Mi sono fatto allenare da IVAN RISTI di

In questo video, mi sono fatto allenare da Ivan Risti, ex-triatleta di fama internazionale ed attuale frontman di ‪@ENDU_net‬
Abbiamo lavorato sulla frequenza di bracciata, un aspetto fondamentale per il nuoto in acque libere e il triathlon.
Essendo uno dei miei punti deboli, Ivan ha ideato un programma intenso per aiutarmi a potenziare la bracciata, spingendomi a fare esercizi che non avevo mai provato.
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[@zizcu]

Gran contenuto! A me piacerebbe averne altri su genere Acque Libere. Grazie!

[@gabrifunfit9960]

Grande Ivan ❤

[@vitofaretina5091]

👏👏👏

[@Zavisette]

Utilissimo. Grazie

[@martapri6907]

Molto interessante, tanto che quasi avrei volentieri guardato un video anche più lungo dove si vedeva di più la tua tecnica così da visualizzare meglio e capire poi i vari feedback di Ivan.

[@swimprove]

Ciao Marta, ci fa piacere!

[@nessuno1000]

Bellissimo contenuto, bravo!! Messo like e iscritto 🤪🤪

[@paolopalmieri4714]

Grande!

[@lucadigaetano4125]

È’ bello vedere persone che seguo da tempo separatamente incontrarsi in questi video. Bravi tutti

[@swimprove]

Grazie Luca, questo tuo commento ci fa davvero piacere!💪🏻

[@ENDU_net]

Quando Ivan dice “allenati!” non scherza 😂

[@swimprove]

Esatto!😅🫡

[@stefyg.2862]

Che impianto sportivo!!! Bellissimo 😍

[@swimprove]

Ed il video?😅😂

[@stefyg.2862]

@swimprove lo davo per scontato 😂 😂 😂 😂

[@davidecampazzo2981]

Sarebbe bello vedere lo stesso format per un allenamento orientato alla piscina

[@swimprove]

Se questo format vi piace lo riproporremo sicuramente!

[@CeraselaMitu]

Grande Ivan! Ha trovato pane per i denti di Marco😅!

[@francocavallo64]

500 metri di.riscaldamento....io a 500.metri sono ad un terzo dell'allenamento 😂 bellissimo video come sempre

[@lucadigaetano4125]

Io a metà 😂😂😂

[@francocavallo64]

@@fabioamati6433 scusa ma quando avrei fatto il fenomeno? Faccio a fatica 60 vasche da 25 in un'ora, lo ammetto con autoironia ( e anche un po' di giusta ammirazione per il protagonista del video) e farei il fenomeno? Pure col punto esclamativo 😀😃🙂

[@francocavallo64]

@@fabioamati6433 l'importante è sempre muoversi, soprattutto in quel bellissimo elemento che è l'acqua. Un sincero abbraccio 😀

[@marcolessi4664]

boia almeno a 51'6" ti è venuto il fiatone 😂

[@Matty91ds]

Che tempi…

[@swimprove]

Ciao Marco, dai un po' ce lo avevo anche prima😅🫣

[@temakisake3975]

@@Matty91dsnon era 51.6 manco col binocolo infatti😂

[@eugenipe]

proverò questa scheda a pausa pranzo!grazie 51 li vedo da lontano ehehehehe

[@swimprove]

Dai dai ognuno per le proprie possiblità!💪🏻

[@lucaortolano2132]

Molto interessante... Peccato si senta malissimo e a parte la prima bracciata non si veda la nuotata .. ampi margini di miglioramento 💪

[@swimprove]

Ciao Luca, purtroppo effettivamente sulla prima parte abbiamo avuto un piccolo problema con i microfoni...Alla fine in piscina visto il frastuono che solitamente c'è non è mai troppo facile sotto il comparto audio...Ci impegneremo per fare meglio la prossima volta💪🏻

[@lucaortolano2132]

@swimprove grazie della risposta... Ovviamente capisco che in un ambiente così grande fare un audio buono è un grosso problema.. speriamo tu riesca a trovare una soluzione 💪

[@emilianoanselmi3285]

In effetti marco allenarsi con una squadra di pallanuoto potrebbe aiutare per il triathlon

[@swimprove]

In che senso???😅

[@emilianoanselmi3285]

Si perché nuotare portando avanti la palla ti aiuta a velocizzare la frequenza di bracciata con la testa fuori

[@Nicolo_O]

Come si aumenta la frequenza a di bracciata e quale è quante bracciate sui 25 metri? Grazie ❤

[@swimprove]

Caio Nicolo, dipende dal caso specifico. Va molto a seconda della propria nuotata personale, motivo per cui ti consigliamo di scriverci una mail al nostro indirizzo [e-mail] così che tu possa confrontarti al meglio, ed in privato, con un nostro coach specializzato🙌🏻

[@Nicolo_O]

👍💪🏽

[@globtrotters]

51.6 e un tempone dall acqua. Anche se c erano le pennette che personale hai sui 100?

[@swimprove]

In vasca corta da agonista avevo 51.5, mentre lo scorso anno da Master ho fatto 51.7

[@globtrotters]

@swimprove temponi comunque

[@swimprove]

Grazie, i 100 non sono proprio la mia specialità ma mi difendo 😅

[@mariamancini9655]

Ma non si vede quando nuota lontano. Potete riprendere mentre nuota fino in fondo con ka telecamera?❤❤❤grazieeee

[@swimprove]

Ciao Maria, magari la prossima volta, questa volta essendo in corsia tre risultava un po' difficile e non veniva proprio bene...🧐

[@Matty91ds]

Video molto interessante. Quindi di fatto per un triatleta o per un nuotatore di mare la tecnica conta molto meno (poca frequenza gambe, piu bracciate). Si puo dire da una parte quindi che un triatleta deve concentrarsi meno sulla tecnica e piu sulla resistenza e forza? Forse andhe per questo che io da autodidatta in acque libere vado anche piu forte di ex agonisti😂😂

[@swimprove]

Ciao Mattia, la tecnica in acqua è sempre importante a prescindere di dove si nuota. È chiaro che in acque libere è un modo di nuotare diverso rispetto alla vasca e quindi anche la tecnica cambia🙌🏻

[@gabrifunfit9960]

Il nuoto è solo riscaldamento 😂😂😂