MIERE sau ZAHĂR? Ce alegem?

#miere #zahar #dulce
Cu ce e de preferat sa ne indulcim ceaiul sau limonada?
Multe persoane aleg mierea in detrimentul zaharului, la gandul ca este mai sanatoasa. Pana la urma, este un aliment „natural”, pe care oamenii il folosesc de mii de ani ca indulcitor, dar si ca remediu in tratarea ranilor si prevenirea infectiilor.
In acest video voi face o comparatie intre miere si zahar!
..........................................
Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poti beneficia de servicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).
Afla mai multe aici:
- siteul clinicii - www.superfit.ro
- pagina de Facebook - / centrulsuperfit
- pagina de Instagram - / centrulsuperfit
Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.
Poti citi articolele sale pe blogul www.nutritioni... sau il poti gasi pe LinkedIn - / serban-damian-8203324
Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!

[@carmenrotaru8947]

Mulțumesc frumos!😊

[@gemicamazareanu4093]

Multumes pentru informatiile date.Sunt foarte utile🤗❤🙏

[@krysskryss7150]

Vă mulțumesc de sfaturi !!!

[@auricavolosincu7613]

Multumesc mult !

[@murganlili7359]

Doar minciuni mierea ce provine de la albine este un miracol pentru noi.Claro nu toti au aceasta parere.Fiecare cu parerea lor!!!❤

[@bebelushayt5041]

De 3 saptamani beau ceaiul simplu, fara zahar ,fara miere!m am obisnuit

[@jenicacosty2019]

Imi cer scuze pt articolul postat si sters, dar nu ve era dedicat dumneavoastra. Am si pentru dumneavoasta o precizare si anume, ati spus ca fructoza creste glicemia ! Gresit, glicemia este crescuta de glucoza, de fapt aparatul de masurare a glicemiei se mai cheama si glucometru !! Ca urmare persoanele cu diabet care isi controleaza glicemia, pot consuma miere de salcam ( in cantitati limitate) deoarece contine mai multa fructoza si mai putina glucoza. Ati mai spus la inceput, ca zaharul contine fructoza si glucoza si aici este de mentionat ca zaharul contine zaharoza, care poate fi despartita in fructoza si glucoza, dar molecule sunt legate, ele se pot desparti numai prin invertire in prezenta invertezei, sau a unui acid ! Zaharul pentru a fi asimilat de organism si el trebuie despartit in molecule de fructoza si zaharoza, motiv pentru care cofetarii francezi folosesc sirop de zahar invertit, care are deja facuta aceasta spargere a moleculei de zaharoza.

[@Bakanyanchii]

despre Stevia ce aveti de spus?

[@jessysun6730]

Mierea toată e fake ...D nul Dr. ....

[@retete.dietetice.sanatoase]

Inca un material de exceptie! Simplu si la subiect! Miere cruda de la sursa cunoascuta , cea mai buna solutie!

[@mariazavache250]

Buna seara ce mai bun bravo 😘 ❤ 💖 ❄ ❄ ⛄ 🌲 🎅

[@diverseg570]

Multumim pentru episoadele minunate ,domnule doctor ! Invatam multe ✌️🙏

[@cristiandina2903]

Cu noua lingurite de zahar hmm, nu stiu daca a-ti nimerito la 5 litri de sange cat are un om, avem nevoie de un g la litru,la 9 lingurite cu tot cu vecini poate,o zi frumoasa.

[@fullhouse3258]

In unele articole despre miere se spune că ar deveni toxică daca este amestecată cu orice este fierbinte,ex. ceai,cafea,etc... Este adevărat ce se spune acolo domnule doctor?

[@DoctorDamian]

Nu gasesc niciun motiv pentru care mierea ar deveni toxica in acest fel. Probabil daca ar fi arsa, caramelizata ar putea sa apara anumiti compusi toxici, asa cum se intampla cu orice alt aliment.

[@fullhouse3258]

@@DoctorDamian Mulțumesc!