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Күн бұрын

Пікірлер: 89
@wiltonleereyes4046
@wiltonleereyes4046 3 жыл бұрын
Si, el limón, etc...son acidos. Pero una vez ingeridos se convierten en alcalinos. No todo el mundo lo sabe.
@lunat_icata
@lunat_icata 3 жыл бұрын
Miraré sus videos hasta que me titulé de la universidad, me enseña mucho, mil gracias por dejarnos este canal lleno de valiosa información
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 3 жыл бұрын
Saludos, nos alegra saber que estás aprendiendo. Obtén tu primer curso gratis en UNIMETAB. UNIMETAB es una plataforma a través de la cual podrás hacer cursos dictados por Frank Suarez y obtener paso a paso los conocimientos necesarios para mejorar tu metabolismo y salud. Solicita tu primer curso en: www.unimetab.com/curso-gratis? Feliz día.
@luzhermindanietomorales7994
@luzhermindanietomorales7994 Жыл бұрын
Hizo una buena labor en este mundo
@MG-tf4ch
@MG-tf4ch 3 жыл бұрын
En 7 minutos explicó cómo todo un Maestro, QEPD Frank Suárez
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 3 жыл бұрын
Saludos M&G. Gracias por escribirnos. Así es, el propósito de Frank siempre fue educar a las persona en el tema de como funciona su metabolismo para que aprendieran mas sobre su alimentación y que comprendieran como funciona su propio cuerpo, para ayudarlos a crear un metabolismo eficiente y como resultado obtener una salud optima con calidad de vida. Solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace: www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Para información de UNIMETAB le invitamos a que visite www.unimetab.com O puede enviar un email a: Contacto@Unimetab.com Nuestra formación como equipo ha sido y es dirigida totalmente a preservar este propósito. Gracias por acompañarnos en este momento a continuar llevando el legado de la investigación de especialista en obesidad y metabolismo Sr. Frank Suarez, para llegar y ayudar a muchas mas personas. Estamos para servirte Equipo de Metabolismo TV.
@mccc454
@mccc454 Жыл бұрын
Bendito seas por siempre Frank Suárez. Que Dios te tenga en un lugar muy especial.
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV Жыл бұрын
¡Muchas gracias por el cariño y el apoyo! Por favor no tengas reservas a la hora de comentarnos cualquier duda o inquietud que se te pueda presentar en lo que respecta a mejorar tu metabolismo y la salud. Saludos cordiales.
@dianaalcorta957
@dianaalcorta957 6 жыл бұрын
Qué manera tan más sencilla de explicar¡ es Ud. un maestro. Gracias gracias gracias
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 5 жыл бұрын
Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV
@luismendoza363
@luismendoza363 5 жыл бұрын
Wow!! Una clase de ciencia sencilla como p.oara ninos Gracias
@zoilaescalona1544
@zoilaescalona1544 2 жыл бұрын
Wuaooo que hombre tan bello Dios mío informándome siempre lástima lástima que lo perdimos la desgracia en grande
@Polpupo
@Polpupo 3 ай бұрын
Gracias Frank nunca morira tus sabios consejos para la salud
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 3 ай бұрын
Saludos, gracias por estar siempre presente y tomar en cuenta nuestra información, para nosotros es un gusto poder compartir todos los datos estables de nuestro especialista Frank Suárez. Seguimos trabajando para brindarle la ayuda en recuperar su metabolismo. Equipo de MetabolismoTV
@yanetmedina2353
@yanetmedina2353 3 жыл бұрын
😭Me va hacer mucha falta!!! Que triste historia la mía, sabiduría y humor al mismo tiempo...
@guadalupecartagena8565
@guadalupecartagena8565 4 жыл бұрын
Me encanto, su explicación, pero y el café como estará ?
@dianabrescacin6554
@dianabrescacin6554 8 жыл бұрын
muchisimas gracias Frank por enseñarnos tan valiosa informacion!!! la ignorancia y los malos hábitos es lo que enferma! saludos desde Argentina
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 8 жыл бұрын
+Diana Brescacin Un saludo hasta Argentina.
@lasigrolfognara8976
@lasigrolfognara8976 5 жыл бұрын
A mis 40 años me estoy dando Cuenta exactamente lo que dice, Gracias!!
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 5 жыл бұрын
Saludos Flor, gracias por escribirnos y por su confianza. Cualquier consulta no dude en preguntarnos. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS >www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Estamos a la orden
@soledad9026
@soledad9026 3 жыл бұрын
Gracias gracias gracias y bendiciones 🙏🙏🙏
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 2 жыл бұрын
Saludos Soledad, Muchas gracias por la confianza, Le invitamos a que visite MetabolismoTV Miembros donde encontrara los videos de Frank en orden y por temas. Para obtener los detalles completos de MetabolismoTV Miembros™ pueden visitar este enlace: www.metabolismotvmiembros.com/ Siempre a su orden
@ramiromaracayo2388
@ramiromaracayo2388 4 жыл бұрын
Hola Frank soy un fiel seguidor pero siempre me quedo esperando soluciones que hacer y usar o dejar para tener un cuerpo ma alcalino y menos ácido?
@yesivelozserrano7265
@yesivelozserrano7265 2 жыл бұрын
Gracias por existir ya ahorita no pero dejo su legado dios les bendiga a todos al Dr frank lo admiro y sera siempre mi heroe yo soy diabetica y tengo sobrepeso quiero una consulta soy de torreon cohauila mexico si ay clinicas de natural slim quiero adquirir los libros de la diabetes controlada y el poder del metabilismo
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 2 жыл бұрын
Saludos Yesi, gracias por el cariño. Puedes comunicarte con nosotros a través del siguiente número: Llámenos al (55)-5256-1368 Estamos para servirle.
@edgaralvarez7973
@edgaralvarez7973 5 жыл бұрын
Exelente explicacion gracias dr me Han dado esomepransol y yo prefiero tratar mi acides naturalmente que me revomienda gracias
@artemisluna4877
@artemisluna4877 4 жыл бұрын
Excelente información, gracias!
@adrianrodriguezb1338
@adrianrodriguezb1338 5 жыл бұрын
Yo las compré en costa rica muy buenas gracias dr frank
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 5 жыл бұрын
Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Hay en lo que actualmente le podamos ayudar? ¿Ya solicitaste tus primeras 3 lecciones GRATIS en UniMetab? Te invitamos a que visites nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos cordiales, Equipo MetabolismoTv.
@stillman3242
@stillman3242 Жыл бұрын
Muchísimas gracias por esta información, siga así
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV Жыл бұрын
¡Para nosotros es un gran placer poder ayudarle! Por favor no dude en consultar con nosotros cualquier inquietud que se le presente a la hora de mejorar tu salud y el metabolismo. Equipo MetabolismoTV.
@jiguarito
@jiguarito 11 жыл бұрын
Que tal catedra, muy ilustrativo, Dr. Frank a ver una de calculos en el riñon por favor
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 8 жыл бұрын
Buenas tardes le recomiendo vea el siguiente video donde le ayudaremos a aclarar su duda kzbin.info/www/bejne/a6Ooe5WMhJeNoq8 gracias por comentar.
@Marco-rw1zc
@Marco-rw1zc 6 жыл бұрын
Hable hacerca del acido lactico y como bajar los niveles y como combatirlo gracias
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 6 жыл бұрын
Hola Marco, gracias por escribirnos. Le comparto este video que se relaciona con su pregunta >> kzbin.info/www/bejne/jobCfYqdjLSBj80
@luisorlando8712
@luisorlando8712 Жыл бұрын
Gracias...
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV Жыл бұрын
Para nosotros es un gran placer poder servirle. Por favor no dude en consultar con nosotros cualquier inquietud relacionada con mejorar tu salud y el metabolismo. Equipo MetabolismoTV.
@tonisl5251
@tonisl5251 5 жыл бұрын
Hola Frank, soy Toni de Barcelona España, estoy viendo un vídeo tuyo sobre alcalino y ácido, y quería comentarte que según veo que escribes la pizarra pones al limón como ácido, y tengo entendido que el efecto que luego hace en el cuerpo en sacarino y que por tanto no tendríamos que considerarlo ácido, según tengo entendido, y por otra parte el vinagre de sidra de manzana es alcalinizante igual que el limón que también es alcalino, es así?
@marglz3850
@marglz3850 2 жыл бұрын
Lo amo!
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 2 жыл бұрын
Excelente Mar Glz. Estamos muy agradecidos por todo ese cariño que demuestra hacia el especialista Frank. Recuerde que tenemos muchos vídeos que están ordenados por temas en nuestra plataforma MetabolismoTVMiembros, puede ver más información en el siguiente enlace: - www.metabolismotvmiembros.com/login Estaremos atentos a sus dudas y comentarios.
@pilargallego2077
@pilargallego2077 8 жыл бұрын
Muchos abrazos desde España soy Pilar de zaragoza
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 8 жыл бұрын
+Pilar Gallego. Saludos afectuosos hasta Zaragoza - España
@wiltonleereyes4046
@wiltonleereyes4046 3 жыл бұрын
Me hize una prueba de orín ayer y salí pH7.
@hellooli2825
@hellooli2825 6 жыл бұрын
😱😱😱😱😱 muchas gracias por la información!!!!
@alogenomontero9065
@alogenomontero9065 3 жыл бұрын
SUPER VIDEO
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 3 жыл бұрын
Gracias por seguirnos. Para nosotros es un placer servirle. Por cierto, es importante que sepa que puede participar en nuestra plataforma de cursos online Unimetab, donde en estos momentos disponemos de un curso gratuito de gran calidad. Causas del metabolismo lento es el nombre de esta unidad disponible a la que podrá acceder, a través del siguiente enlace: www.unimetab.com/cursogratis Estamos siempre a la orden, saludos.
@katerinevillegas7862
@katerinevillegas7862 6 жыл бұрын
Doctor le agradecería q por favor me contestara esta pregunta cambie mi dieta por la de dos por uno y me idrato bien. Pero tengo una acidez estomacal quisiera saber porq gracias
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 6 жыл бұрын
Hola Katerine, gracias por escribirnos. Sobre la acidez sugiero vea >> kzbin.info/www/bejne/bYaamaeQi753iLs También podría evaluar si esta consumiendo algún alimento agresor para su cuerpo. Sugiero vea >> kzbin.info/www/bejne/eHqynGSYiZd6arM
@vanesad779
@vanesad779 7 жыл бұрын
La verdad q me he hasta emocionado con sus vídeos informativos x ser tan buena persona y ayudar a los demás;encima con buen humor!!!! Gracias Frank por decir la verdad.Le cuento que soy de sistema nervioso exitado, tengo tiroiditis de Hashimoto(hipotiroidismo) y trato se ayudar mi tiroides con alimentos q contienen yodo..Pregunta: la sal rosada del Himalaya puedo usarla? Tengo entendido que es muy rica en yodo,pero yo soy de sistema exitado; asíque la uso con moderación xq la sal a mí me hincha y mucho!!!Q otra cosa me recomienda?!Saludos!!! y mil Gracias X su información!!!
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 7 жыл бұрын
+Vanesa D. Gracias por su aprecio y consulta, espero se encuentre bien. Le recomiendo vea: kzbin.info/www/bejne/ooTQgK2lhKqWr7c , kzbin.info/www/bejne/hWqtgJ2hfa6cnLc , kzbin.info/www/bejne/mHjKnK2klNp8nLM , kzbin.info/www/bejne/o6jdgqSZjsScg6s Saludos cordiales
@vanesad779
@vanesad779 7 жыл бұрын
MetabolismoTV Gracias a Usted!!!! Saludos y bendiciones
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 7 жыл бұрын
Gracias. Saludos cordiales
@galletita6971
@galletita6971 4 жыл бұрын
Y ahora 7 años después como esta Jorge? 🧐🧐
@bersabetcorona7389
@bersabetcorona7389 7 жыл бұрын
Me gustaría saber la cerveza y el alcohol que tan dañino es para el organismo. y como afecta a la salud. gracias
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 7 жыл бұрын
+Bersabet Corona. Le recomiendo vea: kzbin.info/www/bejne/r6KcgZaMg799pZY Saludos
@mariaantonietapadilla708
@mariaantonietapadilla708 7 жыл бұрын
Señor frank, en esta escala menciona que el limón es ácido, y e otros capítulos menciona que es alto en alcalinidad. Yo consumo demasiado limón. Me podría replicar sus consecuencia al cuerpo. Gracias.
@izaak80
@izaak80 6 жыл бұрын
María Antonieta Padilla el limón es ácido pero al momento de entrar al cuerpo se convierte en alcalino, un saludo.
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 5 жыл бұрын
Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV
@adrinov11
@adrinov11 5 жыл бұрын
Pobre Jorge 🤣🤣🤣
@mariacristinadebat6872
@mariacristinadebat6872 8 жыл бұрын
Yo tengo 8.0 y mi hijo de 15 años 6.0. Hace algunos meses que tomo 1/3 cda. de bicarbonato con 2 cdas. de vinagre de manzanas en 1 vaso de agua. Que podemos hacer para menorar?
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 8 жыл бұрын
Hola buenas tardes, es probable que su cuerpo este muy alcalino en 8.0 por que este consumiendo un agente agresor para aprende adetectarlo le recomiendo que vea el siguiente video kzbin.info/www/bejne/eHqynGSYiZd6arM la segunta parte es esta kzbin.info/www/bejne/f5rRZ2qgeJudiqs gracias por comentar.
@hugopelcastre9189
@hugopelcastre9189 10 ай бұрын
Una pregunta donde lo puedo conprar?
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 10 ай бұрын
Saludos, buenas noches, gracias por escribir y por su interés en adquirir nuestros productos. Para ello le recomendamos la ayuda de un Consultor de NaturalSlim, llamando a través de los siguientes números telefónicos dependiendo de su país: En Estados Unidos llame al 1-888-348-7352 En Puerto Rico llame 1-787-763-2527 En México llame al (55)-5256-1368 En República Dominicana llame al +1 849-477-6744 por Whatsapp al: +1-829-638-6944 En Panamá llame al +507 396-6000 En Colombia llame al +57(601)7020928 o al +57 (601) 9172217 o por WhatsApp al: +57 323-2207532 En Europa llame al +31 20-2296-300 En España llame al +34 646-04-74-32 En Costa Rica llame al +506 2430-2010 y por WhatsApp al +506 8775 0808 // +506 60595765 En Curazao llame al +33 620 768471 Y recuerde que ya tenemos disponible nuestro Audio-Libro El Poder del Metabolismo, en la siguiente página: www.audible.com/pd/El-Poder-del-Metabolismo-The-Power-of-Metabolism-Audiobook/B0CQ3THMLH?action_code=ASSGB149080119000H&share_location=pdp Estamos para servirle. Equipo de MetabolismoTV
@guillermojahnsen1044
@guillermojahnsen1044 7 жыл бұрын
Hola frank vendito seas y muy valioso son todos tus videos. Tengo algo que me causa conmosion me entere por una doctora de hospital que las tromboflebitis una de las causas por las cuales se manifesta es por comer verduras y vegetales de color verde. Es esto verdad o una soberana estupidez? Saludos desde chile
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 5 жыл бұрын
Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV
@nohemiventura4113
@nohemiventura4113 5 жыл бұрын
Gracias por esos temas muy importantes , y donde puedo comprar ese papel para medir el PH .
@mariac.o4463
@mariac.o4463 10 жыл бұрын
DR como puedo conseguir ese aparatico ?
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 5 жыл бұрын
Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV
@anab.antunez8018
@anab.antunez8018 6 жыл бұрын
¿Y solamente con la prueba del Master Tester no se puede adaptar la dieta dependiendo de si el cuerpo está más alcalino o más ácido?
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 6 жыл бұрын
Saludos, disculpa la demora. ¿Hay algo en lo que podamos colaborarte actualmente? Feliz dia
@anab.antunez8018
@anab.antunez8018 6 жыл бұрын
¿Se puede adaptar la dieta dependiendo de si el cuerpo está más alcalino o más ácido en función de lo que indique el Master Tester?
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 6 жыл бұрын
Saludos , te recomendamos veas en el siguiente enlace los videos de Frank referentes al tema: kzbin.infosearch?query=acido+y+alcalino Cualquier pregunta o duda que tenga, háganos saber y con gusto le responderemos. Equipo de Metabolismo TV.
@analuisafelix112
@analuisafelix112 5 жыл бұрын
El acido láctico hace que me ardan las plantas de mis pies??
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 5 жыл бұрын
Saludos Ana, gracias por escribirnos. Le recomiendo vea: kzbin.info/www/bejne/h4OTlaaZnM2rfbM Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS >www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Estamos a la orden
@cuartodeagua4653
@cuartodeagua4653 2 жыл бұрын
Pobre Jorge
@RaulGarcia-fh7vu
@RaulGarcia-fh7vu 8 ай бұрын
0:50
@victorgonzales2612
@victorgonzales2612 8 жыл бұрын
Es recomendable tomar una cucharadita de bicarbonato de sodio por dia ??
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 7 жыл бұрын
+victor gonzales. Espero se encuentre bien. La mejor recomendación que le puedo dar es que trabaje la lectura del libro El Poder del Metabolismo y cree un estilo de vida saludable. En el siguiente episodio le hablo del tema que a usted le interesa. kzbin.info/www/bejne/gIvRZaF7YtRlaKM Saludos
@juliocesarmorenoorozco5216
@juliocesarmorenoorozco5216 5 жыл бұрын
La leche es mala?
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 5 жыл бұрын
Hola Julio, Su respuesta se encuentra en el siguiente vídeo: >> kzbin.info/www/bejne/o2jamoRpn5h2oc0 Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Si hay algo más en lo que le podamos ayudar, estamos a su orden. Atentamente, Equipo de MetabolismoTV
@juliocesarmorenoorozco5216
@juliocesarmorenoorozco5216 5 жыл бұрын
Gracias
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV 5 жыл бұрын
¡Estamos siempre a tu orden Julio Cesar! Es un enorme gusto y por favor, siéntete en libertad de continuar enviando tus consultas e inquietudes por este medio. Saludos, Equipo de MetabolismoTV
@11jackalyn
@11jackalyn Ай бұрын
Osea eso que dicen alcalinízate tu cuerpo con un limón en agua tibia es malo entonces.??? Por favor que alguien me ayude soy paciente oncólogica @metabolismoTV
@MetabolismoTV
@MetabolismoTV Ай бұрын
Saludos, muchas gracias por escribirnos. Debe saber que solo nos enfocamos en el metabolismo, sin embargo tenemos algunos episodios que pueden serle de utilidad >>> kzbin.info/www/bejne/a4GaeqtsjrRkpJo kzbin.info/www/bejne/hXOao5d9dpV0ack Estamos a su orden.
@francysrosario1097
@francysrosario1097 2 жыл бұрын
💛🙏🥇
@bonitabonita9078
@bonitabonita9078 5 жыл бұрын
GRACIAS.. COMO ES QUE LA LECHE NOS CAUSA MAL SI ES ALCALINA??? Y PORQUE HAY INFORMACION QUE EL VINAGRE ES BUENA PARA LA DIGESTION Y PARA DESINTOXICAR SI ES ACIDO???
@octy_3D
@octy_3D 3 ай бұрын
La sangre de xenomorfo debe estar en número negativo 😅
@elenahanna8302
@elenahanna8302 3 жыл бұрын
Jajajajaj flaco condenado!!!!
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