Minha rotina da manhã minimalista, acordando as 5h

No video de hoje, vou mostrar para vocês, minha rotina da manhã. Construí essa rotina a partir da minha aposentadoria, e as 7 primeiras coisas que faço logo ao acordar, são fundamentais para ter um dia mais produtivo e motivador, vem comigo conferir.
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[@JulianaOliveira-ou4yo]

Oi Rosana , estávamos com saudades !! Quem tbm acha que a Rosana deveria gravar 2 vídeos por semana kkk ❤

[@MAIS60]

Ehehehe

[@monicaaoliver]

Concordo plenamente 😂

[@MarciaSantos-kk9yw]

Amo seus vídeos ❤ Tobynho😍

[@D_MariaPlantas]

Euuuuuu❤

[@deiseazevedopsi]

Eu!❤❤❤

[@elietesoares6238]

Rosana , você é uma conselheira nota 10, quer dizer você expõe com tanta simplicidade e clareza o cotidiano e os perrengues pelos quais passou, que qualquer pessoa deve ficar feliz em dar um up na vida, por conta de seus exemplos , longa vida para você! ❤

[@binhamaria7777]

Nada melhor do que ouvir a voz da experiência! A senhora me deu um ânimo agora, eu estava borocoxô, daí ao assistir a dois vídeos me deum um ânimo, lembrei que estou viva e posso fazer muito por mim. Eu sou filha única, hoje estou com 48 anos, vivenciando a realidade de cuidar da mãe, ela tem demência senil, então a minha vida está emprestada a ela, é uma fase de muita renúncia, mas é o que Deus quer de mim nesse momento. Desculpa o desabafo..rsrsrs... Muito obrigada pela partilha de tantas coisas boas. Deus a abençoe mais ainda, um grande abraço! 🌹🌹🌹

[@MAIS60]

São fases da nossa vida, tudo passa

[@Adriana-bt5oy]

Não sei vc acredita, mas aqui no KZbin tem um vídeo do médico Dr. Lair Ribeiro falando sobre o óleo de coco pra quem tem Alzheimer. Nos comentários à relatos de pessoas que estão tratando entes queridos e q já viram uma melhora muito significativa.

[@wandalopes343]

Agora, já posso acordar, mais tarde, trabalhei bastante, e acho ótimo, ter esse privilégio. Acordo cedo, quando quero, nada de apego com horários, e consigo resolver a maioria dos compromissos, estou aprendendo, que ter paciência e desapego, é qualidade de vida tb. Luz e sabedoria a todos!!!

[@mariazamana9119]

Tenho 65 anos gosto de levantar cedo ,faço tudo de manhã, a tarde fico tranquila

[@andreabraga7235]

Rotina saudável Rosana , procrastinar nao nos faz bem.

[@marcellebruxel]

Dona rosana, a senhora é incrível! Tenho 20 anos e fico embasbacada com seus conselhos e com a paciência e a sua didática para ensinar! De longe o melhor conteúdo do youtube, desejo muita saúde e felicidade, que siga compartilhando seus dias com nós

[@lananascimento2150]

Eu sorrio cada vez que vejo notificação de um vídeo seu.❤ nem a conheço pessoalmente, mas é como se fôssemos amigas. Amo te ouvir falar. Tenho 27 anos, suas palavras são grandes ensinamentos pra mim.❤

[@MAIS60]

Maravilhosa

[@mazenorbertodantas]

Amei seu conteúdo, concordo que uma rotina bem planejada é estimulante sim! É maravilhoso estar de pé e receber o sol a cada manhã! O minimalismo me conscientizou inclusive que eu fazia pouco por mim😢 hoje tenho uma rotina prazerosa, exercício, trabalho voluntário! A sua receita da berinjela na fritadeira está no canal? Fiquei interessada 😘❤️❤️❤️❤️

[@celibezerra3561]

Que legal 😎

[@jenyffercastillo512]

Que paz traz sua rotina. Obrigada por compartilhar ❤ sucesso!

[@mariacarolinaborgesdealmei7309]

Concordo com você quanto à rotina e à disciplina pela manhã. Como o dia rende!!! Tenho 70 anos, não tomo nenhum tipo de remédio, faço pilates e caminhada, estudo, trabalho liberal. Admiro seu canal . Parabéns !

[@rosemotaable]

Ai Rosana! Preciso tanto ter o hábito de acordar cedo! Eu trabalhei fora,pouco tempo na minha vida. E cantei em bandas ppr muito tempo e por não dormir bem a noite,sempre dormia muito quando chegava de viagem. Acabou que até hoje acordo tarde! Seu que preciso acordar cedo,porque sobra mais tempo para fazer as coisas com calma. Meu corpo PRECISA acostumar a acordar cedo! Sei que vou conseguir! Não é preguiça. É sono mesmo! É como se o sono que eu não dormi por conta dos shows,viesse tudo agora! 😅 mas vou conseguir!

[@adeliafernandesable]

Oi Rosana ❤ Eu adoro dormir e não me culpo Não trabalho mais Não tenho filhos pequenos ou adolescentes e sim dois adultos. Treino, cuidoda casa , cozinho pra semana , eu sei o que me espera logo que saio da cama, então não tenho pressa 😅

[@GustavoMedeiros]

Tenho 36 anos mas adoro seu canal, muito bom aprende com você. Gosto da sua atitude, visao do mundo e concordo com tudo. Indiquei seu canal para minha mae e ela gosta também 😊

[@MAIS60]

Que demais Gustavo!

[@renatamartins8739]

Acho que ter uma rotina tão organizada como a sua, só se for sozinha mesmo. Quem tem companheiro, se ele não for da mesma vibe, é impossível

[@carmemaraujo2343]

Concordo com vc...amo uma boa rotina..mas com meu marido um neto e três cachorros ...kkk.sem chance

[@TaniaSilva-wc5pv]

@@carmemaraujo2343 eu na vida rsrs,ah neem kkk

[@anykaroliniks]

Impossível não é

[@lusouza966]

Tenho 45 anos e amei essas dicas 🙌🙌👏👏👏👏🌻🌻🌻

[@sandrabragasandrinha2185]

Oi. Rosana, eu mim chamo Sandra, só de Manaus. Descobri vc pôr acaso. Mais eu fiquei muito feliz em seguir vc. Tenho 70 anos. Aprendo muito com vc. Um abraço fique com Deus ❤

[@teresaczubinski8705]

Oi Rosana...somos bem parecidas, sempre tive o habito de levantar cedo, devido meu trabalho, e hoje ja aposentada, sigo essa rotina, de levantar bem cedinho, algumas amigas me chama de doida, pq agora eu posso durmir ate mais tarde e tal, mas sendo essa minha rotina, eu faço tudo pela manha bem disposta, e a tarde, como vc falou, me dou esse direito de n fazer nada ou fazer . tenho varias amigas que começam o dia ao meio dia, e eu não saberia viver assim. De segunda a segunda levanto sempre cedinho e adoro abrir a janela e sentir o ar da manha. Muita luz querida!!!❤

[@MAIS60]

Teresa, verdade eu tb não conseguiria

[@flaviacardoso7581]

Moro no Ceará, é ruim que às vezes 10 da noite ainda faz calor, não consigo dormir, e de manhã faz um frio tão maravilhoso pra dormir 🫠

[@TaniaSilva-wc5pv]

Maravilha! Tbm amo acordar às 5 da manhã todo dia , essa hora q meu dia começa! A tarde tô tranquila!

[@aparecidadejesussantospaul6196]

​@@MAIS60p

[@cantinhodassuculentasemdra4378]

Mudei muito os meus abtos assistindo seus vídeos !! Aprendo muito com você !! Faz 9 anos e 10 mês que sai do meu emprego para cuidar da minha mãe acamada ! Você me ajuda bastante !! Sou sozinha e fico 24 horas em casa !! Os seus vídeos são ótimos fico ansiosa esperando novo vídeos kkkkkk Obrigada ❤

[@MAIS60]

São fases

[@elainesouza1926]

Como sempre suas dicas são perfeitas e muito fácies de aplicar em nossas vidas. Tenho notado que o Tobinho fica tentando roubar a cena em todos o vídeos, ele é muito fofinho 😍

[@leilademelloesouza9655]

Eu estou com 50 anos e agora minha única filha casou e vou passar a dormir mais cedo e acordar tbm .... adoro os seis vídeos....

[@yarartesartesa7083]

Vc está morando sozinha?

[@gardeniadantas8621]

Mesmo que eu conseguisse dormir cedo não acordaria cedo,não depois dos 60 kkk...jamé !!!

[@cristinanogueira5481]

Eu sou o contrário 😊 agora aposentada gosto de dormir tarde e acordo, tarde também, só quando tenho compromisso, acordo cedo

[@VeraLuciaDias990]

Eu durmo tarde e acordo tarde😊😊😊

[@flaviacardoso7581]

Um sonho, não vejo a hora de chegar as férias pra dormir muito, e fazer as tarefas no meu tempo 🥰

[@inezcastro6955]

Bom dia! Me aposentei aos 60 anos, agora com 61 ainda fico toda enrolada com serviços de casa, cuido do meu cachorro de porte médio, então ele dá um pouco mais de trabalho. Também cuido da minha mãe de 82 anos que tem vários problemas de saúde. Amo os vídeos. Algumas coisas ja estou conseguindo por em prática, mas estou me esforçando pra conseguir ter uma vida mais tranquila. Gosto das suas dicas. Vc tem me ajudado muito. Muito obrigada. ❤

[@flaviacardoso7581]

Nossa que sonho se aposentar, e ainda ter a mãezinha 🥰 tenta anotar as tarefas do dia e da semana, ajuda não fazer as menos importantes primeiro e atrasar o que é mais importante, e se preparar também com antecedência

[@GerilindoFerreira]

Aqui sempre ...eu(Vânia Cruz comentando...💖🥰⭐⭐⭐⭐⭐

[@marlib.9222]

Vdd se a gente não fizer o que precisa só fica encomodando e tira nossa paz

[@georgiaaraujo2743]

Ola,primeira vez que assisti seu vídeo,ameei demais,tenho 37 anos ,continuarei a assistir ❤

[@ritadantas8]

A gente até se anima junto com você, devido o seu entusiasmo. Continuo querendo chegar nesse seu nível. Maravilhosa!!!

[@martalinhares6185]

Os conteúdos dos seus vídeos são muito criativos. Obrigada!!! Ainda não cheguei aos 60, mas, vou me inspirar em seus conteúdos! Gratidão!!! Saúde e Paz!

[@adalgisacaporasso3793]

Tbm acordo mtooo cedo,meu dia é super produtivo,vou na academia fazer musculação, tenho 64 anos!, ainda atende algumas clientes ,sou manicure aposentada

[@RosangelaOliveira-be2ze]

Você é adorável Rosana, um exemplo pra todas nós. ❤

[@suelymacedo8414]

Rosana, realmente acordar cedo rende muito o nosso dia. O interessante é que, quando eu trabalhava e queria dormir não podia e agora que posso não durmo. Ter uma rotina faz muito bem ao corpo e à mente, principalmente com atividade física. Um beijo no Tobinho e outro para você minha querida❤

[@MAIS60]

Perfeito Suely, bem isso

[@inesgomes7909]

Aqui em casa sempre tivemos esse hábito de acordar cedo. O dia rende, somos mais produtivos e a vida se torna mais leve e organizada. Minha mãe sempre dizia: Não deixe para amanhã o que se pode fazer hoje. Eu li aquele livro "O milagre da manhã" onde fala exatamente isso, de acordar cedo, criar uma rotina e tirar as "coisas" do meio, sem ficar deixando para depois. E esse Tobinho fiscalizando você arrumar seu armário, hein!? Aliás, ficou muito bem organizado e com seu capricho como sempre.

[@MAIS60]

Muito bomm esse livro

[@alessandraramos5826]

Agora mandou seu vídeo pra todas pessoas que eu acho que a pessoa precisa de ajuda

[@carlaalmeida1250]

Adoro seus vídeos. Esse ano farei 58 anos. Aposentei-me no ano passado. Aprendo muito com você.

[@priscilagomesaraujo5335]

Nunca deixe pra amanhã… o que vc pode fazer hoje … concordo verdade… adoro seus vídeos Rosana … boa quarta feira ❤

[@anitasiqueira5315]

Verdade nunca deixa pra amanhã o que deve fazer hoje está certinha

[@solangesoares4579]

Oi Rosana, amei seu vídeo! O ditado citado por vc: Não deixe ora depois o que vc pode fazer hj é meu lema. Todo dia tentar fazer algo para não acumular. Obrigada por suas valiosas dicas. Seus vídeos têm uma importância maior para mim agora, depois que fiquei sem minha mãe 😢. Grande abraço.

[@laureciindini]

Sinto muito pela perda da sua mamãe, olha, essa dor é a pior que existe, mas um jeito que eu dei pra não ficar tão mal, é assim, sempre que eu lembro dela, eu agradeço a ela por tudo que ela fez e cuidou de mim. Eu agradeço a Deus por ela, mando um beijo pra ela, e sigo em frente. Tenta fazer algo parecido, creio que vai te fazer bem, assim como faz pra mim. Um grande abraço fraterno.

[@MAIS60]

Oh Solange, sei bem como é isso

[@solangesoares4579]

@@laureciindini Muito obrigada. 🙏

[@guilhermeferrari1410]

Puxa, que disciplina, que dedicação e que exemplo para todos, todas e todes, Rosana... Parabéns

[@mariasolangenascimento8717]

Trabalhei também no Tribunal de Justiça 29 anos aposentei há 12 anos atrás.

[@MAIS60]

Que demais, eu sai de lá depois de 7 anos

[@GerilindoFerreira]

Esclarecedoras...tuas explanações...dicas ..abertura de coração...etc...!!!!!!!!!Amooooo❤

[@martaflor]

Oi Rosana, eu tenho 67 anos, aposentada há mais de 10, infelizmente sofro com a depressão, adoraria acordar cedo, mas não consigo pegar no sono na hora correta, às vezes, passo a noite em claro, acabo dormindo na parte da manhã , e quando acordo normalmente é meio dia, péssimo, não consigo fazer mais nada. Estou me tratando, mas não estou conseguindo reverter esse problema. Fui uma pessoa super ativa, depois da aposentadoria, fui me largando, estou péssima. Desculpa o desabafo.

[@MAIS60]

Vc consegue sim reverter, comece por vc, já acorde e se arrume, evite ficar de pijama, depois saia um pouquinho, ver gente, nos faz bem

[@alessandraramos5826]

Você é o maior exemplo pra nós Obrigado por fazer esse trabalho Parabéns Rosana Maravilha 💋💋💋💋👏👏👏👏

[@liduinalidu9864]

Boa tarde Rosana! Estava com muita saudades de você❤❤❤❤❤ amei as dicas❤ sou igual a você trabalhei muitos anos 3 expedientes e me acostumei a acordar as 5h da manhã e hoje aposentada meu relógio biológico continua o mesmo 5h acordo❤❤❤ Faço minha orações minha higiene pessoal e faço quase tudo o que você colocou Fique com Deus🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@paulinaalbuquerque1764]

Oiêee Rô 🎉🎉🎉 excelente tema! Também gosto muito de cumprir as tarefas do meu dia no período da manhã. Sou aposentada e pelo mesmo motivo, acordo muito cedo e otimizo minha rotina, cumprindo a agenda do dia de forma mais prática. Adorooo. Acordo antes do sol nascer, vou meditar na praia, volto pra casa, como umas frutinhas, vou ao exercício funcional ao ar livre com um belo grupo de jovens, tomo um banho de mar, volto pra casa, tomo o meu café, organizo a casa e vou estudar (e praticar) a educação financeira e um curso de linguas on line gratuito (Duolingo) - faço Francês. Trabalho no meu plano de saúde (gestão própria). Também adoro descansar, passear e sonhar no período da tarde. 🎉🎉🎉🎉 Cultivando a nossa saúde física e mental. 😊

[@teresaczubinski8705]

acredito que na praia deve ser bem melhor, poder meditar ouvindo o som do mar e das gaivotas como cia.

[@paulinaalbuquerque1764]

​@@teresaczubinski8705 Sim é maravilhoso meditar sentindo a presença do mar grande, mas medito em QQ lugar pois a base de minha meditação é sentir a gratidão por todas as oportunidades que temos para evoluir e melhorar o nosso entorno ❤

[@MAIS60]

Ah o mar, curti muito

[@MAIS60]

Eu meditava na esteira na praia, não tem meditação melhor

[@Tereza.cristina14]

Gosto muiitto dos seus vídeos. Parabéns! Gostaria que gravasse vídeos falando da sua arte a pintura em tela! Da importância de criar hobby depois dos 50!

[@claudiaalemanha6503]

AMO QUANDO VEM NOTIFICACAO DE VIDEO NOVO ADORO OUVIR SEUS ENSINAMENTOS, UM BOM FINAL DE SEMANA Á TODOS.

[@MAIS60]

Pra vc também

[@paulaiossi9440]

Ola Rosana eu moro em Nova York tenho 28 anos e eu adoro acompanhar o seu canal mesmo de tao longe, te assistir me traz um conforto tao bom

[@MAIS60]

Fico feliz

[@karinafalcao2229]

Rosana, você tem ajudado imensamente no redirecionamento de minhas práticas, assisto os antigos vídeos e já fico no aguardo de vê-la novamente, parabéns, suas experiências nos fazem crescer sempre, ainda mais com a leveza e simpatia que você transmite ❤

[@MAIS60]

Obrigada Karina!

[@nicolasborgesnicolas3533]

VDD

[@joanadarcmarcelinodesouza3165]

Oh ROSANA , QUANTAS COISAS MARAVILHOSAS VC NOS ENSINA 😊DEUS É MARAVILHOSO 🕊 FEZ EU ENCONTRAR VC NO KZbin, SOU IMENSAMENTE GRATA POR TER TE CONHECIDO 💟💛🤍

[@MAIS60]

Obrigada de coração

[@elitaaraujo2418]

Conselheira maravilhosa!

[@mariaaparecidasaraiva7137]

Bom dia Rosana saudades dos seus videos, fico assistindo os antigos porque é sempre como se fosse a primeira vez que assisto porque são muito proveitosos, Rosana você tá cada vez mais linda,seu cabelo tá maravilhoso, pele linda eu acho que essa sua alegria beijos Rosana ❤ que venham mais vídeos.

[@MAIS60]

Obrigada Maria!

[@manueladimas3812]

Minha mãe sempre gostou de fazer o que havia para fazer demanhã para depois ficar descansada e hoje eu a percebo mas naquela altura achava um exagero acordar cedo para tratar até de assuntos na rua. Você tem razão o corpo se habitua e depois acordamos cedo sem ser preciso o despertador. E não é que os assuntos não resolvidos ficam ocupando nossa mente, que inferno não é, mas depois que fazemos ficamos mais leves. Beijinhos e espero que o passeio tenha sido prazeiroso.😊

[@andreaalmeida8589]

O Tobinho é muito fofo 😍

[@SandraRegina-ms6vq]

Linda👏👏👏👏👏. Inclusive, por fora😊😉💕

[@elizafernandes5519]

Estou maratondo seus vídeos

[@marialuciacanovamartinelli8758]

Oi Rosana, acordei cedo a vida inteira. 7:00 horas já estava em sala de aula. Hj durmo e acordo tarde! Mas sinto que preciso mudar esse ritmo, para o tempo render. São os afazeres, Pilates ,leitura, fisio, amo minhas plantas ,só me falta um dog. Logo, logo! Delícia assistir seus vídeos. ❤ Abraço querida. 🫶

[@GerilindoFerreira]

Horti_fruti show....tbm amooooo tudooooo...rs❤

[@anabelamanuel7889]

BOA NOITE ROSANA. QUE BOM,CONSEGUIR ESSE HORÁRIO. AQUI SÓ FICA DIA PELAS 7H NO INVERNO E 6H NO VERÃO. É BOM SIM TER UM REGIME NA NOSSA VIDA SÉRIO ONDE PODEMOS NOS SENTIR REALIZADAS. ESSA FRASE DE NUNCA DEIXAR PARA AMANHÃ SEMPRE FêZ PARTE DA MINHA VIDA,JÁ MINHA MÃE A FALAVA. MAS DISTRIBUO SIM AS HORAS A MEU FAVOR E DE TARDE PARA LAZER,NO MEU CASO JARDINAR E 2 TARDES PARA FAZER PROGRAMA COM O MARIDO.RESPEITO MUITO AS HORAS QUE DEUS ME DÁ.

[@MAIS60]

Que demais Anabela

[@PaginasDeCasa]

Que delícia te ver de novo, seu canal é fantástico, não é a toa que tem quase 500 mil seguidores. Faça mais vídeos, eu aprendo muito. O motivo do Tobinho montar na almofada é a excitação, cães saudáveis são cheios de energia rs

[@regianeparizotto3057]

Obrigada por ser fonte de inspiração para nós. Eu amo a sua força, o seu bom humor e a sabedoria que você tem para viver. Seus vídeos são aulas de qualidade de vida. Gratidão sempre!

[@MAIS60]

Lindaaa Regiane, feliz fds

[@eldakaklelis6184]

É verdade Rosana ... quando a gente fica postergando tarefas, elas não param de buzinar na nossa cabeça. rsrsrs Obrigada pelo vídeo. 🌷🌷🌷

[@estefaniamariasoarespereir7520]

❤ amo acordar cedo! Trabalhando ou em férias....aproveitando cada momento de minha vida! Bom demais!

[@iaranascimento1830]

O que o Toby está aprontando atrás da minha amiga Rosana 🌹 kkkkk 🤣🤣🤣

[@mariamoraescosta1199]

Muito bom o vídeo. Também acordo cedo. A tarde estou livre. Descanso. Adoro minha companhia e o pet. O mais vou fazendo do meu jeito . E tá tudo bem. Beijo pra você Rosana.

[@sandrajesus3703]

Oi Rosana...tenho aprendido muito com voce! Obrigada pelo carinho com todos nos.❤

[@eunicewatanabe4596]

Oi Rosana ❤ Que bom ver você sempre tão disposta e compartilhando tantas dicas boas. Precisamos realmente nos disciplinar e focar nos objetivos. Obstáculos sempre aparecem, mas precisamos superá-los. O Tobinho sempre tão ativo também quer participar dos vídeos 😅 Já aguardando o próximo vídeo ❤ Aproveite bem seu final de semana 🎉

[@GerilindoFerreira]

Passei a compartilhar teus vídeos no Face...no whatts..para as amizades...familiares ..belaaa...❤

[@leiafernandes1472]

Que gracinha o tobinho.!!

[@ArtesdoGatodeCasacaCosturas]

Gente...o Tobinho é demais!!! Uma graça...amo 🐶

[@lilifalcao]

Amo lhe ouvir

[@eneidaalvim8647]

Oiê ! Rosana nunca é tarde para alterar algo na nova rotina, vida né !👍☺️🌻 A questão de ter um médico só é muitooooo libertador, também estou em busca disso ! Grava as receitinhas na Airfryer pir favor !🙋‍♀️ Obrigadaaa !😘😘😘😘😘

[@elainelopes1345]

Oi Rosana meu nome é Elaine 😌como de sempre só vídeos bons ,não perco um vídeo seu .achei bem engraçado ó momento de você e seu cachorrinho fiquei rindo 😄👏👏👏👏😘😘😘😘🙏🌷

[@ameliagrilo9949]

Adorei esse papel de parede!

[@user-rp5nh3yu8l]

Parabéns pelo trabalho e por partilhar hábitos tão saudáveis.Você incentiva muitas pessoas. Obrigada pelo vídeo!

[@rosalidaassuncaodacosta3555]

Que vedeo leve e cheio de dicas importantes❤ minha mãe dizia isso nunca deixa pra amanhã o que vc pode fazer hj

[@fatimacastro4093]

Parabéns pelo excelente vídeos tenho 48 anos e estou aprendendo com vc algumas coisinhas e estão dando certo 🙏🏻 Feliz pelos seus vídeos me fazem muito bem Obrigada 😘

[@polianacarpinidenardi8848]

Adorei vc explicando a importância de acordar cedo. As vezes proscrastino nos horários....ai resto do dia se arrasta.

[@valeriaalbuquerque8847]

Rosana minha querida gosto muito dos seus vídeos, vc faz falta é especial ❤

[@mariacidanevesmariacidanev1053]

O Tobinho já faz parte do vídeo andando de um lado para outro, é lindo ❤❤❤

[@neidefranca521]

Rosana suas dicas e conselhos são muito gratificante, parabéns é muito bom te ouvir...tobinho está muito feliz kkk

[@iaranascimento1830]

Que fofinho e lindo este Toby!!!!!!❤❤❤

[@cleniarabelo1029]

Saudades de ouvi-la!!! Sempre bom escutá-la!❤

[@antonietaguilhermerbezerra3595]

Valeu Rosana.Sua manhã realmente é bem produtiva..Está de parabéns.Você é um bom exemplo para nós..👍🌹😘

[@MAIS60]

Maravilhosa Antonieta

[@elizabethferreira9476]

Gratidão pelas dicas maravilhosas!!! Deus te abençoe pela humildadecde vir aquibe trazer coisas simples do cotidiano que faz grande diferença em nossas vidas. Ficou vendo seu filhote e lembro da minha que Deus levou.saudades!!! Sou professora de matemática e me vejo assim desse jeitinho que vc organiza. Tudo certinho Parabéns. Obrigado por compartilhar seus conhecimentos conosco Sou Beth do Rio de Janeiro

[@iaranascimento1830]

Bom diaaa e Ótimo Sábado que DEUS abençoe muitíssimo você Rosana 🌹 e sua família também e obrigada por tudo amei 😍😄 e fica com DEUS linda amiga abençoada bjos 😘❤️🌷

[@MAIS60]

Obrigada você

[@millenarego5069]

Oi Rosana eu estou chegando aos 47 e vc realmente tem me inspirado muito...

[@neusajosedebarrossantos6662]

Oi Rosana tudo bem com você? Meu nome é Neusa, muito bom te ouvir porque estou passando da hora de me exercitar pois já sou aposentada e estou desanimada pra isso. Mas um dia vou conseguir. Parabéns

[@rosemeirecarvalho4707]

Oi Rosana adoro seus vídeos vc podia fazer um vídeo nós ensinando a fazer esse bolinho de espinafre fico ansiosa esperando seu vídeo já aprendi tantas coisas com vc e continuo aprendendo vc nem imagina o quanto te admiro como é espacial pra mim ❤❤❤❤❤

[@ritaneves2157]

MARAVILHOSA

[@AurineteMonteiro-oe2cx]

Vc é show! Vc é show,que Deus te abençoe!

[@rosemeirefraga7102]

Amei...

[@herminiatellecuinto4574]

Gosto muito de assistir os vídeos 🥰

[@edilenidorner8555]

Adoro seu vídeos 👏👏👏👏👏👏

[@celiaferreira78]

Oi Rosana... admiro você, seu bom humor,as lições de vida que passa através de seus vídeos... Abraço 🤗

[@ameliagrilo9949]

Grata pelas dicas Rossana

[@marialpi]

Saudades de vc, Rosana! Olha, entre minhas metas de vida está em abolir a procrastinação. Ela nos faz involuir. Sempre começo as atividades achando aquela que eu coloco vários empecilhos. É na mosca. Gostei muito das suas dicas da rotina matinal. Um beijo carinhoso para vc, Rosana!

[@MAIS60]

Perfeito

[@user-nt5vb2ml9q]

Boa tarde Rosana! Vim um vídeo seu q vc mandou fazer um conjunto p varanda c duas cadeiras e uma mesa de vidro q vc gosta de tomar seu lanche, achei muito lindo e vc deixou o link de quem fez p vc, gostaria q mandasse p mim por favor! Já sigo vc algum tempo, gosto muito do seu jeito minimalista e estou aprendendo muito c vc! Vc é um exemplo de vida p mim! Parabéns!❤❤❤

[@MAIS60]

O link está na descrição daquele vídeo da varanda

[@ednapereira4270]

Amei esse conteúdo

[@Mariaceliasantana50]

Linda e plena 🥰

[@barbarajesus9454]

Amei você é 10

[@elianepassoscampos2495]

Gratidão querida! Vc é maravilhosa!❤❤❤❤