MIEDO al DOLOR Validación Emocional y SANACION

💙 Cómo superar el miedo al dolor: validación emocional y sanación
¿Sabías que evitar el dolor emocional puede generar ansiedad o depresión? En este episodio de mi podcast, exploramos cómo el dolor se manifiesta en el cuerpo, qué ocurre cuando lo ignoramos y qué herramientas podemos usar para sanarlo.
🔹 Hablaremos sobre:
✔️ Cómo el dolor emocional se refleja en el cuerpo.
✔️ Qué pasa cuando evitamos nuestras emociones.
✔️ La importancia de validar lo que sentimos.
✔️ Ejercicio práctico: hablar con tu niño interior.
✔️ Estrategias para afrontar el dolor con autocompasión.
✨ Ejercicio recomendado: Si recuerdas una situación dolorosa, prueba decirte: "Está bien sentir esto, estoy aquí para ti."
💬 Déjame en los comentarios: ¿Te ha pasado que evitas ciertas emociones? ¿Cómo lo has manejado? Quiero leerte.
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MIEDO al DOLOR Validación Emocional y SANACION
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