Mindfulness body scan: Nevypusť duši & Týden pro wellbeing

V Nevypusť duši ukazujeme mladým lidem, jak pečovat o své duševní zdraví a wellbeing a usilujeme o to, aby se konverzace o duševním zdraví stala součástí běžného života. Proto se připojujeme se k iniciativě Týden pro wellbeing ve škole podporované mnoha organizacemi po celé ČR. Naším společným cílem je zvýšit povědomí o významu wellbeingu ve školách - nejen jako příjemného doplňku školních osnov, ale jako zásadního principu ve vzdělávání a péči o duševní zdraví.
👉 Technika mindfulness body scan se zaměřuje na uvědomování si současného okamžiku a přítomnosti v těle a napomáhá snížení úzkosti a napětí. Pomůže žákům*yním i vyučujícím uvolnit tělo, zklidnit mysl a ukotvit se v daném momentě.
👉 Nahrávku relaxace věnujeme všem vyučujícím, aby ji mohli zařadit například na závěr hodiny tělocviku nebo do jakékoliv části školního dne. 💜
👉 Více informací o relaxacích najdete u nás na webu: bit.ly/relaxac...
Sledujte nás na sociálních sítích:
〰️ nevypustdusi
〰️ nevypustdusi
Líbí se vám, co děláme? Podpořte nás na: bit.ly/podporND 💜