saber o que comer só não sei o que fazer com os requeijão e os mozarellas nunca comi e não sei o que fazer com eles alguma sugestão?

[@fabiocosta7253]

É dar assas a imaginação, a mozarela podes fazer wrap, metes molho de tomate ou ketchup e a mozarella cortada com Oregaos e fica tipo pizza 😉

[@alexandrearromba1202]

​@@fabiocosta7253 Muito obrigado vou seguir essas dicas

[@17davs]

Otimo conteúdo

[@canaldoescoval6158]

estou fanático com os baguels comer um prensado com queijo light e fiambre de frango é top para um pequeno almoço e normalmente fazendo un snack a meio da manhã com um iogurte liquido proteico tem sido o meu cheat code para a perca de peso já vão 9 kilos em 3 meses e ainda não comecei a ir ao ginasio para aumentar o gasto calórico.

[@franciscosoares_pt]

@@canaldoescoval6158 top ! Parabéns 🙌🏽

[@carlosalves3216]

Quem é que descobriu e esgotou o stock todo da aveia da Prozis ? 😕☹️😢

[@franciscosoares_pt]

@@carlosalves3216 🤷🏽‍♂️🤷🏽‍♂️

[@carlosalves3216]

Já está assim há mais de um mês 🥹🙂

[@nunomigueldealmeidapereira8301]

Salmão compro sempre no pingo doce. Apanho muitas vezes a 5,99€/kg inteiro e peço para cortar

[@InesAgua2000]

Queria saber qual a marca do fiambre 😭😭😭 deixei de comer por causa dos aditivos e tudo mais que levava

[@franciscosoares_pt]

@@InesAgua2000 envia me mensagem privada no insta que eu digo te

[@RodrigooMMartins]

Também gostava de saber 💪🏼

[@ruidinis9590]

Grande chico eu tou um bcd “cansado” de comer bifes e de “frango” e agora uso mais as almôndegas de frango e frango muido.. excelente opção de comer o “mesmo” e “variar” a forma parece q muda tudo.. concordas?

[@franciscosoares_pt]

@@ruidinis9590 sem dúvida !

[@fernando00091]

Bom video

[@joaofonseca6920]

Quanto tempo costumam demorar a cortar o salmão?

[@luisalmada9897]

queijo cottage lidl 300g pelo mesmo preço

[@b4un0]

4:17 Alguém foi inspecionado 😂

[@brunomartins1902]

Estou no parque de estacionamento do mercadona a comer as bolachas-pipocas e a beber um desses iogurtes açaí-banana 🤌

[@franciscosoares_pt]

@@brunomartins1902 😂👌🏽

[@marciomadeira449]

Continente pedes Fiambre Dinamarquês... Agradeces depois 😂

[@JotardsPT]

o canal com o brito acabou?

[@antoniocorreia1957]

A cabeça do salmão tb é pesada... Mesmo assim fica mais barato!

[@ricardosantos6103]

Xico, e o Brito? Acabou a vossa parceria?

[@franciscosoares_pt]

@@ricardosantos6103 sim

[@ricardosantos6103]

😓

[@ritamoreira4050]

Adoro os teus vídeos e por isso sigo o teu conteúdo, mas não achas que está a ficar um pouco repetitivo? 😅

[@franciscosoares_pt]

@@ritamoreira4050 antes de mais obrigado ! Não temos que ver tudo se é um tema que não nos interessa . Eu faço o conteúdo que mais gosto e mais me pedem . Se será repetitivo para uns e chato para outros será o oposto noutros conteúdos . Nunca conseguiremos agradar a todos.

[@ritamoreira4050]

@@franciscosoares_pt Entendo a tua perspectiva, mas vários vídeos com o mesmo conteúdo e títulos diferentes não sei até que ponto é instrutivo, visto que estás apenas a repetir-te. Mas o certo é que ainda assim há imensa gente com dúvidas, por isso mais vale continuar. 😅 Gostaria de ver a veia do Francisco bodybuilder, mas tu é que decides o teu conteúdo, claro!

[@franciscosoares_pt]

@ então não andas a ver os vídeos com atenção . Vê de novo pois não existe nenhum repetido ( podendo eu fazer isso se achar que faz sentido) . A veia do Francisco bodybuilder está cada vez com menos sangue . Não é conteúdo com que me identifique tanto e me dê prazer de produzir . Fazer vídeos de treino uns atrás dos outros também é repetir conteúdo …

[@catolicoze]

​@@franciscosoares_ptora aí está um bom video: explicares o porquê da veia Chico Bodybuilder estar cada vez com menos sangue e o porquê de já não te identificares com isso. Abraço 💪

[@marlenesantos-yr8bc]

Eu penso que não Rita, isto opinião pessoal, há muitos aderentes novos que não vêm os vídeos antigos então eu penso que será sempre bom rever estes vídeos.

[@hamstersimpatico2.0]

"uma massa feita com ovo"...... 😢