みんなが悩む股関節【太極拳解説】やっぱり難しい！ゆるめる方法！疑問？コツをわかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、太極拳がもっと楽しくなる！簡化24式太極拳

[@たかしゃん-x7k]

いつも興味深いお話しありがとうございます　膝を守る為にも松胯を体得したいです🙏🪷

[@バロンポッポカベル]

腰をまわす体操を毎日してるので、丹田に意識をしてみたらやりやすくなりました。ありがとうございます

[@kimiko9845]

下丹田に意識を集中する気持ちを新たにしました。 有難うございました。 動き全体に大切な事なのに、あれこれ練習しているうちに、だいぶ忘れがちになっていました。 太極拳を始めた時は股関節ってどこですか？のレベルでしたので😆、どこをどうしたら股関節が緩むのか、 よく分からなかったのですが、先生のレッスンを聞き、特に雲手と捋の演武を見せて頂くうちに、 股関節は「下半身という土台に設置された、足からの力を受けて上体の軸を回転させるベアリング」と考えてみて、 だとすると、体がガチガチ➡︎ベアリングがロック➡︎上下の連動が分断されちゃうな・・と。 そこから “力は使うべき所にだけ使って他は抜けている”もなんとなく理解できました。 この感覚が合っているかどうか分かりませんが、ひとまずこんな感じで練習しています。 でも股関節の柔軟性が足りないのか、踏ん張る足が弱いのか、先生のような充分な捋には全然遠いです😢 常に下丹田に意識を置くのは日常生活でも思考や言動が落ち着いて良い事ですね☺️

[@126forest]

分かりやすいですね、ありがとうございます、全てが繋がっているというのは分かりやすいですね、一つ一つ難しく考えなくても、その根源となるものを意識しゆるめるだけで、全てが連動して調和がとれてくるというのは真理だと思います、太極拳の下丹田を意識して「ゆるむ」や「含胸抜背」など「太極拳の言葉」の、その姿は、やはり「仏像の姿」と同じですね。 以下、興味のある人だけ、参考程度に、 （感性で捉えるレベルで、かなり高度で難しい内容なので（本当は高度でも難しくもない）） 太極拳の「ゆるみ」繋がりで、 仏像の如来は、目は半眼に開き、覚醒と睡眠の間（陰陽の間）、思考は停止し、肩の力が抜けて、ゆったりとした「ゆるみ」の姿、まさに「太極拳」の言葉通りの姿、 深い瞑想状態、０意識状態であり無限の状態、 悟りの姿、” 人間本来の姿 ”、それが「宇宙」、 その状態が「内外合一」「宇宙との合一」、 自分が宇宙であり、宇宙は自分である、外側の宇宙と自分の内側は同じ、 ３次元物理宇宙とは、「自分」の「潜在意識の内側」に、「宇宙（外側、現象）」が展開（創造）されている世界、 外と内は同じ、カゴメ歌の「後ろの正面だあれ」の意味（この言葉は、さらに重層的に深い意味が込められてます） 「自分」を通して普遍意識が顕在化している状態、普遍意識が自覚に至っている状態、覚醒、 その状態こそが、「神」「仏」「キリスト」「仏陀」「悟り」「真理」の本当の意味であり、 これらは全て同義である、ということ、 神道の「天之御中主神」や仏教の「大日如来」とは、実は、「自分」のことである、 これは、地球上全人類に当てはまること、「自分」を認識している「自己意識」があり、外側に現象が広がっている世界を認識しているのなら、それがそのまま、その証拠になってる、 「自分」という存在を認識している、この瞬間の「自分」とは、本当は何者か？ということ やはり、この太極拳のいう「ゆるみ」が重要だなと思います、 太極拳だけでなく、「ゆるみ」は全ての人に重要だなと思います、 心身を「ゆるむ」だけで全てが連動し、宇宙との調和がとれるのだと思います、 もう、この時代、そういう覚醒の時代に来ていると思います、 だからこそ、太極拳の「ゆるみ」繋がりで、書かせていただきました、 誰かの参考になれば良いなと、 これらの話は、感覚で捉えられる人だけで、捉えられないならまだ早いので、信じなくてもいいです、 何でもかんでも鵜呑みにするのも違うので、 自分自身で考えて、自分自身で選ぶことが一番重要なことなので、 でも、情報や言葉を、その人の肩書や社会的地位で判断したり、 この人は信用している人だから、という理由だけ盲目的に信じるのは違う、 その言葉や情報の意味を、自分自身で考え、自分の感性や内観で、自分で判断することが大事、 真理の話は、もっと色々ありますが、もう筋違いになってくるので、こういうコメントはこれで終わりにします、参考程度にしてください。

[@あっちゃん-q5y]

腰を回すとか、骨盤意識して回すとか言われてますが、どうやって？と難しく考えてしまい。膝に負担かけてしまったりしています。😅この動画でどう意識して動けば膝、腰に負担なく股関節を緩めて動けるのか良くわかりました❤ とにかく、足先と膝の方向は同じ向きで！と注意されて、その上、虚の上半身を回すことが難しく思えました。

[@TaichiGenko]

いつもありがとうございます。無理せず、緩んで心地良く！

[@田附ひろみ]

4つの要訣は度々出て来ました。身体は繋がっているから、1つを満たせば自ずともう片方も整うのですね。自分の身体の取説のよう。61年も使いながら気付いていない事でした。面白いですね。

[@あっちゃん-q5y]

😅先生（80代）の助手（80代）さんに、股関節の緩みのことを指導されましたが、理屈はわかるのに、身体はうまく緩められません！そこん所、めちゃくちゃ知りたい❤

[@オルオル-u3s]

おはようございます。今日もわかりやすい説明ありがとうございました😊

[@Haru-td1yq]

いつも初心に戻って勉強させて頂いて身体も喜んでいる様に思います😊 講師さんの中には初心者に色々言っても分からないんだから…といった向かい方をする方が結構おられます😮 私は最初だからこそ述語の意味をその人その人に伝わる言葉を頭を回転させながら見つけて丁寧に優しく伝える事を大切にしています。どんな言葉が脳に響いて心で感じて頂けるか…これは自分に対しても言っている言葉だから、まだまだ自分が変化して行きたいからに 他ありませんが、、 この様な想いでこれからも生徒さん達と楽しんで良いのでしょうか⁉️

[@あっちゃん-q5y]

楊名時太極拳でも、股関節を緩めます。それをしていると疲れてきます。きっと、ちゃんと体勢が取れてないのかと…😅、無駄な力を抜くことが太極拳です。と言われても抜き方が良く分からないです。😢

[@TaichiGenko]

コメントありがとうございます。ゆっくりペースでじっくりとやっていきましょう。これからも宜しくお願いいたします。