【◯秒早くなる！？】足速くなりたい人必見！！ボルトと共に世界を見た男とドリブルを進化させてみた！！

[@aakuseku]

【走り方チェック】0:58 速く走るためには running✕ sprint○ 【走るの違い】2:10 runningよりも、sprintのほうが、足が床に着いている時間が短い(0.1秒)。 ※ポイント…足を入れ替えるタイミング！ →足が着いた時に後ろ足が前に来ているのが1番速い！ 【LESSON1】4:00 地面に着いた時に後ろ足が低い位置にある →時間のロス →着いた時に後ろ足が高い位置にあるように。 →つま先が途中で下を向かないように！ 短い距離を動く前足と 長い距離を動く後ろ足のタイミングを合わせないといけない →後ろ足を速く動かさないといけない →バネの力を使って上げる！ 重心が真上にある時が1番速い →足が地面に着いた時に強い音が鳴る感覚が大事！ ※補足説明 足が自転車のように回転することがすごく大切。 【LESSON2】9:42 円運動→縦回転or前後回転 →自分に合ったほう！ 積極的接地…足を下ろして上げるという動作をワンモーションで。 【LESSON3】11:27 上半身くにゃくにゃは問題ある？ →縦に腕を振る人と横に振る人がいる →問題ない！ 腕の振り方は自分の振りやすいように。とにかく速く。 (スタートダッシュ) 最初に足を上げてから落とすとタイムロス →できるだけ低くしたまま足を前に出す 1歩目が着いてから後ろ足を上げたら遅れる →空中で足を入れ替える 最初の2歩は音が出ないように 3歩目からは音を出すように

[@受験敗者チャンネル]

初めの項目見て字幕の訂正してるんだと思って、 こいつめっちゃ揚げ足取るやんw て、思ったら普通に良い人だった笑笑

[@あああ-n9v5e]

ありがたすぎます。

[@らーめん-t9n]

なにこの有能コメント

[@高木さん-o7g]

こういうのほんとありがたいマジでありがとう

[@josepmariabartomeu6179]

👍100ぐらいあげたいです

[@MAK0RA]

これが本当の世界一受けたい授業

[@バババボボボ]

要約すると、足の速さに個体差は確実にあるけれど、技術による伸びしろもまた確実にあって それを体系化して陸上界の外にも広めていきたい、と とても有意義な活動だなあ

[@kohei1166]

「人によって最適な身体の使い方は違う」ってことをこんなにはっきり認めてくれる指導者は尊敬します。 全く別の競技だけど、子供の頃から正しいと教えられたフォームだとどうしても上手くいかず、 大人になってから自分にとってやりやすかったフォームもありなんだと知ってショックを受けたことがあったので・・・。

[@channel-rg3fw]

身体も心も顔も言葉遣いも全てがイケメン！和田せんせーい！！！ 男ですけど惚れます！

[@dade1371]

今日体育祭だったけど前日にこれ2時間くらい外でやって臨んで皆んなにめっちゃ速かったと褒められて嬉しかったです、跳ねる意識が大事ですね

[@ko3544]

どうしても肩が上がって力んでしまうんですけど、やっぱり上半身は脱力したほうがいいですか？？

[@たくま-t3i]

いつも走る練習をしたいとは思わないけど、この動画見たら見たら今すぐ練習しくなった。

[@800loc]

陸上やってた者です。ハードルドリルって、こういうふうに根拠があったんだな、現役のときに理解してたらもっと速くなってたんだろうな‥と思います。すごい有益な動画です！！

[@りゅう-u1v]

Futa 根拠がないとモチベーション上がりにくよね

[@ZERO-ij9ul]

一応中学の時テニス部でこれしてたけどやる意味がわからんくてさぼっちゃってたなあ 今戻りたい

[@Tomoki1Y]

和田さんイケメンで態度も柔らかだし熱いしいいコーチだわ

[@greenpeace2291]

話し方も偉そうじゃないし、 こういう先生いいなぁーーー。

[@gats3333]

教えて欲しいけど優しくしろ！ 指導して欲しいけど上からもの言うな！ って事ですね。

[@wei10wei]

能力ないのにただ偉そうな人に対して「偉そう」と感じるは当然のことだが、能力があってしかも教えてくれている人が多少偉そうに指導することの何が気に入らないのでしょうか。先生とか指導者ってのは、その時その場合では己よりも上の立場なわけで、その意味で多少なりとも偉いわけで、べつに上からものを言っていいんですよ。指導してくれる人のことを「上から目線」とか「偉そう」とか言ってる人たまにいるけど、そういう人こそ能力のない「偉そう」に該当するのです。

[@unkonow2069]

よし人 なんか融通きかなそうですね。確かに仰っていることはあっているかもしれませんが、場に水を差すような印象を受けました。

[@wei10wei]

​@@unkonow2069 自分にとって融通きかないからと言って声高に叫ぶのは違うと思うなぁ。俺はバーデスディさんと同じことを言っているのだが、こういう場合は場に水を差すとは言わないんだよね。

[@てむてむ-p7f]

よし人 怖い先生より優しい先生の方がいいやん

[@LuchaLibre023]

うわーこれ今まで見てきた走る事の動画の中でNo1でわかりやすかったし、体感しやすかった

[@カワイソウカワウソ]

陸上部でなんとなくやってたトレーニングは役に立ってたってわかる動画

[@rbar297]

こんな貴重なコーチングをただで見ていいんですか... ありがとうございます

[@javelinathankful354]

20:10 無駄がない

[@shumo7787]

有益すぎます 。 極めた方はやはり違いますね。岡部さんが共感できるのも、ドリブルを極めたからの。両氏をこれからも応援させて頂きます。それにしても、和田さんの話し方が松岡修造さんっぽくて熱くて好きです。

[@じゃあボス]

今までの足速くなるシリーズの中でダントツでためになる

[@小野乃木ちゃん]

陸上してたけどこーいう基本はやっててもそれを細かく見て指導してくれる人はいなかったから羨ましいわ こーやって動画でみれる時代に生まれたかったわ！

[@河童さん-g2t]

和田さんの教え方めっちゃ上手いのに腰めっちゃ低いw

[@Ryu-sf9zq]

20:18 先生の参考になるスプリント

[@旬君ちゃんねる]

こんな有益なKZbinコンテンツ初めて！

[@ジジキキ-n8m]

100mの山縣がスタートダッシュに拘ってるのもこれの究極なんだろな にしてもやはり走りにも技術があると言う事がよく分かる 自分の短距離は限界あるって感じてたけど伸び代しかないな めちゃくちゃ勉強なる ありがとうございました！！

[@BEGIN2ND]

早歩きがなんで早く歩けるのか。これが最大のヒント。ここまで詳しく説明出来ないけど、子供の頃から自分のコツは理解して走ってきた。

[@桜木花道-t5l]

だから岡部さんは一歩目がめっちゃ早いのか

[@hkmr-y8e]

スプリントの専門のわかりやすい説明にに岡部さんがサッカーと絡めて話してくれるからすごいわかりやすい

[@ああ-p6h1h]

和田さんの走りの技術を岡部さんに習得してもらってドリブルに組み込み 日本全国の子供たちにそのドリブルを伝授していってもらいたい

[@マーズテラフォー]

和田さんめっちゃイケメンw

[@tepotaku]

すごい参考になった！神回だね。

[@popo-dy3zl]

ここまで！スピードにこだわって、今まで費やしてきた時間や追求してきた努力の賜物をこの動画一本で知る事が出来るのってある意味貴重だなって思いました。お金払って始めて教えて貰えるレベルかなって思える位素晴らしかったです。

[@ヤッタルクン]

各分野にスペシャルなコーチ用意して育成したサッカー日本代表見てみたい。 ドリブルとスプリントはこのお二人で

[@フロックジョバーナ]

いや、本当に必要だと思います。

[@アルティメットかば]

14:36 昔お父さんが音を立てて走ると遅くなるよって言ってくれたのはこういうことだったんだ 当時の俺はなんかの言い伝えで嘘かと思ってたら物理的な物やったわ（笑）

[@タッピーさん-c3o]

すごい、こんなに長い動画退屈しないで見れたの久しぶり！ にしてももう足早くなった気がする！

[@takeshi1956]

和田さんも皆さんも素晴らしい。成長が見える体験絵をさせていただきました。

[@りゅう-u1v]

まじでありがとうございます！根拠や理由、経験などどれも説得力があり、教えかたもとても上手で分かりやすかったです！今日の習い事で生かしてきます！！

[@旅猿-o6g]

岡部さんの声は、目瞑って聞いたら嵐の相葉くん

[@Purin-z7o]

家の中に居るけどめっちゃ走りたくなった。

[@monstar7992]

バスケしたくなった(唐突）

[@鹿-y4t]

サッカーしたくなった(唐突)

[@鹿-y4t]

DAD RICH ですよねぇ

[@りゅう-u1v]

家で軽く練習してしまったw後ろの足を素早く動かすことによって体感めっちゃ速くなったw

[@やまとん-e5z]

Ryu uu 家広いな

[@狂音]

他の方もコメントしてるけど 個人差はあると思うけど岡部さんの返事「はいはいはいはい」が上からに聞こえることがある。先生の教え方は素晴らしい！ぜひ教わりたい

[@user-takesan]

48のオッサンが見て子供に教えたいレッスンだ。 ただ一言・・・・すげぇw。

[@ケンケン-x6y]

腕振りのところは4スタンス理論も含んでいるんですねえ。全ての指導者に見せたい動画ですね。

[@TheSNOOPY1228]

有益すぎ！体育で全国の子供たちに指導したら凄いことになるだろうなあ

[@ててこ-b5r]

これ陸上部で見てる人他にいないかなー。サッカー部とか、野球部の走りみてて勿体ないなーって思ってたのがこの動画でやってる事ちゃんとやればだいぶん早くなると思う。足の接地の仕方と切り替え仕方が初めは大事。

[@きりん-m4g]

野球部でーす

[@bopkole]

わかりやすい！凄い！走る事がこんなに奥が深いなんて感動です。

[@ファステスト-i8v]

今まで見た陸上コーチの中で1番わかりやすい。（陸上歴6年

[@mol5339]

4:17 手あげる練習プーマもしてるのかわいい笑

[@SMOKEBOON007]

Muy buen entrenamiento me sirve mucho. Gracias por subir este material para aprender. Lo único que no entiendo el idioma pero me e guiado igual gracias

[@YT-ic2sn]

和田さん宮市に雰囲気似ててくっそイケメン

[@syuto7193]

この先生すこ！

[@ゆうちり-f7q]

テオくんとやべっちを足して2で割った感じがすごい

[@kr7056]

無料でこれは貴重

[@cafemocha7031]

結局走りの1＋1習ってないから走る速さは才能っていわれてたのね

[@oukaneki9768]

陸上の先生結局ポテンシャルて言ってたで。結局1＋1習った後はポテンシャルの影響が他の競技に比べて大きいからな

[@gats3333]

ミスーターひまじん 今の自分より速くなるって考えると、才能じゃないって事なのかもね。

[@rjoho1154]

バースデイ 1+1を習わずとも理解できてたやつが速かったんやろうなって思う。そこがポテンシャルなんかね

[@零羅風]

R Joho いいこと言うな…

[@rjoho1154]

零羅風 上の人たちの会話見て思っただけなんで、全然です笑　そう思ってもらったのは嬉しいです！

[@あきたろ-q9o]

今日見て感動しました、タメになりすぎて…😂 なんで私はこんな良い動画を今までずっと足のことで悩んでたのに見なかったのか… 小学校3・4年のころから50メートル走11秒、一桁をクラスメイトが叩き出している中(普通) 私は絶対運動できない、と思い始め体育の授業が嫌で嫌で仕方なかった、今もそうですね… 水泳やボール競技など何もかも駄目で正直諦めかけてました… 和田先生は専門的に納得できる上手い説明で、見てるだけでもできちゃいそうな気持ち！！ youtubeという形で無料で見れることをとても嬉しく思います、本当にありがとうございます😳 今はもう中二になる春、運動会が近いので参考にさせていただきます！💕 改めて本当にありがとうございます！！！！！📣

[@kantoku-tb2iq]

素晴らしい！ ありがとうございます。

[@なと-n2m]

ロナウドのダッシュ、そうですよね、理解できました。ありがとうございます！

[@ちーにょアンチ]

どこにお金振り込めばいいですか？

[@澤部推し-k1m]

好き漫画 僕の口座に振り込んでいただけたら大丈夫です。

[@たけちゃん-p8o]

俺の口座に

[@にんじんしりしり-j8t]

チャンネルこんにち君 いや、おれの口座

[@ああは-r4z]

たらちゃん 僕の口座に100万振り込んでください

[@ホンコン-c7e]

はむたろうなのだ2 俺だよ俺お金ないから100万振り込んでくれよー

[@GMMT2009]

11:40 メキシコで釜本がゴール決めた後の喜び方やん

[@seiichik2237]

大変内容が共感できるのでシェアさせて頂きたいです。

[@gats3333]

10:54 マジスケ！！

[@a.k.a.2491]

無料でいいんですか？

[@あき-t2r1s]

授業料はいくらになりますか？

[@たけちゃん-p8o]

@@あき-t2r1s こちらから勝手に取っておきますので、通帳と番号を送ってください

[@rm-wi7wx]

チャンネルこんにち君 45450721919

[@gk-bi9qf]

@@rm-wi7wx 315

[@hideyasu6894]

@@たけちゃん-p8o 114514810

[@小坂尚-y4x]

普通は飛ばし飛ばし見るけど 全部しっかり見てもーた (ФωФ)ありがとうございました

[@MrTakeshi529]

素晴らしいご指導ありがとうございます

[@38ヘルスハート]

岡部さんとか和田さんといったトレーナー結集させたら日本代表強くなるんじゃないか？

[@いっちゃん-b8u]

38ヘルスハート 笑笑

[@いっちゃん-b8u]

監督は⁉️

[@西の坊主とはおれのこと]

無理だと思いますけど、ジダン　グラウディオラ

[@フロックジョバーナ]

龍JP せめてフリーの監督挙げろww

[@15時36分]

R M ファーガソンw

[@tan5861]

凄い為になるな〜！ ボルトも世界1の努力があってあれだけの記録を叩き出したってことが改めて分かった。 それを吸収しようとする戸田さんも凄い。行動力もそうだし、向上心も。 この動画が無料でいいはずがないw

[@toshirii1657]

すっげぇ！！！この動画！！！

[@okamototakeshi1248]

素晴らしい動画です✨

[@helpeverhurtnever9149]

これは岡部さんが速さだけで抜いてる訳では無いという証拠

[@にゃんの-x5i]

走りの1+1... かっけぇ。

[@hidetaka5101]

すごいためになる！！

[@yoshinori2897]

すごすぎてビックリです‼️

[@ichinoyorozuya]

岡部さん、こんなに指導されてんのにドリブル上手いんだな。すげーよ。KZbinがあるからこそ才能を活かして仕事として成り立ってるよな。時代にマッチしてる。すげぇー。

[@wildthings4811]

和田さんシンプルにスゲー。

[@poncho0913]

お願いです。日本代表を強くして…

[@tarouto9084]

イケメンすぎん？

[@tthurdle4356]

今の記録の停滞の課題が これで打開できる！ ありがとうございます！！

[@YANAGITAtokinori]

これはおもしろい！やってみます。速く走れる時と遅い時とあってどう違うのかずっと分からなかったのです。

[@たろうまる-t4k]

体重移動上手すぎる。

[@user-iz7sr4zp6p]

岡部の返事がめっちゃ気になる（笑）

[@ganbare-songokuu]

ドラゴンボールのような修行をしたら、２秒早くなりました。５０ｍを１２秒もかかっていた男より。中学３年で１０秒。高校１年で７秒。

[@ganbare-songokuu]

ふくらはぎを鍛えろと体育教師にいわれました。パワーアンクルも付けました。でも一番は、なだらかな坂と平地となだらかな下り道を１０ｋｇぐらいの重いかばんを背負いながら、めいいっぱい走る。全速力でなくてもいいが、２ｋｍぐらいを走る。特に、通勤、通学時。朝ほどまじめに走る機会はないぐらいであると思います。

[@ZERO-ij9ul]

中3から高1の成長率に僕もびっくりしました 大してトレーニングはしていませんが1秒ほど縮みました ちゃんとトレーニングすればもう少し上がったかもしれませんね

[@ganbare-songokuu]

@@ZERO-ij9ul 中学校は、陸上部にはいりましたが、２秒しか縮みませんでした。 種目は１５００ｍでした。 一番早くなったのは、パワーアンクルでランニングするよりも、かばんを背負って、ランニングよりも速いペースで、負荷をかける。

[@ganbare-songokuu]

@@ZERO-ij9ul １秒を縮めたのはすごいと思います。なかなか縮みませんよ。

[@ZERO-ij9ul]

頑張れ孫悟空 思い出しましたが1秒は盛ってましたw 7.5から6.7ですから0.8秒くらいですかね リレーの選手になってしまったのでこの動画で付け焼き刃でも良いからはやくなろーと思って見てました 現在高2の電車通学ですが家の近くに公園があるので約半月ほど走ろうと思ってます

[@user-zyaki]

4:01 練習(１)

[@jun-lh2vm]

短距離の走り方と、長距離の走り方は違うということですね！

[@ウォーリー-b8u]

足と腕の出し方は有名な話だよね！ ただ、教わる環境がないから遅い人も早くならないんだよね 本当にKZbinのコンテンツって凄いよね 俺が小学生の時に見て学びたかったな

[@清原和博-v7j]

やべえ、これ涙目出るくらい有益、、、

[@ぴろん-z5q]

清原和博 涙目だすなww

[@ホイップクリームC]

笑笑

[@iymshk7043]

ネイマールもなんだかんだ速いから抜けるんだよな。。戦術、テクニック、2,3mくらいまでのアジリティばっか磨いてきて成長しきってから長い距離でのスプリント弱くて頭打ちになるユース出身がどれだけいることか。

[@菅野有夏]

この先生に教えてもらいたい

[@vucinicdol]

分かりやすい。

[@rllyak9388]

テスト終わったら練習するわ

[@wander3554]

岡部さんとか和田さんみたいな人が、指導者の指導者になって欲しい。

[@チアゴアルカンタラ-g6p]

レッスンで使ってた黄色の棒みたいなやつってマーカーでも代用出来ますか？

[@g2q326]

和田賢一先生すごいです

[@ゴリチュウ-q1n]

手振れがすごい

[@うんこうんこ-w5l]

見てよかった！！

[@okamototakeshi1248]

たまになる動画ありがとうございます！おかべさんって、肩甲骨硬いですか？

[@あい-f5w7s]

ありがたい…もっと色々な動画を出して欲しいです！　競り合いの為のジャンプ力やFKとか

[@OTTICANON]

めちゃくちゃタメになりました‼️トレーニングに取り入れます👏

[@銀風ぎんふう]

岡部さんのつま先が下がり気味なのってドリブルが身体に染み付いてるからなのかなあ。だとしたらかっけえな

[@田中-b1b5r]

岡部さんの学生時代ぜったいかわいい系男子やわ

[@studiotars4714]

これはすばらしい！

[@先生パンチ]

和田さんの声量が大きくて、外でもめちゃくちゃ聞きやすいです！

[@わっきーさとう]

岡部さんそんな足はやくないんだ　なのに抜けるドリブル

[@ねごと-r1y]

ふぁ… 20:09

[@gramtomokinta1965]

分かりやすいなー

[@ひゆ-k9x]

壁面の欅共和国の写真が気になる