Pomiar mocy w rowerze do zjeżdżania? | Tak trenuję do Enduro!

[@andrzejbrodzik6413]

dzieki Michał za kawał dobrego merytorycznego odcinka, pewnie mało jest freaków" w temacie fizjologii i treningu ale trafiasz w moje gusta :) powodzenia na MP w zjeździe

[@j4nicky493]

dziekujemy ze jestes!!

[@teesz4351]

Michale, wspaniałe te Twoje vlogi!

[@marekkarolczuk8411]

Nagrasz filmik z poradnikiem dla początkujących ? Coś o sprzęcie ochraniaczach,technice na zjazdach itd.

[@pierotez]

Jak zwykle super! Ja jeżdżę tylko na chińskim pasku kardio. Jak próbowałem 3 na 5 minut to potrafiłem zajechać się w 1,5 minuty (ponad 170bpm i zadycha totalna), 5 na 8 jakoś lepiej szło. Teraz nie liczę czasu interwału tylko cisnę np. do 2 czy 3 ronda przez jakieś 8 nim i powiem że puls nie przekracza 160. Chyba tutaj organizm wchodzi mi w trym opier...nia się :) Czyli wyszło że im krócej interwały tym intensywniej 🙄

[@pawelsz4825]

Dzięki za dobry rzeczowy materiał.

[@szpiloo2628]

Trzymam kciuki za formę Pozdro

[@ineedsolution]

Potwierdzam! 30 sekund to jest bardzo dużo. Taka jednostka treningowa dosłownie zabija płuca. Więcej takich vlogow poproszę :)

[@RurekHH]

Yo, nie myślałeś może, żeby zrobić jakieś wprowadzenie do treningów enduro na przykład z tętnem? Wiadomo, że moc jest bardziej właściwym parametrem ale na pewno trening z tętnem jest bardziej przystępny na początek :)

[@michal_topor]

Nie jestem trenerem, więc nie będę robił takich materiałów. Mogę pokazać przykładowo co sam robię, ale trening musi być dobrany pod konkretną osobę. Pod jej poziom sprawności i cały styl życia, pracę itd, bo to się nierozerwalnie wiąże z możliwościami regeneracji. To co ja robię bez problemu, innego zabije i przyniesie odwrotne skutki do zamierzonych.

[@danysszulc404]

Hej Michał. Na jakim enduro zjeżdżasz? Co to za model? Dzięki za dobry odcinek, myślę że zrobię przymiarkę to przestawionego treningu :)

[@michal_topor]

Jest bike check na kanale, zapraszam

[@TheFantazjusz]

Michał, kto Ci lepi treningi? :)

[@michal_topor]

Maciek Jeziorski od ponad 4 lat

[@jandali6220]

Zakupiłem InPeaka w tym tygodniu i niestety jak na razie nie udało mi się z niego skorzystać. Czy miał ktoś kiedyś problemy z pierwszym połączeniem pomiaru z ich aplikacją czy też bezpośrednio z komputerem rowerowym? Mój egzemplarz właśnie takowe miał i po konsultacji z supportem zdecydowali się na odesłanie im sprzętu i przebadanie sytuacji. Z relacji znajomych takie usterki się nie zdarzały, dlatego jestem bardzo ciekawy czy tylko mnie to spotyka.

[@przemekciak3521]

Używałem do tej pory trzech pomiarów Inpeak (2 w MTB i 1 w szosie) i z żadnym nie miałem problemów

[@michal_topor]

Bywało, że konieczne było najpierw połączenie z apką na telefonie i aktualizacja softu, żeby móc zacząć z niego korzystać. Nigdy nie miałem jednak problemu z połączeniem go z samą aplikacją jeśli bateria itp były dobre

[@XxXalir]

żeby zjeżdżać trzeba ćwiczyć i podjeżdżać

[@michal_topor]

Żeby zjeżdżać - nie Żeby zjeżdżać SZYBKO - tak 😎

[@XxXalir]

@@michal_topor racja 😃

[@robertroguszczak6401]

W czarnej gorze, wbijam tym podjazdem zawsze, ....pod 18% tam leci...

[@michal_topor]

Pomijając samą końcówkę, to na szczęście tylko miejscowo, średnio koło 10-12% się trzyma, więc spoko pod trening

[@TomaszKwiatkowski-t8k]

super nie daję rady w i xc idę w enduro, nie daję rady w enduro idę w down. nie daję rady idę w pumptrack dla dzieci.

[@pierotez]

W rekreacje najlepiej ;)