బియ్యము కార్బోహైడ్రేట్, ఆ లు కూడా కార్పోహైడ్రేట్లు, ఇవన్నీ డి ఫై చేయకూడదు. మినప్పప్పు రొటీన్ కదా?? మినపప్పు రెండు గంటల్లో నాని పోతుంది. మినప్పప్పు తింటే బాడీకి ప్రోటీన్ అవసరం తీరుతుంది. మన బాడీకి కార్పోహైడ్రేట్లు ఎక్కవ లేదు . ఈ మధ్య అందరూ వైట్ రైస్ రెండు పూటలా తింటున్నారు? అందులోనే కార్బోహైడ్రేట్ చాలా ఎక్కువ ఉంటుంది. మళ్లీ బియ్యంతో స్నాక్స్ ఎందుకు? పప్పులో ప్రొటీన్ ఉంటుంది అని అందరికీ తెలుసు కదా?? వైట్ బియ్యం ఎంత తక్కువ తింటే అంత మంచిది. మినప్పప్పు ఎముకల్ని మన వెన్నుపూసను గట్టు చేస్తుంది. పూర్వకాలం మన పెద్దలు మినప సున్నుండలు తినేవారు మనకి పెట్టేవారు. దయచేసి వైట్ రైస్ తో ఐటమ్స్ తగ్గించండి అందరూ. దోసెల్లోకి కూడా బ్రౌన్ రైస్, రాజ ముడిబియ్యం, ఎర్ర బియ్యం, మిల్లెట్స్ తో వేసుకుంటే ఆరోగ్యానికి. వైట్ రైస్ వల్ల శరీరానికి ఉపయోగం లేదు. ఆకలి తీరుతుంది అంతే. మిగతా వాటితో పోషకాలు ఉంటాయి శరీరానికి ఉపయోగం.
@hindujaacollections2792 жыл бұрын
Tq for ur suggestion andi 😍
@nobledrawings91412 жыл бұрын
Eppudaina okkasare kadhandi, ila chesukuntam. 🍛🍛🍛🍛👌👌👌
@sridevisangam8392 жыл бұрын
Teste kuda em bagundadu
@usharangarajumanthena4792 жыл бұрын
Super sis
@salomimadhu29832 жыл бұрын
Well said 👍
@arunagogineni13852 жыл бұрын
అశ్విని గారు నేను చేసాను బియ్యం గారెలు చాలా బాగా వచ్చాయ్. Thank you ma
@Welcometoaswinikitchen2 жыл бұрын
Tq andi
@barlashyamala47482 жыл бұрын
Biyam garelu soomth ga soft ga Ravi kafha,I mean gadi ga vasthi kadha
@beulahnandu25282 жыл бұрын
Very Nice Resipe... nenu evvala try chesanu chala baga vachayi... Same garelane tast vunnayi... Manam bhayata yhintunna junk food kanna dini dwara problem vundadhu... Chala ante chala chala baga vunnayi.. thank you mam 👍
@chundurikameswari88912 жыл бұрын
So beautiful....nice explanation...vediga aite chala baguntayemo....try chesta.....👌👌👌👌👌
@ushaspecialvlogs85982 жыл бұрын
Wow super sis chala baga chessaru 👌👌👍👍
@venukumar13872 жыл бұрын
బాగుంది గారెలు నేను తిన్నాను మేడం 👌🏿💐
@kvnls89702 жыл бұрын
Good explanation.
@ravindrababu71142 жыл бұрын
Chustuntene nooru urutondi.... Defnetly i will try this recipe
@padmavaddamani81582 жыл бұрын
Adbhutham andi 👌👌👌👌👌👌😋😋
@rajanithrisha90202 жыл бұрын
Gud recipy cheppaaru.I wl try compulsory _Harika
@UshaFacts2 жыл бұрын
Rice flour instead wheat flour vesukovacha?
@jr54292 жыл бұрын
1cup minapapappu,2 cups korralu nyt soak chesi, mor grind chesi doselu vesthe easy ga vasthai n tasty kuda.....mor soak chesi eve or nyt kuda grind cheskovachu kaani adi fermentavthundi....naaku fermented food kuda odhanipisthundi......pillalaki n millets ante istam leni vaallu thinaru ankunte,avi korralu vesinavi ani cheppaalsina avsaram kuda ledu ,biyyam tho chesinappudu unnattugaane untaayi......same ratio lo minapapappu,raagulatho kuda cheskovachu avi kaastha brown ga untayi , carrot thurumu, onions chinnaga cut chesi kaastha oil or ghee vesi fry chesi pakkana pettukuni dose ayyaaka middle lo petti fold chesthe tasty ga untundi.Biyyam tho doselu odhu ankune vaallu try cheyyochu.
@rampathotimani94982 жыл бұрын
Hai akka nenu chisthunanu miru chepinatu chisanu chala bagunayi akka super akka
@Welcometoaswinikitchen2 жыл бұрын
Tq
@Venkatgamer7452 жыл бұрын
Meru e vunta chesina super ga vundhi
@lalithav10692 жыл бұрын
Nice and yummy
@udayabasker4612 жыл бұрын
"గారెల" రుచి, చేసేవారి ఉత్సాహం మరియు చేసే విధానం లో ఉంటుందన్నది నిజం! అందువల్ల వీడియో తప్పని సరిగా స్కిప్ చెయ్యకుండా చూడాలి.ఈ వీడియోలో అద్భుతంగా వివరించబడింది!వంటకు కొత్తయినా కూడా దీన్ని చేసుకోవచ్చు!
@lakshmiprasanna1972 жыл бұрын
Recipe kottaga undi kani appatikappudu anna title bala time paduthundi kada
Entho excited ga try chesanu mdm... But baaga raaledu😑 chla gattiga vacchai
@nalini9912 жыл бұрын
Very good mam
@darshaabc21962 жыл бұрын
Very nice 😋😋👍
@bokkavennela14242 жыл бұрын
Mi vantalu chala baguntayi chudadaniki I will try definitely tq so much akka superb
@Welcometoaswinikitchen2 жыл бұрын
Tq
@rajababumottadam54912 жыл бұрын
Supr. Vacha
@jvkrishnaveni84912 жыл бұрын
Little bit difficult 😥 but good recipe. Tq 👌🏻👍
@udayabasker4612 жыл бұрын
"గారెలు " రుచికరంగా సులభంగా, మినపపప్పు వాడకుండా, చెయ్యడానికి ఈ విధానం ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. "బియ్యంతో తయారైన గారెలు " చూడటానికి చాలా బావుంటాయి,ఎంతో సంతృప్తికరంగా తినవచ్చు!.
@praneethkumar31102 жыл бұрын
Wow super
@venkatmallareddy98522 жыл бұрын
గారెలు 👩🍳👌👍
@anudaniel4432 жыл бұрын
Wow.super
@vinod71462 жыл бұрын
Chala baguntayandi mi vantalu
@pandavuladaughter2 жыл бұрын
Nice recipe sis
@kanchanasrinivasan89982 жыл бұрын
Super👌
@allgamerffforever50142 жыл бұрын
చాల బాగా చేశారు
@venkateswaraovelamala24232 жыл бұрын
, Very nice
@Junnuu31592 жыл бұрын
Just now subscribed your channel.. Nice recipes.
@Welcometoaswinikitchen2 жыл бұрын
Tq andi
@chundurikameswari88912 жыл бұрын
Sub...chesanu...thank you
@kavalianitha48632 жыл бұрын
Wow supper
@pillaprameelarani97582 жыл бұрын
Supr mam
@arunagogineni13852 жыл бұрын
Aswini garu today i prepared garelu recepe .It was really very tasty and just looking like origanal vada and ididnt use baking soda even they are very tasty.Than you
@Welcometoaswinikitchen2 жыл бұрын
Tq
@ramakrishnaraju16182 жыл бұрын
Looks worshon is super ..
@morugayathri40452 жыл бұрын
Nijanga chaala baguntai simpul ga chesestaru nice akka
@dunaboinaanusha17042 жыл бұрын
Meru prathi recipe lo potato vayakunda chayara
@shaikmastani96142 жыл бұрын
Super madam
@nemalikantiarunasri83242 жыл бұрын
Aswinigaru me vantalu and meru cheppay vidhanam chala baguntundi naynu try chaystanu
@Welcometoaswinikitchen2 жыл бұрын
Tq andi
@sujaybharath43392 жыл бұрын
Akka masthuni🙏
@Welcometoaswinikitchen2 жыл бұрын
Tq
@gracesailaja85672 жыл бұрын
👌👌👌❤❤❤
@jyothikashapogu86382 жыл бұрын
Super ga chesaru chala bagunnai
@smilingvasanthavossu2 жыл бұрын
biyyam kakunda night anna thisukovacha sis
@jangamchandrakala85692 жыл бұрын
Superb
@nagabhushanamthatipamula74792 жыл бұрын
సూపర్. అయిడియ
@nagabhushanamthatipamula74792 жыл бұрын
👌👌👌👌
@RajaCookingRecipes2 жыл бұрын
చాలా బాగా చెప్పారు 👍😊 ఈజీగా చూపిస్తున్నారు సూపర్ madam ♥️👌
@atchammapatalapalli10172 жыл бұрын
ట7
@atchammapatalapalli10172 жыл бұрын
56
@gracesubhashini75912 жыл бұрын
It's easy with black gram rather thank u said. But it's different n yummy
@Darnasi2 жыл бұрын
Super idea...
@geetharainbows2 жыл бұрын
Nice
@realupdatesinmaa11292 жыл бұрын
Very nice 👌 👍
@omsakthi41282 жыл бұрын
Soooooopar
@santhoshiniyashu60102 жыл бұрын
Super
@bharathiskitchen32892 жыл бұрын
గారెలు కాదండి బాబు గారడీ చేసినట్టు ఉంది చాలా బాగా చేశారు. I will try 😋👌
@sujathadonthu90822 жыл бұрын
Superga chesaru
@telugintiathakodaluruchulu2 жыл бұрын
👌👌👌🥰😋😋
@bandarusainthaj60342 жыл бұрын
Good idea sister
@bhagyaratnakumari14512 жыл бұрын
Tiffin's lo ki chutny lu ela cheyyalo cheppandi sis ela chesina taste ga vundadam ledu chutnys
@yentimeegola75392 жыл бұрын
super👍👌👌
@anushakalyanianu95522 жыл бұрын
Very nice
@palleragini2622 жыл бұрын
Nice Receipe Akka 😋😋😋
@LakshmiLakshmi-tc2sc2 жыл бұрын
👌👌👌😋😋
@anandaraomadiki53122 жыл бұрын
Allam vesukovacha!
@nirmalanirmala50332 жыл бұрын
Biyamni mixi waterlekunda elapataru
@sayyednoorjahan28292 жыл бұрын
Gattiga vasthai kada mam
@assuaswini80322 жыл бұрын
Nice andi
@nobledrawings91412 жыл бұрын
😋😋😋😋😋😋
@jyosthnav10292 жыл бұрын
Aaloo lekunda cheyaleka?suger unnavallu tinali kada
@SkylarGacha_2 жыл бұрын
Soda lekunda raadha madam??
@pavanikadiyam76452 жыл бұрын
Garelaki..minapappu oka 3hour naanithe chalu..
@sharadaganta49672 жыл бұрын
👌👏👏👏👏
@Parmi7912 жыл бұрын
Boiled Potatoes వేయటం valla soft ga untayemo
@vln36702 жыл бұрын
Hi.sister oill akuvaga pilchukunayi...health ku machidhikadhu.but o.k
@narayananeeli19942 жыл бұрын
Thini kanna minapa garelu vesuko vachuga
@sayyednoorjahan28292 жыл бұрын
Potato compalsary na andi
@happycreatives63452 жыл бұрын
Hai andi aloo ni boil cheyala andi
@laharireddy31232 жыл бұрын
Yes
@Ravisankar7882 жыл бұрын
Biyyam lo utha peruge saripothundaa, asalu neellu poyalsina pani leda mixi vesetapudu?
@jyothidirisipomu63282 жыл бұрын
Meku ela vasthayandi e alochanalu
@mohdabdulsahil48772 жыл бұрын
Translation to hindi
@LuckyLucky-yj8ys2 жыл бұрын
🙏😭😭
@salomimadhu29832 жыл бұрын
Appatikapudu yenti 3 hours nanapettali kada😂
@durgabhavanirayudu93642 жыл бұрын
బంగాళ దుంప ఖచ్చితంగా వెయ్యాల్సిందేనా అండి. దాని బదులుగా ఇంకేదైనా వేయ్యోచ్చా
@Welcometoaswinikitchen2 жыл бұрын
Veyali andi
@madhuriparimi91602 жыл бұрын
Baking soda vesthey edhaina gullagane vasthundhi.. adhi lekunda chesey upaayam cheppandi madam evaraina.. evarni choosina baking soda thega vaaduthunnaaru, idhi adhi ani lekunda annitikee… its not so good for health ok???!!!
నోరూరించే అద్భుతమైన రుచికరమైన "గారెలు "గురించి వివరాలు ఇక్కడ స్పష్టంగా తెలుసుకోవచ్చు! "గారెలు ఇలాగే చెయ్యాలి" అనుకునేవారికి కళ్ళు తెరిపించి మినపపిండి /మినప పప్పు లేకుండా ఇలా కూడా చెయ్యవచ్చు అని ధైర్యంగా చెప్పగలిగే స్థాయిలో గారెలు నోరూరించే రుచితో అద్భుతంగా చెయ్యవచ్చు!
@Parmi7912 жыл бұрын
Super
@udayabasker4612 жыл бұрын
@@Parmi791 Happy New year & Sankranti! Good luck!
@laxmigadari33712 жыл бұрын
Hi.mam
@sunitayardi67982 жыл бұрын
Kani paputo chedtene garelu heath ki manchidi kada, rice is not good for health