MI PEOR ESTADO FÍSICO😢 - EMPEZAMOS DEFINICIÓN💪 #1

[@nordinworkout]

Chicos ya estamos de vuelta, atentos al canal que volvemos a los retos y vlogs🔥🔥🔥

[@lucasmedina143]

Se vienen cositas🔥😈

[@wushu96]

NO TE DA MIEDO SALIR A LA CALLE SIN CUBRE BOCAS?

[@JonyGonzalo]

y cuanto pesas actualmente? No lo dijiste :/

[@crisamworkout-cristianamat949]

👏👏👏👏 que buenooo Nordin!

[@alvarorules1580]

Tampoco te ves mal en este punto , no te rayes

[@marcosinesee]

Bro, te apoyo totalmente, este vídeo era necesario para dar a conocer otras etapas en un deportista, un abrazooo

[@antoniohernandez7608]

Como cuando el peor estado físico de Nordin es tu mejor estado físico actual🤣

[@pedromarugangonzalez4681]

Mucho mejor😂

[@santiagomunoz2125]

Jajaja mejor

[@raplatinounderground4227]

Ya tenéis que estar mal para eso jajaa

[@hansflores7470]

bro que grande Eladio Carrion em el mundo fit

[@SergioLopez-wm1tx]

Pues olé tú! Bravo por ti por esa transparencia, sinceridad y por mostrar las cosas como son realmente.

[@franciscocentavo6440]

Un grande Drake 🙏🏼

[@dariels.5015]

Lolllll 2 años sin ver tus vídeos :Vvv estarías sorprendio de mi cambio físico que conseguí por tu ayuda. Gracias por la motivación y tus vídeos

[@IsmaelHernandez-pl2ir]

Tienes un par de huevos bien puestos, gracias por compartir tu sentir, nos motivas a muchos y estoy seguro que tú y tus seguidores conseguiremos grandes resultados! Crack!

[@valritz7133]

Que tendrán que ver los huevos hermano? Completamente innecesario a todo le meten los huevos

[@IsmaelHernandez-pl2ir]

@@valritz7133 espero que nunca tengas depresión hermano, es un tema muy amplio y con "huevos" quiero decir que el está tratando de salir de su "mala situación" a base de coraje, cada quien entiende lo que le parece y cada quien toma aprendizaje o motivación que le apetece, saludos.

[@crisamworkout-cristianamat949]

muy bueno que grabes esto! es un proceso de autosuperacion. y mucho mas importante de alguien que tiene trayectoria como vos... Nosotros que comenzamos hace poco, seguimos ejemplos,.. y este es un caso genial para aprender mas 💪

[@lucascarbia6987]

Solo los que estamos metidos en esto entendemos que un cuerpo siempre definido es sinónimo (siempre y cuando no estemos frente a un milagro genético) de no progreso. Estas etapas de ganancia son necesarias y al largo plazo son las que al final te terminan destacando por el resto de personas que solo entrenan para tener los cuadraditos y listo. Te respeto un montón Nordin, y no tendrías que estar para nada avergonzado ¡Sólo queda pulir la grasa que sobra y vas a sacar un fisicazo! Desde Argentina te mando todo mi apoyo, un abrazo y a darle pa delante!

[@marcosrivera6948]

excelente video nordin, brinda mucha motivación en cuanto al no vernos como queremos, éxitos en la evolución bro

[@SrStevenMotovlog]

Hola nordi, la verdad que nos animas mucho que muestres como estas en tu volumen yo empece mi primer volumen y la verdad no me gusta nada como esta mi cuerpo en esta etapa pero ver que a todos nos pasa lo mismo me alienta a no bajar los brazos, te mando un abrazo y que sigas progresando mucho mas.

[@maderadenogal814]

estoy total mente de acuerdo con tu video , tanto como puede llegar a afectar el estado fisico de una persona moralmente , y bastente bien despedazado todo el tema de la dieta y el metodo de entrenamiento , en general un video que me ha encantado , te llevas mi like :)

[@javierdiaz6724]

Me alegro que hayas vuelto nordin faltaban tus videos 🔥😎

[@MelChannelbox]

nordin soy muy feliz de que vuelvas, estoy encantada con tus videos

[@cocineandoconalegria8410]

Mucho animo Nordin! Tampoco estás tan pasado hombre, en unos meses estas a tope ya veras. La idea de combinar varios deportes esta genial, así no te aburres. Yo práctico calistenia y desde hace algún tiempo lo compagino con yoga, pero no descarto cuando me aburra cambiar a otra cosa. El caso es estar en forma y divertirte. Animo y suerte con tus proyectos 👍💪

[@elexorcista9418]

mucho animo, ya veras q antes de que se termine el verano vas ha estar to bienn

[@bernargonzalezherrera4862]

Ánimo nordin no dejes que la mente te falle,disciplina y constancia e intensidad y ya saludos desde fuenla

[@cristianredondo375]

Nordi vamos con todo el power, iniciamos a la vez el cambio, me motiva cumplir con la meta.

[@TACPR]

Mira hermano, no se sienta mal por sacar a pasear esa parte humana. Siga adelante y será un placer ver tu nueva transformación mientras yo intento hacer la mía que también me descuide un poco. Éxito 💪🏾

[@mrkronoxvr7194]

A tope Nordin!!

[@shunicanteros2223]

Tranquilo amigo! A todos en la pandemia nos deprimió o nos hizo subir unos kgs... pero es necesario una desconexión de todo y volver de nuevo! Te mando las mejores energias para que vuelvas con todo

[@ruben696]

Gracias a este video nos damos cuenta de que un deportista no es una maquina ni es perfecto. Todos pasamos por malas épocas, pero lo importante es hacer como tú, darte cuenta de lo que te esta pasando y echarle huevos. Con éste video nos enseñas que somos todos iguales, lo único que cambia es nuestra mentalidad.

[@purofreestyle3015]

hay que echarle huevos para mostrar algo que te da verguenza, aunque nadie deberia de sentir verguenza de su cuerpo, dicho esto, mucho animo y seguro que tu valentia le sirve a mucha gente para ver que si se puede conseguir con ganas y esfuerzo, animo

[@juanng7996]

Nordin me alegra que vuelvas y se que en un par de meses ya estarás definido. Saludos genio. Estaré atento a tus vídeo para saber cómo definir mi cuerpo.

[@Laenergiadelamor]

Enhorabuena Nordin por tu sinceridad. Grande! Yo he practicado muchos deportes y el último que practico es el que más fuerte a todos los niveles me ha puesto. Es crossfit y solo hay que obligarse a ir. Resultados garantizados.

[@CarlosSilva-sr3mi]

Genial que hayas subido a esos niveles de grasa, ya que a muchos nos ha pasado lo mismo con esta pandemia… así que por lo menos sirve para dar El Paso a buscar nuestros objetivos… de esa manera le muestras a tus seguidores, que se puede mejorar después de haber ganado mucha grasa durante un tiempo determinado… sigue así con tu contenido, un gran abrazo desde chile, el país más austral del mundo 🇨🇱

[@umax26]

No panza nada nordiin. A mí tambien me partió al medio la cuarentena del ano pasado... Encima ahora volvimos a fase 1 en Argentina... Pero me autoprometi seguir como sea entrenando y comiendo como la gente. Estos vídeos ayudan a pasar esos momentos de mierda q genera todo esto, a saber q uno no está solo. Con toda papuh..!

[@manubp97]

Dale duro hermano, a mi también se me acumula la grasa en la zona de la cadera y me hace complejo pero lo mejor es aceptarse y conocer que en volumen la grasa va ahí y punto. En definición ya se quita. Un abrazo!!

[@peddav8018]

Éxitos en tu camino guerrero 💪

[@pablomunoz1309]

mucho ánimo nordin, yo he subido 25kg en estos meses y es duro verse pasado, sé por lo que pasas. Con constancia y esfuerzo merecerá la pena ya verás!!

[@ricardoaitorgonzalezsuyon90]

Se te echaba de menos!

[@Aitor98801]

yo te sigo y soy suscriptor simplemente porque me pareces un tio dpm y se aprende mucho contigo. Sigue asi

[@lom4372]

Eres el mejor tu te veo desde Jalisco México me encanta tu canal ,me da esperanzas de vida

[@kalistenikamotivacion6135]

Volverás más fuerte 💪

[@d4nnnnn1]

Vamos nordin,desahuevate,estás en la primavera de la juventud

[@miguelhigueras8262]

Muy buen video! Espero el siguiente vlog

[@ezequielsosa8715]

muy buen video nordii! tendrías que hacer un video de como combinar el gimnasio y la calistenia, seria estupendo!

[@raulloperagarcia7929]

Bravo, jefazo

[@brunopua]

Dale nordin, metele pa 🥳

[@pablomarinusxd7390]

Yo me puse igual deje de hacer ejercicio y madres me creció la panza bastante pero a darle para estar en forma de nuevo

[@DANIELDUARTE-mx5zl]

Yo también deje de entrenar pero al contrario Me adelgace! 😅

[@baronfoma5602]

Vamoooos

[@MiguelDanbo]

Grasa hay, eso está claro, pero también estas muy retenido. Entrenamiento de fuerza + déficit calórico + beber agua = en 2 meses estas de lujo, ánimo tío.

[@jorgesanclemente4067]

Eres un grande!

[@kalistenikamotivacion6135]

Ánimo máquina, esa definición mostrará las gainzzz

[@cristiangheorghe4510]

Con pinta que tienes ahora puedes abrir un canal de retos de comida , tienes pinta de comer mucha pizza y haburguesas !!

[@edwardregueros3003]

Yo antes de la cuarentena pesaba 64 y hoy actualmente peso alrededor de 77 kilos xd la verdad es que la cuarentena ha pasado bastante factura, de igual forma yo también estoy pasando a la etapa de definición haha hay que darle forma a esos musculos 🔥💪🔥

[@rullpul136]

A mi el rabo me media 13cm, después de la cuarentena me mide 22cm. Todavía no me lo explico.

[@edwardregueros3003]

@@rullpul136 joder eso sí que son los buenos gains xD

[@br1anbmbv708]

Nordin nose por que pero tenes una re pinta de ser peleador de mma profesional literal literal

[@Lionheart1984]

No sera tu mejor momento físico, pero ya les gustaría a muchos con mejor físico dominar front, flag, oaps, hand stand 💪

[@goldenboy2140]

Buen video y pocos casi nadie muestra eso, a full PD:cuanto mide nordin?

[@isaacsantiagomichelenajuar2603]

Pues por lo visto debe medir tal vez 1.60 o así

[@jorgeurbinaestrada7086]

1.70

[@damiangarcia452]

Grande nordin

[@orelfernandez1214]

Bien ahí Nordin! Una consulta cuánto mides de estatura?

[@Lionheart1984]

Definir es bastante sencillo, simplemente es hacer cardio en ayunas, y bajar la cantidad de hidratos de carbono diarios, y no tener niedo a comer mas grasas buenas (frutos secos, pescado, aguacate) y mantener tu entrenamiento de fuerza. En cuestión de dos meses tu cuerpo coge carrerilla y se empiezan a ver resultados. Al principio se pasa un poco de hambre, pero en cuestión de dias, te acostumbras.

[@davalien7358]

61kg? Cuanto mides, si se puede saber?

[@matiasmanuelperea9843]

Grande Nordin por como creces en todos los ámbitos! 💪

[@josemojicaperez4436]

El problema es que yo baje de masa corporal con el Covid... Y recientemente si se me firmó algo de barriga... Pero de aumentar peso poco. Y con lo del ejercicio pues no haría una rutina intensa.todavía debido a que aunque haya tenido Covid leve, si me cuesta un poco de trabajo respirar como antes.

[@alan8838]

pues yo me adelante a ver primero que habia pasado a tu explicacion a la mitad del video fue lo mas interesante porque dio el contexto, despues vi lo demás

[@aritjolsiheures]

Estàs mas gordito y no tienes el cuerpo mas estético del mundo però el power que tienes lo tenen pocos. Animos, eres un crac.

[@danielbiguera4152]

Sube más videos de vlogs y entrenando brooo!!!

[@argentinasalazarmontero9574]

NORDIN LE QUIERO PREGUNTAR CUÁNTO DURA EL RAMADAN ,Y PORQUE ORAN CINCO VECES AL DÍA ,Y SU ALIMENTACION ME GUSTA MUCHO, VEO QUE NO COMEN CARNE, YO LO QUISE HACER PERO SOLO LO HICE POR 3 MESES SE ME ESTABAN AFLOJANDO MIS DIENTES, Y YO ME LOS CUIDÓ MUCHO SON NATURALES ,PERO TRATO DE COMER POCA CARNE GRACIAS DESDE COSTA RICA BENDICIONES 🇨🇷🇨🇷🇨🇷💯💯💯🇪🇸🇪🇸🇪🇸🦋🦋🦋😅😅😅😴😴😴

[@jnphertacoronte5452]

💪🏼

[@calpistenia1319]

Mmmmm dat Ass.... 😅😅😅 Honest Nordin. Grande hermanito. Estamos todos igual. Keep going.

[@wuilmersw8217]

Hey broo ya me uviera gustado tener una barba asi cómo el tuyo se te ve de ptmdr. Jajaja saludos

[@deuvesie7e504]

Molaría enseñar a preparar algunas rutinas de lo que llamas "cali-building" jajaja este año también dejé la calistenia de lado y me gustaria volver a retomarla combinandola con pesas

[@rhonyramirezvega6107]

Ese mcfit de lega bien canallaaa

[@pavlovvvvvvvvvv]

COMO QUEDA MEJOR? CALIBUILDER O BUILDERSTENIA

[@kvn5515]

estos videos me gustan pero quiero saber como hacer lo contrario osea engordar.😁

[@albertv7052]

Al ganar peso la calistenia también se hace más difícil de llevar a cabo en comparación al gimnasio

[@briancastillo5061]

Y cual fue tu dieta de volumen y porq tiempo lo seguiste

[@svera5330]

Carajo, tu peor estado físico es el glorioso avance mio jajaja.

[@alvaroaracena1682]

Que no te averguence estar en pleno progreso broda, tu peor estado es el soñado de otros, ánimo fuera

[@israelvaldez7560]

Hey hermano, soy de México y veo tus vídeos hace rato... Que necesito para empezar si soy un novato en todo eso del fitness...

[@jesusjl7943]

Bro deberías hacer ayuno intermitente es una maravilla para la definición =-O

[@erickhurtadoo]

Bro llevo dos meses llendo a correr y tratando de comer bien y no bajo de peso, pero si me siento mejor, que es lo que puede estar pasando?, Agradecería tu respuesta

[@andresn4361]

Estas comiendo mal

[@felipepiraquive6100]

Correr no baja casi de peso, intenta haciendo ejercicios más centrados como abdominales, flexiones, o practicando ejercicio que te ayuden a ejercitar todo el cuerpo como el croosfit o el box

[@rodrigobelinchon2982]

es la dieta.reduce harinas y azucar . y digan lo que digan , correr 30 min 4 veces por semana te activa la quema de grasas casi como si hicieras pesas.

[@davidsotelo9468]

Que fina tu vida hmno

[@nicolassebastian8420]

Cuanta proteina en polvo se puede consumir por dia ? Tenia entendido que maximo 1 scoop ?

[@dani17soler]

Con este estado actual sigues podiendo hacer Front Lever?

[@17-thebadir38]

Técnica, Fuerza y experiencia

[@elemepe4871]

Hay una cosa que se llama memoria muscular y es que cuando llevas muchos años entrenando desarrollas una fuerza y un músculo ya muy fuerte se podría bajar el nivel de músculo y aumentar la grasa pero la fuerza seguiría existiendo

[@gerardovillanuevaortiz3280]

Porque solo es que tiene un poco de grasa pero el musculo no lo ha perdido ni la fuerza. Yo engordé casi 15 kilos en la pandemia por tanto sedentarismo y gula la verdad pero sigo haciendo las mismas series y ejercicios que antes. Claro que correr si me dificulta 😂

[@anthonyskiies2171]

¿Bro qué te pansó?😂 También subí de peso 😞

[@gugapilar1871]

Siga firme com os viideos! Te desejo muita sorte com o seu canal! Continue postando os videos! grande abraço e até mais!

[@gerberfx]

firmaba ya mismo tener tu cuerpo en tu peor estado de forma, eso no es grasa ni es na!!!!

[@mauricioleguizamon53]

Hyundai veloster ??

[@carloshonrubia7163]

pillas cereales sin azucar y luego un moster que tiene un monton de azucar?

[@joseca_0942]

Esa monster no tiene azúcar

[@miguelcruzgaldos]

Tienes buen volumen te recomiendo que no agas una definición estricta solo baja tus calorias a 100kl o 150kl cada mes para que no pierdas la masa muscular que conseguiste en tu volumen.

[@nicolassantiagomonteroangu7902]

Eh ahí la razón por la que pienso que las etapas de volumen y definición son las más grandes mentiras del fitness

[@MegaLuisiton]

Puedes explicarme por qué?? Iron Masters también piensa igual

[@MatiasFernandez-mj4zw]

@@MegaLuisiton Porque no es necesario para ganar musculatura, es super incomodo y genera problemas hormonales a largo plazo

[@aitoor8220]

tienes razon bro , pero un volumen controlado , me refiero un superhabit calorico sin pasarte viene muy bien para ganar masa muscular , y luego bajarlas un poco en verano para estar mas rajadete , pero si que es cierto que hacer volumenes muy bestias son una mierda para el sistema hormonal

[@exe1123]

@@MatiasFernandez-mj4zw Entonces si no es nesesario hacer volumen como organizo la alimentacion con el fin de ganar musculo

[@exe1123]

@@MegaLuisiton ¿Video?

[@therobertini]

Cuanto va a durar el proceso sahbi?, 1 mes o 2 es suficiente para bajar 4/5%?

[@felipepiraquive6100]

💪

[@Sebastian-4821]

Cuánto es que mides Nordin ?

[@armgeddonkz3266]

Cómo se llama la canción de la intro de nordi? Es buenísima

[@silvitacascosv]

👍🏼

[@nordinworkout]

🔥🔥

[@kikeff3899]

alguien sabe cuanto mide nordin?

[@josecarrascoavila7572]

Cuanto mide nordin como para que diga que 76kg está pasadísimo?

[@danielbiguera4152]

Goldooo

[@eloymartin2373]

61 kg definido y con tanto musculo? que mides 1,65?

[@cdva7616]

Su dieta de definición es mi dieta de volumen🤣

[@Lilbrothers24]

Hola hago videos de ejercicios para personas con discapacidad cómo yo y quiero motivarlo a qué pueden lograr todo lo que se propongan en la vida aunque tengan el mudo en contra comparte para que así mis hermanos olvidados cómo yo sé motivar y logren sus sueńo

[@felipevergara6407]

Cuanto mide nordin ?

[@josesolorio.5833]

Cuánto pesa ahora

[@TheMinicrispi]

enseña como entrenas ahora porfavor :D:D:D:D

[@nickyecheverric]

💙💙✨✨

[@santitap9606]

Cuanto tiempo duraras en definición?