【眠りの教室】ハロウィンにねむないが緊急提案する「睡眠に良いハロウィンの過ごし方」【眠るナイト：MC 山谷祥生】

声優　山谷祥生さんがお届けする眠りの情報コーナー「眠りの教室」
今回は街の中で盛り上がっている「ハロウィン」の特集をお届けします。
テーマは「ハロウィンの楽しみ方」ではなく、「睡眠に良いハロウィンの過ごし方」です。
・夜遅くまで多くの人と一緒にいる
・お酒を飲む機会が増える
等、睡眠によくなさそうな条件が揃っていてお困りの皆様に眠るナイトがステキなご提案します！
このコーナーでは睡眠の科学の情報を元に、
みんなに知ってもらいたい新たな常識をご紹介します！
※今回は科学の要素が少し少な目でバラエティ寄りです！
新しい情報をインプットして、心地よい眠りにつきましょう。
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