ข้อเข่าเสื่อม ป้องกันและรักษาได้ ไม่ต้องใช้ยา

No video

ข้อเข่าเสื่อม ป้องกันและรักษาได้ ไม่ต้องใช้ยา | เม้าท์กับหมอหมี EP.18

Рет қаралды 605,004

Күн бұрын

ข้อเข่าเสื่อม ป้องกันและรักษาได้ ไม่ต้องใช้ยา
✅ น้ำมันไพล สูตรวัดโพธิ์ นวดบรรเทาอาการปวดเข่า คลิ๊ก shope.ee/5pTWX...
✅ ยาหม่องไพล สูตรวัดโพธิ์ แก้ปวดเข่า บรรเทาวิงเวียนศีรษะ คลิ๊ก shope.ee/1L17B...
ข้อเข่าเสื่อม เป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ทำให้มีอาการปวดเข่า บางคนปวดมาก เป็นปัญหามากในการใช้ชีวิตประจำวัน คลิปนี้หมอหมี้เลยจะมาบอกวิธีป้องกันและรักษาข้อเข่าเสื่อม โดยไม่ต้องใช้ยา ว่าต้องทำอย่างไรบ้าง เพื่อให้ข้อเข่าเราแข็งแรง ชลอให้เสื่อมช้าที่สุดครีบ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
KZbin : / หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : / mhomheetalks
IG : MhoMheeTalk
#เม้าท์กับหมอหมี #หมอหมีเม้าท์มอย #ข้อเข่าเสื่อม #ป้องกันและรักษาข้อเข่าเสื่อม ‪@mhormee‬

Пікірлер: 892

@mhormee 2 жыл бұрын

✅ น้ำมันไพล สูตรวัดโพธิ์ นวดบรรเทาอาการปวดเข่า คลิ๊ก shope.ee/5pTWXolcI6 ✅ ยาหม่องไพล สูตรวัดโพธิ์ แก้ปวดเข่า บรรเทาวิงเวียนศีรษะ คลิ๊ก shope.ee/1L17BcsGwb

@matomjuthamas8211 2 жыл бұрын

ๅๅๅๅๅๅๅๅๅๅ1ๅๅๅๅๅๅ

@user-ej9yp8ef7u 2 жыл бұрын

เพิ่งเปิดค่ะขอทราบขาเป็นเส้นเลือดขอดทาได้ไหมค่ะ

@KodAl-qe6xw 3 жыл бұрын

หมอคะ เมื่อช่วงอายุ 40 ดิฉันประสบอุบัติเหตุด้านจักรยานยนต์โดนชนอัก๊อปปี้ที่เข่า จนเส้นเอ็นยืด เข่าหลวม ไม่ได้ผ่าตัดอะไรเพราะไม่มีอะไรฉีกขาดหรือแตกหัก ช่วงรักษาตัวเดินกะเผลกอยู่ประมาณ 6 เดือน รักษาตัวเองโดยใช้โยคะบำบัด เป็นครูสอนโยคะด้วยคะ แต่หลังจากนั้นเข่าส่วนนั้นจะกลับมาเจ็บทุกครั้งที่ออกกำลังกาย(หนักๆ) ส่วนตัวเป็นคนบ้าพลัง ออกกำลังกายและเล่นกีฬาประจำ ทุกครั้งที่เจ็บจะพันผ้า แร๊ปเข่าตลอด 4-6 ปีหลังประสบอึบัติเหตุ เวลาเตะจะมีเสียงดัวก๊อกแก๊ก ( คลุกคลีในวงการเตะๆต่อยๆ mix martrial arts คะ ) พออายุได้ 45-46 ช่วงนั้นเป็นหนักจนท้อว่าตัวเองคงแก่ไปกับวีล แชร์ แน่ๆ แต่ก็ไม่ท้อนะคะพยายาม รักษาตัวเองด้วยองค์ความรู้ตัวเองที่มี จนกระทั่ง ตอนอายุ 46 ย้ายมาอยู่อเมริกา (ตอนนี้ได้3 ปีกว่าแล้ว) โดยเกษียณงานจากไทยทุอย่าง ชีวิตที่อเมริกาคือมีเวลาดูแลตัวเองมากๆ มาอเมริกาด้วยอาการปวดเข่า เดินได้ แต่วิ่งไม่ได้ นั่งพับเพียบไม่ได้ ชีวิตที่อเมริกาเปลี่ยนจากไทยอย่างสิ้นเชิง ทานอาหารนี้จัดเต็มด้วยคุณค่าโภชนาการ เป็นคนทานอาหารธรรมชาติเพื่อสุขภาพล้วนๆ ออกกำลังกายอย่างหนักวันละ 2-3 ชม. รักษาตัวเองแบบใช้อาหารเป็นยา(เป็นนักวิทย่ศาสตร์การกีฬาคะ) ตอนนี้อาการปวดเข่าหายไปเป็นปลิดทิ้ง สามารถ ทำทุกอย่างได้แม้กระทั่งเตะกระสอบทราย กระโดดเตะ คือไม่มีเค้าความบาดเจ็บอยู่เลย คืออยากหมอช่วยคอนเฟริมนะคะว่า อาหารเจ็บเข่า รักษาได้แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในเรื่องการกิน การออกกำลังกาย(กายภาพ) การนอน มันช่วยได้จริงหรือ ที่ตัวเองหายได้เพราะสิ่งเหล่านั้นเปล่า

@mhormee 3 жыл бұрын

ช่วยได้จริงครับ การปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต มีส่วนมากๆครับ

@mamy715 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอป้าอายุ 60 แล้วเจ็บเข่ามาได้ 2 ปี ไปเช็คก็เป็นระยะแรกตลอดค่ะป้าก็พยายามจะรอและหาอาหารเสริมกินถ้าไม่เดินมากก็ไม่ปวดค่ะ

@user-zk1pm4bb7o 3 жыл бұрын

ป้าอายุ 65ปี มาปีนี้เข่าด้านขวาดังกรอบแกรบแต่ไม่ปวด ป้าเดินและทำท่าปั่นจักรยานในอากาศ 😅😀

@duangpornbar2888 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะหมอหมี ดูหมอคนไหนก็ไม่ถูกใจ เหมือน หมอหมี พูดอธิบายเข้าใจง่าย

@mhormee 2 жыл бұрын

😀

@asan3384 3 жыл бұрын

อย่างผมเกิดเป็นเกษตรกรต้องแบกหามของหนัก ข้าวโพด ชาอื่นๆ มันต้องทำงานจะให้ไม่ทำอะไรจะเอาอะไรกินไม่ได้ทำงานราชการออฟฟิค บริษัทในห้องแอร์

@user-db4zf9hz1j 2 жыл бұрын

ปวดเข่าอยู๋ค่ะเป็นมาหลายเดือนแล้ว เข่าบวมตอนนี้รุ้สึกว่าขาลีบ แต่อาการปวดลดลงไม่ค่อยปวดแล้ว

@user-ug1vm3ew6x Жыл бұрын

ชมอยู่โคราช'ต.ในเมืองใกล้'ร.พ.สุระนารีอายุ74ปีนำหนัก53ก.ก.พักอยู่ชั้นล่างดิฉันไม่กินยากินใบยอแก้ปวดเพราะกินพาราแล้วตรวจเจอค่าตับจากเดิม22.18.เป็น72.53.งดยาก่อนค่ะ

@sukanyapui1631 3 жыл бұрын

คุณหมอพูดกระชับดีค่ะ เข้าใจ ฟังง่าย อายุ48ค่ะ เริ่มเจ็บหัวเข่าข้างขวา มีบวมเล็กน้อย เพราะชอบนั่งขัดสมาธิมาโดยตลอด ถ้านั่งโต๊ะแล้วห้อยขาลง รู้สึกว่าไม่ถนัด เวลาเดินยังไม่ปวดค่ะ แต่เวลาขึ้นลงบันไดรู้สึกเจ็บ อันนี้แสดงว่าอาการยังไม่รุนแรงใช่มั้ยค่ะ กดไลค์ให้แล้วนะคะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

@mhormee 3 жыл бұрын

ยังไม่รุนแรงครับ ลองทำตามในคลิป หัดนั่งเก้าอี้ให้ชิน จะช่วยชลอเข่าเสื่อมได้ครับ 😁

@wannakitisin4963 2 жыл бұрын

จจฒฒ

@sommaichoojinda1890 Жыл бұрын

เข่าเจ็บจากการออกกำลังกายหลายครั้ง จนเสื่อมทั้ง2ข้าง วิ่งไม่ได้ แต่เดินธรรมดาพอได้อยู่ ขึ้นบันไดต้องจับราว เป็นมา2ปีกว่าแล้ว ยังพอจะรักษาให้ขึ้นได้ไหมครับคุณหมอ

@mhormee Жыл бұрын

ควรพบหมอกระดูกครับ

@sommaichoojinda1890 10 ай бұрын

@@mhormeeขอบคุณมากครับ คุณหมอ

@user-gc9qh2vl8l 28 күн бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะอธิบายได้ดีค่ะ พอดีลูกสาวชื่อหมอเนยเป็นหมอฟันเคยอยู่ลพบุรีที่กองบิน2 เคยตีแบดกับคุณหมอจำได้ไหมค่ะ

@keomummy4943 3 жыл бұрын

ชอบหมอหมี. อธิบายชัดเจนไม่หน้าเบื่อ. ฟังมาหลายหมอ. ชอบหมอหมีที่ซู๊ดๆๆๆๆๆๆๆ

@mhormee 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับ 😀

@cab6518 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ มือาการปวดห้วเข่าค่ะ

@aunfamous4392 2 ай бұрын

ขอบคุณหมอหมีมากๆ นะครับ สำหรับความรู้ดีดีครับ

@mhormee 2 ай бұрын

😀

@user-uj1nn1bz6g Ай бұрын

ฃอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ.เริ่มเป็นข้อเข่าเสื่อมแล้วค่ะ

@mhormee Ай бұрын

😀

@user-bk2ol9od9b 3 жыл бұрын

ปวดเข่าข้างขาวมากคะ ปวดตลอดเลย ยิ่งตอนกลางคืนปวดมากหาท่านอนที่จะไม่ทำให้ปวดไม่ได้เลยคะ คือแบบทรมานมาก นอนไม่ได้มา3คืนแล้ว😥

@user-yv3xp2cc1o 3 жыл бұрын

เหล้าขาวดองใส่มะกรูดแล้วทา

@user-fr4os4om4n 2 жыл бұрын

ได้ฟังคุณหมอบอกอาการแล้วรู้สึกมีความรู้กับการปะติบัต ขอบคุณๆหมอมากๆจ้า

@mhormee 2 жыл бұрын

😀

@user-cq4cp4db8t 3 жыл бұрын

หมอคับ ผมอายุ 31 คนอ้วนคับ รู้สึกเสียวๆที่หัวเข่าข้างซ้าย แต่ไม่เจ็บไม่ปวดนะคับ เป็นเพราะกระโดดเชือกคับ ควรรักษายังไงให้หายคับ ขอบพระคุณล่วงหน้าคับผม

@mhormee 3 жыл бұрын

อายุยังน้อย น่าจะเป็นเข่าอักเสบ แนะนำทานยาพาราและลดน้ำหนัก อาการจะดีขึ้นครับ

@user-cl9qi6et4l 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ รอคุณหมอมานานแล้วค่ะ เพราะตอนนี้เข่าเสื่อมทั้งสองข้าง(สว.66) แล้วค่ะ ขอบคุณนะคะ

@mhormee 2 жыл бұрын

ขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ

@user-rr1ip2id4g 2 жыл бұрын

หนูอายุแค่12เองค่ะ แต่พอขยับหรือทำอะไรจะมีเสียงก๊อบแก๊บๆ แล้วแถมเจ็บด้วยตรงบริเวณที่มีเสียงค่ะ

@win.nattapon2680 2 жыл бұрын

ออกกำลังกาย ยืดกล้ามเนื้อขา โยคะบ้าง

@maiswmn2460 2 жыл бұрын

ใช่เลยอะเค้าก็เป็น

@deebakong7119 2 жыл бұрын

@@maiswmn2460น้ำมัน

@benzchannel4884 2 жыл бұрын

พี่เปนอารการที่หนูเปนช่วงอายุ10ขวบตอนนี้พี่สามสิบก็ยังดังยังเจ็บยุเลย

@minnie007able 2 жыл бұрын

กินอาหารมีแคลเซี่ยม โปรตีน ให้เพียงพอ

@user-jx3tv4dh3c 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ชัดเจน ตรงไปตรงมา กระชับความ ได้ประโยชน์มากค่ะ

@mhormee 2 жыл бұрын

😀

@oppojaymart7990 Жыл бұрын

ผมมีอาการตึงเข่าคับเวลางอเข่าเหมือนจะมีน้ำบวมขึ้นมาคับงอเข่าแล้วรุ้สึกตึงคับยิ่งนั่งยองๆแทบไม่ได้เลยคับลุกลำบากคับผมควรทำยังไงไห้ดีขึ้นคับ และไห้ไม่มีเสียงหัวเข่าดังด้วยคับ

@monchaipuangkaew7959 3 жыл бұрын

ของผมกระดูกลั่นกรุบกรับเลยครับหมอ..แต่ไม่เจ็บมีวิธีการรักษายังงัยครับ

@mhormee 3 жыл бұрын

ควรพบแพทย์ตรวจดูเข้า และทำตามในคลิปครับ

@tayadarham6156 3 жыл бұрын

ขอบคุณสาระดีๆจากคุณหมอค่ะ ❤

@channe8707 3 жыл бұрын

ของผมกระดูกลั่นกรุบกรับและเจ็บด้วย ค้าบตอนเยียดขาเข้าขาออกค้าบมีวิธีรักษาไหมครับ

@Rookie-Rhythms 2 жыл бұрын

รบกวนปรึกษาหน่อยครับหมอ ผมได้รับบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้าขาดจากการเล่นฟุตบอล แต่ก็ไม่รักษาทันทีฝืนเตะบอลอยู่เป็นปีจนมีอาการเหมือนเข่าหลุดเสียงดังกร๊อบแกร๊บในข้อ จนต้องไปผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า ตอนนี้วิ่งออกกำลังกายได้(มีเจ็บเข่านิดหน่อย) ปั่นจักรยานได้ สควอชได้ ว่ายน้ำได้ ตอนนี้ทำเวทเทรนนิ่งเน้นกล้ามเนื้อบริเวณต้นขาและน่อง จนตอนนี้กล้ามเนื้อที่ต้นขาแข็งแรงจนแทบจะเป็นปกติแต่อาการของเข่าก็ยังไม่หายครับเตะบอลทุกครั้งก็เข่าบวมทุกครั้งพอจะมีวิธีรักษามั๊ยครับ กราบขอบพระคุณ คุณหมอล่วงหน้าครับ 🙏🙏🙏

@mhormee 2 жыл бұрын

อาจต้องตรวจกับคุณหมอกระดูซ้ำครับ ดูว่าเอ็นยังปกติหรือไม่

@tawatchaimanmay571 3 жыл бұрын

เป็นเร็วมากเพราะชอบออกกำลังกายมาก ปวดแล้วดังกร้อบแกรับ จะพยายามลดความอ้วนให้ได้เลยค่ะ

@mhormee 3 жыл бұрын

😁

@user-fr4cr3rq7z 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ

@mhormee 2 жыл бұрын

😀

@user-jx3tv4dh3c 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้มาก ชัดเจน ตรงไปตรงมาค่ะ

@mhormee 2 жыл бұрын

😀

@somphons6793 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ

@mhormee 3 жыл бұрын

😁

@cigdemtufekciyasar2894 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ 🙏กำลังปวดข้อเข่าอยู่เลย

@mhormee 2 жыл бұрын

😀

@rattanapornampawasiri7965 2 жыл бұрын

คุณหมออธิบายได้ดีเข้าใจง่าย ขอบคุณมากคะ

@mhormee 2 жыл бұрын

😀

@user-cy3qd9tz7c 9 ай бұрын

การใส่ผ้าผยุงเข่า จะเป็นการถนอมเข่าด้วยหีอไม่คะ

@user-fd3ue5fu7u 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@mhormee 2 жыл бұрын

😀

@raweekarnkonthong3601 3 жыл бұрын

คุณหมอพูดชัดเจน เสียงดังฟังชัดคะ

@mhormee 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับ 😁

@raweekarnkonthong3601 3 жыл бұрын

@@mhormee ♥️🧡

@user-hd7ki2mi4v 3 жыл бұрын

ขึ้นลงสะพานลอย ข้อเข่าเสื่อมไหมคะเพราะฝึกการวิ่งในต่างระดับเป็นนักวิ่ง 57ปียังไม่มีปัญหาเรื่องเข่าควรจะฝึกต่อไหมคะถ้าเสื่ยงจะได้หยุด ขอบคุณคะคุณหมอ

@mhormee 3 жыл бұрын

ไม่แนะนำครับ การขึ้นลงบันไดจะทำให้ใช้กำลังที่เข่ามาก อาจทำให้เสื่อมไวขึ้นครับ

@mustaphadziril3244 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้

@mhormee 3 жыл бұрын

😀

@pangnuanrunghirun4362 11 ай бұрын

คริบนี้ชอบมากค่ะ ขอบคุณ คุณหมอหมีมากๆนะคะ

@mhormee 11 ай бұрын

😀

@nuynuynipapron1980 3 жыл бұрын

เจ็บเวลา ขึ้นบันไดค่ะ

@chanyanuch-qe9yo 2 жыл бұрын

พอดียายที่บ้านข้อเข่าเสื่อมมาประมาณ3เดือนแล้วค่ะ..น้ำหนักประมาณ73กิโลกรัมค่ะ...เวลาเดินก็เจ็บแล้วค่ะ.

@mhormee 2 жыл бұрын

ทำตามในคลิปเลยครับ

@gg-lu3lt 3 жыл бұрын

ผมเห็นต่างประเทศเริ่มมีการนิยมนั่งกับพื้นมากขึ้นเช่นนั่งยองๆหรือขัดสมาธิหรือพับเพียบแบบให้สลับไปมา เมื่อยก็เปลี่ยน เห็นมีแนะนำให้นั่งยองๆแบบ deep squat ให้ได้อย่างน้อยวันละ 30 นาทีด้วย แบบนีจะเป็นอันตรายต่อเข่ารึเปล่าครับ

@mhormee 3 жыл бұрын

ถ้าเป็นเข่าเสื่อม ไม่แนะนำให้ทำครับ

@kamaphopsirikaya7113 3 жыл бұрын

ยอดเยี่ยมมากครับ

@mhormee 3 жыл бұрын

😁

@pitthawatpanyokaew4138 Жыл бұрын

สวัสดีครับคุณหมอ อาการของผมเข่าเริ่มดังตั้งแต่เด็กๆอายุยังน้อยเลยครับตั้งแต่ ม.ต้นได้ เวลา ยืนนั่งลงกับพื้นก็จะดังแก๊บ จนถึงตอนนี้อายุ21ก็ยังดังอยู่ เวลาทำกิจกรรมบางครั้งก็รู้จสึกว่าเข่ามันไม่ลงล็อค ฝืนๆ ต้องพับเข่าและเหยียดถึงจะปกติ ครับนานๆเป็นที แต่เข่าดังแก๊บเวลายืนแล้วนั้งเป็นตลอดตั้งแต่เด็กๆเลยครับใช่ข้อเข่าเสื่อมไหมครับ

@sirlikethai3016 Жыл бұрын

@user-vc3yn5op3v 3 жыл бұрын

นี่คือตัวอย่างการทำงานหนักหิ้วๆๆๆน้ำรดต้นใม้รดผักนานหลายปีใครที่ยังไม่มีอาการ ขอให้ระมัดระวังกันด้วยนะค่ะ😓😔

@mhormee 3 жыл бұрын

😁

@user-fh6jn4ip5d 3 жыл бұрын

ป้าขอขอบคุณคุณหมอมากนะคะ

@mhormee 3 жыл бұрын

😁

@user-ro9ev7um9h Күн бұрын

ขอบคุณค่ะ

@itachiuchiha5915 3 жыл бұрын

ผมอายุ14ครับเวลานั่งยองๆจากยืนตัวตรงจะดังกร๊อบดังมากครับแล้วเวลาตอนเดินลง-ขึ้นบรรไดปวดมากครับเป็นตั้งแต่ป.5ครับ

@mhormee 3 жыл бұрын

อายุน้อยยังไม่เหมือนเข่าเสื่อมครับ ออกกำลังกายจะช่วยให้เข่าแข็งแรงครับ

@user-ie7rq2vg3h 2 жыл бұрын

ขอขอบคุณเป็นอย่สูงคะ🌷🌷🌷💓💓💓

@mhormee 2 жыл бұрын

😀

@user-nm6eg7lm5w 2 жыл бұрын

ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ

@mhormee 2 жыл бұрын

😀

@OppoA-fn5lb 3 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ

@mhormee 3 жыл бұрын

😀

@njnj4677 3 жыл бұрын

ชอบดูหมอหมีมากค่ะบอกชัดเจนดีค่ะ

@mhormee 3 жыл бұрын

😀

@chatnaporn3896 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะขอบคุณมากๆที่ชี้นำ

@mhormee 2 жыл бұрын

😀

@gu_golfxd6824 3 жыл бұрын

ปกติเล่นบาสพอขาพลิก ก้พักไป1อาทิตย์ เเล้วเมื่อวันก่อนเวลางอเข่าเเล้วเหยียดออก หรือเวลานั่งยองๆเเล้วลุก เข่าจะลั่นเเล้วรู้สึกเสียวแบบเจ็บๆ นี่ ผมเป็นอะไรครับมีวิธีรักษามั้ย

@mhormee 3 жыл бұрын

ควรพบหมอกระดูกตรวจดูเอ็นที่เข่าครับ

@radchiemay8178 3 жыл бұрын

เคยกระดูข้อเข่าเคลื่อน 15ปีมาแล้วค่ะ ตอนนั้นใส่เฝือกพัก2เดือน ตอนนี้อายุ30 เริ่มปวดมากขึ้นเพราะพักหลังๆน้ำหนักเยอะและพยายามออกกำลังกายค่ะ มรอาการปวดมากขึ้นเห็นชัดเจน ปีผ่านๆมาก็มีปวดแปล้บบ้างเวลาข้อพับผิดจังหวะค่ะ เหมือนเส้นเอ็นอยู่ผิดที่ แบบนี้ต้องทำอย่างไรคะคุณหมอ

@mhormee 3 жыл бұрын

แนะนำควรพบหมอกระดูกตรวจเข่าดูครับ อาจเป็นข้อหรือเอ็นอักเสบได้ครับ

@user-nc8sk4ic9u Жыл бұрын

ม

@NightMare-sr1ge 2 жыл бұрын

สวัสดีครับหมอปรึกษาหน่อยครับพอดีแม่ผมก่อนหน้านี้ปกติดีพอทำบ้านได้มีเรียกญาติมาช่วยทำและตัวแม่ผมไปช่วยเขาทำด้วยหลังจากนั้นมาได้มีการปวดขาลงน้ำหนักเท้าได้ไม่หมดรู้สึกเหมือนโดนเข็มแทงแล้วหัวเข่าบวมแม่ผมเขาไปหาหมอ หมอเลยเจาะหัวเข่าดูดกรดยูริกให้จากนั้นเริ่มดีขึ้น แต่มาหลังๆเหมือนแม่ผมพอเวลาเดินเยอะเขาจะเริ่มปวดหัวเข่าช่วงดึกๆตลอด บางทีนั่งรถไปนานๆเขาบอกพอนั่ง งอเข่าไปนานๆแล้วลงรถมาเหมือนขามันแข็งแล้วเขาจะปวดแบบยืดขาได้ไม่สุดแล้วก็มาปวดกลางดึกต่อทุกวันนี้พอตกเย็นเขาจะเดินตะเพกตลอดเลยแม่ผมบอกเหมือนเป็นเส้นด้านในหัวเข่าหมอพอทราบอาการและวิธีรักษาไหมครับว่าพอมีวิธีช่วยได้บ้างไหมครับ

@mhormee 2 жыл бұрын

อาจจะเข่าเสื่อมร่วมด้วยครับ ทำตามในคลิป แล้วพบหมอกระดูกครับ

@Cherryccn 3 жыл бұрын

ของหนูเป็นกรณีที่แบบว่า เขาปวดขาตลอดเวลาเลยค่ะ บางครั้งก็ปวดหลังค่ะ หนูไม่แน่ใจว่าเกิดจากข้อเข่าเสื่อมรึเป็นอะไรค่ะ ตอนนี้หนูนวดให้เขาแทบจะตลอด 24 ชม. เลยค่ะ พอทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที ตาหนูก็บ่นปงดตลอดค่ะ ปวดจนแกนอนไม่หลับเลยค่ะ คือหนูไม่แน่ใจว่าใช่แบบกระดูกพรุนรึข้อเสื่อม

@mhormee 3 жыл бұрын

ถ้าปวดมากเป็นเรื้อรัง แนะนำพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายเพิ่มเติม และควรทานยาลดอาการปวดครับ นวดอาจช่วยได้ไม่มาก

@slashmasscannon4062 3 жыл бұрын

ผมอายุ 22 มีอาการเสียงหัวเข่าลั่นดังมาก ปวดเวลางอเข่า สส.167 นน .99 ปั่นจักรยานทุกวันเป็นสาเหตุรึเปล่าครับ

@mhormee 3 жыл бұрын

น้ำหนักเกินครับ ลดน้ำหนักลง อาการปวดเข่าจะดีขึ้นครับ

@slashmasscannon4062 3 жыл бұрын

@@mhormee ขอบคุณมากครับคุณหมอ🙇

@vannaratp2049 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆๆจ้าเอาสิ่งดีๆมาบอก

@mhormee 3 жыл бұрын

😁

@phairatsiriphitakul7957 2 жыл бұрын

ดีมากครับชอบครับ คุณหมอ

@mhormee 2 жыл бұрын

😀

@user-wn2jc1iw9q 2 жыл бұрын

ปั่นจักรยานได้ไหมคะขอบคุณค่ะ

@mhormee 2 жыл бұрын

ได้ครับ

@porameekumjan2141 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณมากๆๆคะ

@mhormee 2 жыл бұрын

😀

@user-pl1tj6hh6p Жыл бұрын

สวัสดีค่ะ คุณหมอจัดราการดีมีประโยชน์สูงสุดค่ะ คุณแม่ที่บ้านเป็นค่ะ ขอขอบคุณคุณหมอหมีมากค่ะ

@mhormee Жыл бұрын

😀

@kungkung3073 3 жыл бұрын

สวัสดีคะ ปวดเข่ามาตั้งแต่ปี60จนตอนนี้ปี64 ยังปวดกว่าเดิม ไม่ดีขึ้นเลยคะ ปวดมาก นั่งยองไม่ได้ พับเข่าไม่ได้ ตอนนี้เสียงเข่าดังก็อบแก๊บมา2อาทิตย์เสียงมีทุกเวลาที่งอเข่าและยืดเข่าคะ เครียดมาก

@mhormee 3 жыл бұрын

ควรพบหมอกระดูกครับ

@user-ze2nf8mz2c 8 ай бұрын

มีประโยชน์มากกกกก ขอบคุณๆๆๆๆ

@mhormee 8 ай бұрын

😀

@vasanajittamanonkul8021 Жыл бұрын

ชัดเจนมากค่ะขอบคุนคุนหมอมากๆค่า

@mhormee Жыл бұрын

😀

@user-km9dr2zn8j 3 жыл бұрын

กำลังเจ็บอยู่ ค่ะ คุณหมอ บางทีมีอาการ ร้อนจนถึง หลังเท้าคะ

@mhormee 3 жыл бұрын

ทำตามในคลิปเลยครับ

@robertmccoy1739 3 жыл бұрын

คุณหมอคะ ตอนนี้เสียงข้อลั่นทั้งตัว ไม่ใช่แค่เข่า แต่เข่ารุ้สึก burning sensation น่ะค่ะ อันนี้เป้นหนักยังคะ เข่ามีการการ burning sensation มาประมานสองอาทิตย์ ส่วนเข่าลั้นเริ่มเป้นมาหกเดือนแต่ไม่ดังไม่บ่อย ตอนนี้บ่อยและดังขึ้น ส่วนตามตัวเพิ่งมามีเสียงได้สามสี่วันนี้เองค่ะ ขอความคิดเห้นได้ไหมคะว่ามีโอกาสเป้นอะไรได้บ้างและมีโอกาสหายไหมคะ อายุ44 อยุ่ตปท.ค่ะ

@mhormee 3 жыл бұрын

ถ้าข้อไม่บวมแดงร้อน ส่วนมากอาจเกิดจากกล้ามเนื้อหรือเอ็นอักเสบครับ ถ้าปวดลองทานยาพาราดูก่อนครับ ส่วนเรื่องเสียงข้อ ให้ดื่มน้ำให้มากขึ้น และออกกำลังกายมากขึ้นครับ

@robertmccoy1739 3 жыл бұрын

@@mhormee ขอบพระคุณมากค่ะ เข่ามีอาการเจ้บๆและร้อนร่วมค่ะ แต่ไม่บวมแดง ถ้าเส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อฉีดขาดทำให้มีเสียงดังทั้งตัวได้หรอคะ แต่ไม่ได้ออกกำลังกายหรือเจออุบัติเหตุ สามารถฉีดขาดได้หรอค่ะ

@samatjak129 22 күн бұрын

บอแรกครัยหายเลยเป็นมา2เดือนกินน้ำผสมบอแรกหายเฉย ไปหาข้อมูลในติ่กตอกมา555

@sommaichoojinda1890 3 жыл бұрын

อายุ47เอุบัติเหตุที่เข่าบ่อยครั้งเนื่องจากเล่นกีฬา .ตอนนี้บวดตอนขึ้นลงบันได. ข่าเสื่อมมา4เดือนแล้ว ...ระยะแรกแบบนี้ควรทำอย่าไรครับคุณหมอ.

@mhormee 3 жыл бұрын

ทำตามในคลิปครับ ออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก จะช่วยรับน้ำหนักแทนเข่าได้ ถ้าปวดมากควรพบแพทย์เฉพาะทางกระดูกด้วยนะครับ

@saowadeesirichai8111 8 ай бұрын

ฟังแล้วเข้าใจง่ายครับ

@mhormee 8 ай бұрын

😀

@user-pv9ik9uu4n 2 жыл бұрын

ผมอายุ18ครับ น้ำหนัก83 กิโล สูง177 เซนติเมตร เริ่มมีอาการปวดเข่า เริ่มมีเสียงก๊อบแก๊บที่เข่าครับ โดยปกติจะออกกำลังกายสม่ำเสมอ(เตะตะกร้อ)ครับ ผมควรปรับเปลี่ยนอะไรบ้างครับถึงจะช่วยบรรเทาอาการปวดครับหมอ

@mhormee 2 жыл бұрын

ทำตามในคลิปเลยครับ

@vidavichada8557 2 жыл бұрын

ลองมันได้เจ็บ แล้ว ว่ายน้ำ ก็เจ็บค่ะ วันนี้ไปว่ายที่ทะเล ตะตุ๋มน้ำ แทบไม่ได้เลย แงงงงงง

@nas99problem 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@mhormee 3 жыл бұрын

😁

@user-jg9ko9ul6r 3 жыл бұрын

สำหรับตัวผม มีโรคประจำตัวคือเก๊า และอาการข้อเข่าเสือม ผมเป็นมาสามสี่ครั้ง แต่ตอนนี้ ถึงขั้นปวดงอเข้าหรือว่าจะยืดออกปวดโทรมานมาก และนั่งพักก่อยังปวดเหมือนเดิม

@mhormee 3 жыл бұрын

ควรพบหมอกระดูกครับ

@suntareesuwanchat5468 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากคะ

@mhormee 2 жыл бұрын

😀

@user-tw4yq3wu6k 3 жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะ ท่านคุณหมอหมี

@mhormee 3 жыл бұрын

😁

@annechai4463 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ใช่ค่ะดิฉันก็อีกคนเข่าข้างขวาช่วงนี้รุ้สึกจะมีเสียงดังละค่ะ

@mhormee 3 жыл бұрын

ลองทำตามในคลิปครับ

@nantanasumauara6754 3 жыл бұрын

ดีได้ความรู้ดีค่ะคุนหมอ

@mhormee 3 жыл бұрын

😁

@user-jm8kx5ru6v 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณๆหมอมากๆครับ

@mhormee 2 жыл бұрын

😀

@weerachitchitphirom6946 3 жыл бұрын

คุณหมอครับเมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาผมไปนวดแผนไทยมาครับเพราะอยากคลายเส้นขาซ้ายแต่หลังจากนวดกบับมาถึงตอนนี้รุ้สึกปวดเข่าครับแล้วก็รู้สึกไม่มีแรง ทำไงดีครับ

@mhormee 3 жыл бұрын

อาจกล้ามเนื้ออักเสบครับ พักการใช้งาน ทานยาพารา อาการจะดีขึ้นครับ

@thorsang4702 2 ай бұрын

ตอนนี้เป็นข้อเข่าเสื่อม หมอให้ยามากิน อาการก็บรรเทาลง พยายามทำกายภาพเพิ่มกล้าวเนื้อที่หัวเข่า แต่ไปทำงานต้องเดินขึ้นลงบรรใด บางวันหลายครั้งเดินที 4 ชั้น และทำงานต้องเดินบ่อย ต้องยกของหนักด้วย ช่วงไหนงานไม่ค่อยมีก็ไม่ค่อยเดิน ไม่รู้จะทำอย่างไรดี

@samkasamka5222 3 жыл бұрын

กระดูกตามข้อจะดังก้อกเก้กตลอดเลยค่ะจะเป็นตามข้อเท้า ข้อศอก หัวเข่า ข้อแขน เป็นเพราะอะไรค่ะมีวิธีรักษาไหมค่ะ

@mhormee 3 жыл бұрын

ปกติเกิดได้ครับ

@noname_3555 2 жыл бұрын

หนูเริ่มดังก๊อกแก๊งตอนอายุ25แต่ไม่ปวดค่ะดังทุกวันเลยค่ะ แล้วเริ่มมาปวดตอนอายุ27ค่ะ เวลาเดินนานปวดมากค่ะเหมือนหัวเข่าจะหัก บางครั้งรู้สึกเหมือนช๊อตจี๊ดๆตรงหัวเข่าค่ะ แบบนี้คือข้อเข่าเสื่อมหรือป่าวค่ะ

@yayach708 2 жыл бұрын

ขอบคุณ,คลิปดีจากคุณหมอจ้า

@mhormee 2 жыл бұрын

😀

@sonny2998 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@mhormee 2 жыл бұрын

😀

@user-fr4cr3rq7z 2 жыл бұрын

ตอนี้น้ำหนักไม่มากแต่เวลาลงมาถึงชั้นล่างมันก็ปวดเข่าค่ะ

@user-jt9os2nd6i 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ คูณหมอ 🌺🌺🌺🌺👍

@mhormee 3 жыл бұрын

😁

@user-fb1df9eg4j 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำค่ะเริ่มมีอาการปวดข้างขวาก็เริ่มหาหมออยู่ค่ะ

@suprpronpuwong1909 3 жыл бұрын

เดินกรีดยางวันละ6ถึง7.ช.ม..คะปวดตามสะโพกและหัวเข่าคะต้องทำยังไงคะ เวลาลุกนั่งจะดังกรอบแกรบคะ

@mhormee 3 жыл бұрын

ใส่รองเท้าผ้าใบรองพื้นนุ่มๆ พักนั่งเก้าอี้บ้างช่วงที่ไม่จำเป็นต้องยืน ออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขา จะช่วยให้เข่าดีขึ้นครับ

@patsiya5381 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ.คุณหมอหมี.. ข้อมูลข่าวสารที่ดี

@mhormee Жыл бұрын

😀

@girofff9288 3 жыл бұрын

ผมอายุ13ครับ ผมจะมีอาการ 1 ตอนลงบันไดหรือขึ้นบันไดตอนที่ใส่แรงมันจะปวดครับ. 2ตอนลุกขึ้นจะปวดครับ 3ตอนเดินจะเจ็บนิดหน่อยครับ ผมเป็นคนผอมครับ. ผมลองยำขาลอยแล้วลองยืดขาจะรู้สึกปวดครับ ช่วยอธิบายหน่อยครับ

@mhormee 3 жыл бұрын

ถ้าปวดมากตงควรพบหมอกระดูกครับ

@sujitraseeloung173 3 жыл бұрын

ชอบคุณหมอให้ความรู้มากค่ะ 🙏🙏🙏

@mhormee 3 жыл бұрын

😁

@nidnid6870 3 жыл бұрын

คุณหมอน่ารักจังตอบทุกเม้นท์

@mhormee 3 жыл бұрын

😁

@user-et9vb4ht1z 3 жыл бұрын

ใช่ครับหมอนิสัยน่ารักมากตอบทุกเม้นท์ที่เข้ามาถามบางช่องนี่พอดังหน่อยคนติดตามเยอะเด่วนี้ไม่ตอบกลับแล้ว

@yupa8299 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะ ขอบคุณๆหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ดีๆเกี่ยวกับข้อเข่าเสื่อมค่ะ👍

@mhormee Жыл бұрын

😀

@kanoky7076 3 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะสำหรับความรู้และข้อควรปฏิบัติ ส่วนตัวปั่นจักรยาน(ไปปั่นกันที่สนามสุวรรณภูมิ 46 กิโลและเคยไปปั่นที่เขาใหญ่)แล้วเคยเกิดอุบัติเหตุจากการที่แฮนด์รถจักรยานเกี่ยวกันล้มทำให้เข่าซ้ายกระแทกพื้นอย่างแรง ทำให้มีอาการบาดเจ็บแล้วส่งผลในระยะยาวทำให้ ปวดเข่าแบบเรื้อรังมาตลอด พอมาครั้งหลังเอ็นเข่าขวาฉีกอีก แต่หมอไม่ได้ใส่เฝือกอ่อนให้ แต่ให้ยามากิน ทา และบริหารเข่า กลายเป็นว่าตอนนี้ปวดทั้ง 2 ข้าง แต่ไม่ตลอดเวลา จะเป็นเฉพาะเวลาที่ใช้งานเยอะคะ ยืน รึ ลงน้ำหนักมากไป แต่ปัจจุบันก้พยายามหาข้อมูลและคลิปเกี่ยวกับการบริหารสร้างกล้ามเนื้อเข่า เพราะกลัวเป็นข้อเข่าเสื่อมในอนาคต เพราะยิ่งมาฟังจากที่คุณหมอพูดยิ่งน่ากลัวทรมานมากไม่อยากเป็นคะ คำถามคือตัวเองน่าจะจัดอยู่ในกลุ่มทุติยภูมิ ใช่ปะคะ และถ้าบริหารเข่าไปตลอดจะช่วยไม่ให้เป็นได้ปะคะ และจะสามารถกลับไปปั่นจักรยานแบบเดิมได้อีกปะคะ รึต้องเปลี่ยนมาปั่นแบบอยู่กะที่เท่านั้น (แต่ใจชอบปั่นแบบเดิมมากกว่าคะ) ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบคะ

@mhormee 3 жыл бұрын

1. ถ้าปวดเข่าเรื้อรัง แนะนำลองไปพบแพทย์เฉพาะทางกระดูกครับ ว่ามีเรื่องเอ็นหรือข้อเข่าผิดปกติตรงไหนหรือไม่ เพื่อรักษาต่อไป ถ้าคุณหมอเขาบอกว่าเป็นข้อเข่าเสื่อม จากอุบัติเหตุ ก็จะจัดว่าเป็นทุติยภูมิครับ 2. การออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อต้นขา และสะโพก จะช่วยชลอเข่าเสื่อมได้ครับ 3. การปั่นจักรยาน อาจค่อยๆลองปั่นในระยะทึ่น้อยๆก่อน ถ้าไม่ปวด ก็สามารถปั่นได้ครับ

@kanoky7076 3 жыл бұрын

@@mhormee ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ