MI CAMBIO FISICO, COMO BAJE DE PESO *Con fotos*

[@Soni0747]

Yo fui con un nutricionista y baje muchísimo de peso porque ya no me quedaba dinero para nada más que para pagar la consulta ja.ja .ja

[@seudonimoad5674]

Jajajaja eso sí da risa

[@GabrielaHernandez-oi7iz]

Jajaja

[@milagrosperez6801]

Nunca vi un vídeo tan verdadero porque otros youtubers te recomiendan dietas pero vos diste tú punto de viste y tus típs de cómo pudiste cumplir tu objetivo y me encantó!! Estoy también en ese proceso de que se cómo es mi cuerpo y no puedo tener otro sino que puedo modificar lo que no me gusta tanto pero sanamente, no se me fascinó lo que dijiste💛💛

[@rosannarosanna2082]

Milagros Perez coinsido con vos la verdad es el vídeo q si muestra la realidad

[@hanna4678]

Tengo 15, mido 1,56 y peso 55kg. Soy el típico cuerpo "a la mitad", "Gorda" para la gente flaca y "Flaca" para la gente gorda.

[@camilamariafunes3683]

Illinoys Antonella me pasa igual😣😣

[@karenmolina1243]

Estás bien de peso

[@almudenagarciaperez4859]

Rt

[@vansherholmes]

Estas en tu peso ideal chica. Que te valga madres lo que digan los demas. Mientras estes bien de salud.

[@valeriamoreno3654]

Estas en tu peso ifeal, ten en cuenta que por tu edad todavia ni te terminas de dedarrollar!

[@YoanaMarlen]

HOLA NENITOS Y NENITASSS, pueden seguirme en instagram y comentenme si tienen ganas de ver rutinas de ejercicios que obvio se las voy a hacer :D instagram.com/yoanamarlenstyle/ LOS AAAMOO, Graciaspor todo el apoyo misamoreeee, vamos por ese 1er millon!

[@theagostina1997]

Yoana Marlen Style siii Yoa! Recomenda alguna app

[@maiimauad3744]

Yoana Marlen Style te amoo💓

[@abrilfaris8635]

Es crossfit ese tipo de ejercicio?

[@antoepikarda9512]

Yoana Marlen Style 😍😍 Te amoo!!

[@YamiiR1112]

Yoana Marlen Style siii rutinas!!

[@marisolguzmangonzales376]

si nos encantaria las rutinas para -la espalda -los brazos -la cintura todo eso me encantan tus videos y yo necesito cambiar mi estilo de vida pues mi cuerpo esta debil.

[@camilaandradefernandez8872]

Marisol Guzman Gonzales x2

[@karenquispe5085]

X3

[@juuulibartalotta1885]

Tengo 12 años, mido 1,61 y estoy en la época de que odio mi cuerpo, que quiero ser flaca, que esto y que lo otro. Después de ver tu video me puse a reflexionar y tenes razón en todo lo que decis. Muchas gracias, me re ayudaste enserio. Te amoooo❤

[@l.a.b.chimmy866]

Pues el proceso es el siguiente : primero bajas de peso , bajas la grasa , y estás en déficit calórico . Si lo hiciste bien quedaste flaco . Pero flaco sin músculo . La segunda parte podría ser algo que no tiene sentido pero tienes que comer , si comer!!! Tienes que estar en un plus calórico , es decir comer un poco más de las calorías que necesita tu cuerpo y consumir mucha proteína. Dirán , pero voy a engordar !! Pues no , no lo harán . Si aprendieron a comer sano no engordarán . El músculo se alimenta de proteína , si no recibe suficiente alimento no crece y seguirán flacos . Yo he pasado por todo ese proceso , estoy tratando de crear músculo y créanme que por más que como no engordo , eso si déjense de hacer tanto cardio que lo único que hace es eliminar músculo , céntrense en las pesas . Y luego sean pacientes , el cambio no se verá en unos días o meses , tal vez pasen años pero lo lograrán . 😊

[@tamiiorquera4257]

"Estas alpedo y comes" soy io :v

[@flormartinengo6173]

Tamii Orquera JAJJAJJAJAJAJAJ

[@marluz305]

jajaj x2

[@katherineu.u7559]

x3 jajaja

[@Soycamysenra]

X3! Puta bida 😭😭😭

[@julysoraire1340]

X4 vale verdura la vid@

[@munimartinez5637]

Me encantó una parte en especial, cuando dijiste que las chicas de 13,14,15,16 y 17 quieren tener el cuerpo de alguien con 23 años. Es la pura realidad. Genial tu vídeo y el mensaje que transmitis 😍

[@nadieespecialv171]

Mony Martinez Tengo 14 años y no quiero tener el cuerpo de alguien de 23. Sencillamente, en casos como el mío, no me siento a gusto con mi cuerpo ni quiero tener en un futuro complicaciones de salud. No todo gira en torno a la estética, también es por salud.

[@sabrinagb2057]

Feliz de verte bien y muy agradecida por tus tips, nunca vi un video tan real hablando del peso como este. Soy una adolescente de 15 años y desde los 13 estoy mal por mi físico, gracias a este vídeo me di cuenta de mi errónea forma de bajar de peso. En verdad muchas gracias ❤

[@LamujerquescribeSol]

Sí estaría genial que hagas otro vídeo hablando sobre los ejercicios que haces 😃

[@noonecabraasada2494]

Es la primera vez que te vi, y me encantaste. Muchos KZbinrs te dan “dietas mágicas “ que en realidad no sirven, pero tu me has hecho ver que en realidad si comes saludable ya adelgazas, que no lo tienes que ver como una dieta, sino como un cambio a la alimentación saludable para toda la vida.

[@icon_maria_ofc9806]

18 años con 72 kilos y medir 1.57 . respiro y engordo 2 kilos Iría al gym pero soy pobre :'v .

[@karolpineros4836]

Puedes hacer ejercicio en casa y cuidar mucho tu alimentación

[@yudixaquintanafigueroa342]

Busca a Patry Jordan, he tonificado mucho

[@yazurimartin8590]

Tengo 18 años, mido 1.58 , hace un mes pesaba 78 kilos, comiendo saludable y haciendo ejercicio logré perder 8 kilos en ese mes. Si se puede, solo es cuestión de querer

[@yainvi109]

@@yazurimartin8590 que tipo de ejercicios hacias?

[@yazurimartin8590]

Jine tomó clases de danza contemporánea solo los sábados y de a una hora. Aunque no parezca eso ayuda mucho

[@laracuevas1731]

Yo no voy al gimnasio lo que yo hago es poner en el tele coreografías y despues pongo cardio y me divierte mucho si bien termino cansada me siento muy bien conmigo misma

[@CamilaGonzalez-cm2iz]

Es increíble lo sincera que sos, sos tan linda y tan positiva, esa manera de aconsejar que tenes nunca me voy a cansar de admirar❤️sos una genia

[@victoriagutierrezpacheco1805]

Me encanto, sos una genia, muchas personas siempre siendo estrictas con lo que hay que comer y lo que no de verdad sos un gran ejemplo y me re gustaria poder hacer lo mismo que vos ♥ te amoo

[@valentinalagorio5885]

Me encanto me encantaria que hagas mas videos asi para que nos cuidemos y tips para una vida saludable me sirvieron mucho

[@ceeeeci7]

Valentina Lagorio ioinñ

[@Stoesselmyidol]

Yo cometí un error comencé a hacer pesas antes de bajar la grasa y me sentí muy grandota, y deje. Ahora volví pero con más cardio. Voy a ir a una nutricionista. Gracias por este video! Creo que lo mejor es ir con un profecional

[@sorayaabad3395]

candela bigi si te gusta podrías hacer ambas,ganar músculo hace que quemes más calorías por el simple hecho de existir

[@pauhinojosa3652]

Yo con pesas baje más que con cardio (claro que hago los dos pero ahora hago más pesas)

[@higiene3a415]

Eso es porque sos de contextura grande, yo haciendo solo pesas adelgacé todo el cuerpo...

[@camilasosa3546]

Las pesas te ayudan a bajar de peso mas rapido!!

[@lucilamendez9714]

Sos una genia encerio! KZbin necesita mas gente como vos , que comunica bien las cosas como son , que quiere ser mejor cada dia , la verdad un video super positivo , seguis asi grosa !! ❤❤

[@luzponce3046]

Yoa,me encantaron tus explicaciones y la sinceridad que tuviste en el vídeo,la verdad es que si tenés razón!!! Me alegro mucho que hallas podido tener un cambio como ese!!! Me Inspiras a mejorar mis rutinas y mi alimentacion

[@ivanaflores3181]

Gracias Yoa, es increíble la motivación que tenes y que nos generas ! Yo estaba en la misma situación que vos, soy flaca pero no me gusta la contextura de mi cuerpo empecé el gym(deje un toque por las fiestas,mala mía) pero hago rutina de pesas para aumentar masa muscular y estaría buenísimo que hagas esas rutinas que decís! Te admiro, te veo desde Salta la Linda, Besos!

[@lidiaronzon7514]

Es de los pocos vídeos que he visto de este tipo, en el que la persona es consciente de que este tipo de cambios cuestan y es cuestión de tiempo, muchas felicidades por tu cambio. eres una inspiración.

[@alexxcr3281]

Llega este video justo cuando me decidí a bajar de peso! Es una señal , muchas gracias Yoa, eres la mejor de lo mejor ❤️

[@AriLuciani]

Esta muy bueno que presentes información real y que recomiendes tratar con profesionales , me paso algo similar, hace dos años me diagnosticaron un fuerte trastorno de ansiedad, venia acumulando por años, problemas familiares, mi carrera, mis relaciones, y canalizaba con la comida y no me daba cuenta y encima de afuera me decian que comia mal que si no comia mal o demas que por que estaba exedida de peso. Cuando me di cuenta de todo empece tratamientos primero para controlar la ansiedad, segundo con una nutricionista y por ultimo busque una actividad que me gustara, y en 5 meses ya baje 6 kilos y estoy mucho mejor en todo sentido. Cuento un poco mi experiencia porque siempre sirve si a alguien le pasa algo similar y ademas me siento un poco identificada con vos. Gracias por el video, ejemplo de que si se puede sin dietas locas y pasarla mal.

[@abrilmicaelanunezpaez7494]

yoa, la verdad que comencé con cambiar mis hábitos y muchas veces me tiré abajo yo misma. ahora gracias a vos y tus consejos me doy cuenta que hay que pelear para cambiar esos malos hábitos y nunca tirarse abajo porque los resultados siempre llegan. Gracias yoa, gracias💖

[@belucastelo4414]

wow, lograste un gran cambio Yoa!! ojala pudiera hacer lo mismo, pero no hay nada que me motive a hacer ejercicio como por ejemplo abdominales o cosas asi, pero voy a intentarlo

[@agustinadago122]

Woow.. me sorprendiste. Voy a sonar forra pero pense que seria un video re hueco y desinformado pero no(?). Sos hermosa 💚 y nada. Excelente video ♡ enserio amé como te expresaste y el mensaje CORRECTO que diste. Genia 👌💚

[@almamichelli9996]

que genia, me encantó. este año empiezo el gimnasio si o si. tengo el cuerpo muy flaco y la genética de mi familia es así, no me gusta que se me marquen los huesos de la cadera. no puedo subir de peso, siempre estoy en 50k. no me interesa el número, quiero tener un cuerpo sano y sentirme bien con el. Saludos, y gracias❤

[@milemolina2062]

Yo estoy en esa edad que dijiste, en la que el cuerpo empieza a cambiar, pero igual quiero ir al nutricionista, solo que me da como cosita (mas bien verguenza) decirle a mi mama que me lleve, algún Consejo para hacerlo?

[@panchisima]

Mianmo Win naaa no te dé vergüenza, yo fui a los creo que 13 o 14 años (tengo actualmente 16) por primera vez y no es nada del otro mundo, muchas personas incluso más chicas (hasta niños) van. Simplemente decile a tu mamá que querés sentirte mejor y necesitas la guía de un profesional

[@adrianag3074]

Mianmo Win Siéntate con ella y dile que te gustaría alimentarte de manera más sana, no es ninguna mentira que actualmente la comida chatarra está por todos lados, dile que simplemente quieres cuidarte y ver un profesional que te oriente. Tú conoces a tu mamá, así que si no crees conveniente decirle que quieres ir para bajar de peso, no lo hagas (si es que piensas que te va a sermonear) y solo dile lo que te dije de mejorar tu estilo de vida.

[@werden1713]

Yo mantengo yendo al nutricionista y no me he muerto :v

[@Sofia-oz3gh]

Sube tus rutinas ❤ Tu abdomen es precioso 😭❤

[@camilavargas7156]

Y

[@nicobravo9511]

estos videos tan llenos de informacion y tips y recomendaciones y todo me dan ganas de darte un premio por ser tan buena youtuber, no te calmes nunca te amo 💙

[@yhwhyn]

me encanta la forma en la que te expresas, y como nos vas dejando un lindo mensaje en cada video, te quiero mucho💕❤️

[@yoongitupatronbiabor3938]

세라노과다 Nose.. Algo me dice que sos Army.. 😂

[@yhwhyn]

Nidia Graciela Carci komo lo zupo? ahre si lo soy xd

[@silvinafandino2320]

excelente video yoa!! soy estudiante de nutricion y escuche cada palabra q decias jajaja cada uno tiene un plan alimentario personal; todos somos diferente y lo principal es estar saludable :) besoo

[@katheriner.a5351]

Aún no termino el video 😱 pero se ve muy notorio el cambio en la miniatura es increíble

[@laliperez917]

Yoa sos increible y me encanta todo lo que transmitis! Genia, segui asi! Me motivas muchisimo

[@anaranzuglia]

Gracias gracias, posta que me inspiras mucho a buscar la forma de mi cuerpo que a mi me gusta y a no guiarme por lo que me digan. Me encantaria que hagas algunas rutinas por instagram. Te amo ❤

yo tuve depresión y ansiedad que hizo que empezara a subir y bajar de peso, fué horrible!! ahora después de meses he bajado 5 kilos y estoy re feliz porque me estoy cuidando y realmente lo necesitaba, realmente necesitaba salir adelante y ser fuerte con todo lo que me estaba pasando y bueno, aquí estoy. gracias yoa ♥♥ saludos desde tucumán

[@ferdiazpereyra5970]

Me encantó el vídeo!! Me motivas a que empiece el gym y a pesar de que lleve tiempo es real que hay un cambio muuuy positivo💗

[@monstaxworlddomination8979]

Me encanto el mensaje que diste,mañana saco turno con el nutricionista,ya que no queria ir por miedo a lo que me diria,pero me diste el valor para ir,y ya no voy a intentar tener un mejo cuerpo por alguien mas,o por las chicas de ahora...sino porque me amo y quiero estar bien. gracias!! PD:NUEVA SUSCRIPTORA.

[@mabelvelazquez4289]

Yo tengo mucha grasa abdominal y me da mucha vergüenza el resto del cuerpo no me importa la verdad soy medianamente delgada , hice muchas cosas y nada , ahora quiero hacerme ultracavitacion ,veré qué onda , alguna se hizo?

[@Ani-mn6ee]

Cecilia Rojas no sirve sin dieta y sin entrenamiento Es solo un complemento

[@karlaandreatapiaalonso5044]

Cecilia Rojas abdominales hit de 10 minutos 3 veces a la semana. Eliminar el azucar los productos procesados no porque solo te engorda sino que es malo para tu salud. Azucar, grasas malas, harinas etc enemigos del abdomen. No hagas dieta Bonita busca salud y naturalmente bajaras y tendras tu cuerpo ideal. tenia el mismo problema que tu creeme en un mes tuve un abdomen plano y hasta se empiezan ver los abdominales. Lo lograras!( busca lo que los alimentos procesados etc le hacen a tu cuerpo) te ayudarán ver la verdad. Si te provoca algo en la noche, en la tarde se te pasa si tomas un buen desayuno mucha proteina, grasa y carbohidratos buenos y añades lo que se te provoco el dia anterior. hasta estar satisfecha. Si comes algo que "no debias" tienes una fiesta, reunion porque obvio tenemos esas situaciones come normal, nada de restriccion, en un dia no ganaras peso solo te sentiras como hichada al dia siguiente eso es por la retencion de liquidos. Vuelve a tu rutina de ejercicios y comer sano y listo. Espero te sirva y saludos desde Perú!

[@abyygonzalez5153]

Cecilia Rojas me pasa lo mismo que a ti tengo 12 y paso 40 pero tengo grasa abdominal y de el resto de cuerpo estoy bien pero de abdomen no

[@Moises325]

Cecilia Rojas ujum

[@ariadna.magalyvillan9975]

B

[@uwuhernandez4178]

Me tranquilizó ver tu vídeo mil gracias 👌 simplemente excelente 😊

[@m03-h6o]

Tengo casi 15 y peso 72, me quiero morir.Con pesar 60 sería feliz.Mido 1.55😳

[@camilapolicella8886]

tu gfa yo estaba por pesar 70 y empecé a comer mejor (lo justo y necesario, deje de comer golosinas y gaseosas) y a hacer ejercicios en casa de vez en cuando pero lo pude lograr baje ocho kilos masomenos y ahora estoy tratando de volver a hacer lo mismo ya que no estoy muy conforme pero creo que lo voy a lograr

[@camilapolicella8886]

Tmbn tengo 15 y mido 1,60 lol

[@m03-h6o]

Cami Poli que bueno, felicitaciones!!😊

[@agustinarios9128]

Yo tengo 13 y peso 62 kg y mido 1, 56 Y a mi me encanta mi cuerpo 😊 Y ago lo que me gusta y es zumba

[@manalmernichbourdoui9056]

Yo tengo 14 años,pesaba 80kg y mido 1.71,llevo 4 meses haciendo dieta y haciendo ejercicio y ahora peso 75kg,te animo a lograr lo que quieres!!Si tu quieres,claramente!!

[@aylendornelli2860]

Este video me re motivó, ya tenía ganas de empezar el gym pero con esto... PUM PARA ARRIBA EL ÁNIMO🔝Gracias!

[@rosannarosanna2082]

Ojala puedas ver mi comentario. Te mando muchos besos Pd: Yo estoy en esa edad (13-15) y la verdad yo no me conformo con mi cuerpo pero gracias a vos se q no es nada malo. Besos Yoana te quiero mucho!!!😘😘😘😘😘

[@fernandamendoza6643]

Yo también estoy en esa edad ! Y no estaba conforme con mi cuerpo , pero aprendí a quererme :)

[@angela-ro3ev]

Yo estaba igual, les recomiendo hacer ejercicio y comer más sano (OJO: sano, no excesos). Ya verán que ustedes irán adelgazando y creciendo gracias a estos. 💖 Por favor, no se obsesionen. :( Yo cometí este error y ahora me han pasado cosas como desbalances hormonales (se me suspendió el periodo) y se me notan los huesos de la espalada y me duele mucho apoyarme en el piso, aunque ahora estoy muchísimo mejor y eso ah. ¡Ánimo!💖

[@irenemareco9490]

Me gustó mucho esté vídeo. Hablaste con tanta franqueza que es realista y emotivo. Gracias!

[@2735lulu]

Amo tus vídeos Yoaa!! Ya lo dije una vez y lo voy a volver a repetir, vas a llegar muy lejos en el mundo de KZbin💖💖💖

[@cristinamorandi4828]

Diosa yoa me encanta que compartas!!! Motivas !! Besoteee😘😘😘😘😘😘

[@melanieguerra1631]

ame la forma en la que explicaste este vídeo, super HONESTO y super EDUCATIVO, GENIA

[@agustt4524]

Ame!!! Yo soy deportista y tengo que mantener mi peso por las competencias. Esta clase de videos son lo mas 💪

[@anacostamagna5072]

me gusta mucho tu manera de pensar y expresarte en este tipo de temas, das motivación y tranquilidad al mismo tiempo porque no es como BAJEN DE PESO PORQUE ESTA MAL TENER SOBRE PESO BAJEN YA DEJEN DE COMER COMIDA CHOTA HAGAN EJERCICIO 24/7 ahre no me se explicar pero gracias tkm

[@leilacastro3869]

Estas hermosaaaa siempre Yoaaa, te quiero un montón💓💓💓

[@LetyFagu]

Esta buenisimo este video. Gracias por contarnos todo eso. hay cosas q no sabia. igual me gustaria saber bien que te dijo la nutricionista. Si te dio una dieta. O solo controlaba el peso y demas.

[@eugeniabarreyro5604]

Yoa create una cuenta de Instagram y publicá tu rutina de ejercicios, tus comida, etc.

[@angeleslopez5298]

Eugenia Barreyro ya la tiene,se llama yoanamarlen2

[@almenn]

Eugenia Barreyro ella dijo que no iva a decir que dieta hacer solo tips

[@mo-cw4eo]

Eugenia Barreyro callate estupiddd

[@luli.esponda]

Este es un vídeo muy real. Agradezo que Dios le de la oportunidad de lograr sus objetivos a Yoa, más que merecido bebé ❤. Te amo 💙

[@florbarrera2376]

Hola yoa! Tengo que contarte que hace poco empece a seguirte por todas tus redes. Y la verdad es que me encanta tu contenido, es super variado y completo. Gracias! Ah y no sabia que eras de santa fe tambien lo soy jeje. Muchos besos!

[@carlitaruizdiaz]

Me encanto! Me encanta como mejoraste en este tipo de videos, y la recomendación a esas niñas de 13 años que pocas youtubers lo hacen, la verdad que te felicito❤

[@darlavalentinadelgado6279]

Buen mensaje😀😀. Me encanta este tipo de videos. Like por motivacion para el mes que viene empezar a ser fitness👍. Deseenme suerte

[@renguitaa73]

que lindo cambio yoa!,segui asi que vas a lograr todas tus metas! y gracias por los consejos capa!

[@keilaandrea9086]

No entiendo como no tienes millones de subs...😕😐

[@arianam7150]

ame el video! una pregunta, yo tengo 14, puedo hacer el inbody y las rutinas para los músculos y bajar la grasa??

[@milenanatalicchio7741]

Me fascinó este video 😁😊me abrió mucho la mente y la forma de pensar 💕gracias te amo❤️

[@malenagomez5449]

Feliz navidad yoa Atrasada Me encantó el videoo Se ve mucho tus Cambios Real mente te Estas poniendo metas Que las estas logrando Vamos por más acá Tus Fans de ❤ Siempre te vamos A POYAR Vamos por esos 1M de suscriptores Estamos muy serca no lo puedo creer *Like Si yoa Es lo Mas y se merece yegar a los 1M de subs* TE AMO YOA SOS LO MÁS

[@laraherrera334]

Hola hoana..Me encantan tus videos😍, podes hacer un video de como vestirte con la forma de tu cuerpo?

[@marilopezrincon4286]

ay,mil gracias por el videos,me sirvio mucho mas que todo esas comparaciones de un kilogramo de musculo y un kilogramo de grasa ya que estoy haciendo ejercicio hace como dos semanas y cuando me pese por primera vez pesaba 54.7 kilos y despues de dos semanas estoy pesando 54.4 kilos,esto me desanimo un poco ya que pues,el cambio fisicamente si es notoriamente mas o menos,osea yo si noto un cambio,que incluso llegue a pensar que habia bajado como 3 kilos pero cuando me pese me parecio muy extraño,y cuando vi que es muy diferente un kilo de grasa a uno de musculo,cai en cuenta de eso,por que yo cuando emoece a hacer ejercicio,queria bajar grasa,pero tambien queria ganar musculo,y lo estoy consiguiendo osea ya estoy sacando cuadritos y tengo mis brazos mas definidos,osea eh estado haciendo mas que todo ejercicios de fuerza,y de aumento de masa muscular,como abdominales,sentadillas,lagartijas,planchas etc.... DE VERDAD MIL GRACIAS POR ESA INFORMACION POR K de verdad me habia desanimado cuando despues de dos semanas de comer sano y hacer ejercicio solo habia bajado 4 gramos :)

[@julidonis]

Me gustó mucho la tranquilidad con la que hablaste, me transmitió mucha paz!

[@milan2297]

Me re motivó este video 💕💕💕💕💕

[@belipandita]

Guapa ! Mido igual y peso lo mismo ! Es un buen mensaje el de ir a un especialista! Y me alegro que hayas podido sentirte a gusto !

[@nohelyyohanavillavicenciom2352]

Me ayudaste más que lar personas que dan dietas y eso, me encantó!!! Haz un vídeo de tu rutina de ejercicio por una semana:3

[@GabrielaAlexandra30]

Qué linda eres,es el primer video tuyo que veo y me encantó,éxitos!🎉💞

[@melissa7w711]

Diosmio,como me encanta tu intro,veo que le pones tanto empeño!🍃❤

[@clementeorlandonavanquiri8146]

Excelente vídeo, y muy bien explicado para tomar conciencia, cuidarse, cuidar el cuerpo ,tener.buenos hábitos, en una palabra, Excelente!!!!!

[@asadodefaso6802]

Gracias por este video❤ Me as motivado cuidarme y comer saludable💖 Te ves hermosaa

[@candelavasquez6382]

Me encanto el video, podrias seguir haciendo estos tipos de videos!

[@tiarafederik7462]

Siii, hace rutinas en instagram!!💜

[@surprisebitch9732]

Yoa, yo creo que tenes que hacer un canal solo de rutinas fisicas. Gracias por el video sos una diosaa💕

[@mila1036]

Hace 1 año me metí en la cabeza el hacer ejercicio y dietas, me volví vegana, deje de consumir carnes y me puse a hacer varias rutinas de ejercicio de Lunes a Viernes y a veces hasta sábado, baje aprox. unos 25 kilos o hasta más, creo pesaba 84 y yo mido 1.67, así que mi meta era llegar a 60. Me metí tanto en la cabeza la idea de bajar de peso que incluso bajaba un kilo a la semana, cuando llegué a pesar 65 por alguna razón me detuve, deje de hacer ejercicio y a comer de todo, ahora regrese a pesar lo mismo de antes he incluso como todo el tiempo. Quisiera volver a bajar de peso y ahora si llegar a 60, pero cada vez que lo intento hago ejercicio una semana y luego lo dejo, ya no siento motivación, ¿qué puedo hacer para volver a bajar de peso?

[@yesicaflores5473]

Te admiro yoa., Tus esfuerzos están teniendo su fruto👌

[@paulaveloso8206]

yoa tus palabras realmente me hicieron pensar mucho, tengo 14 y no me gusta mucho mi cuerpo y si, quien no quiere tener el cuerpo de una muchacha de 25 años muy lindo. Pero realmente tus palabras me abrieron los ojos porque, todo lo que dices me pasa😂entonces gracias por hacer este video💘 Besos desde Chile😛💖

[@sofiacohen5363]

Me encanto el video!!!! Seguí haciendo videos así o de rutinas❤️

[@nataliatorres8482]

Si que mejoraste...sos una INSPIRACIÓN! TE AMO YOA

[@faithrr2325]

La verdad no soy fan de youtubers argentinas, pero vos sos una genia! Estas divina. Y al cuidarte más, viste cambios en tu pelo o demás?

[@elyanachamorro31]

Me encanta que seas sincera Yoa... Quiero las rutinas en instagram 😚👏🤗

[@manupereira4331]

Me gusta mucho cómo hiciste este vídeo siento q te expresas de una manera más real q la de los otros videos. Espero q leas mí comentario y sos mí ejemplo a seguir jajajaja no se si soy tu fan pero aprecio mucho cómo te mostras al público

[@brithanybarberan2483]

me encanto tu canal me gusta esos consejos de das hacia las demas personas eres un ejemplo a seguir, bueno digo q yo a la edad desde los 12 años yo me sentia mal por mi cuerpo ya q las niñas se burlaban de mi xq soy gordita y no me sentia bien eh bajado un poco de grasa pero igual quisiera bajar aun mas y tu me das mucho animo eh

[@roquemino5368]

me re inspiraste te amo seguís publicando videitos asi,

[@fernandagarces1802]

Yo peso 73 kg mido 1:70 y tengo 16 años en 7 meses cumplo 17. Me gustaría volver a mí peso anterior que era de 59 :( Algunos tips de ejercicios?

[@milagroslopez5359]

Hola yoana es la primera vez que miro tus vídeos, Y me pareció bueno porque los demás youtuber te dan una dieta para seguir y no me gusta , esta bueno porque vos hablaste de tu punto de vista y distes diste una rutina yo tengo 18 años y peso 80 kg salgo a correr y a caminar y trato de alimentarme bien pero me agarra la vagancia aveces , pero tengo ganas de tener un cuerpo normal .. lo que me pasa es que no me da hambre en todo el dia y aparece a la noche el hambre y bueno nada estaría bueno que subas tips del cambio que hicistes con hiciste tu cuerpo besos 💕🤗

[@paolaperalta3153]

Muy responsables tus consejos, gracias

[@jaquibrandan617]

Toda mi vida fui flaca pero empece a engordar por una operación no me quejo como estoy..pero si se puede no comer todo el dia. Nunca pase de los 60 kilos pero peso 62 y mido 1.60🤗 en este peso me voy a mantener. Saludos! eres hermosa como estas♡

[@camilasaucuns9530]

Lo ame, ame la sinceridad del video 💗

[@barbyibaez2020]

Me encanto tu video ! Me gustaría que compartas tu rutina de ejercicio ❤️ saludos

[@yesicatrotta16]

Me encantas! Gracias por tu motivación quiero ver esos vídeos en Instagram porfa 💪❤

[@SandraGarcia-lv5ko]

Es el primer vídeo que veo y me encanto 😍😍 nueva sub

[@vikischechtel3371]

Lo Que que te amo juro que con cada consejo q das me llega mucho y lo tomo por que me sirve y por que es útil

[@sofiapedreira1657]

Gracias por compartirnos esto de tu vida y las cosas que cuentas . Te quiero mucho y eres hermosa de cualquier forma y mas por lo que eres como persona💞💓💓💗💕❤❤💟💋

[@TarotTAROTINA]

EXCELENTE ! lo recomiendo ! FUNCIONA POSTA !

[@iaras8051]

Me encantó 💜 súper clara, t banco yoa!

[@rosannarosanna2082]

Gracias Yoana! La verdad yo no acepto mi cuerpo. Gracias por recomedarnos tus tíos xq la verdad hay otros q te meten cualquier tipo de dieta y t terminan arruinando. Felicitaciones!!! Te mereces millones de likes

[@shereguidi]

Muchísimas gracias Yoaaa❤me has ayudado muchísimo

[@Maria.clarapm]

Me parece un vídeo super completo y directo al punto te felicito! continua así