MIKE TYSON UTILISAIT CES 2 EXERCICES! VOUS DEVEZ LES ESSAYER! (Exerc. 36 et 37)

#miketyson #fitness #bodyweight
/ @fitnbreizh
00:00 - Intro + Tyson Push up
00:30 - Tyson squat
Bonjour les motivés!
Vous devez impérativement essayer ces 2 exercices (entre autres) qu'utilisait Mike Tyson lors de ses entraînements de boxe!
Ils seront très utiles dans votre parcours de remise en forme ou pour améliorer votre condition physique!
La pompe Tyson fera travailler vos bras et musclera vos épaules mais aussi vos jambes et améliorera votre souplesse! Assez faciles pour quelques répétitions, mais difficiles sur de grandes séries! Commencez par 10 pompes lors de vos workouts en variant avec d'autres, puis augmenter le nombre petit à petit!
Le squat Tyson est difficile, mais musclera vos jambes et votre cardio!
En position basse, alternez fentes sautées avec un retour au milieu, le tout en restant toujours en position basse! Echauffez vous un peu avant d'essayer! Intégrez ces mouvements à vos training, je vous proposerait
prochainement des parcours en temps réel!
Dîtes moi en commentaire ce que vous avez ressenti!
Les sous-titres sont disponibles!
Regardez les vidéos dans l'ordre pour commencer par les exemples les plus accessibles et progresser à votre rythme!
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Bon entraînement!
Présentation de chaîne: • LES BASES DU FITNESS!👍...
Hello motivated people!
You absolutely must try these 2 exercises (among others) that Mike Tyson used during his boxing training!
They will be very useful in your fitness journey or to improve your physical condition!
The Tyson pump will work your arms and strengthen your shoulders but also your legs and improve your flexibility! Easy enough for a few repetitions, but difficult for large sets! Start with 10 push-ups during your workouts, varying with others, then increase reps little by little!
The Tyson squat is difficult, but will strengthen your legs and your cardio!
In the low position, alternate jumping lunges with a return to the middle, all while always remaining in the low position! Warm up a little before trying! Integrate these movements into your training, I would suggest
real-time routes coming soon!
Tell me in the comments what you felt!
Subtitles are available!
Watch the videos in order to start with the most accessible examples and progress at your own pace!
Don't forget to subscribe and turn on notifications so you don't miss any exercises! It's free!
Good training!

[@FitnBreizh]

Bonjour les motivés! Essayez ces exercices que Mike Tyson utilisaient lors de ces entraînements et et donnez moi votre avis en commentaire. Les sous-titres sont disponibles! Regardez les vidéos dans l'ordre pour commencer par les exemples les plus accessibles et progresser à votre rythme! N'oubliez pas de vous abonnez et d'activez les notifications pour ne manquer aucun exercice! C'est gratuit! Bon entraînement! Présentation de chaîne: kzbin.info/www/bejne/bny4iZtsmc5gfrc Hello motivated people! Try these exercises that Mike Tyson used during these workouts and give me your opinion in the comments. Subtitles are available! Watch the videos in order to start with the most accessible examples and progress at your own pace! Don't forget to subscribe and turn on notifications so you don't miss any exercises! It's free! Good training! Channel presentation: kzbin.info/www/bejne/bny4iZtsmc5gfrc

[@cjeje8145]

Force à vous. Bravo. Très fort!

[@FitnBreizh]

😊 merci beaucoup pour ce gentil commentaire👍👊 et bienvenu ici😉