Micro pratique 2 : Le crocodile

Dans la série des micro-pratiques à réaliser en amont ou après le stage Souffle-Voix, Benjamin Grenard présente la micro-pratique du Crocodile, favorisant un geste respiratoire plus sain.
Un exercice qui vient de Lucio Ongaro, également élève de Serge Wilfart.
www.du-souffle...

[@lenasuperpomme]

Bonjour, super la pratique du crocodile. Avec l'explication du mouvement du diaphragme c'est encore plus clair ! Bravo en tout cas pour votre travail.

[@benjamingrenarddusouffleal2971]

Oui vous avez tout à fait raison, le diaphragme descend en inspiration, ce qui explique l'exercice. Je ne l'ai pas précisé dans la vidéo. L'idée, c'est surtout que les personnes prennent conscience que l'inspiration descend énergétiquement dans leurs jambes.

[@marletegrosjean5187]

C’est une pratique super efficace👌🏽😁. Merci Benjamin!