Mert a görnyedt testtartás nem menő| Napi rutin 41 |
Рет қаралды 557
Күн бұрын
@IRON89000 10 күн бұрын
A kézisúlyokkal végrehajtott evezés jó gyakorlat. De szűkséges volna a vàllőv könyék és lapocka hàrmasànak a nagyobb hàtizomból való mozgatàsra. A levegővétel meg szigoruan fontos mivel a hàt és mell izom ki és be légzési segéd izmok így nélkűlözhetetlen az izom összehúzodàs végbemeneteléhez!
@gymtoszteron 9 күн бұрын
@@IRON89000 igyekszem, rajta vagyak💪
The Fair Right
Рет қаралды 22 М.
Wee Animation
Рет қаралды 14 МЛН
Fengjie Family Joke
Рет қаралды 10 МЛН
ANATOLY
Рет қаралды 9 МЛН
Tvrtko a Föld körül
Рет қаралды 63 М.
UNIVERSAL SPORT
Рет қаралды 6 МЛН