Mindfulness -ZİHNİNİ SESSİZLEŞTİR ! KAFANI BOŞALT ! (Kişisel Gelişim Videoları )

[@meryemm9242]

Kafam o kadar dolu ki videoyu izlerken bile baska seyler dusundum odaklanamadim videodan birsey anlamadim

[@mirackoparan7715]

PAUL WALKER KALK GİT MAL MAL KONUŞMA

[@malikking9042]

meryem m 3 harfli girmis

[@salmansonzamanc4545]

Emeğine ağzına sağlık

[@Luna-fn5qw]

meryem m cunku video cok sıkıcı

[@besiktasvideo2422]

Ayn

[@nagihan6203]

Beynim hiç ama hiç susmuyo sürekli biseyleri kafama takıyorum hayatı bana zindan etti bu takıntı herşeyi defalarca kontrol ediyorum herşeyi yanlış yaptığımı düşünüyorum dışarı çıkmak bile istemiyorum insanlardan uzaklaşmak istiyorum yeni bi işe girmeye korkuyorum ya yapamazsam diye hep kendimi geri çekiyorum psikolojik bunalımdayım bunlar daha aklıma gelenler :(

[@lenapodolsqi139]

Sorun çözüldü mü

[@basarinan9242]

Naptın Bitti mi sorunlarin

[@metincaruso4004]

Ben.sorumsuz Aileden biktim ne yapayim beyin yorgunluguda var

[@nagihan6203]

Merve evin Evet suanda çok daha iyiyim zamanla gecti insanların içine çıkmak çalışmak çok iyi geldi

[@akordubozukgitarist1613]

Nagihan hayat o kadar kısa ve bi o kadar da yorucu demem o ki harekete geç ve elinden gelenin en iyisini yap aktif ol ve anı yaşa umarım geleceğine dair herşey daha da güzel olur 🌸

[@bsr2474]

1.Düşünceleri ve zihninizdekileri bırakmaya niyet edin. 2.Nefes alış verişini hissederek burundan alıp verin. 3.Kendinizi adeta bi yönetmenin filmi yönetmeni gibi düşüncelerinizi izlemeye başlayın (Bulutların hareket etmesini düşünün.) 4.Sadece düşünceye tanık olun yorumlamayin eleştirmeyin. 5.Sadece dusunceye odaklanin ve düşüncelerinizin gelip geçici olduğunu farkedeceksiniz.

[@malikking9042]

Büşra Ceyhan sen bile inanıyor musun bu yazdığına hahaha

[@bsr2474]

Gerçekler Acıdır koskoca adam okumuş psikolog olmuş ve gayet başarılı.Bir bildiği vardır bence denemek lazım😂

[@ebmonsters8978]

İse yaradı kabus görmüş tüm arkadaşlarım oluyordu piskolejim bozuldu kısa bir süre çok gerçekçi ydi dalga geçenler olucak ama çok kötüydü be abi ya en sevdiğim arkadisim oluyordu

[@ramazanmeygil6613]

@@ebmonsters8978 şu yorumdan gram bir şey anlayan bana da anlatabilir mi lütfen ?

[@nurseda3588]

@@ramazanmeygil6613 kabus görmüş, etkilenmiş, rüyada en yakın arkadaşını kaybetmiş ve bu video ona iyi gelmiş

[@rumeysaaydogdu6160]

Çok iyi bir zamanda rastladım bu videoyaya. Çünkü düşündüklerim ,içime attıklarım yoruyor beni...

[@seydi_baki1159]

Egzersiz yapayım derken uyuyakalmışım bu kadar dünyadan bağlantım kopmuş😁

[@cicekkuley6931]

Seydiabdulbaki İçlek 😂😂😂😂😂

[@tugbagunes6323]

😄😄😄😄😄

[@besiktasvideo2422]

Ayn

[@nurcankaya4670]

😂😂😂Aynen

[@nigarnigar1152]

yoooooooooooo aslında bu iyiye işaret çünkü o zaman fazla enerji geliyor ve fazla enerjiye dayanamayıp uyuya kalıyorsun yani sende çok işe yarıyor demek bu

[@eminetik8818]

ALLAH 'tan başka şükür edecek Kimse yok Şükür Yaratana teşekür kula edilir bunu yaparken de kulun yaptığı güzelliğin Kaynağı da yine ALLAH 'tan geliyor

[@Schwarzenegger134]

yav birader sizin gibi aptallar oldukca ülke gelişmez ne alaka şimdi

[@hasankoc4800]

Nefesimi kontrol etmeye çalışırken boğuluyordum o kadar bıkkınlık var üzerimde

[@asguaspo3180]

Benimde mdkekdmdoskd

[@asguaspo3180]

Nasıl yani

[@sikildfs12mustafa49]

allah kurtarsın

[@yagmurozcelik9200]

Hahshshshshabsgahdhhwdhd

[@simgedagdeviren465]

Anneannemi ölü bulduğumdan beri tam bir aydır hiç bişey düşünememek ve odaklanamamak o kadar zor ki iyi ki tam şu anda size denk geldim . İnsanlara ayak uyduracak enerjiyi kendimde bulamıyorum . Hep yalnız olmak istiyorum ama bir yandan yalnız olduğum için de kendi kendime kötü şeyler düşündürüyorum . Hiçbirşeyi anlayamıyorum dinleyemiyorum kafam o kadar dolu ki bazen adımı bile unutuyorum. Çok yoruldum. Yetersiz hissediyorum hep en kötü hissediyorum . Geçmiyor , geçmiyor , geçmiyor

[@nursenagediktas]

başınız sağolsun, elbette bir gün bu durum geçer ve başınıza gelmesinde de mutlaka bir neden vardır. hayat her zaman bir sınavdan ibarettir önemli olan bizim nasıl tepki verdiğimiz. kendinize iyi bakın.

[@haticeturan9959]

Allah rahmet eylesin.

[@Universal_vidyo]

$imdi iymisiniz nasil oldunuz geçmi$ olsunyaaa

[@gulyas6354]

Tamda ihtiyacim olduğum anda geldiniz😍😍 beynim agriyor adetaa düşünmekden😐. Teşekkürler

[@emrecan2709]

Gulya s bendede durum aynı ben genelde cok fazla yatiyorum cozumum bu

[@cemalbayrak8019]

-

[@salehrecebli5675]

Banada iyy gəldi hakikatən

[@blackrano]

@@emrecan2709 aynen bende.beynime cok giriyorlar.beynim agrimaya basliyor.bu yuzden cok zaman uyuyorum

[@metincaruso4004]

Mende

[@behruzbahtiyarov4646]

erdem hocam! baya bir süredir yeni videolar gelmeyince moralim bozuluyor sanki ve her defasında bir ışık gibi parlayarak aydınlatıcı videolar geliyor.iltifat'ı fazlası ile hak ediyorsunuz.kendinize iyi bakın teşekkürler!

[@mrs_black.]

👍🏻✨ Bana başarı sağladı .Aşırı stresten ve bastırılmış duygulardan anksiyate bozukluğu yaşadım bugün.Ve şuan zihnim özgür bırakılmış gibi rahatladı.Evet belki kalıcı bir tedavi değil kısa süreli bir tedavi. Ama böyle yoğun dünyada 10dk’da beni bembeyaz bir boşluğa bıraktı ya buna da şükür. 💛 Her günümü 20dk kendime ayırsam en azından gün içinde sağlıklı bir bireylik sağlarım diye düşünüyorum. Video için Teşekkürler 😊✨ İnşlh bu iyilik size kat ve kat güzelliklerle geri döner ♡

[@selmakocabay4592]

LÜTFEN korku içinde yaşıyorum banada bir fikir verirmisiniz yaygın anksiyetem var

[@betussback]

Sakinleştirici bir ses tonunuz var ve aşırı akıcı konusuyosunuz keşke daha önceden kesfetseydim burayı çok teşekkürler meditasyona başlıyorum bugünden itibaren

[@71berk76]

Biz buna teslimiyet diyoruz 🤲🏻🤲🏻

[@Ludovica0410]

Abi seni çok seviyorum Allah senden razı olsun senin sayende depresyondan kurtuldum

[@erdemtaskinsu]

Süpersin.

[@light7172]

nasıl

[@hasretguzle2519]

@@erdemtaskinsu abim banada yardimci olun nur panik atak takinti var

[@erdemtaskinsu]

@@hasretguzle2519 Selamlar bununla ilgili psikoterapi bilen bir psikiyatriste gitmenizi öneririz. Panik atak ve takıntılar benim konum degil.

[@Universal_vidyo]

@@hasretguzle2519 izzet gulluyu dinlesenize

[@yagmursenlier]

Hocam düşüncelerime tanık olurken dertlendim sigara yaktım. Yine de teşekkürler 🙏🏻

[@merveguvendiren3801]

😅😅😅😅

[@Mofight-er4ot]

Yıllar önce izlemiştim bu videoyu teknik gerçekten ise yaramıştı. Yine düşüncelerden asla kurtulamadığım bir vakitte arayıp buldum, uyguladım tekniği tekrar ise yaradı. Allah razı olsun 🤲🏻

[@sudenurhacialioglu]

(Her zaman) videoyu izlemeden like atıyorum. Bu kanaldaki videoları izlemek ihtiyaçmış gibi hissediyorum. İzelemeden yapamıyorum..!

[@zilanbozok6737]

Ben oldukça sinirli biriyim herşeye sinirleniyrm anında depresyona girebilecek kapasitesindeyim her sorunu kafama takiyirm ve içime atiyrm hep sizi izliyrm ve oldukça olumlu yönlerden degisiyorum çok teşekkür ederim iyiki varsiniz

[@erdemtaskinsu]

Harika. Rica ederim.

[@fadimepektas2284]

Zilan Bozok müzik nedir bulamadim

[@nurullahozgun3189]

Teşekkür ederim destek oluyorsunuz beni anlatiyormussunuz gibi hissediyorum

[@hakanyucesan1096]

Çok güzel, çok teşekkür ederim.Ayrıca yüzünüz ve ses tonunuz güven veriyor.

[@turkanturkan9349]

Nekadar iyi geldi anlatamam harika bi adamsin Erdem bey hergun sizin sesiniz olmadan uyuyamiyorum kilo verme meditasyon u cok etkili oldu benim icin aynen devam edin kilo verme sigara birakma meditasyon larin devamini merakla bekliyoruz emeyine sesine sağlık .

[@kkkkk3002]

Zihnimin içi o kadar dolu ki hiçbir şeye odaklanamıyorum. Sabah sınavım var ve saatlerdir masada oturuyorum aklıma girebilmesi için fakat sanki beynim bu bilgileri reddediyor. Üniversite sınavı, hocaların baskısı, aile baskısı... Yoruldum

[@burhan-0059]

Hocam çok teşekkür ederim işyerinde denememe rağmen 20 dk yaptım ve hemen bı gelişme gördüm çok saolun sıkıntısı olanlara Allah yardım etsin çok yoruyor insani

[@umutacar7989]

Ne zaman ders çalışmaya başlamak istersem düşünceler peşimi bırakmıyor denedim cidden biraz zihin yüküm azaldı biraz size bir öneride benden zihinizdekileri bir kağıda dökün (hepsini) bu sizi rahatlatır

[@anlkaya5392]

Teşekkür ederiz emeğiniz için,kişisel gelişim için çok faydalı videolar çekiyorsunuz👌🏻

[@erdemtaskinsu]

Rica ederim..

[@irematabey5715]

En başta hiç de işe yaramayacağını düşündüm ama adımları uygulayınca 3 dk oldu sanıp gözümü açtığımda 10 dk olduğunu farkettim ve Kafama taktığım birçok şeyi en azından şu anlık uzaklaştığını farkettim. Meditasyonda olduğunuz zamanla dünyada geçen zaman aynı değil. Şu an çok net bir şekilde onu anladım.

[@aytenaysg7770]

Tüm videolarınızı severek takip ediyorum katkınıza teşekkürler

[@zeynelmanta9805]

Ulan az özce pasta tarifi alıyordum ne ara buraya düştüm allah ay allah

[@deryagunduz80]

😂😂😂😂👍👍👍

[@vusalxaliqov7790]

Ayni ben beyaz futboldan buraya gecdim kafam o kadar karisik

[@zehraokur168]

Denedim cidden rahatladigimi hissettim ayfica sinav haftasi olan arkadaslarim mutlaka yapsin.stresini zi azaltacak👍

[@ela7706]

O kadar muazzam bi anlatım ki. Cok faydalı bi kanala sahip olmanızın yanı sıra anlatımda sıkmamanız da büyük bi başarı. Severek takip ediyoruz

[@erdemtaskinsu]

Teşekkür ederim..

[@crestofermessi5715]

Allah senden razı olsun çok kötü durumdaydım allaha bile şüphe etmeye başlamıştım beynime takılmıştı atamıyordum sürekli aklıma geldikçe tövbe ettim takıntı oldu sonra bu vidyoyu dinlerken gözümü kapadım ve biraz sonra unuttum Bismillahirrahmanirrahim❤️❤️

[@zipziptv3953]

03:15 İş yerinde en mantıklı yer klozetli bir tuvalet 😀

[@nazliozler585]

Az ya da çok bana ve birilerine gerçekten moral verip faydalı oluyorsunuz, emeğinize sağlık teşekkürler.Sevgilerle

[@erdemtaskinsu]

Rica ederim

[@nisfatma3625]

Süper şeyler anlatıyosun tebrikederim.Genç adam👌👍

[@mystrioushandsome7987]

Kaliteli adamsın abi.kalpten nasıl yoğunlaşılır,kalpten nasil istenir konusuna da bir eğilirsen sevinirim

[@erdemtaskinsu]

Olabilir elbette..

[@mystrioushandsome7987]

Şimdiden teşekkür ederim o zaman

[@xyz-xq3st]

Olumsuz soz soylemekten vazgecmezsen kalbini unutursun.. gun icinde tum sozlerin pozitif olmali.

[@hayatadair6712]

ERDEM bey sizi 8 aydır takipteyim gün içinde vıdyolarınızı izliyorum kendimden çok şey buluyorum dinlerken emeginize saglık anlatımınız harika şükrettikce isteklerimiz oluyor bu güne kadar bizi üzen bizi yoran insanları hayatımızdan çıkarmayı bilememişiz kimse kırılmasın üzülmesin çevap vermeyelim derken koça bir hayat geçmiş şu ne der bu ne der diye asıl olan bizz ne hissederiz önçe kendimizi sevmeliyiz . söylüyecek çokk şey var ama hocam sizin şu paket lastigi bana çok iyi geldi bilegime taktım belkide bir ay sonunda sınavımı geçtim çokk şükür sevgiyle kalın

[@erdemtaskinsu]

Süpersin. Devam..

[@ozdenulusoy1202]

EMEGINIZE SAGLIK UYGULAYACAGIM TESEKKURLER PAYLASTIGINZ ICIN

[@denizonen6563]

abi ALLAH senden razı olsun.Çok teşekkür ederim.

[@beyzanurylmaz9330]

Anksiyetem var ve muazzam geldi süpersiniz

[@duslersokag1927]

Hocam bu videoyu izlemek beni mutlu etti. Teşekkür ederim.

[@seelulu8413]

Süper bi teknik. Uygularken rahatladim resmen👍🏼

[@fakirlestirilmisuranyum9068]

Egzersizin sonunda ,bulunduğum mekanı şaşırdım 10 saniye nerde olduğumu ne yaptığımı sorguladım Teşekkür ederim Erdemli insan

[@baharaktas3860]

Bi çıkış aradım burda inşallah yararlı olur

[@yunusemreulutas5056]

Çok faydalı bir anlatım olmuş. Emeğinize sağlık.

[@haticemoral8135]

Çok başarılısınız bırakmadan izliyorum.Ancak sizi dinlediğimde rahatlıyorum.Tebrikler❤

[@erdemtaskinsu]

🙏 🙏 🙏

[@enessezer4289]

Gerçekten o boşluğu rahatlığı yaşadım teşşekür ederim

[@ИлахаАбдуллаева-ъ7ш]

Sozleriniz melhem kimi oldu. Tesekkurler.

[@sorunyokkanka4433]

Ay hocam cok tesekkur ederim beynimi yoran seylerden ondakikaligina bile olsa kurtuldum muzik cok guzel

[@yalom64]

Erdem hocam, vallahi çok iyi pazarlık ediyorsunuz... (dkk 2/3 arası)

[@aysesevinc5250]

Bu müziği çok derin stresli bir anımda 7 yıl önce keşfetmiştim.. müzik insanı uzun yıllar Tibet te yaşamış gb hissettiriyor :)) tekrar hatırlamış olmak iyi geldi.... her zamanki gb harikasın Erdem Taşkınsu sevgiler ...

[@erdemtaskinsu]

Teşekkürler..

[@vusaleqarasova3320]

Ayşe SEVİNÇ mehaba çok kötüyüm konuşa bilir miyiz

[@yunaklkuafor7680]

Açıklama kısmındaki müziği bulamadım nerede acaba

[@busrandogan]

10 dk dan 5e 5ten 3 dk ya düşürdüğünüzü söylerken bile bi teknik uyguladığınızı düşünüyorum 😄 başarılarınızın devamını dilerim

[@kemancipanda667]

2 haftadır sinirlerim o kadar bozukki. Ask hayatı arkadaşlıklar sınav stresi derken bide üst komsumuzla kavga ediyoruz sürekli. O kadar kötü ses yapiyolar ki dayanılmaz bişey gece bunu yaptım ve beni rahatlattı biraz umarım daha çok rahatlamaya çalışırım yoksa kafam patlayacak gibi

[@gulden6404]

kafam o kadar bomboş oldu ki uyumuşum 😂😂😂 👍

[@BurakAlperen-lg4sl]

abi cok saol gercekten işe yarıyo günde kendimi daha rahat hisediyorum aksamları daha rahat uyuyorum

[@valentinawolf6733]

Bir sürü yorum yapılmış 😊ilaveten şunuda ben eklemek istiyorum 😊 tabii ki zihni boşaltmak 5 dakikada olacak bir iş değil ama bu bir egzersiz tıpkı kireç bağlamış bir çaydanlığı nasıl tek seferde çıkaramazsınız zihinde öyle dolmuştur kireç gibi ! Her deneyim bir öğrenme süreci ister🎉 🎉🎉🎉

[@ardauctu804]

Gerçekten işe yaradı teşekkürler🙏

[@sumeyyesahin5469]

Kafam o kadar dolu ki onları düşünmekten odaklanamadım 😔

[@gamzeekerci7763]

Bu yöntemi başka hiçbir yerde görmemiştim deneyeceğim teşekkürler 👍😊

[@melodivuslat7848]

Gamze Ekerci Gh

[@serkanakgul1077]

Abi seni çok seviyorum , kendime çok benzetiyorum ve sorun olmazsa daha sık video atmanı istiyorum

[@muhammedkarakurt1151]

Serkan Akgül artık yeter ya insanlarla uynuya oynuya bıktırdınız zikir doğurdurda kimse zikiri bilmiyor reklam yapmaya gerek yok

[@serkanakgul1077]

Muhammed Karakurt çomar lütfen

[@gecegundogan2897]

Paragraf çözerken izlediğim bir programın konuşmaları kafamda dönüyor hdjdjnsjsns

[@Whale_taeil]

Ses tonu cok iyi yalniz ~:)

[@ViVi-pt1ki]

Gelmis gecmis en harika video !! cok profesyonel ..

[@dilarayuksel3971]

Her zamanki gibi cok guzel anlatmissiniz.

[@erdemtaskinsu]

Teşekkür ederim

[@aydanqurbanova6832]

Harikasiniz! Agziniza saglik

[@gulistancesur2230]

Sizinle karşilaşmam bir tesadüf değil kesinlikle... Ben de bir sosyoloğum ve sizinle tanistigim için çok mutluyum, hayallerime sahipsiniz ve ben de sizin izinizden yürüyeceğim (Şimdilik nasil yürüyeceğimi bilmesem de). Ne zaman başim bir konuda derde girse ne gariptir ki sizin o konuyla ilgili videolariniza denk geliyorum ve bana çok iyi geliyorlar... Bana hayallerimi samut bir şekilde yaşatit ışık oldugunuz için....

[@ngtfm1941]

Arafta kalanlar ne yapacak?

[@zeynepgokmen8022]

Faydalı bir video. Teşekkür ederim.

[@KriiptoEfsanesi]

harbiden o kadar çok işe yaradıki anlatamam şuan kafam boş tek seferde bütün sıkıntılarımdan ve düşüncelerimden kurtuldum çok teşekkür ederim abi başarılarının devamını dilerim....

[@busrazeynepgulcan5169]

Sorularınızın tüm cevabı evet Erden bey

[@ziyasol343]

Ben bu kadar rahatlicami düşünmüyodum abi çok sağol

[@celalgur9772]

Faizden uzak durun içkili yerler den alışveriş yapmayın küfürlü konuşmayın oruç tutun sağlık bulun namaz kılın ki başınız secdeye gittiğinde hafıza kısmına kan gelsin ALLAH ın emir ve yasaklarına uyunki iç huzur bulasınız. Video içinde teşekkür ederim

[@fatmaer4752]

Hocam hiçbirşeyi kafama takmak istemiyorum düşünürsem bunalıma giriyorum adeta gerilere gidiyorum teşekkürler hocam

[@fatmaer4752]

❤❤❤❤❤❤

[@mhtxb1]

Kafam o kadar dolu ki videoyu izlemeye odaklanamıyorum.

[@Kurye_.6]

Teşekkürler.

[@ozlemvarl1273]

Çok teşekkür ederim 🙏

[@gunayismayilova408]

Teşekkür ederiz yarından uyqulayacam İNŞƏALLAH

[@cihanlodoss9375]

Moral ve güven veriyosunuz hocam saygılar

[@rumeysakiraz9678]

2025 yks öğrencisiyim ve ne zaman ders çalışmak istesem çalıştığım şeyler düşüncelerim yüzünden asla kafama girmiyor ayrıca beynimin içine çok fazla şey aldığım için çok fazla uykum geliyor bir hafta boyunca bu metodu deneyeceğim umarım bana ve beynime çok iyi gelir ve düzgün bir şekilde calisabilirim

[@serdarguney734]

5 vakit namaz anlatılanları tümüyle kapsıyor.

[@ezgisalhan4879]

Serdar Güney qaaaa

[@piraye.333nazimm4]

Serdar Güney çaresini biliyosan niye hala arayış icerisindsn arayış icerisindesnki buradasn

[@nuokrtornvenoo2909]

Uudurma lan ben kılıyorum ama herkes bana sürekli "kafan nerede ? Uyuyomusun ,neden bu kadar melankoliksin? Gibi şeyler söylüyorlar

[@ismetkoroglu7013]

Serdar Güney h

[@lenapodolsqi139]

Hristiyan da var moruk

[@kemalyildirim9005]

Hoca çok iyi gerçekten Halil amcanin bir sözü omuzlarından aşağı at dertleri taşıma...

[@gadimuzik5431]

Burda biseyi unutmusunuz.odaklanirken vucuttaki fiziksel hislere odaklanmak lazim..neremizde agri kas gerilmesi ve oturdugumuz yere kadar heryere odaklanmak aslinda bu simdiye odaklanmaktir

[@halimegokkaya]

Düşünceleri yorumlamadan izlemeyi başarmak benim için zirve,ben kendiyle kavga eden bi insanım o zihnimden geçen düşünceler bana kafayı yedirme noktasına getiriyor ve başaramıyorum susturmayı namaz kıldım meditasyon yaptım olmuyor meditasyon sırasında yemeğe koyduğum salça geliyor aklıma namaz sırasında hayaller aleminde buluyorum kendimi hiç bir şekilde bosaltamiyorum zihnimi nefes egzersizi nefese odaklanma hiç biri ise yaramıyor zihnindeki düşüncelere yorumsuz kalamıyorum 😕

[@Universal_vidyo]

Meraba $ imdi nasil oldunuz

[@huysuzkedi1511]

Erdem bey sıze ne kadar tesekkur etsem azdır bu uygulamayı gece yatmadan mutlaka alıslanlık halıne getırdım okadar ıyı gelıyorkı hem kafamın ıcı dedıgınız gıbı bosalıyo dusunceler resmen kayboluyor hemde bır bakıyorum uyumusum ınanılmaz bır vıdeo bırde yaptıkca gun ıcerısındede bılıncaltımdada cok ıc ses dedıgımız dusuncelerde gelmıyor artık ben bu uygulamaya baglıyorum bunu sadece aksam yatarken yapıyordum ama sabahlarıda uugulayacagım ınanın cok faydasını gordum cok tesekkur ederım sıze sızı severek takıp edenlerdenım ❤️🙏🏼

[@kemalyildirim9005]

Ben bugünden başlıyorum. Iyi olacağını hissediyorum.

[@lksflksf2093]

gerçekten işe yarıyor hocam çok teşekkür ederim , Allah sizden razı olsun 🙏🏻❤️

[@Gokalp-ww1xm]

2:42 taktiği anlatmaya başlıyor

[@vedatkabadayi86]

Insanlara yardımcı olmak icin gayet samimî bir video hazırlamışsın kardesim eksik olma

[@mutlu4231]

ay odaklandım Allah sağolsun bütün dileklerin kabul oşsun çok teşekkür ederim

[@iremakgul6327]

En çok ihityacım olduğu an video karşıma çıktı sorunu unuttum resmen üstümden çok büyük bir yük kalktı çok teşekkürler emeğinize sağlık

[@gokhanyigit6921]

Çok teşekkür ederim size gerçekten çok yaridmic oldunuz

[@melek_yapabilirsin]

Sınavlarım var ve kendime güvenmiyorum kafam çok dolu ağlamak istiyorum videoyu izlemedim şimdi izliycem çok mutsuzum 😭😭

[@sjsjsjsjs2592]

İyileştin mi kardeşim nasılsın şimdi?

[@Qatarredladi]

çok teşekkür ederim bunlara çok ihtiyacım vardın daha videoyu izlerken rahatladım gerçekten beynim bir rahatladı çok teşekkür ederim ayrıca videoyu bitirmeden abone oldum

[@gokhanakkaya5298]

Beni tarif ediyorsunuz galiba taşkınsu bey üç dakikayı iyi ve tüm düşüncelerimi bırakmayı niyet ediyorum.ve burun dediklerime odaklanıyorum.😊😊😊beyin molaları.😢

[@cerenerturk]

Size nasıl teşekkür edeceğimi bilmiyorum. Gerçekten sağ olun, var olun..

[@barsb4625]

Vaay be ! Hic bu tarz seylere inanmazdim. Bana iyi geldi teşekkürler

[@cihanarslan1918]

Sadece nefes alma nefes takibi bile o kadar işe yaradı ki teşekkür ederim

[@eylenerekoyrenek]

Teşekkür ederim🙏

[@zeynelmanta9805]

Benim gibi ruh hastası varmı hadi beyenin sayımızı bilelim?

[@serhatdemir4334]

Abi senden Allah binkere razı olsun valla seni dinledikce bütün sorunları çözdüm teşekkürler

[@beautylucky6188]

Bu egzersizi ne kadar sureyle yaparsak bahsettiginiz boşluklar oluşur?

[@muammerozkalp3914]

Bu senin dediklerini namaz kılan insanlar, namaz kılarken günde beş sefer yaşıyo zaten güzel kardeşim yada yaşıyo olması lazım .