【眠りを促す】ベビーマッサージ＆赤ちゃんストレッチ【お昼寝/寝かしつけ/足ツボ】

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【 プロフィール 】
・２児のパパ
長女 → ２０２０年３月１日
次女 → ２０２１年１１月３０日
・柔道整復師 兼 パーソナルトレーナー
・静岡県浜松市出身
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・子育て相談実績：１万組突破
・週４回１９時配信
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/ @itchyfamily
音楽提供: epidemicsound.jp/

[@user-ww4yd5xy8s]

このマッサージした後って1人にして寝かせていますか？？あと、この寝かしつけをし出した最初の頃からスっと寝てくれていましたか？？👶🏼

[@itchyfamily]

今はマッサージの最中に寝ることが多いですね！最初の頃はマッサージの後、トントンして寝かしてました✨

[@user-ww4yd5xy8s]

なるほど！ありがとうございます🙇‍♀️ 今日早速マッサージしてみた後、トントンしてたら寝てくれました😊続けてみてマッサージ中に寝てくれるまでになってほしいです☺️

[@midnight_heroine]

これすごい！ ひととおりマッサージしてたら寝ぐずり始めたから手のひらのツボを両手一緒に押してたらうとうとし始めた✨ それから肩をとんとんしたら寝たぞー！！ 今まで抱っこでしか寝なかった娘が！！すごい！

[@tinkyk182]

半信半疑でギャン泣き中の子に仰向けマッサージをやってみたら、泣き止んで更に寝てくれました！！ ありがとうございます☆

[@user-tt2bk4yz3v]

毎日30分しか寝なくて、全然信じず昼間やったら夜初めて今4時間寝てます…！今日だけでも有り難いです！明日からまた無理せずやろうと思います！ありがとうございました！

[@itchyfamily]

よかったです！ 続けると効果が高まるので無理ない範囲で続けてみてください✨

[@itchyfamily]

抱っこじゃなきゃ寝ない、昼寝しない、1人で寝れない、その悩みを少しでも解消できたら嬉しいです✨ この動画を見た、その日から即実践してみてください😉‼︎

[@user-bn5dd8mh5z]

基本的におしゃぶりがないとお布団で寝られない息子に授乳後ながら見で試してみたら手首のツボのあたりでうとうとしはじめて、最終的に頭撫でてたら寝てくれました😳 たまたまかもしれないけど嬉しい…😭

[@itchyfamily]

すごいですね！ 続けていくと効果が出てくると思うのでコツコツやってみてください😉✨

[@user-lt3su5vq7y]

6ヶ月の息子のママしています🙋‍♀️ そろそろ寝るかなの時間にベビマやってみました。いつもより短い時間で寝かせれた気がします🥹✨ 余裕ある時今後もやってみます！

[@user-dz3jn6fy8h]

えええええ！ギャン泣き＋立ち抱っこじゃないと絶っっ対に寝なかった3ヶ月の娘が、マッサージをしたらウトウトしだして、スーーっと眠った…衝撃的でした…！これからも続けてみます！お昼寝にも効果があるといいな…またやってみます♪ 心身ともに楽に寝かしつけられて感動しましたが、きっと赤ちゃんにとっても、すんなり寝られて、しんどくなくてよさそうですよね☺️✨

[@rippi9077]

欲してた内容です😣ありがとうございます🥺✨

[@itchyfamily]

嬉しいお言葉ありがとうございます✨

[@SabieneOrga]

生後１ヶ月ですが、超絶ご機嫌でない限りこんなに大人しくしてくれません…。様子を見て試してみます。

[@maru4207]

途中でグズり始めて、嫌なのかな？って思ったら、数分後に寝ました！(≧▽≦)笑 1:38〜　再生用

[@user-sc3lz8pg6c]

孫と一緒にやってみました！ 途中で寝てくれて💤助かりました🤗

[@itchyfamily]

嬉しいです！ありがとうございます😉❗️

[@user-ww3fx6mv5n]

今まで泣かせるネントレをしてたのですが、最近ギャン泣き続きでネントレ自体に疲弊する日々でした。 この動画に早く出会いたかった…😭！ 今日夜の寝かしつけ、マッサージの途中で大あくび！からのとてもスムーズな入眠！！感動しかありません😭！ 私は泣き声に心を痛めず、我が子も安心して眠れる、凄く穏やかに我が子と接する事が出来ました🥹 本当にありがとうございます！これからもマッサージ続けて行きたいと思います✨

[@itchyfamily]

よかったです☺️

[@user-mw3em6vb2w]

もっちもちでただただ可愛いw 一人目もう3歳半なのですが2歳近くまで寝かしつけ、夜泣きに悩まされていたので早く知りたかったな… 二人目妊娠中なので、産まれたら試してみたいです！

[@itchyfamily]

ありがとうございます！

[@akaripark2425]

はじめて拝見させていただきました。 生後3ヶ月の女の子を育てています。 夜はセルフで寝てくれるようになってきたのですが、昼寝がなかなか寝つきが良くならず、寝ても30分で起きてしまうので悩んでいました。 さっそくこちらのマッサージを実践してみたいと思います！

[@itchyfamily]

ぜひやってみてください☺️‼︎

[@aichamaru2816]

これをやってから夜の寝付きが良くなってきました！昼間も挑戦してみようと思うのですが、どのくらいの時間をかけて行うなど目安はありますでしょうか？昼夜で違えば教えてほしいです！

[@itchyfamily]

素晴らしいですね！力になれて嬉しいです✨ 10分やれるとベストです❗️ 最低でも5分はやっておきたいです😉‼︎

[@ayuhae]

足で挟んでも寝返りをして落ち着いてできません😂 足もバタバタしてお腹蹴られます笑 落ち着いてもらうコツとかありますか？

[@user-gy9cv3rq7g]

昼夜、抱っこでしか寝なかった息子が、マッサージの後半にはうっとりし始め、そのまま続けると根づくことができました!感動です!触られることで安心して眠りにつけるのでしょうか😆毎日のルーティーンにしようと思います!

[@itchyfamily]

はい！ 触ることで安心感につながります☺️

[@KS-el2eg]

以前あげてくださった新生児マッサージは、毎日のお風呂上がりのルーティンになっています。この動画も見ながら楽しく取り入れていきます♪

[@itchyfamily]

よかったです☺️

[@user-to3us4tc5s]

ふれあいの一つとして楽しみます。いつも昼間は寝ても30分で起きてしましいます。眠りが深くなるマッサージありますか⁉️

[@itchyfamily]

このマッサージは眠りに効果あると思います！ あとは光、音、室温とかが関係してると思います✨

[@KT-no9ys]

途中までめちゃくちゃ良かったのに手のツボと足のツボのマッサージの時ギャン泣きしたのだが

[@kana5541]

７ヶ月の息子は立って抱っこして寝かしつけないと絶対に寝なくて泣き叫ぶほどで困っていました。肩も腰も限界だし、育休が終わると保育園に預けなければいけなくて、お昼寝の心配もしていました。 そんな時たまたまこの動画を見つけて半信半疑でやってみました🙇‍♀️ 最初の一回やった後は、寝ぐずりがひどくダメかなぁっと思いましたが 二回目やってみると、みるみる目がとろ〜んとしてきて終わる前にはすんなり寝てしまいました😳💕 たまたまなのかもしれませんが、少し続けてみようと思います😊 この動画を出してくださってありがとうございます🙇‍♀️💕

[@user-sh7hg9rg6d]

抱っこ、授乳、ベビーカーでしか寝ない5ヶ月の息子にやってみました！ あくびをしたので、すぐスリーパーを着せて暗い寝室へ。 第一関門のベッドに置くのは、すぐ行ったからか無事クリア。 その後イヤホンをつけて、動画を流しながらマッサージ。終始とろーんとした表情。 マッサージが終わりトントンしても寝なかったので、繰り返して3回目、途中で泣いてしまい、少し続けてても泣き止まず…。 「ダメかー」と抱っこし、さすったりしているとすぐに寝ました！！ そして試しにすぐベッドに置いてみたら、背中スイッチ入らず就寝！！ まだ一回目なので偶然かもしれませんが、とっても助かりました！スキンシップもとれて楽しかったです！ ありがとうございました！またやってみます(*´∀｀*)

[@user-eg6it1by3g]

ママ友がおすすめしてくれたのでやってみました！今までは抱っこで寝かしつけ 平均15分(長い時は1時間)の寝かしつけがこれ実践後抱っこしたら5分もしないで寝ました😳しかもぐっすり！休憩時間が増えました！ありがとうございます😭

[@itchyfamily]

嬉しいお言葉ありがとうございます！ 休憩時間が増えると嬉しいですよね✨ 役に立てて嬉しいです😉‼︎

[@user-wp6vr9lt1q]

生後2ヶ月でも行って大丈夫でしょうか？また日中は寝かしつけしても30分以内に起きてしまい、グズる回数が多いので、寝かしつけの回数も多くなっています。1日に何回マッサージしていいでしょうか？

[@itchyfamily]

2ヶ月でも大丈夫です！ 1日3回やると効果的です😉✨

[@user-pd7jk8tg1m]

マッサージ、入浴中とかでも大丈夫でしょうか？

[@itchyfamily]

入浴中でも効果あります😉‼︎

[@user-ev8kp7ns5p]

はじめまして。 上の2歳のお姉ちゃんが赤ちゃん返りからのおっぱいが外れず、4ヶ月の子の寝かしつけを悩んでたところ見つけました。 明日から実践してみたいです。 マッサージでの寝かせ付けに慣れるためにお昼などもマッサージでの寝かせ付けをしたほうが効果的なのでしょうか？夜寝室で寝るときだけで習慣づくものなのでしょうか？？ 是非2人がマッサージで寝れるようになれば嬉しいです。

[@itchyfamily]

理想は昼間もやった方がいいです☺️ 難しければ夜だけでも効果あります✨

[@chloebbb7526]

ここパパさんこんばんは(^^) いつも動画拝見しています。 もうすぐ1歳半の子どもがおり、こちらの動画とお風呂あがり用の動画でマッサージをしながら寝かしつけています。 月齢的に、ベビーマッサージは卒業すべきでしょうか？ 絵本の読み聞かせなどで、寝かしつけた方がよいでしょうか？

[@itchyfamily]

そのままでも大丈夫ですよ☺️ マッサージは我が家も続けています！ お子さんが安心して寝れるルーティンでいいと思います✨

[@chloebbb7526]

@@itchyfamily ありがとうございます！ ここパパさんも続けてらっしゃるのですね！安心しました😊 うちの子は、このマッサージをすると途中で寝ることが多いです。 継続していきたいと思います(^_^)

[@user-cm2kc2mu5j]

「安心することで眠りの質が高くなる」という言葉にはっとしました。うちの子（８ヶ月）は寝かしつけにそんな時間はかからないのですが、まだ遊びたいのか寝ぐずりなのか、途中で必ず泣きだしてしまい、布団におろすと暴れ、結局抱っこであやしたりしてしばらくすると諦めて寝る、といった感じです。やはり脳にはあまりよくないのでしょうか・・・？ 先ほど動画のマッサージをやってみたのですが、基本マッサージを嫌がる子で、足で挟んでも力任せにうつぶせになり、途中で断念。いつものパターンにｗ続けていけば慣れるでしょうか？

[@itchyfamily]

諦めて寝るとたしかに起きてしまう可能性が高いのでそれまでの過程の中で日中の運動量、スキンシップを増やしてあげるといいですね✨脳への影響としては寝るのが辛いとインプットされてくると記憶の整理や疲れが溜まりやすい、グズリやすいとかに繋がるので少しずつ改善できるといいです✨ マッサージは続けていけば慣れてきます✨ もし難しかったら散歩中、お風呂の中、寝てるときなどに全身をもんであげてください✨

[@user-cm2kc2mu5j]

わかりました。なるべくいっぱい自由に遊ばせるようにしていますが、今考えるとその分スキンシップが少ないように思えてきました（汗）もう少し増やします。今日はスキンシップを意識したからか、いつもよりすんなり寝てくれました。 マッサージも根気強く続けていこうと思います。ありがとうございました。