Mindfulness para dormir | Ejercicio Guiado

[@jorgesanchezjorge2487]

Es lo único que me hace dormir sin sobrepensar, muchas gracias en serio

[@todomente]

Gracias a ti Jorge, por tu comentario y por tu práctica. Un abrazo.

[@jennycastro8668]

Gracias Andres. Dormiré tranquila.

[@todomente]

Es un honor para mí ser de apoyo. Gracias a ti Jenny, por tu mensaje y por tu práctica. Un abrazo!

[@Mi4Roblox]

me relaje muchísimo gracias por esta increíble oportunidad de relajarnos para dormir ❤

[@todomente]

Gracias a ti Ximena, por tu comentario y por tu práctica con todomente. Espero que estés muy bien. - Andrés.

[@mariselasoto8475]

Mi gratitud por ésta labor. Gracias, gracias, gracias.

[@todomente]

Gracias a ti Marisela, por tus mensajes y por tu práctica. Un abrazo. - Andrés.

[@lucyromero4441]

Me encanta la meditación fabuloso

[@todomente]

Gracias Lucy, gracias por tu mensaje y por tu práctica con todomente.

[@mundial7207]

Excelente! Mi mami que padece ansiedad! Se relajó muchisimo! Gracias!

[@todomente]

Gracias Kimber, gracias por tu mensaje, por compartir la experiencia de tu mamá y por practicar con nosotros. Un abrazo. - Andrés.

[@judithmorlas112]

Yo no puedo ni relajarme peor dormir, ya ni sé q hacer

[@todomente]

Judith, gracias por tu mensaje. ¿has intentado con sesiones más cortas de 5 minutos? Quizá eso te ayude: comenzar poco a poco a meditar por tan solo 5 minutos. Si crees que puedo ayudarte de alguna manera, no dudes en contactarme. Un abrazo. - Andrés Acevedo.

[@LaVacana]

Espectacular! Gracias, no me dormí pero me relaje muchísimo, me gusta sin música Gracias, Gracias, gracias

[@todomente]

Gracias a ti por tus mensajes y por tu práctica. Es un honor estar guiándote en la meditación. Que estés muy bien. - Andrés.

[@mundial7207]

Me suscribo! 🦋

[@todomente]

Gracias de nuevo Kimber. Un abrazo.

[@mariameneses896]

Excelente meditación🧘 Gracias, gracias. Gracias 🙏

[@todomente]

Gracias a ti María Lucía, por tu mensaje y por tu práctica. Un abrazo.

[@tamiyazbek2618]

Muchas gracias

[@todomente]

Gracias a ti Ara, por tu mensaje y por tu práctica.

[@camilamansilla4040]

Me gusta mucho, siento que cada espacio que queda en silencio me relaja más y más, al contrario de lo que leí, me gustó mucho que no haya música. Senti que fue bien mindfullnes. Gracias por eso.

[@todomente]

Gracias a ti Camila, por tu mensaje y por permitirme compartir esta práctica contigo. Un abrazo. - Andrés.

[@offircastillososa3456]

Gracias,muchas gracias.

[@todomente]

Gracias a ti Offir, por tu mensaje y por tu práctica. Un abrazo.

[@yoselinelizbethcruzperez6358]

Me encanto, muchas gracias. 🖤

[@todomente]

Gracias a ti Yoseline :) por tu mensaje y por tu práctica. Un abrazo.

[@diogenesaquino7172]

Infinitas gracias 🙏❤️ saludos desde CDMX

[@todomente]

Gracias a ti Diógenes, por tu mensaje y por tu práctica.

[@susanafernandezperez232]

Extraordinaria meditación, muchas gracias.

[@todomente]

Gracias a ti Susana, por tu comentario y por tu práctica. Un abrazo. - Andrés.

[@susyredondojusto8287]

Gracias ! Muy Buena.

[@todomente]

Gracias a ti Susy, por tu mensaje y por tu práctica.

[@estherromo6856]

Me encanto gracias

[@todomente]

Gracias a ti Esther, por tu mensaje y por practicar con todomente. Un abrazo. - Andrés.

[@lucyanafranco]

Obrigada!

[@todomente]

Gracias a ti Lucy, por tu comentario y por tu práctica. Un abrazo! Que estés muy bien :)

[@micaelaabbas9539]

amo

[@aridt5131]

Muchas gracias 🙂

[@todomente]

Gracias a ti, por tu comentario y por tu práctica.

[@mono7815]

Hola, me recomendaron esta meditación escaneo para el insomnio, tengo estrés postraumático por un ataque de ansiedad en medio del sueño, lo que pasa es que me pongo nerviosos durante la meditación...

[@todomente]

Tofu, es muy normal que sientas esos nervios y esa inquietud durante la meditación. Si quieres, puedes comenzar con sesiones más cortas de meditación. Quizá 5 minutos puedan ser más fáciles para comenzar. Poco a poco puedes ir extendiendo el tiempo de práctica. Si tienes alguna pregunta o quieres un acompañamiento más personal, no dudes en contactarnos. Que estés muy bien. - Andrés Acevedo.

[@Aris_te]

Me gustó, lastima por los anuncios:(

[@todomente]

Muchas gracias por tu mensaje. Los anuncios solamente han de aparecer al comienzo del video. Confírmame por favor que es el caso.

[@rafaeljaviersalinas4134]

Me gusto mucho que no haya música, quede súper dormido

[@todomente]

Magnífico Rafael, esa era la intención.

[@noravenini2286]

Andres me quedo dormida, esta buenisima, pero luegoo me despierta sobresaltada por los anuncios., no se pueden poner adelante?

[@todomente]

Gracias por tu comentario Nora. Ya he solicitado que no haya anuncios al final. Un abrazo. - Andrés.

[@lor3naherrera338]

Me reláje

[@myri5206]

Por qué no se oye?

[@todomente]

¿No se oye? Acabo de probar y sí puedo oírla. ¿Será que es algo relacionado con tu dispositivo?

[@hetitorm]

Algo de música no estaría mal

[@todomente]

Gracias por tu sugerencia y por tu práctica con todomente.

[@ouroborosmn5243]

No

[@angelicabecerra3002]

Se quedan mucho tiempo sin decir nada. :( A mí no me sirvió

[@todomente]

Gracias Angélica por tu opinión y por tu práctica con nosotros. Quizá puede ser conveniente que consultes algunas de nuestras sesiones más cortas. Un abrazo.

[@marianap5332]

Me pasó lo mismo, varias veces pensé que tal vez se me había ido el Internet

[@licatovar2944]

No me gusta

[@todomente]

¿Alguna opinión constructiva que quieras compartir con nosotros?

[@alejandracatalinalagos9394]

No me relaje en ningún momento tu voz no me relaja disculpa por la sinceridad ami No me ayudo

[@todomente]

¿Alguna propuesta constructiva?

[@alejandracatalinalagos9394]

@@todomente te hablo de mi de que me calma me desconecta un fondo de música suave sonidos relajantes una voz suave sobre todo cuando terminas las palabras yo para desconectarme de todo sobretodo de mi voz interior tengo q conectarme con tu calma q transmite tu voz Si no para mi es algo q estas leyendo nada más Saludos de Argentina provincia de Neuquen

[@todomente]

Entiendo perfectamente. No todos los estilos de meditación son relevantes o útiles para todo el mundo. ¿Has hecho algunas de las sesiones guiadas de todomente que no son para dormir? Podrías intentar meditar por la mañana, antes de comenzar tus actividades. Más que ejercicios de relajación y desconexión, el tipo de meditación que yo comparto a través de todomente es un entrenamiento en atención y conciencia. Me cuentas cómo te va. Un abrazo!

[@rociocruz7292]

No me gusto

[@todomente]

Gracias por tu comentario y por tu práctica Rocío. Espero que consultes otras de nuestras sesiones. Quizá encuentres valor en ellas. Que estés muy bien.

[@alejandratouzagarcia5494]

Hola Andrés. A mí me gustó mucho y me relajó muchísimo sobre todo para enfrentarme a 2°Bachillerato y en junio ir a Selectividad

[@Marisol1954]

Excelente meditación!! Gracias por tanto….

[@todomente]

¡Gracias a ti por escuchar, Marisol! Me alegra mucho que la meditación te haya servido.