Mes NOUVEAUX compléments alimentaires pour une peau BELLE, FERME et TONIQUE.

[@SuperMissBZH]

Coucou, je suis médecin et je peux te dire que la vit K2 c'est comme un GPS pour la vit D. En fait elle va permettre à ta vit D d'aller fixer le calcium que sur tes os ! Et pas n'importe où ( genre calculs rénaux et autres joyeusetés ). Donc voilà j'espère t'avoir aidé. La bise

[@nina.b.3122]

On a dix d'écart , j'ai 36 ans mais... wahou que ta peau est belle, rebondie, tonique, lumineuse et puis quel pep's ! On apprend des choses ludiques, le tout dans la bonne humeur ! Je valide et m'abonne 🤩

[@sylviebutticaz]

Tu es le meilleur antidépresseur que je connaisse 😂 et en plus tu es magnifique 🥰. Si tu n’existais pas il faudrait t’inventer Sonia ❤️. Merci, merci, merci …pour TOUT 😘

[@DanyBruyer]

Bonjour sonia. Meilleure source en omega 3, l'huile de lin très bonne et une petite cuillère à soupe tous les jours durant un repas et c'est le top et couvre tout vos besoins. Bien entendu de la bio. Gros bisou sonia.

[@FlorenceBerna]

Quel bonheur de te retrouver tatie Soso 😍 Je pourrais t'écouter pendant des heures !! Et qu'est-ce que tu es belle !! Lumineuse, et un maquillage juste sublime. ❤

[@elodieembarek3846]

le suspense est insoutenable !!!!! Blague à part je tiens à saluer et surtout remercier car j'ai du me taper au moins trois fou rire durant cette vidéo sur les compléments alimentaires, quel talent !!!

Ah ben tu m'en vois ravie 😘😘

[@PierrePJ]

Ce qui est bien c'est qu'on s'écoute jamais mais après quelques années : Hoooo vais écouter ma divine 🤣🤣🤣 #soeurforever

Hahaha mais oui, ce qui compte c'est qu'on finisse par s'écouter ;-) Plein de bisous d'amour 😘😘

[@didieeclairee9148]

Bonjour Sonia Le stress oxydatif concernant l'état de la peau et non le niveau de stress de la personne. Contente que tu te sois bien rétablie. Bonne continuation

[@benoitbg1237]

Bonsoir ma Sonia ❤, et merci pour cette super vidéo que j'adore car tu connais mon engagement sur la supplémentation 🙏... Je te fais de gros bisous et pense bien à toi 😘😘

Mais oui mon Benoît, je sais que tu es très friand de compléments haha 😘😘

[@mirellaedouard1495]

Bonjour Sonia Merci pour ton professionnalisme Et surtout ta bonne humeur Une bouffée d’énergie Tu as beaucoup d’humour j’aime !

Oh merci à toi pour toutes ces gentillesses 😘😘

[@isav.579]

Ma Sonia, ta vidéo arrive au soir d une journée bien pénible, et au bout de 20 secondes de vidéo, je retrouve mon sourire. Tu es magique. Et quelle beauté ! Une inspiration. Merci d être là ❤❤❤️

Oh zut, j'espère rien de grave? Bon si au moins j'arrive à te divertir un peu, j'ai rempli ma mission ;-) Plein de bisous et de courage 😘😘

[@isav.579]

@ non rien de grave, merci Sonia 😘

[@chantalsimen7091]

Waouhhhhh ! Vidéo qui arrive au bon moment . Je cherche depuis longtemps un bon collagène... merci d’exister Sonia , car tu ensoleilles nos vies, tu es très ravissante, chaleureuse et pleine de vie.. Tu es une excellente communiquante qui nous distille efficacement sa joie de vivre ... Je vais enfin acheter ce collagène .... Passes un très bel Été ❤️❤️❤️👍

Oh ben merci beaucoup Chantal, je rougis de toutes ces gentillesses, merci, vraiment. Je t'embrasse bien fort 😘😘

[@ziouechenordine7484]

Merci ma sosso heureuse de te revoir tu ma manqué ❤

[@agneschiron5982]

Merci beaucoup Tatie Soso, j'ai fait, par le biais de mon médecin les mêmes analyses que toi. Comme je te l'avais dit atteinte d'une maladie extrêmement rare, du coup les analyses étaient vraiment pas top. Du coup ta vidéo tombe très bien, très intéressante pour mon cas. Je vais aller voir mon médecin avec la liste des compléments et j'ai déjà visité le site nature can, hyper interressant. Merci beaucoup Sonia, 🙏bisous😘😘❤

[@sylvielogiaco3530]

Quand tu as parlé du NAC et de ton teint plus clair ça m a interpellée : depuis quelques mois j en prends et ces derniers temps je trouve moi aussi mon teint plus clair et ne savais pas à quoi l attribuer 😉 merci pour cette vidéo le compléments alimentaires me passionnent...

Ah ben voilà haha disons que c'est le gluthation qui "éclaircit" le teint mais la NAC en étant un précurseur j'imagine que c'est lié ça, enfin je suppose ;-) 😘😘

[@Erinhghr13]

J'ai changé de collagène aussi. . je prends presque la même chose que toi. Et j'ajoute aussi du curcuma surtout pour mes articulations. Et à 62 printemps je me sent en super forme. Continue à nous faire rire en nous instruisant 😘😘 Bonnes vacances

Curcuma, en bonne créole, j'en mange presque à tous les repas ;-) Gros bisous 😘😘

[@LaureN-gs4tx]

Merci Sonia pour ces nouveaux conseils ! Pendant que tu y es, peux-tu leur demander de ne surtout pas mettre de nanos particules stp ? J'ai découvert que la marque Granions en mettait dans son collagène et d'autres produits !!! Ni d'autres ingrédients indésirables ? (Dioxyde de titaneet silicium)... je compte sur toi !

[@paulinegardes]

Coucou ma belle Sonia, j’ai hâte de tester ce collagène, je prends le mien sur Amazon c’est la marque Revive et il est vraiment bien aussi, sans goût je le met dans mon café au lait d’avoine c’est parfait. La vitamine D c’est pareil j’ai un taux autour de 20 et quand je me supplémente, je suis tout de suite moins fatiguée c’est dingue ! C’est top d’avoir fait des analyses aussi poussées, au moins tu sais où tu vas et c’est le meilleur. Passe un bel été 😘

[@user-dy6ku6us6w]

Tu as eu de bons résultats avec celui de la marque Revive ?

[@annegallot2779]

Bonjour Merci pour toutes ces explications. Très instructif en plus d’être drôle 😂

Ravie que ça vous ait plu 😘😘

[@nataliagiustiniani8212]

Merci beaucoup pour tous ces précieux conseils. J'ai commandé tout de suite avec ton code promo deux pots de collagène. J'ai reçu un mail me disant qu'ils allaient me l'envoyer la semaine prochaine parce qu'ils attendaient les peptides de collagène. Super équipe Nutrican Merci ma Sonia 🙏🙏🙏

Je ne travaille qu'avec des gens qui assurent en SAV ;-) C'est la condition sine qua non 😘😘

[@nataliagiustiniani8212]

@ en fait, dès le début de ta vidéo j'ai commandé le collagène et à la fin de la vidéo j'ai commandé le N.A.C. 😅😅😅😅. Légèrement influencée 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@marie-liselorthiois2680]

Vidéo vitaminée sur les vitamines youhou ! Belle soirée jolie Sonia 🎉

haha ravie que ça t'ait plu 😘😘

[@patriciareboux2019]

Coucou merci 🙏 Sonia pour cette vidéo toujours très intéressante c’est un vrai plaisir plaisir de te regarder bon week-end 😊💞

[@Hubert_18]

Sonia j'apprécie la rigueur scientifique et la méthodologie dont vous faites preuves durant vos vidéo, j'admet moi même avoir penser tomber sur une greluche décervelé, je suis agréablement surpris. Bisous

[@anne-laurerigaudeau8542]

Coucou Sonia, j'espère que tu profites bien de tes vacances. Je viens de visionner la vidéo. Top, comme d'hab. Danke Schone. ❤ Je vais re regarder en prenant des notes 😊. Merci pour tt, très informatif, très agréable, un vrai plaisir ! Merci 😍😘.

Merci à toi aussi Anne-Laure pour ta gentillesse, je t'embrasse et te souhaite un bel été 😘😘

[@Zephirah]

Étant végétarienne, je vais rester sur le collagène Végétarien, mais j'admets être un peu frustrée de ne pas pouvoir tester un collagène réputé plus efficace... mais pour moi, la beauté ne passe pas par la case souffrance animale. J'espère que le végé reste assez effectif malgré tout. Ps : merci pour tes supers conseils 😘

[@lyannadeforwarden5080]

Les animaux souffrent énormément aussi dans la production d'oeuf malheureusement..

J'ai pris apyforme pendant 18 mois à peu près et j'étais très contente, il a l'avantage d'être en gélules 😘😘

[@odelines844]

Idem. Je prends le Apyforme. Et tant pis s’il est un peu moins efficace. C’est Impossible pour moi de consommer celui d’origine bovine… les sous produits récupérés à l’abattoir 🤢

[@Mamacita-paris]

Pareil..., Et tant pis si c'est moins efficace ;)

[@castellanoelia3871]

Bonjour Sonia C’est en rupture de stock. 😢 elles ont dû toutes écouter votre vidéo ! Je vais voir sur naturecal !

[@justinevalentin8822]

Après ma journée de 12h au boulot, assez merdique, quel bonheur de te retrouver en vidéo! ❤️ Quelle beauté tatie Soso 😘❤️

Oh merci, ça fait plaisir et je suis ravie si je te divertis un peu 😘😘

[@sandrine3694]

Quel bonheur de te retrouver ce soir. Une vidéo pleine d'infos et de pêche..tout ce dont j'avais besoin. J'aime vraiment comment tu abordes les sujets, c'est instructif, y'a du taff, ça se voit 👍.. mais tu restes drôle et légère (dans le bon sens du terme !!). Bref que du bonheur et je vais profiter de mes vacances pour creuser ce sujet qui m'intéresse vraiment. Merci Sonia ! 😘😘

Oh merci beaucoup Sandrine, je suis très touchée par ce que tu dis. J'essaie vraiment de faire les choses avec sérieux sans me prendre au sérieux haha Je t'embrasse bien fort 😘😘

[@nathpinon2836]

Merci très intéressant et utile !

[@chloebachet7066]

Hate de te retrouver!!😘

[@carolinexavier5575]

Merci❤ entre arthrose des mains genoux et chevilles et un "passé"🤞 santé compliqué, je prends qq compléments. Nous sommes vegetariens donc surveillance aussi de l'équilibre. Ta vidéo arrive donc à point nommé, je dois refaire des analyses de sang prochainement 😊..merci et bon week-end!

Ah ben contente que ça te soit utile, gros bisous 😘😘

[@martinesulpice]

Hello Sonia ! Concernant la vérification du taux de B12, la prise de sang est moins fiable que l'analyse d'urine, il est donc mieux de demander le dosage urinaire de l'acide méthyle malonique. Sinon les graines de chia sont de très très bonnes graines en "compléments alimentaires" car elles apportent entre autres beaucoup de calcium, d'oméga 3 et d'antioxydants. Merci pour tes vidéos ! 💛🧡

[@Mamacita-paris]

Bonjour, j'avais eu cette info aussi, j'ai demandé a ma généraliste qu'on la controle par l'urine ( notamment pour ma fille de 5ans végétarienne) : elle a refusé en disant qu'elle avait jamais entendu parler de ça. Ton doc te fait l'ordonnance pour cela?

[@martinesulpice]

@@Mamacita-paris Bonjour ! Oui il m'avait fait l'ordonnance sans souci ! Et c'est un généraliste classique, pas du tout informé de la nutrition végane. C'est dingue quand même que ta généraliste ait refusé, elle aurait pu se renseigner !

[@Mamacita-paris]

@@martinesulpice elle cumule bcp d'ignorance je trouve je suis saoulée d'insister pour tout. Ma fille n'avait jamais fait de prise de sang en plus elle avait peur. Et tu n'étais pas carencée en b12 du coup?:) ( Vegane n'est pas végétarien ;) )

[@martinesulpice]

@@Mamacita-paris Non pas de carences en B12, je prends une p'tite pilule de VEG1 chaque jour (Oui je sais 😉)

[@karaleonor9638]

Oh oui une carence en vitamine D est à prendre au sérieux. je ne savais pas ce qu’il m’arrivait, douleurs musculaires, très grande fatigue, anémie, etc. J’étais à 7 !!! La folie, bref il faut faire attention, depuis je prends des suppléments. Merci beaucoup Sonia de parler de ça, souvent on na aucune idée de ce qui nous arrive 💜

[@arianeaccajoupetit263]

Oh je suis fan de ce collagene ! Trop hâte. ❤😊

Encore un peu de patience 😘😘

[@sandrinebernuchon1392]

Merci, tes conseils sont précieux. Ton maquillage est superbe, j’adorerai faire le même😁

[@maiksbl2797]

Merciiiii beaucoup pour tout ces précieux conseils ! You are The Best ! ❤

Avec plaisir 😊😘😘

[@adgie.25fleurs]

Video que j'attendais ac impatience 😊 merci pour ces infos et teste. Je vais sélectionné qq compléments et les tester, j'ai fini ma cure vit C et D et AH Ça tombe bien ! Pour le collagène j'va attendre septembre 😊 Merci Tatie Soso😘😘🌸

Oui attends septembre, ça vaut le coup 😘😘

[@angel4everlaurence]

Coucou suite à tes conseils j'ai commencé à utiliser quotidiennement le v10 et le bye bye Blackhead ça a littéralement pour moi changer ma peau je voulais juste te dire merci ❤😂🎉

Tellement heureuse de lire ça! Je suis ravie pour ta peau 😘😘

[@irisjoy2809]

Excellente vidéo! Merci ❤

[@naciyegamli8816]

Comme je suis contente d'être tombé sur votre poste ❤ je vais sûrement le commander.

Ravie que ça vous ait plu 😘😘

[@allylau8916]

A point nommée, tatie soso sauve notre soirée 😊❤

Haha suis contente de savoir ça 😘😘

[@elisabethraoul6042]

Coucou Tatie Soso! J'adooore l'introduction...😅 Sinon, merci pour le collagène, un bien de fou pour mes articulations de vieune! Et je me trouve moins marquée ( y a aussi le rtn cap 1% green keratin quand même) à 53 balais. Et...quel plaisir de te voir chez Lady Mireille ( Delphine)! T'as aussi la ref, c'est sûr! Bisous ma belle!😘😘😘

C'est un peu tout ça qui cumulé, donnent une belle peau ;-) Plein de bisous 😘😘

[@schirlinnathalie2538]

Bonjour , j’ai tellement mal à mes articulation 😢, quelle collagène prendre? le mieux pour articulation arthrose et la peau . Merci beaucoup ⭐️

[@isabelle31.01]

Vraiment hyper intéressant, je vais essayer de me renseigner pour les analyses en Belgique, merci pour toutes ces pistes . Prochaine commande Naturekan 😅 des bisous 🌺

Avec plaisir😘😘

[@isabelle31.01]

​​@@tichab_ alors le laboratoire m'a envoyé leurs tarifs d'analyses et malheureusement pour moi c'est hors de prix -240e pour un Bilan vitaminique , sinon c'est 30/40e la vitamine 😅 et j'ai regardé aussi pour l'analyse du microbiote intestinal c'est 219e et stress oxydatif 149e . Cest dommage j'aurais voulu feire analyser mais tellement de choses c'est vraiment intéressant. Si tu es intéressée dit moi et je te donne les coordonnées🥰

[@sylviesam4986]

Coucou Sonia je prends l’oligopin de chez California Gold pas cher du tout… Oligopin est une marque déposée au même titre que Pycnogenol et il paraît que c’est exactement la même chose (extrait d’écorce de pin français). J’ai 52 ans et des règles moins régulières depuis cette année. Je ne sais pas si c’est un hasard mais je n’ai jamais su ce qu’est une bouffée de chaleur… Par ailleurs je ne savais pas que ça pouvait avoir une incidence… Je le prend juste pour son effet antioxydants (100mg par jour) et CoQ10 également 100mg par jour. C’est toi qui m’avait fait connaître ces 2 molécules il y a quelques années. Au même titre que le collagène marin de chez California Gold, le seul qui a stoppé net la chute de cheveux qui sévissait gravement depuis des années. Quand j’ai tenté de passer au collagène bovin mes cheveux ont recommencé à tomber massivement. Donc je pense être condamnée au collagène marin. Merci pour tes conseils très avisés et de grande qualité ❤❤

Oligopin, je ne connais pas du tout mais california gold est une très bonne marque. Plein de bisous 😘😘

[@46_monique21]

Bonjour Sonia, merci pour cette vidéo très intéressante, elle va peut-être m'apporter une solution à la fibromyalgie grâce à le gamme CBC du site. Par contre je ne parviens pas à passer l'étape de du paiement. Il n'y a plus de collagène rupture😜

[@LeslieSwimsuit]

"Gastro maître du monde" 😂 Entre la gastro et la capsulite mon cœur balance ... La kiné en moi souhaite un bon rétablissement à ton mari ! Je me permets un conseil qui fait du bien à entendre en général : la capsulite c'est hyper chiant mais avec un bon suivi et de la patience, ça guérit à 100% ! Si jamais, n'hésitez pas à m'écrire pour du soutien / des conseils 🥰 ! J'ai bien envie de tester le collagène... je suis formée en micro nut aussi et pour le coup j'ai pas trop de souvenir à ce niveau là. Super vidéo comme d'habitude ❤❤, merci !

Merci, il douille mon pauvre nounours mais on lui a dit que c'était 100% guérissable, juste long et chiant et surtout que ça partirait pas tout seul sans infiltration ni kiné! Le collagène ce serait intéressant d'avoir ton avis en tant que micro-nutritionniste, c'est tellement polémique entre ceux qui disent que c'est indispensable et ceux qui disent que c'est bullshit, bref moi perso ma peau et mes articulations sont mille fois mieux que sans... 😘😘

[@exodialc1277]

J'ai du pycnogenol en serum ca fait tellement une diff' sur ma peau c'est INCROYABLE ( Et oui le pycnogenol a un effet eclaircissant sur la peau etant un très grand antioxydant et il unifie le teint , il est d'ailleurs très utile pour les marques d'acné, les rayons du soleil ect du coup ^^)

[@jaimepasledimanche1649]

Vous utilsez lequel ?

[@exodialc1277]

@@jaimepasledimanche1649 Celui de the ordinary 😊

[@jaimepasledimanche1649]

@@exodialc1277 je vs remercie

[@maureeganndae1638]

tellement intéressant que les marques se préoccupent enfin de nous qui ne supportons pas les édulcorants (j'ai une colopathie, les édulcorants ça fait tout flamber, probablement pas tous les édulcorants mais je ne vais pas tester pour savoir hein ^^) :)

Totalement d'accord! C'est une catastrophe les édulcorants pour moi, ça me flingue le ventre et la peau! D'autant que je trouve ça dégueulasse au goût! Bref.... Gros bisous

[@SlackSlackSlackSlack]

Super vidéo comme d'hab. Methylfolate est la forme active de la VitB9 donc tu en as dans la vtiB9.. DHA/EPA c'est mieux des algues, il y a moins de risque de contamination d'huiles minérales et de métaux lourds que l'huile de poisson. Bonne continuation. Si je peux me oermettre dans ta liste déjà longue tu pourrais considérer des probiotiques (mais les bonnes souches) car ton microbiote est ton deuxième cerveau. Je prends aussi Milk Thistle pour detox du foie. Par contre éviter le charbon actif, cette mode fait plus de mal que de bien.

Les probiotiques me filent de l'acné, j'ai essayé maintes et maintes fois et ce ne fut jamais probant. Pour la detox du foie mon médecin veut d'abord qu'on fasse une échographie hépatique pour être sûre mais sinon oui on en a parlé. J'en parlerai l'année prochaine pour mon up date annuelle ;-) Gros bisous 😘😘

[@SlackSlackSlackSlack]

@ 👍👍👍

[@alinevurpillot1287]

Hello Sonia, merci pour tes vidéos. Les Omega 3 sont à prendre le soir pour ne être dégradé la journée 😘

Ah je les prends le midi mais soit 😘😘

[@alinevurpillot1287]

J’ai voulu acheter le collagène mais les Maso ont tout dévalisé 👌🏻

[@floc99]

Merci Sonia pour cette belle découverte je vais essayer la version avec édulcorant 😊gros bisous 😘belle soirée

Avec plaisir 😊Gros bisous 😘😘

[@christelledumitriu3842]

Coucou ma Sonia, eh bien je suis en plein dedans! Malgré toutes mes supplémentations, j'ai d'énormes carences en fer, vitamine D, acide folique, B12, enfin la totale quoi... Et puis suite à une visite chez l'endocrino, le verdict tombe, j'ai la thyroïde complètement déglinguée et un traitement à vie, je suis dégoûtée!! Merci pour tes conseils et tu as de la chance d'avoir un médecin aussi ouvert, ça aide beaucoup. Je te fais de gros bisous Bella 💖💋

Oh mince ma Christelle, je suis désolée pour toi mais bon je sais aussi que les déficiences de la thyroïde se soignent très bien. La santé de ma thyroïde c'est la première chose que ma gynéco a vérifié quand je suis entrée en péri-ménopause. J'avoue que j'ai de la chance, mon médecin est top! Gros bisous 😘😘

[@christelledumitriu3842]

@ 😘😘

[@mariececilejouve8581]

Hello Sonia je regarde tes vidéo depuis longtemps tu m'as fait decouvrir les produits green keratin et je t'en remercie. Biologiste de formation, les analyses faites en Belgique se font très facilement en laboratoire d'analyses médicales en France . Pourquoi la Belgique? La carence en VitD est très courante à partir de 40 ans . La complémentation est nécessaire. Pour le reste une bonne alimentation variée avec des aliments un peu oubliés...et plus à la mode....

Alors franchement c'est mon médecin qui m'a filé une ordonnance et je suis quasi-certaine qu'en France on peut le faire mais à mon avis comme c'est pas remboursé c'est probablement plus compliqué? Je dis ça mais j'en sais rien, j'ai juste écouté mon médecin sur ce coup là! C'était peut-être aussi moins cher que si je l'avais fait en France. Pour le dosage des vit B j'ai payé 40€ alors que pour tous les dosages en Belgique j'ai payé 107€ tout compris. Mais clairement de les faire en France ça aurait été moins compliqué pour moi 😘😘

[@mariececilejouve8581]

Vraiment désolée Sonia que tu réagisses à mon commentaire de façon négative, simplement comme professionnelle de la santé depuis plusieurs années je ne peux assertir à faire des analyses médicales à l'étranger alors que des laboratoires français sont tout à fait compétent pour le faire. Le non remboursement du dosage est lié au fait que la carence est inhérente à l'âge c'est bien pour ça que tout medecin en France prescris remboursé de la vitD à partir d'un certain âge

@@mariececilejouve8581 Euh...j'ai pas du tout mal réagi hahaha. Et je te disais justement que j'aurais préféré faire mes analyses en France mais que je me suis laissée guider par mon médecin ;-) Donc vraiment, je ne l'ai pas mal pris hein!

[@kikilabas509]

coucou Sonia, je suis admirative et (jalouse) 😆de ton savoir ! ton humour et surtout tu ne te prends pas au sérieux😉 est ce que tu connais les produits Dieti Natura ? ils ne sont pas chers, mais sont ils efficace ?

[@jeannebatista7105]

quel bonheur de te voir et de t entendre je suis ton protocole supplément à la lettre et franchement j adore ça a sauvé ma peau😊je vais tester tes dernières recommandations j ai hâte merci pour ton sourire ta bonne humeur et ta gentillesse comme c est agréable ! petit aparté merci aussi pour tes conseils de lecture j ai pu voir ses livres sur ton shop amazon et comme je sais que tu aime la philosophie et la psychologie, j ai découvert deux auteurs passionnant claire marin, et anne chollet qui a notamment écrit beauté fatale réflexion sur la beauté des femmes hyper interessant et ses autres livres aussi tendres bises je suis ravie de voir que tu va mieux bises😊❤

Mona Chollet s'est beaucoup inspirée de Naomi Wolf et de son livre the beauty myth ;-) Contente en tout cas que mes conseils lectures t'aient plu, gros bisous 😘😘

[@catherinehermant1608]

Merci pour cette super vidéo et tout ce travail Collagène Naturecan déjà en rupture 😊 patience !!!

Oui j'ai vu ça, les vautours sont au taquet même en juillet haha 😘😘

[@joseeuwimbabazi7406]

Je viens de m’abonner car tu es tellement drôle 🤣

[@The31misszazou]

Coucou Tatie Soso! Encore une vidéo très intéressante, merci bcp! J’ai 37 ans et je prends depuis plusieurs années AH, collagène, et huile de foie de morue. Depuis peu j’ai introduis de la vitamine C mais ayant commencé la Tretinoine il y a 1 mois je voulais savoir si je dois continuer la vitC étant donné qu’on nous dit que les 2 ne font pas bon ménage ? Et autre question: est ce que tu fais des cures de 3 mois pour le collagène et l’AH (avec 1 mois d’arrêt) ou bien les prends tu en continu? Merci pour tes précieux conseils 😘😘

[@tanidln8506]

Coucou Sonia, ahaha la grande oxydation finale😂😂😂😂bisous 😘

😅😘😘

[@NewYoteLife]

Trop intéressante cette vidéo Tatie Soso ! Je ne sais pas si tu t’es penchée sur leur cas mais il y a le laboratoire Therascience qui est génial et français (Monaco ouloulou ^^) qui fait de très belles formules de compléments notamment pour les Omega 3 Belle journée à toi 😘

Ah c’est dingue c’est mon médecin qui m’en a parlé justement je ne les connaissais pas 😅😘😘

[@NewYoteLife]

@ ils font de super compléments ils méritent vraiment d’être plus connus, leurs oméga 3 et leur spiruline m’ont sauvé ^^

[@soniabriolet7308]

Coucou tatie Soso, merci pour cette vidéo très intéressante 🤗 Je suis tentée d'essayer le collagène que tu prends depuis Janvier. Pour ma part, je prends le collagène MCT de Primal Harvest depuis 8 mois et ça me convient. Le connais-tu ? Quelle différence avec celui de Naturecan? Par ailleurs, on vient de m'apprendre que j'ai une arthrose modérée de la hanche. Le rhumatologue m'a conseillé de prendre ce complément : Chondrosteo + J'ai 51 ans et suis ménopausée depuis un peu plus d'un an.Je vais passer une densitometrie en Septembre et si ça se complique je pense au traitement hormonal substitut...Je sais que tu hésites aussi. Bienvenue dans le monde des vieunes 😂😂😂😂Biz et à bientôt 💋 ! PS: les vacances commencent pour moi!!!

Je ne connais pas du tout mais si tu en es contente, tu n'as aucune raison de changer !😘😘

[@nathalieollier8869]

Le rototo violent au Krill,😂😂😂 fou rire de la journee, blague à part, vidéo 💎 comme d'hab. Merci pour le travail de défrichage qui nous facilite la vie.🪷🩵

Dis-moi que tu vois de quoi je parle haha 😘😘

[@amalelammari1393]

BaaaaaaaaBes tu me sauf Encore une fois la vie! Parfait la marque NatureCan en vue des détails je suis ultra contente type 1/2/4 😍😍😍 isn’t it stunninG🤩🤩🤩 Yes it is❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 je prends la marque greenwhey❤Top aussi 2000d hydrolyse bovin également mais c’est que type 1 🤪 donc là..clairement pour 6€ en plus j’aurais également le 2 pour l’articulation.. G envie de dire Tatie Soso impossible de regarder une de t vidéo sans sortir avec une belle infO! Thank you my sweeet lovely Girl🥹 N thank u so so much pr l’adresse de la masseuse 🤩👏🏻👏🏻👏🏻 Luv’Yaaaaaa

[@annepoliard9846]

Bonjour Sonia Merci pour ta vidéo super intéressante je voulais juste mentionner que je prends de la vitamine D directement couplée à de la vitamine K vendue par Cell’Innov. C’est en gouttes, 8 chaque matin et mon taux est optimal..

Ah top! 😘😘

[@Lyz-gm6gt]

Je n'avais jamais pensé à la supplémentation pour résoudre mes problèmes articulaires! Bon évidemment les vautours sont passés par là, il faudra attendre septembre, mais pour patienter je suis allée faire le plein chez mon fournisseur habituel (franco suisse) qui fait un super complexe ménopause qui me sauve! J'ai regardé la vidéo 3 fois, une pour le plaisir, une pour comprendre, et une pour prendre des notes 😅

[@josianechevallier]

Je viens de m abonné, super t’es conseils , mais je suis étonnée tu ne mentionne pas de probiotiques , qui a mon avis sont super important pour notre santé, merci de ton retour

[@virginyreyva_naturo]

Super medecin pour te faire faire ces analyses .. d'autant que les valeurs sur les analyses francaises sont tres sous estimées... Le magnésium est aussi très utile pour assimiler ces compléments et notamment la vit d.😊

[@cecilep4918]

Merci Sonia pour cette chronique compléments surtout sur le collagène. J’utilise du bovin d’une autre marque mais je vais passer chez naturecan en septembre car là les vautours ont encore fait une razzia 😂

Oui les vautours ne prennent jamais de vacances😅😘😘

[@francineballare7716]

Coucou tatie soso merci pour cette vidéo elle était très intéressante et merci pour ton code promo c’est toujours bon à prendre je vais aller faire un tour sur le site très bon week-end gros bisous à la semaine prochaine

Avec plaisir, gros bisous 😘😘

[@sergeschwalm1925]

Cc Sonia toujours la petite dame de 69 ans(Claudine )a qui vous donnez le sourire en regardant votre vidéo !je vous adore 😘 à la semaine prochaine 😊

[@corinnedumas8880]

Coucou Sonia ! Personnellement Je ne prend aucun complément alimentaire , mais pour le collagène j' utilise les feuilles gélatine alimentaire que nous conseille le Docteur Jean- Michel Cohen dans une de ses vidéos ! Merci pour cette nouvelle vidéo ! Bisous 😘

Certains prennent aussi du bouillon d'os mais de ce que j'en ai lu il faut des peptides... 😘😘

[@corinnedumas8880]

Oui mais la cuisson est très longue aussi ! J' ai oublié de te dire que je suis contente de ton rétablissement et de te retrouver en pleine forme ! 🤗😊 Bisous 😘

[@nancymiceli4446]

Cohen n’ayant plus le droit d’exercer la médecine, je me méfierais de ses conseils…

[@alguedemer]

Super vidéo, merci! Je prends moi-même beaucoup de compléments alimentaires, dont beaucoup de Solgar, que l'n a aussi en Angleterre. Mon homéo m'a d'ailleurs donné un code de réduction de 10% sur un site où elle commande aussi, c'est génial, car ce sont de sacrées sommes que l'on dépense dans tout cela, mais c'est pour la bonne cause. En effet, on n'est pas assez au soleil dans l'hémisphère nord et on ne travaille plus dans les champs comme nos ancêtres, donc on est moins exposés. En plus, en travaillant de la maison depuis 2020, je sors encore moins qu'avant, même si je fais un gros effort pour prendre l'air au parc du coin le plus possible, mais un peu moins évident l'hiver, car je n'ai pas de chien pour me forcer à sortir, ah ah! Il y a quelques années, moi qui achetait les pots d'Omega 3,6,9 tous ensemble car is vendent beaucoup de pots avec les 3 en Angleterre, j'ai découvert qu'on avait beaucoup trop d'Omega 6 dans notre nourriture moderne, donc ne pas prendre d'Omégas 6, ,mais des 3 et 9, sauf qu'ils ne vendent pas cette combi au UK, donc ça m'énerve. Il faut que je cherche des Omegas 3 et 9 en individuel. Je prends aussi de l'huile de foie de morue et en achète aussi à manger (foie de morue), c'est populaire dans le nord de la France. Mes parents en avaient à la cuillère quand ils étaient petits. Enfin, hors guerre et rationnement, car je crois que ce dernier a duré jusqu'en 1950 quand même, pareil en Angleterre. Compliqué à l'époque. D'ailleurs, quand je vois mes parents sur leurs photos d'enfants, pas de problème d'obésité chez les jeunes à l'époque...C'est un autre sujet, I know. Merci pour les infos concernant les suppléments intéressants pour période (pré-)ménopause. A éviter, les compléments contenant du calcium, ils font plus de mal que de bien. Les docteurs américains faisant des interviews avec Jonathan Landsman en parlent régulièrement. Tu as raison Sonia pour la K2, elle est très importante. Je crois qu'elle fixe la vitamine D. Je dois commencer à en prendre.

Ah ben notre petite personne nous revient cher haha : les soins, le makeup, les compléments alimentaires, c'est pour ça que Naturecan ça me plait bien, c'est les mieux placés en terme de rapport qualité prix et ça compte! Le souci de la synthèse de vit D c'est qu'il nous faut une exposition solaire mais comme on le sait : trop de soleil ben... mélanome donc bon comme toujours c'est la dose qui fait le poison! Pour le ratio omega 3/6 c'est vrai que notre alimentation est déséquilibrée et c'est pour ça que mon médecin me dit que se supplémenter en oméga 3 c'est la base! le calcium je supporte pas sur le plan digestif donc c'est mort... Et pour l'instant la K2 fonctionne très bien. Plein de bisous 😘😘

[@daniellelafine8568]

Cc Tâta Soso le biocyte est topissime, j'ai choisis le format poudre goût fruits rouge, mon corps adore, en ce moment je teste un autre c'est skinform ben franchement très beau résultat sur mon visage mais niveaux articulations zéro, chaque matin j'ai l'impression d'être passé sous un camion 🚚 j'ai mal partout, va falloir que je me penche sur ta nouveautés, j'attendrai Septembre, le temps de finir ce que je prends actuellement Bisous ❤

Je sais il a l'air très bien le biocyte mais ces satanés édulcorants.... Bref, le collagène de toute façon c'est vraiment très bien pour la beauté de la peau! Couple ton collagène avec de l'acide hyaluronique pour voir pour tes articulations, ça pourrait bien changer la donne ;-) Gros bisous 😘😘

[@daniellelafine8568]

@ merci j'y avais pas pensé 😘

[@celinechanier9106]

Merci sonia pour cette vidéo très complète, j'ai craqué sur ton blush ou hilhigter... Peux tu me dire de quoi il s'agit ? 1000 merci 🙏❤️

[@sebfcn6514]

Salut, creuses du côté des sportifs pour les meilleurs marques d omega 3 de qualité epax .... Je conseille également le msm ainsi que la glucosamine et comme toi du collagene type 1et 2 (marin dans mon cas) et de la glycine. Fer zinc b12............

[@sylvieallafort7750]

Merci Sonia...❤❤

Avec plaisir 😊 😘😘

[@nathaliecolasse1392]

Bonjour Sonia, Je rigole toujours beaucoup en regardant tes vidéos! T'es petits bras dehors pour la vitamine D mais avec les gants (faut pas deconner )trop drôle 🤣. Bref, Nutrixeal, un labo français, fait de bons compléments alimentaires avec des normes etc... tu connais peut être. Merci pour tes conseils.😘

Ah non je ne connais pas mais ils sont tellement nombreux c'est impossible de tous les référencer.😘😘

[@Stinalex]

Top la vidéo. Les vautours ont frappé : out of stock de Naturcan. En backup, la marque française qui tenait la corde sur le choix de collagène était laquelle ? En attendant le retour en stock. Naturcan ne devait pas s’attendre au vol de vautours en piqué sur son collagène : Sonia, les avais-tu prévenu du phénomène masos ?!!

[@nathalievacheron6107]

Coucou Sonia attention ma medecin m’a grandement mise en garde par rapport à la morue qui est avec le thon le poisson le plus plombé en métaux lourds , merci encore pour tes capsules 🤗 sais-tu si un de ces labos fait de la vit c à ph neutre même mon pharmacien ne peut pas me renseigner alors que je sais que ça existe mais…..je ne connais pas bien les labos 😣 ? Et on m’a mise en garde par rapport à l’acide hyal’ à avaler qd j’ai dis que je prenais le collagène de chez youyou’( troll mais qui avait l’air de s’y connaître) mais ne m’a pas dit pkoi ? Si tu peux m’éclairer car ma medecin est partie en province snif 😅 ? Merci d’avance 😊 gros bisous tati !!!

[@garofanoelvira]

Bonsoir Sonia 😊 Heureuse de te retrouver en forme et rétablie 😚 Merci pour cette vidéo référentielle sur les compléments alimentaires, on y voit un peu plus clair. Je faisais des cures séparément, maintenant je sais que je peux regrouper. C'est plus simple ! 😊 On a tous besoin de vacances, se reposer, flâner et se ressourcer pour poursuivre la route....😂 P.S: J'ai beaucoup aimé ta participation à la vidéo de Ladyblogue ! Vous étiez toutes deux pétillantes 🥰👍 Plein de bisous 😘😘💐

Oui, on a besoin de retrouver la maîtrise de son temps. Merci beaucoup pour la vidéo avec Delphine, c'était bien agréable de faire cette vidéo avec elle 😘😘

[@lolyfernandez3208]

Existe-t-il en recharge ? Parce que ça fait beaucoup de plastique tout ça ❤

[@garofanoelvira]

@@lolyfernandez3208 Bonsoir Loly, Je n' en ai jamais vu.....

[@covagarcia6685]

Bonsoir Sonia... merci pour cette vidéo claire er nette.. tu me motives à reprendre mes vitamines et autres compléments 👍🏻🥰... après ta vidéo je tombe sur Bryan Johnson...tu as de la marge...il est à 100 pilules par jour 🤦🏻‍♀️🤣😉😘😘

Oh pétard! 100 pilules par jour... Bon comme dit l'adage : "quand je me regarde, je m'inquiète, quand je me compare je me rassure " haha😘😘

[@brijosdekeyser964]

Chère Sonia, toujours très intéressante mais il y a un mais qui n'est pas vraiment une surprise le collagène est ent rupturede stock. Nous allo,s devoir patienter. Passe un bel été pour une rentrée au top.

[@Val.bzh22]

Merci! Cette vidéo tombe à point nommé. Souffrant d'une inflammation osseuse au dos j'ai fait flamber ma carte de crédit...🙏🤣

Oh ben j'espère que ça t'aidera mais parles en quand même à ton médecin 😘😘

[@Val.bzh22]

@ oui oui je demande toujours😉. Merci 😚

[@carolemoillen5341]

Super interessant belle soirée 😊

Ravie que ça t'ait plu 😘😘

[@Melanie-dm3fc]

Merci pour tout ces bons conseils. Est ce qu’il y a des compléments alimentaires que l’on ne peut pas prendre ensemble ? Merci encore 🙂

[@alexiad8518]

Un immense merci tatie Soso 🙏🫶✨😘

Avec plaisir 😘😘

[@mariechristinecahez6300]

Bonjour Tatie Soso. Heureuse de te revoir en meilleure forme et merci pour cette longue vidéo 😊 Je pense attendre septembre pour tester le collagène en poudre. En effet, j’en ai un peu marre de prendre 10 gélules par jour 😂 Penses tu que cette poudre puisse être intégrée dans un yaourt? Je te souhaite un bon long week-end et à la semaine prochaine pour la dernière vidéo avant les vacances 😢

Oui pour avoir les 10g requis il faut prendre beaucoup de gélules, je préfère la poudre personnellement et oui tu peux la mélanger à un yaourt. gros bisous 😘😘

[@laetitia.l14]

Coucou, cette vidéo est en adéquation avec l'émission de jeudi soir. Vivement septembre pour la suite 😊. En attendant vivement jeudi prochain 🥰 Passe un bon et agréable week-end 😘

[@anne-ceciletanguy5441]

J'ai du mal à prendre régulièrement les compléments alimentaires sauf le collagene car je vois vraiment la différence quand je n'en prends pas (mais il n'est vraiment pas facile à transporter).Néanmoins j'ai de vrais problèmes circulatoires et en voyant ta vidéo, je réalise que je n'ai sans doute pas assez explorer la piste des compléments alimentaires... je vais me pencher sur le sujet, merci !

Pour la circulation il me semble que la vigne rouge est recommandée mais il vaut mieux en parler à ton médecin 😘😘

[@audebenard333]

😘😘😘😘merci Sonia

😘😘

[@Cat-lz5et]

Vidéos toujours super intéressantes. Pour les oméga 3 que pensez vous de ceux des huiles alimentaires ????

Que c'est très bien aussi ;-) 😘😘

[@Solenne1983]

Génial pour le collagène !!! Hâte qu'il sorte !!!

Oui en septembre ;-) 😘😘

[@sylviecruzmermy8488]

Bonjour Sonia, je t'ai découverte avec Delphine (ladyblogue) dans sa vidéo "Ni queue ni tête" et vos échanges m'ont donné envie de te suivre. Merci pour tes conseils et avis. Belle journée 😊

Oh bienvenue chez les masos, j'espère que tu te plairas longtemps parmi nous 😘😘

[@sylviev2023]

Bonjour Sonia As-tu reparlé de naturcan dans une vidéo ? Car j avais lâché un peu you tube et là je vois que je suis très en retard sur tes vidéos 😬😬😬merci pour vitalité très communicative 👍🏼

[@lydialorena6990]

Le NAC ça détoxifie les métaux lourds.... Donc top... Et bon pour la peau...

[@myriemlarisa]

​@@tichab_ravie de t'avoir aidé ou aidée

[@silviavincensini4244]

Super vidéo merci ! Justement je voulais reprendre l’acide folique pour lancer le deuxième enfant mais j’avais bien envie de continuer le collagène je vois qu’on peut prendre les deux même en vu d’une grossesse ?? Le top !

[@christinebossu6122]

Je vais sur le site de Naturecan et là… rupture de stock du collagène 🤪 ce n’est pas grave, je préfère le prendre sans édulcorants mais quand même 😂 je prends du collagène (Vital Protein) depuis 2 mois et oui, il y a une action. Merci pour tous tes conseils, c’est toujours un plaisir de passer un moment avec toi quelque soit le sujet. Bon week-end chère Sonia 🇫🇷

Oui j'ai vu, les vautours ne prennent jamais de vacances haha. Vital protein j'avais regardé et c'est très bien aussi mais le naturecan a plus d'études et est un peu plus complet. Mais Vital protein c'est très bien hein! Gros bisous Christine 😘😘

[@synology124]

J’ai également fait 1 prise de sang dont la vitamine D, Catastrophique !! Oui tu prends le taux minimum et tu divises par 2 😱 Donc je prends 2 gouttes par jour . A prendre au moment des repas (avec du gras)

Bon on en manque tous plus ou moins dans notre hémisphère donc c'est pas inquiétant, mais il faut se supplémenter c'est indéniable 😘😘

[@san18384]

Tu es d'une beauté 😍 la structure de ton visage mashallah! J'ai des questions : - y a t il une incidence de qd on prend les complètement alimentaire ? (matin, midi ou soir). -si on a plusieurs gélules d'un même complément, c'est mieux de les prendre en même temps ou séparément dans la journée ? - et enfin et pas des moindre: la tretinoine en crème est déconseillée pour les femmes enceinte. Pourquoi ? Ca à le même pouvoir de nuisance pour le fœtus alors qu'on se tartine juste le visage ? Est ce que ça une incidence à terme, même dans le processus de procréation ? Je t'avoue avoir fait curacné 2 fois. Mais je ne comprends la même mise en garde qu'avec la crème. Merci de partager sa science sur la cosmétique ❤

Alors à priori oui, il y a des moments meilleurs que d'autres mais je dois t'avouer que je n'y fais pas vraiment attention, la seule chose que mon médecin m'ait dite c'est de prendre ma vit D au moment d'un repas. Le reste je fais un peu comme je veux. Pour la trétinoïne c'est un principe de précaution. comme pour le rétinol interdit quand on est enceinte car la vit A est toxique pour le foetus mais c'est surtout si on l'ingère, c'est un principe de précaution. Gros bisous 😘😘

[@san18384]

@ merci d'avoir pris le temps de me répondre

[@christopheetsarahboinot1825]

Super une bonne base pour préparer son propre "cocktail de compléments". 👍

Avec l'aval de son médecin ;-) 😘😘

[@StéphanieNugues]

Mdr je ne suis pas enflammée, j'adore....merci pour cette vidéo ❤❤❤

Avec plaisir 😁😘😘

[@angieg8483]

J’ai cassé la malléole en juin et on m’a prescrit de la vit K2 + Vit D3 pour consolider l’os . Au dire de ma pharmacienne ça aide à fixer le calcium . Des bises .❤