MINDFULNESS PARA CRIANÇAS 🧘🏻 Alimentação consciente 🍎🍌 Técnicas de atenção plena

Vídeo educativo para crianças no qual elas aprenderão sobre a alimentação consciente, uma técnica de atenção plena que consiste em dedicar toda a nossa atenção ao processo que ocorre enquanto comemos, sem nos distrairmos, concentrando-nos no presente. Com essa técnica de relaxamento para crianças, elas aprenderão a importância de comer sempre à mesa, sem distrações e prestando atenção aos cinco sentidos para detectar quando estão com fome ou saciados. Ter consciência dos alimentos que ingerimos melhora nosso relacionamento com eles, pois aprendemos a ouvir as necessidades do nosso corpo.
A meditação para crianças é uma excelente ferramenta para estimular seu desenvolvimento. Este vídeo é um recurso muito útil e interessante para a educação infantil, ensino fundamental e bilíngue.
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