MI ANSIEDAD Y ATAQUES DE PÁNICO

¡Hola hola! Bienvenidxs un día más a mi canal.
Hoy vengo a contaros algo bastante personal, pero que tenía muchísimas ganas de contar. Mi experiencia con la ansiedad y los ataques de pánico. Con este vídeo espero poder ayudar a muchas personas, que se puedan sentir identificadas con este tema, y sobre todo que no sientan que están solas.
Siento que la ansiedad y la depresión son un tema tabú, y debemos de darle la importancia que se merece. Espero poder aportar algo en todas las personas que vean este vídeo. No estamos solos ante esto, hay muchas personas que lo sufren.
¿Qué es la ansiedad?
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Alicia Martínez Martínez
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[@wendymonserrat7492]

Entiendo muchos de tus puntos, conocí la ansiedad a los 19 años y vaya que repercutió de manera negativa en mi vida, me volví bastante insegura y eso afectó mi desarrollo personal y profesional, pero detrás de esa ansiedad hay algo oculto y es muy importante tratarlo con terapias, luz y amor para tu vida❤

[@monsesandoval1713]

Cuando cuentas cosas tan personales, en realidad logras cambiar la percepción de muchas persona e incluso ayudar a alguien a que entienda circunstancias en su vida 🙏👊💪

[@luzmariamartinez33]

Más personas como ud deben de existir

[@melisafuenzalida6903]

Ufff yo sufrí eso! Desde los 10 años y es cierto que nunca lo sacas de tu vida del todo. Pero se aprende a controlarlo. El yoga y la meditación me ayudó muchísimo como así también las citas con el psicólogo. Es cierto, la respiración es TODO durante un ataque de pánico... Mucha fuerza a la gente que está atravesando ésto... No sos el único y no éstas sólo... Se puede salir adelante.

[@hannacastillo9957]

Lo bueno de tí es q no solo hables de tus paseos tus cosas divertidas,es bueno q en algún momento te pongas seria y de esto trata tu canal,de conocerte así q tu.... Muuuuuuuy bien te quiero saludos desde México!!!! Y sube más videitos kn q aparezcas tuuu el tema fluye solo!!! :)

[@naslygonzalez9708]

Amé el entusiasmo con el que te expresarte al inicio del vídeo, me gusta la actitud con la que te enfrentas a las situaciones de la vida. Me da mucha alegría recibir notificaciones de un nuevo vídeo tuyo. Saludos desde Colombia, Alice ❤️

[@antonialombardi8646]

Solo las personas que han pasado esto pueden entender,tambien lo pase Gracias a Dios ya esta superado.

[@Sosaadr]

Ya te extrañaba !!

[@ziindiianavarro]

Gracias por compartir con nosotras un poco más de tu vida 👌

[@Joha22]

Que honesta eres! Es maravilloso que con naturalidad cuentes una realidad, hablar hace bien, libera y te eleva por que ayudas! Un abrazo desde Chile! 🌺

[@carolb2672]

Gracias por hacer este video justo cuando lo necesitaba!

[@saeo6351]

Que fuerte experiencia, pero eres una luchadora.Excelente video. Que bien que compartas cosas de tu vida con tus seguidores. Suerte con todo nena. Abrazos desde Colombia

[@karinnaandrea1511]

Que pedazo de video, gracias por compartir tu experiencia, paso por lo mismo, es algo que no se pasa pero si se puede controlar, todo esta en nuestra mente. Gran video 🤗

[@lorenacoco13]

Acabo de ver el vídeo y me ha encantado! Yo pasé exactamente por lo mismo hace dos años, cuesta pero todo se supera. Más vídeos así!👏🏼😘

[@maryurirodriguez5323]

Llegue temprano saludos desde Honduras soy fans de ti y María son tan lindas😍😍😘😘😘

[@chachapineda8423]

Que bueno que hallas contado tu experiencia, eso ayudará a muchas personas que estén pasando por ello, yo en lo personal nunca he vivido ni he tenido ataques de ansiedad ni de pánico pero hay personas que quizás si estén viviendo algo así, por fín me he puesto al día con tus vídeos no los había podido ver...😘😘😘😍 porque estaba en Miami, pero aquí estoy fiel a tus videos😘😘

[@cgsq1991]

Alice!! que lindo se siente cuando alguien mas habla de su experiencia con este tema, ayuda mucho en verdad...=))

[@cristymejia9396]

Bravo alice esta hermoso tu vídeo y te felicitó por como haz logrado superar poco a poco tu ansiedad y se q lograras mucho mas... gracias por compartir esto con nosotros enserio me ah encantado el video

[@marianamoura6515]

Hola Alice, me quedo muy feliz por ti! Todo va a dar cierto, Dios quiera! Bueno ya está dando cierto, ya consigues controlar su ansiedad y el ataque de pánico! Y esto ya es un gran paso! Y daqui adelante va a mejorar cada día más!Deseo a ti y Maria todo lo mejor, hoy y siempre! Dios las bendiga y proteja siempre! Estamos juntos! Un gran saludo desde Brasil - Fortaleza!

[@iCamilArt]

Gracias por este video,de verdad ❣ Me he sentido muy identificada y a la vez comprendida y eso es muy valioso, estos temas no se hablan lo suficiente o te tildan de exagerado pero existe y hace falta que se traten estos temas. también tuve una epoca de crisis de pánico en 2013 y me daba miedo ir hasta a mi cocina sola. estuve bien hasta el año pasado que me asaltaron y todo se puso de cabeza otra vez. a dia de hoy sigo luchando con eso, pero va a mejorar, tarde o temprano.

[@marthacasadiego821]

De admirar Ali, gracias por compartir tus experiencias con nosotros, no es fácil mi niña, te reitero mi admiración y cariño. Continúa haciendo tus vídeos como lo has venido haciendo. Te envío desde mi tierra hermosa Santa Marta en la Costa Caribe Colombiana mil abrazos...te quiero montones, saludos y abrazos a María

[@sofialira2953]

Alice mas personas como tu deberian existir... Todos pasamos por ansiedad... Yo en lo personal me cortaba por miedo... todos tenemos eso .... Eres valiente y un orgullo para el que te conoce... Animo 👏👏👏👏👏👏😍

[@jarenssycampuzano1774]

Me he pasado viendo tus videos todo el día y eres una chica increíble ...💕

[@Isenchu89]

Ánimo! Me he sentido súper indentificada contigo! Gracias por compartirlo con naturalidad y sinceridad. Un abrazo, yo llevo años con la ansiedad y ahora estoy teniendo también ataques de pánico, agorafobia,etc y bueno sí la aceptación y el vivir al minuto ayuda... Si necesitas hablar estoy aquí! PD: la meditación diaria también es bastante útil!

[@alexandrabustamante1531]

Wow! Me ví el video completo y encerio eres una guerrera has pasado por un momento que si a todos le pasaría se echarían a morir pero tu no, tu lo supiste controlar, diste muy buenos consejos que ayudarán a más de alguien, me emociona mucha también saver que tienes a alguien a tu lado que te ayuda, que es María obvio, Aah... Ya me quedé sin palabras y esta demás decir que eres una linda persona que te quiero mucho y que espero no te pase nada malo con eso de la ansiedad, pánico, fobia, etc saludos desde Chile💕💕te quieroo!!❤💘💕💯💯

[@malucastellon8860]

Gracias por el vídeo, fue exactamente lo mismo que me pasó y creo que me sigue pasando. Comparto el mismo pensamiento en todo, ya verá que algún día se nos quitará. Quisiera decir tanto pero no quiero hacer más largo el comentario. I love you 💗

[@rosamarialopezhernandez1835]

Muchas gracias Alice, he pasado por lo mismo, y como dices eso siempre esta ahí, pero bueno hay que saber vivir con ello y sobretodo no tener miedo!!! Mucho ánimo y gracias corazón por contar tu experiencia...besos

[@carolswag2406]

Excelente vídeo Alice, a muchos si nos gusta el contenido informativo, ojalá que te vaya bien con este vídeo y hagas más así, un abrazo desde México, ya te había comentado que llegué por Maria, tu novia, estos son problemas reales, no, si me combinan los aretes o no, te felicito, gran aporte

[@valentinadiezherrera183]

Gracias por este vídeo, de verdad gracias💛

[@vaniafayori9700]

Hola.... Alice !!! me ayudaste muchisimo ❤ GRACIAS

[@antitogambaa]

yo también sufrí ataques de panico (y aun suelo tener crisis de ansiedad) y lo siento igual que vos, taquicardia, falta de aire, me traspiran las manos y ante la sensación de ahogo , llanto... en trabajo con mi psicóloga pude identificar el origen y tratarlo, pero en situaciones de mucho estrés sigo teniendo crisis de ansiedad. En fin, puedo vivir con ello. saludos desde argentina Alice.

[@jenniferdiazvargas8638]

Que manera mas práctica para ayudar a la gente que padece estos trastornos..... eres grande te mereces lo mejor de la vida.... saludos desde chile!!

[@anajaloguin]

Duro... Como te comprendo. No lo vivo tan fuerte o tan amplio como tu en algunos casos pero, sobre todo últimamente, esta afectando a mi vida. Ya estoy buscando soluciones y siendo fuerte que ELLA y sobre todo evitar el pastilleo continuo. Quizás es un "mal de mucho consuelo de tontos" pero sienta bien que alguien te comprenda y ver que no eres tu ni es algo super raro. Fuerza y a seguir luchando 👍 un abrazo 😘

[@evelyndayanariosescobar4782]

Gracias por contar toda tu vida Alicia te queremos mucho ❤❤😍😘💝

[@isamarramirez7073]

Wowww ame tu video😍🙌eres la mejor te mando un gran abrazo desde Colombia.

[@sulilazo6751]

Hola alizzz gracias x contarnos tu experiencia.. eres muy bella... Saludos. 😘😘

[@franciscoaboytescuellar9703]

Alicia me gustó mucho tu video Muchas gracias por tu información porque yo sufrí de ansiedad cuando tenia 15 años Me da gusto que nos hayas compartido tu experiencia y es todo que te puedo decir Espero que me puedas regalar un 💗💗 y que estés disfrutando este fin de semana y te mando saludo a ti y a María y un gran abrazo de Tijuana México

[@isabelmatt.5619]

Te entiendo perfectamente, desde que tengo 12 años eh tenido depresión y ansiedad, algunas veces me siento bien pero siempre vuelve la depresión y la ansiedad aunque yo trate de estar bien, eres fuerte Alice.

[@natharodriguez9848]

🙈 Vivimos muchas seres humanos en ignorancia ,,,ajenos a realidades que viven otros seres , que gran oportunidad de ser instruida .. y woo que gran paso es conocernos 🙌🏽💫😍 que el mundo mire este video 🗺🙏🏽 gracias 😊

[@roberttejada5888]

Alice 🖤Wuao gracias por abrirte de esa manera con nosotros Muchas Gracias

[@juanitaluna4618]

Me pasa usualmente de sentir que yo no estoy dentro de mi cuerpo mejor dicho (despersonalizacion)

[@maryluzcano2508]

Mucha fuerza nena, ❤

[@reyesdivadiva7475]

Muy buen video Alicia...y muy bien explicado,la ansiedad no se puede tomar a la ligera...seguro que este video puede ayudar a más gente si les pasa lo mismo a orientarse un poco...👏👏👏👏😉

[@morellaprieto9192]

Totalmente de acuerdo contigo también he sufrido de ansiedad y ataque de pánico. La primera vez que me dio fue en un bus y sentía que el corazón se me salia, veía borroso me sentía muy mareada no sabia lo que me estaba pasando. En mi vida me ha repetido como tres veces. Leer e investigar me ha ayudado a superarlo. Me identifico totalmente con todo lo que has dicho

[@katiafernandezjk4930]

Holaa como seguis

[@yennisjuarez4238]

Me alegra mucho por ti, te apoyo

[@alejandraramirez4730]

Es muy bonito que hagas este tipo de videos intentando lograr ayudar a otras personas

[@littlejuma7044]

Alicia me ha encantado tu vídeo, que bien explicado. Me he sentido muy incentificada y a la vez me ha ayudado mucho. Pienso lo mismo de los psiquiatras/psicologos, por eso decidí superar yo misma y que la ansiedad no pudiera conmigo.Muchas gracias, un beso!!

[@teamomiamor6718]

ERES HERMOSA ALICIA APENAS AYER QUE VI TUS VIDEOS Y YA ME FASINARON ESTOY TRAUMADICIMA ME CAEN SUPER BIEN NUNCA DEJES DE SER PERFECTA POR LOS QUE LE SOBRAN MUCHISIMA ENVIDIA VALE!! SALUDOS.

[@johakellzame2384]

Divina gracias por ese maravilloso vídeo

[@evelyndayanariosescobar4782]

Gracias Alicia ❤

[@ibithbolza9346]

Gracias por compartir tus experiencias para ayudar a los demas...eres muy linda personita tqm,saluditos para tu familia puchiis😘❤😘

[@Mer_Jane]

*Espero leas esto Alice*, he llorado a el por fin encontrar alguien que sabe cómo me he sentido toda mi vida. Cuando yo tenía 6 o 7 años me dió mi primer ataque de pánico, comencé a gritarle a mi madre que no era yo, que mi alma se había salido de mi cuerpo, mi madre me sentó, le decía que no sentía mis manos, a los 5 o 10 minutos se me pasó. Después de ese ataque vinieron más... Siempre de la nada, cada vez duraban más. Mi madre me abandono a los 8 años, me daban ataques de ansiedad todos los días y de la nada. Con el tiempo aprendí tranquilizarme y a que no debía de alármar a nadie. Hoy en día tengo 16 años, hace 5 meses comenzar una terapia psicoterapeutica, ahí fue cuando me dijeron que tenía ataques de panico. Yo toda mi vida creí que estaba enferma de el corazón, siempre con miedo de ir a el médico y me dijera que tenia una enfermedad terrible. Sigo teniendo miedo a el salir a la calle, miedo de tener un ataque de pánico de la nada, siempre que siento que me va a dar un ataque de pánico como, como todo lo que puedo y me siento más segura. Aún no he podido ganar está guerra con la ansiedad y con los ataques de pánico. He podido controlarla a lo largo de los años, pero no he podido deshacerme de ella. Gracias por hablar de este tema, si me ayudaste a mi a sentirme comprendida seguro que ayudarás a muchos más. *Desde la Cuidad de México*

[@wendyeyselec341]

Apenas te conocí hace 3 días y ya me vi todo el repertorio

[@almavenessia3845]

Amo todos tus vídeos no me canso de mirarlos.... Saludos desde Argentina

[@hastaelinfinitooymashaya6189]

Yo pase por una depresion muy grave y me empastillaron por mucho tiempo no sirvio mucho la verdad sane de esta no al 100 pero sane lo mas grave la culpa y la falta y ver que pese a estar con depre queria vivir vivir vivir sali con amor ,respeto y lo mas importante de todo sali por que yo quise salir de esa situacion o condicion como dije no estoy 100 recuperada pero siiii con diez mil ganas de vivir ,respetar y sentir que a mi manera y como soy me amo para los que puedan y quieran salir afirmense en la familia ,amigos ,una mascota, sobrino ,,primo lo que sea x q las pastillas para superar mi depre un 90% fueron estas saludos ali para ti y tu novia 👍✌

[@rayodesol5664]

hace 4 años padezco de crisis de pánico y ansiedad.. gracias por compartir esto..me siento muy identidicada con tus experiencias, un abrazo linda!

[@yarellytorrez5205]

El mejor regalo de hoy es que hayas subido el vídeo 😍

[@sarahidaza3228]

Muy buena información. Me sirvió para mi tarea de metodología 😅. Aparte que tengo una prima que sufre de lo mismo, tu experiencia sirve de mucho. Saludos desde México ❤.

[@sebastianasantiagomolina5414]

Muchas gracias Alice tu video me a hecho reacionar antes las pastillas...y tienes mucha razon deverian de ayudarnos mas,un abrazo desde Malaga guapisimaa os admiro😘😘

[@valeriamonserratguerreroa.4732]

A mí me pasó hace 2 años, meses después de que falleció mi abuelo materno (yo era su nieta regalona) estaba viendo videos en youtube cuando de repente sentí que se me aceleró el corazón de la nada, obviamente me asusté y fui donde mi mamá, sentía las piernas como gelatina y mis manos sudaban pensaba que me iba a morir, no quería estar sola en ningún momento por temor a que me pasara algo malo. Estuve un año y algunos meses así, ahora puedo decir que soy libre, por eso cada vez que escucho let it go me identifica mucho incluso me quería tatuar la frase "lo que no te mata, te hace más fuerte" o un ave fénix

[@belenbaez8335]

Gracias por la información Alicia

[@alicerodriguez109]

Me encanto el video estos son temas que la mayoria no sabe alice gracias por tu experiencia se que ayudaras a muchas personas con ansiedad bendiciones nena

[@adielavalencia3549]

Hola esperando videos siempre !!

[@LuisMejia-uo5ig]

GrAcias por tu vídeo y compartir tu historia yo sufro de ansiedad generalizada.Y lucharé por ser mejor cada diA

[@mariadelosangelesromero1177]

Gracias por contarnos tu experiencia😊😘

[@yuneisiguerreroricardo9636]

Muchas gracias alice creo que de una forma u otra todos padecemos de ansiedad en algún momento de la vida Me encanto tu video. Alice ❤️

[@gema8427]

Gracias por hacer este video, muchisimas gracias. A mi me paso lo mismo con una psicóloga que fui, no me hizo nada de caso y solo hacía decirme que lo que me estaba pasando era normal y un dia me dio de alta, pero yo he seguido estando muy jodida con la ansiedad.

[@diaanaa154]

Hola AliceYa lo había mencionado en algún video de los anteriores, soy nueva en el canal y este video es una de las razones por las que me he quedado aquí, porque creo que una plataforma cómo está no es únicamente para entretener sino también para poder ayudar Yo nunca he pasado por lo que platicas pero he visto el video completo porque creo que como seres humanos también hay que tener empatía por los demás y saber cómo poder ayudarlos y apoyarlosGracias por el video, al no tener ansiedad o pánico al menos puedo acercarme a una pequeña idea de lo que siente alguna persona que pueda llegar a conocer que lo padezca

[@edwingames786]

Hola de las primeras nunca me lees y solo te kiero decir que TE AMO hermosa mi youtuber favorita❤ PDT nueva sub

[@celevergara9312]

Es horrible tener ataques de panico,no te deja disfrutar de momentos lindos en la vida,pero hay que saber controlarlo y seguir adelante💪

[@belenmtzrdz]

¡Me encanta! ¡La mejor! *.*/ Saludos desde Mexico

[@lizace5697]

Muchas gracias! En serio tú información es muy valiosa, mi novio sufre de ansiedad y lo pasa lo mismo que a ti, sólo que él aún se deja ganar de la ansiedad y yo quiero ayudarlo. Por eso me informo mucho sobre esta enfermedad. ♥ Gracias!

[@kat197]

Muchas gracias Alice, hace medio año que me comenzó a dar esto de la ansiedad y depresión y justo en estos meses me ha vuelto, y me motivó bastante tu video, no tenía idea de cuantas personas han pasado o estan pasando por esto. Muchas gracias por compartirlo y por tus consejos me ayudaste bastante 😊 las amo a ti y a María saludos a las 2 desde México 😘😘💙

[@ingridbaez688]

EXELENTE VIDEO HAY PERSONAS QUE LE OCURREN ESTAS COSAS Y NO SABEN QUE HACER

[@aloegr9243]

Muchísimas gracias!

[@jazzp77]

Alice primeramente agradezco mucho este video, me parece muy importante crear mayor conciencia sobre los trastorno afectivos, sean cuadros ansiosos o de corte depresivo. Quisiera resaltar lo importante de " conocerte a ti misma" saber que tienes en ti el poder de sanarte a ti misma y controlar tu mente, tus emociones e incluso todo el arsenal de sintomas físicos que van ligados a la ansiedad generalizada, ataque de ansiedad, agorafobia y demás. Pero claro que se puede llegar con un proceso de autoconocimiento mejorar e incluso abortar muchisimas formas de ansiedad. Sin embargo, y lo digo con muchisimo respeto, no me parece acertado aconsejar de manera generalizada no permitir el uso de psicofarmacos( En algunos casos es super posible lograrlo sin ellos) pero cada ansiedad, cada depresión es un mundo a parte. No son una "mieda" en todos los casos, hay por ejemplo cuadros depresivos en los que las personas dejan de poder moverse, dejan de comer o tienen ideas suicidas de muy alto riesgo, de igual manera personas que no tienen dentro de ellas herramientas suficientes para controlar ciertas crisis de ansiedad y pueden mostrar conductas super riesgosas para su integridad fisica, mental y espiritual. Este tipo de perfil necesita psicofarmacos tambien y pautados, logicamente SIEMPRE acompañado de apoyo psicologico, herramientas para superar el proceso no farmacologicas y OBVIAMENTE MUCHO TRABAJO PERSONAL. Es verdad que no eres psicóloga ni psiquiatra y vuelvo a comentar que es super importante y agradezco el video pero en ese punto muy especifico no es correcto decir información que no contemple muchisimos casos de trastornos mentales graves que sin tomar psicofarmacos pueden cronificarse ( ejemplo: TOCs severos). Otro consejo importante para algun valiente que lea este mega comentario: APRENDAN A MEDITAR Y A ESCUCHARSE aunque sea 15 min al dia.

[@dannperez5819]

Es bonito saber mas de tu vida ❤

[@lauravivianacrispinrueda9113]

Alice...hace 4 años fui diagnosticada con TAG. Solo quienes hemos estado en esta situacion sabemos lo que se siente. Un abrazo desde Colombia.

[@crissuvari7739]

Me siento totalmente identificada contigo. Ataques de pánico, ansiedad, agorafobia y paisana tuya. Es muy difícil llevarlo pero no queda otra 💪💪💪💪.

[@maqu3998]

Hola alice,solo quiero decirte que a excepción de la vista borrosa todo lo que has contado lo pasé en mi adolescencia y me sorprende q haya otra persona que lo haya vivido exactamente como yo,te entiendo perfecto y se por lo que has pasado si te sirve de algo se de lo que hablas y te entiendo bien.. Saludos.

[@libemava4641]

Hola Alice. Soy de México y tengo 32 años, desde niña recibí mucho buling y genere obsesión compulsiva y me estresa mas. Gracias por compartir tu experiencia.

[@albabelmonte1468]

Gracias a este video me he dado cuenta de que tengo ansiedad, cuando no sabia que me pasaba. Gracias Alicia❤

[@claudiah.m7617]

gracias por este video, justo ahora estoy pasando por ataques de ansiedad :/

[@lujuagui2012]

La meditacion ayuda te recomiendo este canal kzbin.info/www/bejne/kJ21anlje7hmp80

[@claudiah.m7617]

gracias!! :)

[@vivianagarcia8283]

Claudia H.M como vas yo llevo un año con esto paso lo mismo😔

[@evihernandez2334]

si que me sirvió, pensé que era la unica persona con ataques de pánico

[@jesicarodriguez2452]

!Gracias por compartirnos tus experiencias Ali Saludos de ciudad de México

[@brenda8a485]

Crei que solo ami me habia pesado eso de ver a las personas e imaginarmelas en un ataud y el pensamiento recurrente de muerte. Soy estudiante de psicología y me es muy enriquecedor escuchar experiencias en primera persona, gracias por la confianza ❤️

[@dannymontoyahurtado3017]

👍🏻😘 has ganado una batalla, te felicito

[@milivelazco.8904]

A mi en especial me toca de cerca, pusiste en palabras cada situación que yo no pude ni puedo describir... Sos grande sin duda alguna, y no, no hablo de la edad. Posiblemente sos más doctora tu con este video que los que tienen un diploma, nadie da la importancia que merece.. te mandan 2 o 3 pastillas y arréglate; todo consumismo,.. me gustaría saber ¿Cómo lo dominaste? ¿Cómo lo superas cuando te viene?.. Por cierto, también estoy orgullosa de ti!.

[@cleymediopro]

Solo los que sufren de ansiedad entenderan cuando sientes ese momento donde todo parece irreal 😣

[@claudiaruiz3766]

Gracias por compartir tu experiencia te entiendo muy bien ya que ami tambien me paso lo mismo es lo mas deseperante del mundo pero gracias a dios estoy mucho mejor Saludos desde mexico.

[@geralvazquez5940]

Que grandiosa eres. 💖

[@dianagarciamontiel22]

Me encantan tus videos ❤💋👀 Saludos desde México (Leon Guanajuato ) 😍🙈

[@missmarialopez5608]

Hola ! Muy buen video 💜 es de mucha ayuda para aquellos que pasan por esta situación ❤ Felicidades por tu trabajo #Alice

[@rodrigocaceres8766]

Gracias enserio por esto aliceinyoutubeland😍😍❤❤,en estos momentos estoy sufriendo ataques de ansiedad😣😦

[@andreamarulandadirectioner]

Me encantó este vídeo ♡

[@mariafernandacuengurrola5043]

Yo también sufro de ansiedad y de ataques de pánico y te entiendo , gracias por los consejos los tomaré en cuenta ❤

[@miriambenitez1104]

Gracia Alicia por la informacion .Beso para ti y Maria

[@sandragarcia2657]

👏👏buena informacion

[@alfonsopena2852]

hola como estas es pero que vien tefelixito por tulogro i que vueno que sakes estos videos por que en estos dias muchos tienen ansiedad i nunca se lo disen a nadie i terminan suicidandose i nieyos saven que lo tienen espero que este video le allude a muchas personas

[@DianaSanzGamez]

Bueno, creo que Me tocará TOLERAR tus cambios de luces,Alice . Saludos ❤🇲🇽

[@gemagalgani2589]

Diana Gámez !!!Hola!!!