Micro-Curso de Meditación trascendental

Con la meditación trascendental se puede concentrar la mente de una forma muy potente y simple, concentrar la mente significa reposar la mente. Con la meditación trascendental puedes ir deslizándote hacia una zona en que se está completamente alerta y en profunda relajación. Sin enfocarse en nada en particular, en ese estado no hay nada que uno esté pensando específicamente y, en cambio, se está alerta. Es un estado muy curioso, con su propia identidad, y se va conociendo con la práctica.
También puedes acceder a la meditación en los siguientes enlaces:
En Castellano insig.ht/gm_110282
En Català: insig.ht/gm_110274
I tens el micro-curs de meditació trascendental en català aquí: insig.ht/gm_110268
Gràcies.
Òscar

[@alejandrinairato3986]

Oscar, muchisimas gracias por compartir, me llegó como enviando del cielo. Parecia ser algo hermetico que no estaba al alcance de todos, pero tu, con tu generosidad, lo haces llegar. Gracias mil Que hermosa conducción, tranquila con voz tan suave y relajada. Absolutamente perfecto. ❤

[@viureplenament]

Muchísimas gracias por tu apoyo Alejandrina. Te mando un fuerte abrazo desde Barcelona. Oscar.

[@fernandogavilanes6029]

Muchas gracias por haber llegado a mi en el momento que más necesitaba tranquilidad, sosiego y paz.

[@FenrirFR]

Apareció un anuncio justo en medio del vídeo, todo iba tan bien que hasta sentí tristeza de que se rompiera la atmósfera:(

[@viureplenament]

lo siento! youtbe hace esas cosas que no puedo controlar. tienes eata práctica en Insight timer sin inerrupcionea seguro

[@sonialopez9296]

Compra premium😂 hasta hicieron un meme 😅 cuando pasa eso je

[@viureplenament]

Tienes esta práctica sin interrupciones en insig.ht/rghrAWOJ7Gb?

[@mariavillaverde2066]

Gracias

[@ginaterrazas85]

ME A ENCANTADO COMO DIRIGES ESTA MEDITACIO ,LA OIGO CADA VEZ EN LA MAÑANA Y TARDE , ES MUY RECONFORTANTE TU VOZ, ME GUSTARIA SUBIERAS OTRA MEDITACION TRACENDENTAL UN POCO MAS LARGA, SALUDOS DESDE MEXICO.

[@viureplenament]

Gracias. Tienes la práctica también en Insight Timer insig.ht/rghrAWOJ7Gb?

[@rosapimentel6842]

Muchas, muchas gracias, excelente video, buscando entender la diferencia entre meditaciones llegué a su video, nada es casualidad, mis mejores deseos de éxito en el canal, saludos desde Guanajuato, México, Namasté 💜

[@viureplenament]

Gracias por tu comentario Rosa. Que tengas una excelente práctica.

[@viureplenament]

Gracias por tu comentario y saludos hacia México. Oscar

[@salvadorgonzalez6960]

Mchísimas gracias hermano. Me será de gran utilidad junto con otras técnicas que estoy practicando. Saludos de un mexicano desde Canadá.

[@viureplenament]

Gracias hermano. Un saludo de un catalán en Barcelona. Me alegro que te haya servido.

[@yanita13]

Está genial este mini curso!! Me encanta 😍😍😍 muchas gracias

[@viureplenament]

Gracias por tu comentario y por tu apoyo Yanira. Oscar

[@viureplenament]

Tienes esta práctica sin interrupciones en insig.ht/rghrAWOJ7Gb?

[@MAMENBIO]

Muchas gracias por esa perfecta y serena explicación. Namaste

[@viureplenament]

Gracias a ti Mamen, por tu valoración. Celebro que te haya sido de utilidad. Oscar

[@berthabeltran4391]

Formidable meditación , me sentí genial con mucha paz Gracias gracias gracias

[@viureplenament]

Gracias por el comentario Bertha. Que tengas muy muy buena práctica. Oscar

[@JokeryHarleyProducciones]

Hermoso video Oscar, muy útil y sincero, gracias 🙏🏻

[@viureplenament]

Gracias por tu aportacion y por tu apoyo. Que puedas disfrutarla siempre que quieras

[@diamante2761]

Muchas gracias, por tan valiosa información. Estuve buscando esa meditación y por ninguna parte la conseguía, por el yogui que la invento, creó que lo que tenía eran o son unas escuelas muy Herméticas.

[@viureplenament]

Me alegro que te haya servido Yahaira. Saludos desde Barcelona. Oscar

[@alejandrajesusdelvallebarr5404]

Muchas gracias.senti la conección tus pSbras y apareció el anuncio 😢 te por tu curso genial

[@javieralexandra6748]

Gracias por tu bondad

[@viureplenament]

Gracias a ti, por tu apoyo. Oscar

[@mariasava8522]

EXCELENTE EXPLICACION , MUY CLARA E INTERESANTE , GRACIAS

[@viureplenament]

Gracias María

[@luzstellaromero4164]

Gracias

[@viureplenament]

Gracias a ti Luz, un abrazo.

[@jorgeemanuel1980]

Muchas gracias!

[@viureplenament]

Gracias a ti Jorge

[@almendrapaz1381]

Excelente curso, muchísimas gracias. Ojalá algún día hagas más! Saludos

[@viureplenament]

Gracias por tu comentario Almendra. Puedes encontrar más cursos y meditaciones de este tipo en mi perfil de Insight Timer, buscando a Oscar Carrera

[@almendrapaz1381]

@@viureplenament Excelente! Consulta, tendrás algún mail de contacto para comentarte una duda que tengo con la meditación? Muchas gracias

[@viureplenament]

@@almendrapaz1381 Si, mi correo es [e-mail], la página web con mi proyecto es www.viureplenament.cat. Gracias y seguimos en contacto. Oscar

[@jakemate497]

Muchas gracias. llevo un par de semanas poniéndome tu video todos los días y hoy he notado como al final de la practica casi me duermo, como esa sensación cuando te vas a dormir por la noche y notas como ya te estas durmiendo. Alguna vez te ha pasado? gracias por el micro curso

[@aliriogomez67alirioelmanua31]

Infinitas gracias por tanto.

[@viureplenament]

Gracias a ti.

[@Marverdegracia]

Mi meditación favorita

[@viureplenament]

gracias

[@mariaspain6907]

Magnificamente explicado

[@viureplenament]

gracias Maria

[@evansguevara2681]

como puedo aprender más de esta meditación, quiero aprender más

[@Declaudio]

Me encantó. Gracias

[@viureplenament]

gracia por tu comentario y por tu apoyo

[@msilvana3251]

Muy interesante, gracias.

[@viureplenament]

gracias por tu apoyo

[@eliaromero8820]

Esta super bonita la musica de fondo , me hizo sentir muy bien ... lastima del anuncio , ahi termino mi paz interior 😅

[@viureplenament]

Elia, lo siento mucho pero no tengo control sobre ello. Tienes la misma práctica seguro sin anuncios en Insight Timer, en este enlace. Gracias. insig.ht/rghrAWOJ7Gb?

[@AntonioLopez-lw7up]

Los creadores del video no deberían permitir anuncios en medio de el.

[@viureplenament]

Antonio, lo siento mucho pero no tengo control sobre ello. Tienes la misma práctica seguro sin anuncios en Insight Timer, en este enlace. Gracias. insig.ht/rghrAWOJ7Gb?

[@AntonioLopez-lw7up]

@@viureplenament Tranquilo, lo digo por otros videos más largos y donde no hay interrupción, muy buen video.

[@carmenandreucarvajal2496]

Gracias gracias gracias

[@viureplenament]

gracias a ti Carmen

[@elingenierodigital]

Muchas gracias, voy a ponerla en práctica a ver qué tal me va.

[@viureplenament]

gracias, ánimos y a practicar cada dia

[@JaimeLopez-wg6ml]

6:55

[@OscarMartinez-vb6gx]

Las palabras hay que decirlas en alto, o pensarlas mentalmente? Gracias

[@cristianalarcon1474]

Mentalmente

[@yanilds]

Excelente!

[@viureplenament]

Gracias Yanil. Que tengas muy muy buena práctica. Oscar

[@guadalupesilvaavila6858]

Pregunta cuando digo dejo ir debo agregar otras palabras o solo dejo ir

[@ElCuervoRojo]

Muchas gracias 🙏

[@viureplenament]

Gracias a ti.

[@janiskong]

Hola! Muchas gracias por la guía. Sentí un hormigueo en la cara y terminé llorando de manera controlada. Es normal? Esta bien? O hice algo malo en la práctica?

[@viureplenament]

Gracias Janis…. Es excepcional que pudieses soltar tanto en esta práctica. El llanto así como lo describea suele ser una forma de liberación que tiene sentido que se produzca en la práctica. Gracias por compartir

[@janiskong]

@@viureplenament excelente, gracias por contestar tan rápido. Seguiré practicando la medicación. Muchas gracias ♥️

[@NormaNunez-tt7rw]

Que tiempo se debe tomar

[@carmeneruizeruiz9330]

Pues los comerciales ni dejan no se podrian poner antes de iniciar y al final

[@viureplenament]

Lo siento, es algo que no puedo controlar. Tienes esta práctica sin interrupciones en insig.ht/rghrAWOJ7Gb?

[@alvarobada5015]

El vídeo de publicidad a mitad de la meditación sobra,mejor antes o despues,un saludo.

[@viureplenament]

Lo siento, mi cuenta no debería tener anuncios y no perfibo ingresos, pero parece que youtube decide otras cosas. Me sabe mal.

[@viureplenament]

Hay que decirlas mentalmente, no en voz alta

[@No87633]

❤❤❤❤

[@alejandrajesusdelvallebarr5404]

❤

[@amazoniaalboresdelahumanid7296]

Mi mantra

[@viureplenament]

gracias

[@dolcimarilena4938]

El nombre “MEDITACIÓN TRASCENDENTAL” está registrado y por ley no se puede utilizar

[@viureplenament]

La ley no tiene que ver con la meditación. Legislar algo tan humano no tiene ningún sentido. Así que si quieren deternerme por incumplir alguna ley mecanicista, que vengan a buscarme. Habrá resistencia y lucha. Oscar

[@dolcimarilena4938]

​@@viureplenament hay registros de nombres y meditación trascendental esta registrada

[@viureplenament]

@@dolcimarilena4938 no creo que Majarishi Majesh Yogi se levante de su descanso para quejarse. De hecho, siento que estaría contento que esté usando el nombre. Celebremos la MT y dejémonos de historias. 😂😂😂

[@dolcimarilena4938]

​@@viureplenamentMaharishi dejó una estructura, (que sigue tambien despues de su departida) con tambien escuelas, universidades, clinicas, etc. Y entre todos los Progranas para mejorar la vida humana, dejó esta Técnica llamada Meditación Trascendental comprobada por mas de 700 estudios científicos. Si porque la trascendencia se puede medir (por esto Maharishi quiso registrar el nombre). Atravez de estudios de la sangre y con electroencefalografías, se puede ver cuando la persona trasciende.

[@dolcimarilena4938]

​@@viureplenamentMaharishi dejó una estructura, (que sigue tambien despues de su departida) con tambien escuelas, universidades, clinicas, etc. Y entre todos los Programas para mejorar la vida humana, dejó esta Técnica llamada Meditación Trascendental comprobada por mas de 700 estudios científicos. Si porque la trascendencia se puede medir (por esto Maharishi quiso registrar el nombre). Atravez de estudios de la sangre y con electroencefalografias se puede ver cuando la persona trasciende.

[@amazoniaalboresdelahumanid7296]

Meditación trascendental.

[@pabloalban5691]

la palabra o mantra se le debe pronunciar o solo pensar?

[@viureplenament]

Solo pensar, repetir mentalmente

[@santiagomirelesamador3018]

Hola. me ha servido mucho este vídeo. Me pudieras decir como se llama la pista de fondo que usas durante la meditación guiada?. gracias!

[@viureplenament]

Hola, gracias por tu comentario Santiago. La pista de fondo está compuesta por David Pradas (www.lagataroja.com) expresamente para esta meditación. Gracias.

[@viureplenament]

Hola Santiago, la pista está compuesta para esta meditación por el músico David Pradas.

[@albertoarenas3096]

@@viureplenament mmmmmmm

[@amazoniaalboresdelahumanid7296]

Acordé

[@merymorales6012]

El anuncio que apareció me hizo saltar

[@cajitafeliz]

No podes poner ese título. La meditación trascendental no se enseñan con un video. Estás mandando fruta

[@viureplenament]

Marianela, sólo intento transmitir mi visión, fíjate que es un audio, no un video.. 🙏🏻 Si Maharish Mahesh Yogi escuchara mi audio, estoy seguro que lo valoraría, lo importante es que llegue a como más personas mejor. Por ejemplo, supongo que tu intentas enseñar tu música con un video y siempre será algo parcial, siempre aporta. Si quieres , podemos debatir sobre el contenido una vez lo hagas escuchado, igual que yo haría si quisiera opinar sobre los títulos de tus canciones. 😀

[@cajitafeliz]

@@viureplenament me parece bien lo que decís, pero no tendrías que poner en el título del Video lo que ponés. Los docentes de la MT estudian para ser instructores y nosotros hacemos un curso para aprenderla, no es cualquier técnica, si la conocés, si la hiciste, entenderás lo que digo. Es un proceso de años y nada tiene que ver la respiración con la MT. Me parece que tendrías que cambiar el título del video porque eso no es Meditación Trascendental. saludos! y no entiendo qué tienen que ver mis canciones, pero bueno, bienvenido a escucharlas.

[@viureplenament]

@@cajitafeliz , gracias por tu sugerencia, lo he meditado y voy a mantener el título del audio. Éste ha sido escuchado más de 8.000 veces en Insight Timer(aplicación número 1 o 2 del mundo) en sus versiones en castellano y catalán. Sé que no quiere decir nada pero he recibido más de 100 comentarios sobre el audio y el tuyo es único que me sugiere este cambio y dice que no es meditación trascendental. Así que, aunque entiendo tu propuesta y no siendo un experto en enseñar meditación trascendental, por el momento decido mantener el título. Muchas gracias. Oscar

[@kalautran]

Estoy de acuerdo con Marianela, esto no es MT.

[@juanmanuelrojascaballero178]

@@cajitafeliz Hola Marianela, me llamo Juan Manuel y tomé el curso de Meditación Trascendental en 1974 y te quiero decir que éste audio de Òscar tiene mucha razón y abarca mucho más de lo que es La Meditación Trascendental, ahora conozco diferentes técnicas de Meditación y avalo que éste contenido es correcto. Ojalá que realices tu práctica de Meditación y te des cuenta que hay mucho más de lo que percibes.

[@elantiprogre8873]

No es la misma que la vipassan

[@gracelevy7825]

Un Mantra no tiene sentido, al contrario del Sutra.

[@viureplenament]

un mantra puede tener mucho aentido em general y tambien especifico para una persona. un sutra es un texto que suele ser más largo

[@ReportesEBC]

Esto no es MT

[@viureplenament]

coge las bases de mahareshi mahesh dejando el mantra a decision del meditador

[@mariaaracelicastillo8119]

Todo iba bien hasta antes del comercial, resulta molesto 😵‍💫

[@viureplenament]

Me sabe muy mal Maria Araceli, no sé porqué ocurre. Yo no cobro nada de Google ni estoy suscrito a ningún programa. Ya pregunté que podía hacer y no obtuve respuesta. Disculpa.

[@AlejandroMagnus-p4m]

*Menudo fiasco, publicidad en medio de la meditación. Hay que estar mas "atento".*

[@viureplenament]

hola, no puedo controlar lo que hace yourube con au publicidad, lo siento. este audio lo tirnes en Insght timer se forma gratuita y sin publicidad

[@marthamendez173]

Una cagada en lo mejor de mi meditación este hombre sale con un comercial?

[@viureplenament]

Lo siento, no se porque ocurre. Yo no gano mada con estas meditaciones. De veras que no puedo hacer nada

[@willass]

link de musica de fondo ?

[@viureplenament]

Lo siento, no lo tengo disponible para compartir. Gracias