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Un’attività per prendere coscienza dei propri schemi motori, eseguendo specifiche sequenze di movimenti finalizzati a coinvolgere ogni parte del corpo, con particolare attenzione alla percezione e all’ascolto di se stessi. Lasciati guidare dalla voce di Valeria: il percorso inizia dalle caratteristiche fisiche individuali e sviluppa via via le potenzialità di ognuno. Attività adatta a persone di qualsiasi età e in qualsiasi condizione fisica.
Scopri quali attività abbinare per raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente, visita: getfit.it/videoallenamenti
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