MI CAMBIO FISICO RADICAL EN SOLO 7 DIAS

[@esttikSP]

Como ya he dicho en el video, no es solo una meta de LIKES, sino un incentivo para hacer algo que siempre he querido sentir y hacer antes de morir, y se que juntos los retos se llevan mejor. Por cierto, hacía tiempo que no subía videos tan largos, que nostalgia :')

[@Beckyn117G]

Llegaras

[@RF-nx2po]

No me lo creoooool, enserio a mi comentario esta en destacado, te admiro eres lo mejor 🤩😍

[@MikasaAckerman-ki2oq]

Esttik tu reto de una semana para estar en forma me reta a mi. Gracias por tus videos❤

[@RF-nx2po]

Esttik ya te sigo en insta, ya me voy a twitch, q vas a subir

[@MikasaAckerman-ki2oq]

Esttik 😍

[@NeryGodoy]

Ni en mil años tendría tu fuerza de voluntad para ponerme en forma 👏🏾👏🏾 Te admiro.

[@lucianobenegas9787]

Anda pero si es Nery!!

[@agusfernandez6065]

Hola Nery!

[@luissalazar7996]

Se puede hacer con tiempo, no hace falta tardar una semana

[@johanpedron1410]

Cuando vas bajando tranquilamente y encuentras a Nery

[@El_espectacular_hombre_arana]

Santos bacalaos es Nery :o

[@trabajosyproyectos5249]

Le doy gracias al destino por haber descubierto este canal

[@esttikSP]

joder ay es lo más bonito que me han hecho nunca

[@alvarogarciagascon381]

que dices tu eres tonto

[@fafito_i1716]

@@esttikSP me encantan tus retos te quiero esttik 😗

[@zhareit]

X2

[@dani-forc3510]

ARISTARCO21 hacele un queque xdd

[@julianamor_2677]

Me aprecio este video te sigo desde hace tiempo !! Y realmente que orgullo ver cuanto ha crecido el canal saludos desde 2024 y sigue así!!

[@javierbritez4404]

Este canal me motivó, hace más de 6 mese empecé a salir a correr dos veces por semanas y hace dos semanas que complemento el trote con gimnasio Gracias Esttik!

[@nunezv3940]

Te sigo desde los 80k guapo! como creciste y siempre siendo tu mismo crack!

[@mikekraken01]

40 k ja te llevo la mitad

[@lililili8034]

A qué si tío mejora su cartera y su físico pero no su carácter que grande un saludo crak

[@lililili8034]

Yo solo tengo 3años pero está bien no?

[@erickcarrasco3981]

Uff eso no es mada yo sigo desde antes que entrara a youtube :v

[@ClaudiaGomez-mn7bk]

Núñez :v siii y yo desde antes

[@agustinvillalba293]

Este es el contenido que diferencia este canal de otros!! Gracias por subir este vídeo!

[@valenharriague9468]

Felicitaciones lo van a lograr sin ninguna duda ustedes saben lo que hacen!

[@lucapierini3645]

Me encantó el amanecer en el día uno, eres un genio, valoro mucho tu trabajo

[@valentinsosa7194]

Espero que nunca dejes de hacer estos vídeos, los veo hace poco y me motivaste q seguir hermano

[@almuc1986]

Esoooo Estikk!! Te apoyamos para que compitas y creemos en ti!

[@juangimenezphoto]

Con esas sinfonías de Dragon Ball de fondo es imposible que tus vídeos no sean épicos jaja.

[@experimentosstar9595]

daaaaahahhaha

[@Jenecheru.]

Cuanto esfuerzo, estaba viendo tu historial de videos y pensar que empezaste hace cinco años, felicidades.

[@HailToMajesty1]

Éste vídeo lo miro cada 2 días, Posta. Me inspira muchísimo, gracias Esttik por hacer este tipo de contenido, es exelente! Saludos desde Buenos Aires y un gran abrazo tí Viva España 🇪🇸 Viva Argentina 🇦🇷❤️

[@chejopaz9893]

He descubierto tu canal desde hace dos días y hasta hora eres mi motivación

[@-peter2947]

Esttik podrias hacer un video explicando a como calcular las kcal y macros para definir o perder peso.

[@jlokooo8348]

Myfitnespal

[@jhanquintero1581]

Soy de Venezuela y no saben todo lo que tengo que hacer para ver a este sujeto, eres el mejor. #1, Titan, Tifon, Bestia, Crack, Ave Fénix, Campeón, Orgullo del planeta entero 🔥 PD: Te sigo desde los 20k :')

[@Alee_sqe]

y pensar que yo te seguía cuando tenias 100k . y mira ahora onde tas =) que crack muchas suertes y fuerzas =))))

[@GREGORI_FLOW]

Ya eh visto varias de estos vídeos de esttik y cada uno me motiva más a mi cambio físico, ya estoy en el 70% me falta poco y esta vez después de tantas veces que lo eh intentado está si lo logro 🫡🔥

[@ReneZalazar01]

Estaria bueno que puedas hacer como rutinas para nosotros, ya que se ve que tienes mucho conocimiento. Tips de como entrar en surplus/deficit calorico apropiadamente, etc. Un saludo!

[@jessykperez1433]

Y para terminar, un pequeño helado 27:00 JAJAJAJAJAJAAJAJ; PEQUEÑO DICE JAJAJA HELP

[@JORDANN05]

Gracias a ti fue yo de adelgase porque estaba gordisimo y hice lo que hiciste tu me puse en forma gracias mil gracias 👍💪

[@pablosanto7428]

Te sigo desde que tenías 100k seguidores y cada vez me gusta más el canal, no cambies maquina!!! (y si lo haces que sea a mejor🤣🤣)

[@lgommo]

Te felicito. Vivo en Chile 🇨🇱, pronto cumpliré 50 años y realmente eres inspiración tío! La fuerza de voluntad es la madre de todo sueño por cumplir. No sé cómo llegué a tu canal, pero sigo cada video que has publicado y realmente das tips muy buenos y lo mejor de todo, haces que sea tan familiar todo lo que dices, que te me haces como el típico amigo de gimnasio que podría encontrar en mi ciudad...no eres el aburrido “relator o profesor” que dicta charlas por internet. Saludos y espero llegues a los likes que necesitas para el próximo súper reto

[@obedbriceno2243]

Tío me alegro por esta decisión y más te vale que ya vayas comenzando por que si lo hacen bien servirán de inspiración para muchos que estamos en el mundillo y espero que documentes todo de la mejor manera y así tendremos guías que nos ayuden !! 💪💪💪

[@luiscardona7905]

Ey crack, felicitaciones por todo lo que has logrado. Me gustaría que me saludaras en algún vídeo. Saludos desde Colombia.

[@dilibetmedina8658]

Que hermoso eres tú me inspiras ,!!!! Yo lo estoy haciendo !!!!! Mis saludos desde Venezuela

[@juanestebanrestrepotrochez1991]

Pues desde ese país muy fácil adelgazar

[@sebastianhep8645]

si en ese pais te cagas de hambre mas vale que vas a adelgasar

[@elfoshador7w739]

@@juanestebanrestrepotrochez1991 JAJAJAJAJAJAJAJA C MAMÓ V:

[@kinaba22]

La dieta del guerrero

[@dilibetmedina8658]

@@juanestebanrestrepotrochez1991 jajajaj ay que malos pues sí jaja estoy haciendo trampa con la Maduro diet jajajaj

[@elPresiu]

Nunca compitieron ):

[@xaviissj]

Dou

[@bastianalfaro960]

F :(

[@claudio-lo9gm]

Pues es que no llegaron a la meta de likes

[@Franco123456789ize]

escuché la palabra "tarima" y me quedé impresionado. Soy un gran fan tuyo y qué bueno que te guste lo que haces. Los que quieran realmente te apoyaremos sigue así Esttik

[@LokoRodri]

me motivaste a cuidarme mas en mis comidas y hacer caminatas para ir a todos lados GROSO!!

[@eltaliban4684]

Sería bueno que ya los retos los empecemos a hacer nosotros. Que cada tanto like gente que baja de peso o adapte una semana de vida saludable y nos demos cuenta de lo importante que es.

[@CarlosSanchez-hu4sx]

15:18 sin duda la parte que más me ha hecho reir, like si ves esto en cuarentena

[@josueisaacpakdilla84]

Te quiero ver parado en una tarima llevandote el primer lugar 💪💪 con todo 👊

[@jaavhaa21]

Me haces tanto reir con tus travesuras y bromas me sacas carcajadas con cada video! me encanto excelente contenido ayuda muchísimo!!! sigue asi.

[@FiregoreHardstyle]

Gracias por la motivación. Ya e que esto caerá en saco roto muy probablemente pero.... Cuando flojeo en la dieta, veo tus vídeos y tus resultados y me encantan. Lo que habrá detrás de las cámaras será la hostia. Un abrizo, Saludos.

[@estebanlfran9914]

Vamos por esos 200.000 likes 😨😨🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@elmario1021]

Sii

[@jennorona7294]

De tantos retos te va a quedar la piel como elástico

[@joseluismaguga3418]

Tienes razon perfecto solo es dios y casi perfectos el 95% de los que le quieren sube mas videos

[@althuriuswolf1006]

Que bien me cae este tio! Gracias por la motivación que das en este tipo de videos, eres un grande! Un abrazo.

[@sebastianfigueroaz.156]

Esttik yo no puedo como tu eres una inspiracion para mi dia adia para bajar de peso eres una persona unica que algunas personas que pueden hacer saludos campeon 🙄

[@alberto1802]

Si compite adios a los retos de comida jajajja

[@r0dri449]

Sabes la canción del minuto 14:09 bro?

[@alberto1802]

Rodri Coppola no tio no se cual es

[@AngelRamirez-nj3ml]

Numb, de Neffex

[@k4rlos85gl]

@@r0dri449 shazam amigo

[@kaylarojas7147]

Saludos desde Costa Rica❤️🇨🇷

[@kenneth220]

🇨🇷♥️💪🏼

[@elianrojas4597]

🇨🇷

[@xliongamer7442]

🤘🔥🇨🇷

[@Luis-tn8ii]

🇨🇷🇨🇷🤘

[@SB-no5lu]

🇨🇷🇨🇷👽❤️

[@_.mariiiioo._2568]

Eres un crack estiik sigue así me ha encantado el vídeo!

[@denisperez7378]

Yo peso 118 kilos maso menos ,y ver tus vídeos me motiva cada vez mas a salir y esforzarme conmigo mismo y llegar al peso que quiero. Gracias y suerte en lo que te propongas. Nose que me recomendas que haga?

[@enrikedoom7211]

Vamos Esttik por todo tu puedes y tengo un gran respeto por ti saludos desde San Luis Potosi Mexico. P.d. eres mi inspiracion para retos de comida y de ejercicio.

[@by8--]

6:23 Creo que escucharte decir requeson ha sido lo mejor que me ha pasado en el dia de hoy

[@r0dri449]

Amigo sabes la canción del minuto 14:09?

[@sinnombre4959]

Oye Esttik tu dale caña a lo que te gusta sigue asi broo!!!!

[@picodeplata9973]

Si o que

[@frankrjv1269]

Denle pinshi like we nmms que quiero verlo en competitive mode al esttikii plis :'3

[@estebanpalacios4171]

Acabó de ver tu vídeo y me quedé impresionado al ver que en una semana dejas todo lo que tenes para llevar tu cuerpo al límite. De mi punto de vista me serviste de inspiración, por culpa de una enfermedad engorde 20 kilos y luego de ver tu vídeo me propuse, no recuperar el estado que tenía, si no mejorarlo lo máximo posible. Por eso gracias

[@josemanueldiazrodriguez1737]

Llego dos días después pero me da igual 57 segundos y tengo clasicismo que puedes subirte ahí arriba y demostrar de lo que eres capaz Por favor aunque no llegue hazlo, nada me haría mas feliz que ver a una de las persona que admiro desmostando de lo que es capaz

[@qvaro281]

primera! excelente video

[@augustoguerrero5461]

Khe vrga? Primer comentario, y viste un video en 30 segundos? Alv

[@mogarage125]

Bonita foto😂😂😂

[@chumbimba871]

@@augustoguerrero5461 jajaja en 16x de velocidad:v

[@arrazado94]

el cerebro te funciona lento

[@mogarage125]

@@marcuscrazy a q si?

[@axeldiaz4161]

Madre mía tío, eres la fusión de djmario, con Jorge Cremades y jordi wild

[@genux3734]

Y auronplay?

[@XBRAYANXBM]

Vas a llegar a los 200k antes de estes que pase esta año coño!!!

[@picodeplata9973]

Ok

[@jairm2000]

Ok

[@8adiego485]

Ok

[@betojrmaza1661]

Eres una leyenda , me motivas con tus videos sigue asi crack

[@ignacionieves8960]

Man sos un crack esa voluntad que tienes , segui así vas a llegar lejos capo . Fuerza 💪 saludos desde Argentina

[@RF-nx2po]

Like si estikk es el mejor yotuber 😂🤩 Por cierto pasaros todos en su instagram 😉😉

[@alejandroortega3376]

Si es el mejor youtuber.

[@miguelangelbeteta58]

Dislike

[@tamybelmar6030]

@@miguelangelbeteta58 te odio :)

[@alvarogarciagascon381]

like si eres tonto

[@matixeneize7843]

Quién carajo es estikk? Yo solo conozco a esttik

[@sthevenson2105]

Hola! Una pregunta: ¿cuanto tiempo en promedio Esttik entrena en el gimnasio al dia?

[@runex4_yt164]

Todos los días excepto el domingo supongo

[@alanfarias5909]

Gracias por hacer este video justo necesito bajar de peso en 2 semanas 6 kilos :(

[@r0dri449]

Amigo sabes la canción del minuto 14:09?

[@luisgardea3871]

Que buenos videos bro la verdad eres orguyo español guey te admiro y as mas viseos de tranformacion asi ispiras a mas personas a estar saludable cuidate viejon te apreciamos

[@Valentina031]

Te sigo desde que tenías los 10 mil seguidores hace tiempo te veo y yo no podría por lo que tú haces te admiro

[@victormore02]

Con Tarta de chocolate tambien se adelgaza no?

[@gonzalomc980]

Y con pizzas

[@no-ex8et]

Yo sí XD

[@SergioStrikeYTXD]

Mejor si le pones crema batida :v

[@jonathanacuna1164]

Parece que no entendieron lo que es una carga para los ir hacen fitnes y culturismo .

[@NachoR-br7iw]

Light y 0 azúcar. V:

[@salimafabregat3757]

Mirar los ojos de esttik en el minuto 4 45 por el foco que guapo dale a like si te gustan los ojos de esttik así

[@Ore333]

Con los lentes de contacto se les ve asi.

[@Chebeto94]

En México: Cómo conocí a su madre. EUA: How I met your mother. España: Me imagino que se llama "cómo conocí a su lobezno en la onda vital".

[@benjaminspv1238]

Te segui desde que tu canal era una partícula y lo seguí viendo pq sabía que ibas a crecer mírate ahora tienes más de 1millon y no muchos llegan a más de 1 Millon

[@gonzaloestebanez3020]

Que gran vídeo que gran contenido y muy entretenido eres un tío genial sigue así muchos éxitos un abrazo enorme me encantan tus vídeos cada vídeo mejor que él anterior Esttik 💎💎

[@sttomasu4887]

Dame corazón te sigo desde los 600K plis

[@bastianampay8393]

8

[@bastianampay8393]

Q

[@KOWDA]

*Te reto a comerte el roscon de reyes mas grande que exista*

[@dalandtorres2569]

Me gusta tu playera de México! :3 Saludos desde méxico!

[@yurysanchez6371]

me encantò el video.....eres un grande sigue así y espero que ganes la competencia!!! siempre te apoyaré... saludos desde medellín colombia

[@monicaf.g7443]

Y porque no puedo dar 200.000 likes sino los daría!!!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 eres una bestia consiguiendo lo que te propones!

[@juliancho9644]

Un reto cuántas calorías podés perder en 1 dia

[@javialiasalias9342]

100000

[@rodrigitz]

Like si sttik es el mejor en cambios físicos rápidos, Valla, quisiera tener tu genética.

[@xlv8144]

Jaja no entiendo cm hay gente que se cree estas cosas, Dios mio!!!

[@GonzaloGexEA]

Me quede dormido con el video :"v Ahlra tendre que volver a verlo :"D

[@TomimonttiThiagocupe]

esttik te conosco de hace mucho y dsp del video de tiparaco me di cuenta la buena persona q sos y de todo lo q te mereces crak saludos desde argentina

[@gustavomonzon8919]

Qué lindo es verlos llevarse tan bien a los tres! Genios, saludos.

[@ramii6993]

Me das ganar de hacer cosas productivas. Te quiero grandote

[@lagunaketepasa7397]

Estiviste al lado de mi casa en madrid en el video de comiendo en makinas expendedoras

[@alfonsomeralandin2878]

Estuviste y maquina

[@jairm2000]

Máquina :v

[@tamybelmar6030]

Pero.... Y el roast pa cuando? :v

[@El_espectacular_hombre_arana]

Esttik no hace esas tonterías :v

[@JonnyKid.]

@@El_espectacular_hombre_arana pero si retos de comida que es igual de estupido :v

[@krma2870]

@@JonnyKid. eres tonto chaval

[@JonnyKid.]

@@krma2870 no.

[@krma2870]

@@JonnyKid. ok

[@neko-girl5658]

De verdad, eres una persona que motiva, y que alegra el día. Me encantan tus vídeos y lo que haces, espero que llegué a 200000mil likes porque si de verdad quieres todos te apoyamos!!!!! 👏👏☝

[@caramelito_2014]

Estoy deseando ver vuestra preparación y veros subir a una tarima. Sois geniales!!!

[@blurryface2991]

7:38 💔 Beret

[@juandaniel241]

estos videos de una semana sin anunciar los días actuales con fechas y hora reales en ese momento aun que sea mostrar la fecha al inicio y final de reto para que parezca que sea cierto en una semana, hace que carezca de realidad el video. No quiero quitar mérito, solo que se debería de empezar hacer asi y cerrar bocas.

[@wilfre2r289]

pienso lo mismo sino hay fecha ni hora no es creible , nadie se pone en forma tan rapido

[@tomaspinti3421]

Si se puede poner en forma rápidamente si ya tienes la forma antes de al principio cuando no tienda nada de musculo y eso cuesta toma su tiempo pero después nl

[@noeliabarboza876]

Yo tenía un buen cuerpo, tuve 2 niños y en el correr de 1 mes logré volver a como estaba antes y creo q estoy hasta mejor! Y estoy hablando de 2 embarazos! 😉 quiero verlos a ustedes! Critican pero de seguro nisiquiera salen a caminar 🙄😙

[@jonathanacuna1164]

Chicos sigan el Instagram sube todo los.dias cuando va grabando partes del vídeo .

[@wilfre2r289]

@@noeliabarboza876 uyyy sii que chistee

[@alejandroruiz4002]

16:49 vegetal de pollo.

[@goodvibeszjs9024]

Alejandro Ruiz vegetal de atún

[@esmeraldameta10k34]

Madre mia willy

[@AlexbyMan]

Saltamontes

[@tamhammm]

Vegetal coño

[@martinrosales8611]

Me encantó el video,gracias por todo el apoyo que nos brindas a tus subs

[@chely9404]

Esttik ere un Genio me encantaría poder conseguir un físico similar al tuyo te admiro un montón

[@claudiodiaz5044]

14:24 QUE PESO HABÍA AHÍ LOCO!

[@nanalopepw7612]

120 por ahi

[@Agufitness]

@@nanalopepw7612 si pq cada una son unos 10 k

[@rodrigosierra9352]

El 15 cometario del mejor canal 😎😎😎😂

[@valen.marthi]

Decimo quinto*ahre

[@rodrigosierra9352]

@@valen.marthi amigo esto fue hace 2 años xd (pero admito q tienes razón)

[@pedromart1036]

Para ver el cambio físico min 31:52

[@r0dri449]

Amigo sabes la canción del minuto 14:09?

[@sanshycano4358]

Siii Esttik tienes que competir y sentir lo que es estar en una tarima 💪💪💪

[@juliancampos2693]

Me agradó mucho tu contenido veo los 40 min de tus videos tomando té o comiendo

[@ismaeltorres4632]

Cuesta tener un abdomen bueno para los Endo morfos, pero tengo piernas y brazos de acero saludos esttik

[@Mirko-85]

Tío cuánto pesaste al final del 7mo día???

[@dayannechirinos]

15:05 Me estoy riendo feo :v

[@yolandapanoscuenca6070]

Hola esttik soy nueva en el canal y quería decirte que me encantan tus vídeos un beso enorme desde Galicia 😙

[@thekingbm2721]

Dame consejos llevo ya tiempo llendo al gimnasio y si se nota pero muy poco el cambio hago pesa y cardio pero quiero saber cómo le haces tú para que en 7 días lo logres la vdd eres una bestia en esto un puto amo✌️🔥

[@clashroyaletodoslosdiasrec4132]

Yo hago la dieta de subir de peso todos los años pero disfruto no mames :v

[@javierstampagarcia3836]

Like si viniste a ver si la gente sabe el nombre de la serie

[@josh9171]

26:12 Cuando ves a la chica que te gusta

[@laurajoslau2207]

Acabo de ver el vídeo de las preguntas y solo tienes 23 añitos no me lo puedo creer eres un baby me encantan tus vídeos me lo paso pipa un besote enorme y nunca dejes KZbin los comentarios negativos ni caso solo lo constructivo ya sabes que hay mucha envidia 😘😘😘😘😘

[@josedavidbalaguerabernal6835]

A mi me pasa igual... le encuentro sabor al agua y también tengo marcas de agua que no me gusta como saben.. Genial el vídeo. un saludo Esttik