Милена Анохина об участии в семинаре Лаборатория Чемпионов

#лабораториячемпионов
Милена Анохина об участии в семинаре Лаборатория Чемпионов ®
Милена профессиональный спортсмен, мастер спорта по лёгкой атлетике, бегает 400 метров, рекордсмен Санкт-Петербурга, многократная чемпионка России, полуфиналистка Чемпионата Европы среди старших. Милена тренируется у Игоря Сергеевича Васильева.
Информация о семинаре:
Кто твой настоящий помощник? Кто готов выполнить любое твое желание?
Правда помощник может подвести и в самый неподходящий момент лишить тебя скорости, силы, техники движения. Но всё-же, он единственный. И он твой. Кто это?
Речь идёт о теле. Нам всем дано тело от рождения. Большое или маленькое, высокое или низкое. Но оно наше. А значит мы можем им управлять.
❗Наше тело влияет на эмоциональное состояние и самооценку,
Оно постоянно говорит с нами при помощи ощущений, показывает нам места на которые следует обратить внимание. Но люди часто не слышат его. Поэтому возникают травмы и проблемы.
❗Наши мысли и убеждения влияют на состояние тела через гормональные изменения, спазмы мышц, блокировки звеньев тела, снижение амплитуды движения и др. проявлений тела в ответственный момент соревнований.
Поэтому спортивная психология - это не только про голову. Это про голову и тело в спорте.
Наша запатентованная программа Лаборатории Чемпионов ® :
1. Знакомство. Каждый участник знакомится со своими сильными сторонами, на которые он будет опираться в ближайшем сезоне.
Дело в том, что все люди разные, но у многих есть стереотипы относительно себя и своих возможностей. Иногда спортсмены даже не представляют, чем они наделены и не пользуются этими особенностями. И даже напротив, убеждены что они им мешают.
2. Дальше идёт принятие себя. Оно является основой управления собой. Принятие - это понимание и доверие себе. Тело и сознание это друзья и помощники друг другу. Но у многих спортсменов это пока не так: тело умеет делать что-то сильное и мощное, а сознание не даёт это сделать на соревнованиях.
Спортсмен учится самодиагностике и самопомощи, ментально и телесно. Миофасциальные техники, психотелесные практики, биомеханика движения, голосо-речевая терапия - это лишь часть средств, основы которых будут применять для себя наши участники, закладывая здоровый фундамент на дальнейшее саморазвитие. Но будут не только применять, а разбираться почему и как это работает, формируя осознанное отношение к себе, к процессам тренировки и соревнований.
3. И завершаем построением системы подготовки к стартам, познавая проверенные #технологиипобеды Лаборатории Чемпионов ®
Запись на вотсап [phone]
Все контакты:
taplink.cc/sportspsychologist...
#сборы #психологическаяподготовка #профессиональныйспорт #спортивныйпсихолог #тимурсултанов
#спортвысшихдостижений