Рет қаралды 21,448
Power Management | 7 soat uyquning foydasi yo'q? Qachon ozishimni topganga MUKOFOT!
🪫 Doimiy charchoq hissi bizni tark etmaydi. Nega kun davomida energiyaga toʻlib yura olmaymiz?
Chunki biz nimadan qanday energiya olishni bilmaymiz!
🎬 Ushbu ko'rsatuvda insonning samaradorligi uchun muhim bo'lgan bilimlarni siz bilan bo'lishmoqchimiz!
Mehmonimiz: Ulugʻbek Akhmatov - "Wellme"(Yoga & stretching studio) asoschisi, tadbirkor, couch
🎙 Ko'rsatuvda yana:
- Toʻgʻri uyquning ahamiyati;
- Nega 7 soat uxlashning foydasi yoʻq;
- Sport energiya beradimi yoki oladimi?;
kabi bir necha mavzularda foydali suhbat olib borilgan.
Ulugʻbek Akhmatov instagram profili: ulugbek_akh...
"Wellme" instagram profili: wellme_uz?i...
"Wellme" telegram profili: t.me/wellme_community