Mi Ansiedad.

Hola ronrolovers, hoy os traigo un vídeo muy personal en el que quiero dejar claro que es un tema difícil de contar pero a la vez quiero normalizar este tipo de problemas relacionados con la salud mental.
Os cuento un poco mi historia y cómo yo lo he vivido, pero por supuesto me dejo mucho por explicar y si tenéis cualquier duda preguntadme en los comentarios.
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[@RonroLoveElena]

Hola ronrolovers, hoy os traigo un vídeo muy personal en el que quiero dejar claro que es un tema difícil de contar pero a la vez quiero normalizar este tipo de problemas relacionados con la salud mental. Os cuento un poco mi historia y cómo yo lo he vivido, pero por supuesto me dejo mucho por explicar y si tenéis cualquier duda preguntadme en los comentarios. Estoy leyendo que os sentís identificados pero no sabéis si tenéis o no ansiedad, lo más fácil es ir a un psicologo que os guíe. Ir al psicologo no es de locos, es de valientes. Gracias por el apoyo 💕

[@angelapalomanunezgarrote2282]

Ronro Love gracias por ayudarme a superar mi ansiedad.Te quiero

[@angelesmunoz6127]

yo también me la pasó pensando el qué dirán y solo dejo de hacer algo que quería hacer y casi la misma situación del autobus. Fuiste muy valiente Elena 💖 y es algo difícil pero lo lograste! y es verdad de que puedes encontrar cosas con las que sentirte bien, seguir haciendo las cosas que te gustan sin privarte. saludos de Ecuador... besos

[@xirar.s.9278]

Ronro Love "Ir al psicólogo no es de locos, es de valientes" me grabo esa frase para siempre en mi cabeza😍💪💙

[@karind.6103]

Ronro Love wooo no sabia q tenia ansiedad, pro yo te entiendo, jaja con lo del autobus soy igual, no vomito pro c me baja mucho la presion y me dan un monton de nauseas!!!

[@mirandaramirezbenitez797]

Ronro Love eres como yo.Eres una increíble persona 💗

[@Eri-jw2ts]

Amo escuchar tu risa en serio, es muy espontánea y es como que transmite luz, no dejes de sonreír, eres preciosa.

[@GG-onza]

Es como una risita nerviosa

[@NaneMaslow]

¿Fui solo yo o no podía dejar de ver sus labios? Me encantó el video ❤. Ronro eres la mejor ❤❤❤

[@MartaCroket]

yo tampoco XDDDD es como que te hipnotizan XD

[@user-yt4nx1gh5z]

jajaja no no eres la única, esque son hermosossssss

[@NaneMaslow]

Que bueno que no soy la única jajajjaja Son bellisimos sus labios 💋 ❤❤😍😍😍

[@aleguzmango]

Me pasó lo mismo, pero porque me estresan las partes que no estaban pintadas

[@MartaCroket]

jajajaja yo no paraba de fijarme en eso.. XD resaltaba mas el interior de la boca que el color del labio... los labiales muy oscuros son lo que tienen

[@AnaSalazarG]

En estos días me dijeron que lo que yo sentía no era ansiedad, sino egocentrismo, me molesta muchísimo como algunas personas pueden juzgar lo que es una ENFERMEDAD, lo he vivido y no se lo deseo a nadie. La ansiedad es una mierda y de eso sólo debemos salir nosotros mismos. Te apoyo y me encantan tus videos.

[@mafergomez5552]

La ansiedad es un aviso de que tienes que cambiar tu forma de pensar, en realidad es como una amiga que te avisa que estas haciendo algo malo, cambia esa forma de verla.

[@christophergonzalez5831]

Ana Salazar yo igual y todavía siento la ansiedad no me gustaría tenerla de nuevo y al igual que tu no se lo deseo a nadie

[@milcavargas996]

+Mafer Gomez sabes nunca lo habia visto de esa manera

[@aliproductions7701]

Ana Salazar Probablemente solo eres tímida. Muchas personas confunden timidez y egocentrismo con ansiedad social.

[@projectgz]

Mafer Gomez ahí te han diagnosticado ansiedad? Porque estoy flipando con lo a la ligera que se dice que uno tiene ansiedad sin jamás haber pasado por una consulta , ni un psicólogo puede determinar que se trata de ansiedad sin varias sesiones y aquí la gente autorizarnos tocándose así mismas con una enfermedad mental...

[@mafaldasaa]

Me pasa igual, odio ser el foco de atención... pese a todo decidí ser maestra de primaria, así que imagínate lo expuesta que estoy al público, a los padres, a dirigir festivales, la verdad veo todo lo que he tenido que sortear con mi ansiedad y fobia social y me resulta increíble haber logrado lo que he logrado, para los que padecen esto como yo, sabrán que es toda una odisea.

[@majitoortiz1]

Bueno antes que nada, comenté en dos videos anteriores, y quiero expresar algo: Si sigues con tu rutina normalmente no es ansiedad, cuando empiezan los pensamientos obsesivos (ideas irracionales del que dirán, o malinterpretando las cosas que ves u oyes) ahi es cuando comienza el problema, porque lo escribo? Porque una idea pueda afectar a una emoción, al momento de sentir ansiedad es por algo que nuestro cuerpo necesita expresar, muchas personas no canalizan bien sus emociones, no expresan lo que piensan o sienten, y eso afecta en sus acciones, la inseguridad causa ansiedad, y esto a su vez desemboca en una inestabilidad emocional porque no se esta canalizando bien el caudal emocional y los pensamientos, ahí es cuando se convierte en patológico. No se trata de desplazarlo al baile, a la música que escuchas (que muchas veces se asocia a determinada situación que está afectando), a la comida, durmiendo, etc., o cuando lo subliman ya sea a la religión o al arte. Se trata de darte cuenta que está causando esa ansiedad, ¿Qué es lo que tu cuerpo quiere expresar? o ¿Qué es lo que quieres hacer en ese momento?, la ansiedad es un resultado, más no es la causa. Muchas personas cuando se reprimen ya sea que les pasó traumas, accidentes, relaciones tóxicas, no expresan sus ideas, sus emociones, todo eso afecta al cuerpo, se enferman, se deprimen, y algunas se obsesionan. Cuando digo se obsesionan, ahí está metida la ansiedad, ¿Por qué?, Porque entra la ilusión del control, el querer tener todo bajo control causa ansiedad, el miedo al fracaso, el miedo a que les fallen, miedo e inseguridad causa ansiedad, y todo por donde empieza ? Por una simple idea irracional que se convierte en obsesiva, entonces cuesta soltar todo aquello que afecta, esto incluye personas, situaciones, recuerdos dolorosos, traumas, pensamientos, porque?, por el miedo a perder o fracasar. Una recomendación que podría ayudarles, escriban sus pensamientos en un diario (escritura terapéutica), escriban lo que sienten, lo que piensan, sin miedo escriban todo, absolutamente todo, y luego de escribir léanlo, analicen sus propios pensamientos, y permítanse observar todo su mundo interior, la auto-observación y la escritura terapéutica les ayudará bastante con eso, y ahí si añádanle una actividad como un deporte, o bailar, o cantar, o pintar, etc. Bendiciones! y mucha Suerte!.

[@mariancuellar5949]

Maite O iba comentar algo parecido!!! Jaja. Estoy super de acuerdo.. No se trata de adormecer a la ansiedad o decir que nuestro cerebro es nuestro peor enemigo.. Nos está pidiendo ayuda o nos la está dando. Nos está diciendo que algo tenemos que cambiar porque es nosotros y nos quiere ayudar.

[@elbatureo6468]

Es lo más sensato Qué he leído y explicado tan bien, de verdad comentarios así aportan demasiado gracias!

[@sad.people.7841]

Sinceramente siento que encontrar algo donde puedes expresar, todo lo que llevas dentro, es lo mejor. Llevo tres años con el medio de la escritura. Y es increíble como se siente desahogarte a tu antojo, me ah ayudado mucho con el tema de exceder mis pensamientos, incluso hasta volverlos obsesivos. Es bueno encontrar algo donde puedas expresarte libremente. Ayuda bastante en manejar esto, y también ayuda a conocerse a uno mismo.

[@dearb4835]

Maite O pasa a mi canal te platico mi experiencia con la ansiedad y como la voy superando

[@macarenabravo8789]

Cierto y gracias por la ayuda!!!

La ansiedad al final es una acumulación de sensaciones que producimos nosotros solos por nuestra forma de pensar y nuestra excesiva preocupación. Cada persona es un mundo y cada una tendrá sus razones, pero realmente se puede tratar y superar. Sin duda la sensación de estar solos y que nadie nos entiende está ahí, y esta clase de vídeos son de mucha ayuda. Saludos y ánimos para todos.

[@olgavalencia2374]

Música Relajante 24 la verdad es que sí, escuchar experiencias de otra gente ayuda mucho.

[@SM-tz8dj]

Música Relajante 24 tienes razón, cada persona es diferente y lo vive de forma diferente, por eso es tan importante respetar a los que la sufren

[@albamu3750]

Música Relajante 24 es verdad, la ansiedad la creamos nosotros solos por nuestra forma de ver las cosas. esa es la clave

[@emmaruiz2149]

Música Relajante 24 estoy de acuerdo, cada persona es un mundo pero siempre hay una solución, aunque cada persona debe encontrar la suya

[@valeriavargas4514]

Música Relajante 24 es verdad, la ansiedad la provocamos nosotros

Mi experiencia con la ansiedad fue y aun en ocasiones es bastante negativa y aprendi que no es algo para tomarse a broma y que no se lo deseo a nadie, ni a mi peor enemigo, animo!

[@DavidTriangle]

N O R M A L I Z A R gracias por esto

[@jademichelzetinaocampo8116]

Te amo me encantan tus vidios

[@LIZMINELLI_OFICIAL]

David :') 💙

[@Juanjo-ql9jo]

La verdad tengo ansiedad social pero la palabra normalizar no está bien por q ya quieren normalizar todo y normalizar las enfermedades mentales no está bien por q no es normal amigo

[@Juanjo-ql9jo]

Como así ?, Normalizar una enfermedad mental? Usted es boba o q

[@michelle_verg9859]

Me disgusta mucho que personas que sufran de de trastorno de ansiedad o alguna patologia sicologica sean tan poco empaticas con los demas y que traten sus sintomas como si fueran poco relevante ,quizas no recuerden o simplemente se cegan pero muchos de ustedes empezaron les aseguro que comenzaron con sintomas asi, algo que parecia normal y luego de alguna situacion chocante en su vida la ansiedad exploto y se tranformo en algo horrible que no puedes controlar y lose porque yo lo vivi, vivi situaciones como ella creyendo que eran normales luego entre a una escuela y comenzaron a maltratarme fisica y sicologicamente , luego de eso todo cambio actualmente esos pequeños nerviosismos se transformaron en crisis que nisiquiera yo entiendo pq me dan, se me baja de presion, me desmayo, sudor por todo mi cuerpo, y escucho silvidos en mi oidos hasta quedar sin poder oir. A mi me parece exelente que ella este tratandose antes de que todo empeore, me alegro que aun no tenga que recurrir a farmacos y me parece bien que hable de lo que ella vive dia a dia esa es la unica forma de curarse hablando las cosas uno ve todo desde otro punto de vista y haci puedes entender mejor que te pasa y intentar controlarlo.

[@henryg3376]

Muy acertado tú comentario

[@valenlemackss]

Tienes razón

[@malenaviera2951]

justo el comentario que buscaba, la gente que tiene un grado mucho mas alto cree que uno no puede sentir anciedad si no estas bien grave osea wtf?

[@-javde-2975]

He tenido ansiedad desde niña, cosas tan pequeñas hacían que me preocupe demasiado hasta el punto de querer vomitar, cada vez que salia de la casa sentía ese miedo incontrolable de que algo malo podía pasar, los ataques de pánico comenzaron después justo en la escuela sin razón, mi respiración se aceleraba demasiado, tenia nauseas, las ganas de llorar comenzaban y me arañaba demasiado las piernas, me escondía en el baño, y los profesores a veces no me dejaban ir y me alejaba de mis compañeros, porque no quería que me vean asi. Cuando salia a comprar viveres hasta en la esquina, contaba el dinero mil y un veces, sentía que cuando me demoraba en la una cola todos me miraban pensando que era una tonta, si alguien me llegaba a ver sentía que era la persona más extraña de ahi, pensé que era egocéntrica por pensar que todos me miraban, pero no era asi, no sentía que todos me adulaban si no que me criticaban, me decía a mi misma que solo era timidez y no quería molestar a nadie más contándole sobre que me pasaba, pero a lo largo del tiempo ya no tuve otra opción que ir al psicologo, actualmente la ansiedad sigue conmigo, pero se controlarla mejor, y he aprendido a vivir con ella :")

[@katiafernandezjk4930]

Holaa como seguis

[@Anzaryc]

Yo sufría de fobia social y tenía todos los síntomas de ansiedad y yo ni sabía que lo tenía sólo pensaba que era porque simplemente era tímida y cuando menos me di cuenta un dia ya no me sentía mal y disfruto de la vida cuando veo atrás veo que más que ansiedad era inseguridad e infelicidad, ahora me importa poco lo que piensan los demás de mi y he aprendido a reírme de mi misma y dejar mis complejos ahora soy una persona que sabe quien es y porque es quien es

[@sam-sd9rb]

Ani Miaw la fobia social que es? ??

[@pinkookmin6826]

¿Como lo superaste?

[@babymakii]

Ole tu 💜

[@ich_bin_iris]

Yo el año pasado fui al hospital porque me encontraba fatal, constantemente no podía respirar, sentía que me faltaba el aire en cualquier momento y allí el doctor me empezó a decir que creía que ya sabia que era y me preguntó si tenia alguna preocupación o inquietud, le contesté que si, y me dijo que tenía ansiedad y me dijo que él no me podía mandar ninguna medicación, pero que fuera al medico, y así hice; fui al medico y ahí ya si me mandaron dedicación y siempre intento llevar una pastilla por cualquier motivo el cual me pueda producir ansiedad. Recuerdo que al principio estaba todo el rato en la cama no quería hablar con nadie, solo lloraba y encima buscaba frases deprimentes. Es horrible,me odiaba a mi misma, ahora me siento mejor, pero de vez en cuando me sigue sucediendo. Gracias por compartir tu experiencia con ella.

[@karyloriettecasasmirones6984]

Iris Fangirl Dios puede sanarte tu ansiedad

[@alondrarodriguez2191]

Kary Loriette Casas Mirones oye, me explicas que es ansiedad tengo 12 años y no me lo habían explicado😊

[@sarasasa93]

yo estoy pasando ahora por ansiedad generalizada, en mayo lo he pasado fatal fatal, sin poder dormir .. teniendo todo el rato pensamientos raros, y levantarme e irme a trabajar sin ninguna gana. Lo unico que queria era estar en la cama mirando a la nada o durmiendo pero yo me esforzaba y salia a la calle porque si me quedaba en casa era peor. ahora llevo una semana que estoy mucho mejor pero tengo miedo de que me vuelva a dar el bajon :( Tambien he tenido sintomas de despersonalizacion y desrealizacion que no se lo deseo a nadie porque son horribles y sientes como que te estas volviendo loco.. pero estos sintomas tambien entran dentro de la ansiedad. Cada persona supera su ansiedad de una forma pero yo creo que es muy importante 1. pedir ayuda psicologica para saber que te pasa y porque 2. pensar en positivo aunque sea dificil 3. distraerte con cosas o con personas 4. hacer ejercicio y comer sano

[@luzlaganakowalczuk8808]

sarasasa93 Lo mismo me pasa :(

[@ledysonvaldi4855]

Te entiendo

[@dianadeluna2732]

puedo hablar contigo me siento casi igual que tu porfavor 🙏🏻

[@ledysonvaldi4855]

@@dianadeluna2732 hola vives en España yo en Madrid

[@ledysonvaldi4855]

@@dianadeluna2732 tu también. Sufres de ansiedad generalizada

[@cakisevilla]

has hecho el vídeo estupendamente. tengo casi 40 años y he empezado a sufrir ansiedad. pero tu vídeo me ha abierto los ojos por que no sabía exactamente por qué había llegado a mi vida. muchas gracias

[@Itsaniichan]

Encontré este vídeo de casualidad y de verdad que me siento taaan identificada contigo, el primer vídeo tuyo que veo y es maravilloso.😻😻❤

[@viryv.6364]

Escucharte es como si me escuchara a mi, paso exactamente por lo mismo, ansiedad social, es complicado pero somos más fuertes que muchas otras personas, excelente video explicaste muy super bien la ansiedad! Saludos desde México.

[@gabrielacabreratello6625]

tengo 16 años acabo de graduarme y no sabes como me identifico es como si estuvieras hablando de mi la unica diferencia es que yo no vomito pero en serio la paso muy mal aveces siento que asi no se puede vivir me siento agobiada llevo 3 meses encerrada en mi cuarto, no salgo de mi casa porque me siento insegura y me preocupa mucho el que diran pero yo siento que si encuentro a alguien que me escuche una amiga o algo mejoraria un monton pero alguien que en serio quiera ayudarme de hecho que suerte tienes de haber tenido amigos que estuvieron alli apoyandote, porque yo no los tengo y los necesito yo siento que convivir con mas personas que se preocupen por mi me cambiaria mucho.

[@danielcassagne4632]

Soy Daniel de Argentina.... Linda a veces la gente te mira con agrado..... Porque sos joven..... Además bonita......pienso que la gente común (como la mayoría por suerte) no es mala.... Solo quiere vivir en paz y armonía..... Y bueno seguimos acá en Buenos Aires luchando con este bicho.... Ustedes ya pasaron lo peor...nosotros lo estamos pasando ahora...... Dale fuerza que tienes una larga vida para ir descubriendo...... Un besito....

[@silvialucasmolina7981]

Yo tengo ansiedad muy alta desde hace un año pero lo peor es que lo que me pone nerviosa es ir al colegio y muchos dias falto a clases de hecho estoy bajo tratamiento médico y tengo 11 años, ánimo a los que esteis pasando por lo mismo que yo y espero que todo el mundo que pase por esto lo supere. Nosotros valemos mucho. Los psicólogos no tienen que daros miedo simplemente hablas no es como en las películas.

[@sweetshopvictoria]

Acabo de ver tu canal buscando cosas sobre ansiedad, me siento muy identificada contigo, pero yo en vez de vomitar me mareo, me ayuda saber que a más personas le pasa lo mismo y sobre todo se mi edad. Un salud y ánimo!😘

[@angie1509ag]

Me siento 100% indentificada contigo. Es gratificante saber que no soy la unica. Mil veces le explicaba a mi mamá estas situaciones que yo sentia no era normal preocuparse tanto por cosas tan tontas. Y aunque estubiera consciente de eso, cuando se me presentaba la situación no podia evitar preocuparme.

[@cristinagonzalez1695]

que interesante tu punto de vista , me gustaría ponerme a sus ordenes soy psicologa y especialista en ansiedad y depresión, enfermedad que he padecido por eso he creado un plan de entrenamiento mental que permite vivir con calidad y disminuir los síntomas, se que solo quien la padece puede entender que no se trata de poner de nuestra parte o restarle importancia esto va mas alla de un dolor físico y emocional se trata del circulo mental que ejecutas , gracias por tu valentía

[@dianadeluna2732]

CRISTINA GONZALEZ yo si acepto

[@yakelinrodriguez8889]

Vaya amiga, muchas gracias. Me dieron el tema de explicar la ansiedad y no sabía que la estaba padeciendo y gracias al proceso que estoy pasando sin darme cuenta he ido mejorando. Te felicito por el vídeo, eres muy valiente. Te mando cariño y bendiciones.

[@leenaglezz3004]

yo no se si tengo ansiedad pero si me pongo muy nerviosa por todo y tenog muy poca peciencia y mucha impotencia y el deporte me relaja nose es algo extraño y tambien pienso que la gente piensa lo peor de mi. bueno en verdad ahora leyendo eso puede que si tenga ansiedad

[@esteffsoo4158]

Leena Glezz Ve con un especialista ya sea un psicólogo o medico, explica tu caso y que es lo que sientes para que estés segura de que te provoca todo esto. Espero te mejores y te sientas bien ^^

[@elisablanco3741]

totalmente de acuerdo, el deporte es muy bueno. A mí me ha ayudado bastante (y lo sigue haciendo) ánimo.

[@schiavimaniaco]

Llegué a este video porque estoy teniendo un ataque. Busco algo para distraerme. Escucharte me ha ayudado a bajar un poco

[@laraarrativel9799]

Todo lo que contaste me paso hace un tiempo, a mis 16 años sufri mucho, no queria salir de la casa ni para ir al colegio! Lloraba siempre y sentia que todos me odiaban.. Desde hace 3 años que estoy con mi novio me siento mucho mejor! Hay que tener confianza esa es la solucion

[@frakmentomusic411]

Uy si ahora todos tienen ansiedad. No saben lo que es vivir atormentado, se los pondre así, si han escuchado hablar de la respiración automática desactivada jaja, pues es lo mismo pero en tu forma de vivir, siento como si no estuvieramos en esta realidad como si estuviera en un sueño y sentir que la memoria se te va. Llevar una rutina diaria te hace olvidarlo, pero una vez que lo pensaste es difícil sacarlo de tu mente, hay muchos tipos de ansiedad y creo que todos tenemos mentes diferentes, cada quien piensa diferente asi que almenos es lo que pienso yo, en resúmen tengo miedo a morir, creo que todos pero sacarlo de tu mente es difícil.

[@katybausbaus9269]

RolloxRA 2019 cómo estás ahora?

[@micadurso760]

Entre a este video queriendo saber de que se trataba la ansiedad y nunca pense que yo tendria ansiedad social. Siempre siento que me miran que cada paso que doy o que cada cosa que digo alguien me esta criticando. Hace unos 2 años me encerraba en mi cuarto y lloraba sin razon, ahora sigo haciendo lo mismo solo que se que lloro por el "que diran". No sabia que lo que yo siento tenia nombre. Gracias por explicarlo y por sacarme las dudas.😘😘

[@111mrgus]

Yo sufro de ansiedad y llevo 4 años.he empezado hace 20 dias una terapia q me esta ayudando mucho. Solo quiero decirles qno están solos y q busquen ayuda de verdad por solos es muy difícil. Enfrentaos al problema

[@lucasrodz]

es la posta lo que contas, yo estoy igual, es como que tu mente está adelantada a todas las situaciones, y analiza todas las posibilidades posibles que podrían darse en cierta situación, lo que hace que te enrolles tanto en el futuro que no te deja disfrutar los momentos, el aquí y el ahora, pero por algo nos toca no? a ponerle onda que todo pasa, lo que a mi me ayuda es pensar que no soy la única persona en el mundo, hay millones y cada una piensa en si misma también, nadie te observa, es uno su propio enemigo, suerte, sos una genia como te expresas! jaja

[@karendharmavlog3346]

KZbin me ha sugerido este video.. y al verlo.. me he sentido tan identificada! Todo lo q comentas es por lo q estoy pasando yo ahora mismo, la única diferencia son los síntomas con los q se manifiesta mi ansiedad, q son muy cacosos.. Empiezo a sentir q me falta la respiración, hasta tal punto q hiperventilo.. y lo peor de todo es q esto en público es lo peor!! Buff.. seguiré tus recomendaciones, pero gracias! a ti por este video y a youtube por sugerirmelo. ♥

[@tinistasiempre21]

Me parece que tu canal es muy personal, muy tú, muy Ronro. Tus videos son tan acojedores, tu sonrisa es tan perfecta.. Que por muchos dias que tardes en grabar video siempre tendras a tus seguidores, porque, eres genial. Sigue así, porque tal y como eres, eres perfecta.

[@epatricia_ct]

Gracias por compartir! No entiendo como a alguien como tu le pasa eso. Eres una chica hermosa y sana. Ya comprendo que se trata de un estado mental. Tengo 31 años y tambien he pasado por ansiedad social y ataques de panico. Sobre todo por mi apariencia. Poco a poco he ido comprendiendo esto. Es cierto lo de la aprobacion externa. Somos humanos y cada quien experimenta cosas q creemos unicas, nos sentimos solos pero es mas comun de lo que parece. Buen video y Relajate. Eres Suficiente. Eres adecuada. Jeje yo tambien me lo estoy aprendiendo. Gracias

[@Q234SK1]

OHH se parece a ZOELLA!!

[@katherinenatalia4804]

Cata rodri eso mismo pensabaaaaa :'(

[@mademiranda7519]

Y si

[@candy2822]

Me he sentido muy identificada, en especial cuando te entraba ansiedad en el momento en el que sientes que no formas parte de una conversación o algo así.He estado debatiéndome tanta veces en si era que tenia ansiedad o solo eran nervios,y veo que al principio tu también dudaste, pero gracias a ti ya se lo que tengo.Muchas gracias por subir este vídeo,la verdad es que me ayudo mucho ♥

[@ariadnalobof.s7526]

Me eh puesto a llorar porque muchas cosas que dices me pasan y me sentí muy identificada.

[@mariadelmardiversion5814]

De verdad gracias por hacer este vídeo sinceramente me has ayudado bastante me he identificado con cada uno de las cosas que has dicho osea incluso lo de fin de curso osea ha sido exactamente igual a mi situación y pensaba que nadie le ocurrían este tipo de cosas pero ya veo que si asiq gracias por hacerme darme cuenta que no soy la única jaja eres increíble y muy mona me encantan tus vídeos

[@ilopez558]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤ mi opinión es que eres muy valiente, te aplaudo. Sobre todo por seguir siendo tu misma a pesar de todo. ❤❤❤❤❤

[@berenbashik6782]

Wow, apenas me encontre con este video tuyo, y vaya que me he sentido muy identificada.. A veces pensamos que son cosas que nos pasan nada mas a nosotros, pero la realidad es que, que pequeño es el mundo..

[@naishazelline]

Eres muy valiente contando esto, de una forma tan natural. Estoy segura de que ayudas a mucha gente con tu experiencia. Sigue así ;)

[@sofiaayelen6898]

Me encantas. Eres super natural y me pasa igual en muchas situaciones en las q no logro encajar y me agobia un poco.

[@Alemanst]

Vivir con ansiedad es no vivir, le doy gracias a Dios por haberme liberado de este terrible padecimiento, no hagan caso de gente que juzga ignorando todo, salud infinita🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@DanielMartinez-qs7gf]

Dile a tu tío que me apruebe, gracias

[@PikaClippers]

Daniel Martínez Pues la cosa esta difícil aprueba a quien le da la gana, lo que tiene ser profesor de escuela publica jajajaj

[@hugojimenez9182]

Daniel Martínez Ídem

[@valeriemartinez3527]

Daniel Martínez No entendí ?? alguien me explica :'v

[@alexcarmona4979]

esta jodio

[@aversiteacuerdas]

JAJAJAJAJAJAJA ESTUDIA JODER

[@wizvrd9917]

Me sentí identificado con gran parte de tus experiencias... ansiedad social por el que dirán, con lo del autobús.. etc

[@emperadortrajano1029]

Yo también estoy pasando por lo mismo. Depresión y ansiedad. Son sensaciones que no se las recomiendo a nadie, y lo peor es que poca gente te entiende, a no ser que hayan pasado por esto. Me consuela ver que no solo me pasa a mi, si no que somos muchos que por desgracia estamos pasando por esto. Ánimo a todos y un saludo.

[@ireneemsaanz]

wow primera vez que llego temprano...like si tu también 😂

[@lucasbanchiero9486]

Yo tengo trastorno de ansiedad y de verdad no le decearia ni ami enemigo esto... es horrible tener millones de pensamientos, millones de sensaciones mentalmente y físicamente, millones de síntomas y sentimientos encontrados es horrible vivir con esto y lo mas feo es que todo aumenta y se hacen más fuerte lo bueno de todo es que se puede salir asique para los que tienen Transtorno de ansiedad les digo que se puede salir de esto pongan lo mejor de ustedes y saldran

[@ziokfss]

Yo tengo ansiedad generalizada, y créeme que soy igual a ti, soy igual de nerviosa para tomar el autobús, me da miedo hablar en publico me da nervios, me preocupo por lo que pasa en otras personas que en lo mio, me preocupo si me critican o no. Tengo miedo a morir, tengo miedo a vivir sola, a no tener amigos. Mis nervios y preocupación me controlan. No es bonito esto de tener ansiedad, estar preocupada todo el día, y todos los días no es cool.

[@mwxyd]

Has descrito mi vida en un vídeo. Y joder, es difícil todo esto, pero se hace menos difícil cuando veo que hay mucha gente con el mismo problema. :(

[@aureliaperezgarcia9441]

Somos la misma persona? Enserio, porque hay experiencias de las que cuentas que me pasan a mi todos los días, alucinante, no me había encontrado a nadie así.

[@luciiluu]

Sos tan hermosa :0 me enamoré💖 suerte

[@rm-tx7co]

He tenido algunos ataques de ansiedad a comienzos de año,por un tiempo pararon y pensé que solo había estado estresada por los primeros exámenes del comienzo de curso y lo dejé pasar... hace unos meses volvieron y a mi madre le preocupó mucho,por lo que decidió llevarme con una conocida de ella que es psicóloga. Hablando con ella he notado algunos comportamientos que tenía totalmente normalizados y con los que convivía a diario y me limitaban muchísimo,algunos de esos sentimientos y comportamientos los tengo incluso desde los 6/7 años aproximadamente. Apenas tengo 13 años,no creo tener ansiedad social,particularmente,pero si algunos síntomas aislados.Sigo llendo a la psicóloga y me ha dicho que si no hubiese ido en ese momento y hubiese dejado pasar el tiempo,podría haber desarrollado una fobia social avanzada y mis ataques de ansiedad se hubiesen transformado en ataques de pánico donde ya hubiese experimentado la sensación de tener miedo a morir. Aún no me han dado ningún diagnostico,pero hasta este momento ella cree que pude haber comenzado a desarrollar ansiedad,pero que no llegué a causarme el auto aislamiento social- La vedad espero que no sea nada muy grave y que sea solo la edad,las hormonas y esas cosas de la pubertad. Muchos ánimos y fuerzas a todas las personas que padecen algún tipo de patología psicológica,y sé que lo que a mi me pasa no debe de compararse en nada a lo que ustedes sienten y viven,pero aún sin tener mucho derecho para hablar,déjenme decirles que sí se puede y que se van a sentir mejor. Besos y mucha suerte

[@yxxngless4404]

Tu historia es igual a la mía, solo que yo llevo tres semanas con ansiedad y tengo 11 años, te entiendo perfectamente

[@ketzally21]

Según los criterios diagnósticos DSM-IV en psicología se le llama "agorafobia" al trastorno de ansiedad que acabas de describir. Atentamente una estudiante de Medicina con tu misma situación ♥

[@caro_arh]

Holaa! es la primera vez que veo un video tuyo y no tienes idea qué tan identificada me sentí con tu ejemplo al momento de usar la tarjeta en el transporte público, hago exactamente lo mismo, ya tengo preparadas las monedas antes de pagar jaja y en realidad con todo lo que comentas me sentí muy identificada, me considero una persona muy tímida al estar en un grupo de personas y gracias a tu video descubrí como se llama esta condición jaja Muchas gracias! Saludos :)

[@bavmusik92]

A mí me pasó algo parecido una vez con lo del colectivo (autobús). Una vez llegaba tarde al colegio y no recordaba si tenía crédito mi tarjeta. Salí apurado y me tomé el primer colectivo, pasé la tarjeta y sonó el sonido que me avisaba que la tarjeta tenía saldo insuficiente... Esperaba que el colectivero me diga que pase, pero no. Me dijo que le pida a alguien una tarjeta prestada, mire a 2 o 3 personas que estaban adelante y me bajé en la próxima esquina. Muy triste. Obviamente no fui al colegio y me volví para mi casa.

[@justnobody8109]

Realmente me sentí muy identificada con lo de las náuseas, me han diagnosticado ansiedad pero yo no creía que fuera eso por que solamente eran náuseas, náuseas todos los días y a todas horas. Jamás se me a dificultado entablar amistades pero también desde pequeña e sido bastante nerviosa y me preocupaba mi futuro. Se puede decir que estoy en mi primera etapa pero realmente odio las náuseas, quiero superarlas pero no puedo y me estresa, voy a un psicólogo pero no siento mejora y debo de ir a la escuela o si no reprobare el año y mis padres no ayudan mucho con eso, solamente quería una vida normal y sin náuseas. u-u

[@alibeayeah4542]

yo tuve mucha ansiedad tambien en cuarto y fue algo parecido a lo tuyo, yo era muy timida y yo quitando mi circulo de amigos era muy incapaz de hablar con mas personas, poco a poco fui haciendome mas social y esa ansiedad que me daba cada vez que iba al insti por ejemplo o en quedadas con gente que conocia poco se me fue. la verdad... se pasa muy mal pero si te lo propones se puede superar

[@Jesus-ve4io]

Tengo ansiedad social y 29 años. Me gustaría conocer alguna chica de Madrid y sentirme identificado como me sucede con la chica de este video. Creo q sería genial ese entendimiento q puede llegar a haber entre dos personas q hayan pasado por lo mismo e irlo superándolo juntos.

[@cuentaparaveryaoi5354]

cuando mi abuelita me llevo al psiquiatra me diagnosticaron ansiedad social es horrible no entiendo por que hay gente que quiere tenerla!!!! Te levantas y vives con miedo tu corazón late rápido te agitas es horrible en mi caso mis padres dicen que eso de la ansiedad no existe.

[@missingapple8242]

Yo tengo millones de clases de ansiedad, de hecho vivo entre ataque y ataque cada día, y la verdad con tu video me he sentido muy identificada en prácticamente todo, yo fui a psicologo porque intuía que tenía ansiedad, pero de la grave, de estas que te dan los ataques y parece que te vas a morir porque ni respirar puedes, pues de esa. El caso es que el psicólogo me dio un papel lleno de apartados y me dijo, leete este apartado para que tu sepas lo que tienes y cómo hacer para controlarlo. El caso es que yo los lei todos, y no solo era lo que el me había mandado que leyera, tenia practicamente casi todo lo que ponía en el papel. A día de hoy igual estoy mejor, y ya hay muchas cosas que no me producen esa ansiedad, pero aún quedan otras que si.

[@CarolinaLopez-wt4pt]

todo lo que hablas me pasa a mi ... cuando paso en frente a dar una exposición y esta toda la atencion donde mi, me siento nervioso siento que pongo cara de boba siento que hago cosas que todos se van a reir de mi, o solo van a decir que soy rara, me pongo igual nerviosa en los buses cuando igual mequedan viendo..... a veces siento que salgo muy maquillada y que todos estan hablando mal de mi..... a parte tengo mi autoestimas super baja.... xq pase por una relacion que me dejo esas secuelas ya es mucho tiempo y me siento en un hueco que no puedo salir..... a veces solo quiero quedarme en mi casa encerrada .... :(

[@noemibarrios4515]

OMG,nisiquiera te conosco,pero me siento super identificada con tigo.Yo crei que era la única que tenía esos tipos de problemas skgl de echo llegue hasta aquí porque estaba buscando si esto era un problema si sufría de algo y creo que me lo acabas de aclarar dkgk pd:me encantas tus ojoos eres muy linda.😊

[@valentinasequeira5842]

eres una persona muy valiente💜 te admiro y creo que tengo eso, de ponerme muy nerviosa por cosas mínimas y de la gente, así que se lo diré a mi psicólogo, gracias por la confianza💜

[@joabrunciman1362]

Que hermosa eres, eres muy tierna y me siento tan identificado contigo.... gracias por hacer el video :'3

[@pepss8800]

Me pasa lo mismo , lo del autobús y todo eso y lo de q me importe lo q piensen pero por otra parte me da igual , de verdad me siento súper identificada

[@karlaalvarez3677]

enserio ella me describe mucho no lo puedo creer 😭💙

[@croquetasdepollo8883]

Gracias!!! Me siento tan identificada contigo. ❤️❤️😘

[@lorenabustosgarrido3749]

Bella! Me sentí demasiado identificada contigo, me hiciste llorar 😭 jaja Eres muy dulce! Y gracias por el video, a veces una piensa que es débil o que no podrás con este mundo, pero son momentos! La vida es Bella ❤️ Cariños y abrazos desde Chile 🇨🇱😘

[@tatianadiaz8656]

Cuando estaba en la primaria todos los días, antes del llegar al colegio vomitaba de los nervios le tenía miedo a las profes a mis compañeros etc incluso cuando no sucedía nada malo ahora estoy en secundaria y tengo el autoestima súper bajo no me gusta para nada mi físico y siempre siento que todos me están mirando y juzgando siempre, antes de llegar al colegio no me dan nervios si no muchísimo estrés me duele muchísimo el estómago y no puedo pasar saliva por una parte soy súper aplicada en el colegio y cuando tengo exámenes o exposiciones me bloqueo al principio pero cuando llega mi turno lo hago súper bien y siempre me Felícitan entonces no entiendo porque me preocupa tanto el cómo me va a ir si se que lo hago bien y que he estudiado es algo que me gustaría cambiar de mi

[@marshallmackbeth3265]

A mí lo que me pasa es -Temblor en mis piernas y manos -Mis músculos se ponen muy tensos -Preocupación al extremo -Sensación de miedo muy al extremo -Pensamientos negativos como "todo va a seguir igual" "nada va a cambiar" "me voy a suicidar" "nunca se me va a quitar" "ya no puedo más" -Sensación de hormigueo en las manos -Mucha desesperación Créanme NO ES BONITO pero hoy en día lo estoy superando enfrentando cada uno de mis miedos y también créanme que haciendo esto y ver que si puedes está comprobado que sube el autoestima y para el próximo ataque de ansiedad ya digo "yo puedo controlarlo"

[@Abigail-tj4go]

Mi ansiedad se manifiesta de otra forma: dolor de cabeza. Estuve en tratamiento por esto, y cuando consulte ni siquiera sabía que la padecía xd

[@karlapacheco6553]

X2😭😭😭😭

[@veronicamontero9779]

Realmente no sé si lo que tengo es ansiedad pero me he sentido muy identificada

[@jz5483]

Algo que entiendo perfectamente es eso de sentirse triste de la nada es horrible querer llorar Ahh lo odio

[@londonfrance1642]

Me pasa lo mismo de hecho en la universidad antes. De entrar a la licenciatura me hicieron test de todo y entre ellos psicológico y mis resultados fueron lo máximo de ansiedad. Igual siento que todos me miran, y que todo lo q hago lo ven , etc

[@caroletci]

Eres igualita a una chica de mi antigua clase, que también tiene ansiedad, pero no sólo por eso... Tiene los mismos ojos, las pecas y el pelo... Me he quedado flipando, tengo que enseñarle este vídeo

[@nathalieojedagallego6427]

Gracias por esa linda historia! Me siento identificada casi al 100% y que valor tienes al contar esto!

[@pononoingc8377]

Con las explicaciones que dio me dieron pequeños ataques de ansiedad

[@cristinamazon5148]

Yo entiendo como te sientes cuando estas con la ansiedad por que yo tambien tengo y es como que no puedes vivir tranquila te falta la respiracion sientes que no puedes mas y hay veces que lloras yo no sabia que tenia ansiedad social pero mi mama me llevo con la psicóloga y pues ella me dijo que tenia ansiedad social y la verdad que si se siente feo tener la ansiedad social o ansiedad aveces siente que te miran y tu piensas por que me miran acaso hice algo malo o en la exposición a mi un día me toco exponer y no pude comencé a temblar y mis ojos comenzaron a llorarme y no podía y me faltaba el aire y la verdad que se siente feo tener ansiedad

[@sophiavelasco3922]

En verdad nunca me e identificado con tigo pero se que es de costumbre pero ahora creo que me caes mejor no es por mal por qué en realidad no eres grosera eres bien amable

[@lauramartinezmentuy4617]

No se como he acabado aquí pero me siento identificada. Like i te sigo.

[@bd9623]

Gracias por haber subido el vídeo ❤

[@ailedreyes4002]

El día de hoy fui al psiquiatra y me ha recomendado medicación. No quiero depender de ella, ese es mi gran miedo pero sé que debo esforzarme para estar bien conmigo misma...

[@dearb4835]

Ailed Reyes igual sufro de ansiedad, pasa por mi canal te cuento mi experiencia y como lo estoy superando

[@fernandazarate4416]

Yo me siento exactamente igual me pasa lo mismo y eso que solo tengo 11 años y mi familia se preocupa pero no sabia bien que era o porque de repente me daban ganas de llorar yo pensaba que me deprimía pero creo que en realidad tengo ansiedad todo esto también me pasa a mi y voy a intentar de hacer algo en lo que me agua sentir mejor gracias

[@cdmlive]

miro este video porque en estos momentos tenia anciedad aunque diferente yo tengo ataques de pánico son muy feos son inexplicables saludo te entiendo perfecta mente por sierto tienes muy linda sonrisa y super guapa y si aprendemos a manejarala cada quien como puede

[@mili_1366]

Gracias por hacerme creer que no soy la unica con esta mierda, verdaderamente muchas gracias ❤

[@isabelem3836]

A mi me pasa justamente lo mismo, me siento muy identificada, puede ser ansiedad social; pero no estaría bien ir al médico para confirmar que se tiene ansiedad? para no confundirlo con otra cosa. Un saludo:)

[@danielaberrocal4114]

me siento demasiado identificada ;^; gracias por hacer este video, pense que era la unica que se sentia asi

[@sofisln25]

cada vez que tengo ansiedad subo la música a todo volumen, a todo lo que da 100%

[@atolerosaconfresa]

Yo, por ejemplo cuando tenia que salir a algún lado con amigos el escoger la ropa era un tormento, no era el típico '' no se que ponerme '' era un 'si me pongo esto que dirán?' y de repente al escoger la ropa se me iba la respiración de golpe y un montón de imágenes malas atravesaban mi mente y pues me ponía a llorar pero iba como quiera con mis amigos para no decepcionarlos..... Y en otras ocasiones como por ejemplo después de ver a mi mejor amiga y a mi ex novio a punto de besarse se me revolvía el estómago no vomitaba pero se me revolvía el estómago horrible y me entraba una angustia de esas que sientes que te mueres y me faltaba la respiración..... Perdón pero ocupe este comentario como desahogo lo lamento

[@paulapineda9890]

No sé si soy la única identificada con el vídeo... pero es que yo no me veía como alguien ansiosa, hasta ahora. Entré a tu vídeo sólo por tu apariencia y ahora tengo una duda muy grande. Yo suelo ser así, me pongo nerviosa en ese tipo de situaciones y cuando voy por la calle siento que todos me miran, no lo sé, pero sí siento que me miran el plan mal, por esa razón aveces camino muy rápido, y por eso creía que venían mis náuseas. Ya veo que no. Puta vida.

[@ColorGrisss]

Me siento tan identificada.

[@rafaelramoscortes3634]

Y eso es muy común.entre los que padecen.tartamudez.pero tu eres expresiva.y ala vez .muy acelerada.no digo que este mal.pero no está de más ser un poco paciente.yo se que cuando te da la Anciedad.en lo que menos piensas es.en ser paciente.

[@vicochoa4327]

Soy de esos que sólo ven tus vídeos y no comentan ni nada, alguien a quien le gusta mucho ver tu contenido. Mi experiencia (me has animado a contarla... ya que nunca contaría esto así porque sí...) Una de las anécdotas que contaré me sucedió hace ya unos meses... y resulta que yo no soy de salir mucho de casa ya que no me gusta estar con las demás personas, no me siento bien... me siento extremadamente nervioso y tembloroso. La cosa es que ese día tenía una presentación de baile con un grupo de baile al que pertenecía en ese entonces, ese día tenía una presentación... no pude dormir la noche anterior ya que tenía pánico... Como pude llegué al sitio, entré lo más rápido que pude y empecé a prepararme, fue un poco agobiante estar con mis propios compañeros de danza, así de estresado estaba aquél día. Cuando mi cuerpo escuchó que la música comenzaba, sentí los focos y las miles de miradas encima de mí, el estrés subió de manera catastrófica y lo único que hice fue orinarme ahí... no pude moverme, sólo me hice pís del pánico que tenía de estar parado frente a tantas personas... Ese día caí en una de mis peores depresiones que he vivido, ya que me costó mucho volver a levantarme y volver a comer. Incluso dejé de salir muchísimo menos que antes... Bueno, creo que ya no quiero contar más sobre eso...

[@tinnawild]

Hola guapa, a mi lo único que me quitó la ansiedad fue el Citalopram (solo la camufla, la ansiedad no la combate nada), lamentablente, lo prové todo, mil terapias, y nada. La gente que no ha pasado ansiedad no saben lo que es. Que sepas que he pasado lo mismo que tu mogollón de veces. Un abrazo y enhorabuena por el video.

[@danielarodriguez9785]

Yo tambien era asi jejeje decimal cosas rraras en mi cabeza y la verdad te entiendo 100%

[@sandymelizzasanchezcambara71]

Yo tengo ansiedad, y hasta mis veinte años me vine a dar cuenta 💩 y perdí a mis “amigas” 🤷🏼‍♀️ les comenté para sentir su apoyo pero no sirvió de nada, es por esa razón que 😊digo que mejor solo que mal acompañado.

[@lauralomba1306]

Me he sentido demasiado identificada en todo

[@babymakii]

Yo también me siendo observada cuando llevo algo dferente, ya sean los pantalones o unas zapatillas, pero después de ver este vídeo me doy cuenta de que no vale la pena porque voy a ser como yo quiera.