MI Rutina Semanal !! De Entrenamiento

[@jovenagustin369]

Muchas gracias! Me sirvió mucho tu conocimiento!

[@keynelon]

Ta bueno

[@sanmotiva]

Agradezco mucho si apoyan el video que me costo mucho hacerlo con el fin de brindarles valor, muchas gracias a todos

[@pedrinhoyt5066]

Videazo amigo, te sigo desde invierno del año pasado (maso menos) y sos un grande con un contenido espectacular y en los vivos siempr hay una chispa de gracia que lo hace muy divertido

[@NicoTecuento]

Buenas rutinas, se nota que tenes buena disciplina 🫡

[@claumrtt]

Buenaaa Santi!

[@mystical21_]

cuantos dias a la semana entrenas? lo ves bien 3 dias a la semana la push pull legs o 4 y añado un dia de torso?

[@paulmgh]

Como bajar la tabla de ve muy pequeña

[@Aurainfinita100]

en elevaciones l estas haciendo rotacion interna del hombro que puede ser lesivo y en curl de bicep con barra la idea es entrenar el bicep y lteramente moves todo el cuerpo y no respetas la fase exentrica, bajale el peso bro

[@susanacejas2330]

Pase un año entrenando en casa con 13años estária bien que comience el gimnasio?

[@m.coolermods7918]

Me recomiendas ir al gym o hacer ejercicio en casa con mochilas y botellas xd y luego ahorro para comprar mancuernas y una barra

[@sanmotiva]

Si quieres más resultados mejor ir a un gym

[@maxiipeter]

primero domina tu peso corporal, nada mejor que eso